Pourquoi, ayant une bonne mémoire, il nous est difficile de retenir des numéros, des numéros de téléphone et surtout des dates ? Nous allons le réparer. Les mnémoniques aideront, ce qui sera discuté dans notre article.
Mnémoniques - qu'est-ce que c'est ?
D'abord, parlons un peu des mnémoniques. Du grec, cela signifie "l'art de la mémoire". Il s'agit d'un ensemble de méthodologies et de règles visant à améliorer les performances de la mémoire. Ils aident à organiser les informations qui arrivent au cerveau, créant des images associatives.
La mémorisation des nombres et des mots complexes se produit en les transformant en images colorées, grâce à cela, les informations sont fermement ancrées dans nos esprits. La mnémotechnique n'est rien de plus que la mise en œuvre de la mnémonique dans la pratique. Il s'agit d'un ensemble de techniques qui aident à mémoriser de grandes quantités d'informations.
Les mnémoniques peuvent être maîtrisés par n'importe qui et à tout âge. Vous n'avez pas besoin d'avoir des super pouvoirs et des connaissances particulières pour cela. Tout seracela dépend du temps que vous êtes prêt à y consacrer.
Types de mnémoniques
Regardons-les:
- Folk. Mnémoniques répandus. Ce n'est pas un système de mémorisation spécifique, ce sont des astuces que les gens utilisent inconsciemment. Indirectement, on nous a appris à les utiliser à la maternelle et à l'école. Bien sûr, leur efficacité est faible, n'a aucune justification scientifique et un système strict.
- Classique. Il était utilisé dans l'Antiquité pour mémoriser de longs discours oratoires. L'ensemble des techniques dans cette direction est petit. Le meilleur exemple de mnémonique classique sera la méthode Cicero, que nous examinerons ci-dessous, et le Hanger.
- Pédagogique. Contrairement au classique, il n'utilise pas la pensée visuelle comme base, grâce à laquelle il est devenu compréhensible et accessible à la plupart des gens. Ici, l'accent est mis sur la mémorisation naturelle grâce à une meilleure expérience de la matière étudiée. Ce n'est rien d'autre qu'une lecture répétée de textes, c'est-à-dire du bachotage, de la prise de notes, de la copie d'illustrations de livres. Le processus d'apprentissage habituel. Au XVIe siècle, cette mnémotechnique a triomphé de la classique. Les méthodes sont les premières à être appliquées dans le système éducatif moderne.
- Circus, ou comme on l'appelle aussi les mnémoniques de "variété". Utilise des principes classiques. Un trait distinctif dans le codage spécial des informations, qui est crypté partout et dans les expressions faciales et les gestes, l'intonation de la voix. L'essentiel n'est même pas la mémorisation elle-même, mais le transfert du code de l'assistant à l'interprète de différentes manières. Il s'avère que seule une partie des fonds est utiliséemnémoniques.
- Sport. On parle de compétitions mnémonistes. Ils rivalisent sur deux critères: la vitesse de mémorisation et la quantité d'informations mémorisées une fois.
- Mnémoniques modernes. Il est soutenu par la présence d'une base théorique. Les techniques existantes basées sur la théorie sont en cours de finalisation et combinées dans un système de mémorisation spécifique, qui visera à résoudre un problème particulier. Supposons qu'il existe des séries d'exercices pour apprendre une langue étrangère. Un bon exemple serait la méthode Giordano, qui permet de retenir des informations claires et précises.
Donc, nous avons brièvement passé en revue les types de mnémoniques, commençons à discuter de la question suivante.
Comment ça marche ?
Alors, les mnémoniques - qu'est-ce que c'est ? C'est un système de mémoire. Il nous est difficile de garder à l'esprit et de reproduire des nombres, des séries numériques, des listes de mots, etc., plutôt que des liens logiques, associatifs et autres entre ces objets. C'est pour eux qu'il est plus facile de trouver des informations en mémoire. Et s'il n'y a pas de tels threads connectés, ils doivent être créés. C'est sur cela que fonctionnent la plupart des techniques de mnémoniques.
Combien de temps ces objets chiffrés peuvent-ils être stockés dans notre tête ? Combien seront nécessaires. L'essentiel est de les jouer périodiquement.
La mémoire, comme notre corps, nécessite un entraînement constant. Le cerveau doit constamment travailler. Plus il est chargé, plus ses performances sont efficaces. Les mnémoniques sont connus depuis l'Antiquité. Les anciens Grecs ont remarqué une relation directe entre la mémoire et les sens. On croyait que plusémotions qu'une personne recevra au cours de la vie, plus son souvenir sera brillant. Par conséquent, lors de l'exécution d'exercices de mémorisation, il est nécessaire de connecter des flashs d'association.
