Le succès dépend de nombreux facteurs, tels que la chance, l'environnement, les connaissances et les compétences dans certains domaines d'activité. Cependant, l'un des éléments les plus importants est la capacité à se fixer des objectifs correctement et à tout mettre en œuvre pour les atteindre.
Définition des objectifs
Une compréhension claire de ses propres désirs est la première étape pour transformer ses aspirations en réalité. Pour comprendre la direction de l'action et déterminer les prochaines étapes spécifiques à suivre, la première chose à faire est d'articuler clairement l'objectif et d'élaborer un plan. Pour plus de clarté, il est préférable d'écrire, en formulant le résultat souhaité à la première personne au présent. C'est-à-dire comme si, pour le moment, cela avait déjà été réalisé. Un autre point important est de décrire en détail l'avancement du plan, de le décomposer en étapes, en marquant approximativement les délais pour franchir chaque étape sur la voie du succès. Vous pouvez ensuite apporter les modifications nécessaires. Quelles que soient les méthodes choisies pour atteindre les objectifs, le début du chemin est identique dans tous les cas: la formulation correcte et la compréhension de ce que vous voulez exactement.
Aussi,il existe différentes techniques d'autorégulation et d'augmentation de la confiance en soi:
- Visualisation. Les psychologues recommandent de visualiser le résultat souhaité. Cela aide à se connecter à la vague de succès et à augmenter la motivation.
- Méditation. Aide à équilibrer l'état psychologique, à réduire la tension nerveuse, à éliminer la fatigue, à augmenter la créativité et à libérer le potentiel.
- Les affirmations sont des déclarations positives fréquemment répétées.
Bien sûr, les techniques ci-dessus ne peuvent pas complètement remplacer les étapes de base sur la voie du succès. Ils ne font qu'aider à accorder le subconscient à la fréquence souhaitée.
Il existe également diverses techniques qui enseignent comment formuler et écrire correctement des désirs, faire un plan et atteindre des objectifs.
Motivation
La bonne motivation est le moteur le plus important sur la voie de la réalisation d'un rêve. De plus, c'est un indicateur qui indique le degré d'importance d'un désir particulier. Si l'intention n'est pas assez forte, cela vaut la peine de se demander si ce qui est prévu est vraiment si important ? La qualité de vie changera-t-elle après avoir atteint le niveau souhaité ? Ou peut-être que cet objectif est né sous l'influence des autres. Presque tous les rêves nécessitent certains coûts: effort, temps, argent. Si le degré d'importance du désir et la quantité d'efforts requis ne sont pas égaux, la probabilité de succès sera remise en question.
Ce problème est plus facile à comprendre avec un exemple spécifique. Supposons qu'une personne se fixe pour objectif de maîtriser l'anglais, maisne peut commencer à consacrer régulièrement du temps à une langue étrangère. Vous devez d'abord déterminer quel était le motif. Est-ce vraiment vital ? Peut-être que le désir est dicté par la croyance répandue qu'il serait bon de connaître une langue étrangère. Pour quelqu'un qui, par exemple, s'est retrouvé dans un autre pays, la question de l'opportunité d'obtenir de telles connaissances ne se posera pas du tout, et tous les doutes liés aux capacités linguistiques disparaîtront. L'étude deviendra une priorité, les possibilités cachées du cerveau seront mobilisées et un nouveau système de pensée et de transfert d'informations sera maîtrisé en peu de temps.
S'il n'y a pas de tels facteurs de motivation externes, vous devrez faire preuve de volonté et créer artificiellement des conditions de promotion.
Volonté
Une volonté mal développée peut détériorer considérablement la qualité de vie. Une personne qui n'est pas capable de surmonter ses habitudes négatives devient l'esclave de sa faible volonté. C'est précisément la raison pour laquelle les gens sacrifient les perspectives à long terme au profit des plaisirs à court terme, et les aspirations personnelles naturelles sont vaincues par les instincts et les impulsions momentanées.
La volonté peut être développée en réalisant régulièrement des actions visant à l'auto-développement. Cela peut être n'importe quoi: apprendre une langue étrangère, faire du sport, lire de la littérature éducative, jouer d'un instrument de musique, jouer aux échecs, acquérir de nouvelles compétences dans n'importe quel domaine.
L'une des conditions les plus importantes pour atteindre vos objectifs est la capacité àhiérarchisez et concentrez-vous sur la tâche principale, en écartant tout ce qui est superflu. Ces actions seront plus faciles à réaliser si vous trouvez la bonne incitation et que vous vous concentrez sur ce que vous voulez. Il est recommandé de ne pas