Les associations sont la base. Ce n'est qu'en apprenant à recréer des images correctes et fortes dans votre tête que vous pourrez passer à autre chose. Les associations illogiques et étranges contribuent à une meilleure mémorisation.
Comment créer une association ?
Il existe plusieurs règles:
- L'image résultante vous aidera à vous souvenir de l'information.
- L'image doit être illogique, ridicule et même dénuée de sens. Plus une situation extraordinaire surgit dans votre tête, plus elle s'écrasera dans la conscience. Si vous parvenez à créer une image mentale du sujet, c'est le plancher du succès.
- Les mnémoniques pour les débutants sembleront faciles si vous apprenez à recréer de grandes images lumineuses et détaillées. Il est souhaitable de connecter tous vos sens à ce processus.
- Que l'association soit drôle, la première chose qui pourrait venir à l'esprit.
- Présentez-vous. Pour une plus grande efficacité de mémorisation, activez l'association.
Par exemple, vous devez retenir deux mots: "chameau" et "bac à sable". Imaginez que vous jouez dans le bac à sable en sculptant des gâteaux de Pâques. Et au loin près de la balançoire se tient un chameau, mâchant une épine. Et puis il s'assit à côté d'elle, étendant ses énormes jambes sur les côtés pour tenir dans un minuscule bac à sable. Vous regardez et pensez pourquoi le chameau est ici, je suis venu au bac à sable pour récupérer mon fils. Qu'a-t-il oublié ? Soudain, le chameau sauta et disparut dans le virage, etl'enfant a couru après le géant.
Par conséquent, pour que notre mémoire stocke les informations reçues pendant longtemps, les faits secs doivent être remplacés par des images vives. Il existe de nombreuses techniques mnémoniques, nous en parlerons plus en détail ci-dessous, et donc, chacune a un certain nombre de caractéristiques:
- Innovation. L'essentiel est que peu importe la technique que vous choisissez et sa difficulté, l'essentiel est que l'exercice soit nouveau et, par conséquent, les avantages seront plus importants. Le but est de sortir de votre zone de confort.
- Niveau de difficulté. Il est nécessaire de choisir de telles formations sur lesquelles vous devez vous efforcer, acquérir des connaissances. Par exemple, apprenez une nouvelle langue.
- Intérêt, sans lequel vous n'irez pas loin. Et pourtant, il est nécessaire de prendre des tâches avec un niveau de complexité croissant. Il doit être élevé, mais pas assez pour révéler votre incapacité.
Les résultats ne peuvent être obtenus que par un entraînement régulier. Donc, nous avons brièvement abordé la question de savoir ce que c'est - les mnémoniques, parlé un peu des techniques, sur lesquelles nous reviendrons plus tard. Voyons comment apprendre les mnémoniques.
Conseils pour obtenir des résultats
Qu'il s'agisse de mnémoniques pour débutants ou que vous maîtrisiez déjà certaines bases, vous devez savoir que pour développer un système de mémorisation, vous devez l'utiliser plus souvent. Commencez par des tâches simples. Si vous avez besoin d'apprendre à mémoriser des numéros, commencez par les numéros de téléphone, les cartes de crédit. Trouvez de longues séries numériques, par exemple un mot de passe pour votre compte, configurez une protection et entraînez votre mémoire.
Si tu veuxmémoriser des informations non numériques, vous pouvez utiliser un livre, mais pas de fiction. Parce que les mnémoniques - qu'est-ce que c'est ? Il s'agit d'un ensemble de méthodes et de techniques qui permettent de mémoriser de grandes quantités d'informations. Un roman, comme vous le savez, contient une intrigue avec une séquence logique d'événements liés. La présence de ces connexions facilite l'assimilation de la matière. Que ce soit mieux la physique, la chimie ou la géographie.
Et quelques autres conseils sur les mnémoniques pour les débutants:
- Choix de la méthode. Il est important de choisir le bon système qui convient à votre type de pensée et de perception.
- Sélection d'images et de liens. Certaines sources donnent des recommandations sans équivoque, par exemple, pour présenter tels ou tels objets, et ce qu'il faut en faire. Mais, chaque personne a une individualité et transforme les informations reçues en images, basées sur son expérience personnelle, en utilisant ses associations. Par conséquent, ne vous arrêtez pas et ne désespérez pas, les recommandations données peuvent servir de points de départ.
- Répétition. Un bon résultat peut être obtenu grâce à de nombreux entraînements réguliers. Ils doivent être effectués tous les jours ou au moins trois fois par semaine. L'expérience acquise doit être consolidée, la compétence doit être portée à l'automaticité, afin qu'elle puisse être utilisée sans difficulté à tout moment. Répétez différentes phrases. Il faut montrer à la mémoire que les objets enregistrés sont pertinents et importants pour vous, sortez-en le matériel qui y a été mis il y a longtemps.
- Calme. Vous devez vous entraîner dans un silence complet. Non, c'est possibleà faire dans le métro, mais surtout pour que vous puissiez vous concentrer et faire abstraction du monde qui vous entoure. Au stade initial de la maîtrise d'une méthode, ne laissez pas les émotions non invitées, la colère, le stress, etc. interférer dans le processus. Premièrement, il sera difficile de comprendre s'il vous convient, et deuxièmement, dans des travaux ultérieurs, son utilisation pourra être associée précisément à ces associations, ce qui perturbera le processus de mémorisation.
Les mnémoniques sont passionnants, l'essentiel est de décider d'abord de l'objectif pour lequel vous avez besoin d'une mémoire développée: mémoriser des chiffres (numéros de téléphone, mots de passe), étudier une langue étrangère ou le droit.
Lors de l'apprentissage des méthodes mnémotechniques pour les débutants, la principale erreur est l'illusion qu'après quelques formations, beaucoup se considèrent comme des professionnels. Au bon moment, l'association ne fonctionne pas. Tout cela est dû au fait qu'il existe peu de compétences pratiques pour se souvenir des informations pendant une longue période. Il semble que la connexion entre les images se soit avérée correcte, mais cela n'a pas fonctionné. Cela demande beaucoup et beaucoup de pratique, et les méthodes de mnémoniques vous obéiront pas à pas.
Pourquoi, en général, avons-nous besoin de mnémoniques ?
Premièrement, la mnémotechnique est une auto-éducation. Non seulement nous apprenons à mémoriser de grandes quantités d'informations, cela améliore le fonctionnement du cerveau, ceci, d'autre part, améliorant ainsi notre mémoire. Et troisièmement, l'utilisation constante de techniques vous permettra de mettre en œuvre et d'utiliser:
- Attention. Comme vous le savez, la mémoire et l'attention sont étroitement liées. Suivi des liensentre les images, le remplacement des objets par des images entraîne l'attention et améliore la concentration sur les actions effectuées.
- Pensée par l'image. Son développement contribue à une analyse et une prise de décision rapides.
- La capacité de visualiser. La possibilité de dessiner des images et des images associatives pour eux est une opportunité unique qui permet de mémoriser rapidement de grandes quantités d'informations. Et, en général, cela change la vie pour le mieux, vous le regardez avec des yeux différents.
- Imagination, que les mnémoniques développent parfaitement. Vous remarquerez à quelle vitesse vous pouvez trouver une solution, et votre vision sera brillante et non standard, et les autres trouveront cela difficile.
En général, les mnémoniques contribuent au fait que les deux hémisphères du cerveau sont inclus dans le travail, le gauche est responsable de la logique, le droit de l'imagination. Habituellement, les gens n'utilisent qu'un seul hémisphère, le gauche. Parce qu'ils utilisent une approche logique pour résoudre un problème, et en connectant la bonne, les possibilités du cerveau sont utilisées beaucoup plus largement, ce qui rend le processus de réflexion plus efficace.
Regardons les techniques de base
Ils peuvent être pratiqués tous les jours et absolument tout le monde:
Méthode de base "Chaîne", pour mémoriser un grand nombre d'éléments. Il est simple. Recommandé pour les débutants en mnémonique. Disons que nous devons nous souvenir d'une liste de produits à acheter. Ce que nous faisons, c'est imaginer une image lumineuse et la coller mentalement avec un autre objet, tout aussi coloré, de la même taille. Ensuite, ces images sont reliées par paires. Une fois la connexion établie, le premierl'image est retirée de la conscience en déplaçant l'attention sur la seconde. Après cela, il y a un lien entre le deuxième et le troisième, et ainsi de suite. Lorsque la chaîne est rappelée, plusieurs images surgissent dans l'esprit à la fois
Par exemple, vous devez acheter du poulet, des œufs et du millet. Présentation d'une poule qui couve des œufs. Les poussins ont éclos et commencent à picorer le mil. Et ainsi de suite, toute une tour d'images est construite. Ainsi, vous pouvez vous souvenir d'une centaine de noms.
- Réception "Matriochka". Ici, les images sont jumelées. La première image de l'association est toujours plus grande et contient la seconde. Ici, comme dans une poupée gigogne, une image est placée dans une autre, tandis qu'un petit élément nous apparaît comme un grand et est relié à une partie d'un grand objet. Lorsqu'ils sont connectés, nous transférons l'attention sur un plus petit, l'autre doit disparaître de la conscience. Ensuite, nous l'augmentons mentalement et attachons le troisième. Etc. Les images sont imbriquées les unes dans les autres. En même temps, seules deux images doivent être clairement dessinées.
- Réception "Symbolisation". Utilisé pour mémoriser des concepts abstraits. Lors du codage d'une certaine image, vous devez vous poser la question de savoir comment elle peut être représentée. Disons que le froid est associé à la glace, l'été à l'herbe émeraude, le printemps à un bouquet de tulipes et l'automne à des feuilles d'érable jaunes.
La différence entre les mnémoniques et le bachotage est que dans le second cas, l'information est mémorisée après lecture et répétition plusieurs fois. Ici, la mémorisation se produit immédiatement, puis, en respectant un certain algorithme, les informations reçues doivent être répétées.
Maintenant, il est clair que les mnémoniques pour le développement de la mémoireest une méthode efficace. Grâce à cela, non seulement la mémoire s'améliore, mais la vitesse de lecture augmente également et les informations sont absorbées plus rapidement.
Quels autres mnémoniques et moyens de développer la mémoire existent ?
Parlons de la méthode "Cicéron" pour mémoriser des informations textuelles. Il fut ainsi nommé en l'honneur du grand personnage historique, philosophe, homme politique, excellent avocat, excellent orateur, qui à la fin de sa vie devint consul. Il a apporté une énorme contribution au développement de la culture européenne. Il a été déclaré ennemi de l'État et exécuté, mais sa mémoire restera à jamais.
Mark Tullius Cicero avait une mémoire unique, pour laquelle il était célèbre, il était un excellent orateur, et il prononçait tous ses discours sans regarder la feuille, reproduisait des dates, des chiffres et de nombreux faits et noms. Il a juste utilisé les techniques de la mnémotechnique, qui ont été utilisées dans la pratique par l'ancien poète grec Simonide.
Définissons d'abord le fonctionnement de la méthode
Il a un autre nom "Roman Room". Le fait est que les images sont attachées à l'environnement familier de la maison, qui apparaissent dans une certaine séquence. Grâce à ces associations, des éléments d'intérieur familiers étaient facilement reproduits en mémoire, auxquels étaient attachés des numéros, des dates et des noms. Cette méthode est populaire dans les mnémoniques pour les débutants.
Principe de fonctionnement
Cette façon de mnémotechnique est très intéressante. Il existe certaines règles de mémorisation:
- L'intérieur d'une pièce, d'un bureau ou de tout l'appartement est une matrice à laquelleles associations d'objets dont il faut se souvenir sont jointes. Ici, il est important de suivre une certaine séquence, par exemple, se déplacer dans le sens des aiguilles d'une montre ou sur le côté droit, si vous imaginez le chemin de la maison au travail.
- Fixation de la matrice. Il est nécessaire de marcher mentalement plusieurs fois dans la pièce afin de se souvenir d'une disposition claire des objets.
- Lier des informations à certains objets matriciels, par exemple, au décor d'une pièce ou d'un bureau.
Ensuite, vous devez vous familiariser avec les règles de mémorisation.
Recommandations
Certaines fonctionnalités facilitent le processus de mémorisation à l'aide de cette méthode:
- Les images doivent être attachées à des objets bien éclairés.
- La taille réelle de l'objet doit être inversée, si l'objet est grand, on le représente comme petit et vice versa.
- La connexion d'un objet familier avec une nouvelle image doit être lumineuse et dynamique. Vous pouvez utiliser une astuce d'action ou simplement activer une coloration colorée imaginaire.
Donnons un exemple de la méthode Cicero
Comme point de départ, nous allons utiliser l'intérieur de la pièce: une porte, un coin, une fenêtre, un miroir, un canapé. Mots à retenir: ange, rat, feu, vieil homme, hache.
L'association ressemblera à ceci: Je vais à la porte et je vois un ange aveuglant de lumière. J'ouvre la porte et un énorme rat court dans le coin. Je jette un coup d'œil à la fenêtre, et elle était engloutie par les flammes. Puis je vois un miroir d'où un vieil homme me regarde. Je m'approche du canapé et commence à le frapper avec la hache.
Les mnémoniques sont populaires pour développer la mémoire chez les adultes et pas seulement. Il peut être utilisé par tout le monde, il est efficace et facile à utiliser. "Roman Room" vous apprendra à mémoriser facilement des informations et à les reproduire à tout moment, pas pire que l'orateur notoire.
Et en conclusion, je voudrais souligner que vous devez tout aborder avec compétence. Il y a beaucoup de littérature avec des méthodes de mémorisation, mais les livres mélangent des techniques différentes, parfois incompatibles. Il s'avère une sorte de tapage, dans lequel aucun système ne peut être tracé. Un autre problème est l'absence totale de justification théorique des méthodes utilisées. Sans théorie, toute pratique sera inefficace. Les termes "mnémoniques" et "auto-éducation" sont identiques, car en développant la mémoire de différentes manières, nous acquérons beaucoup de nouvelles connaissances. Et vous devez constamment vous améliorer.
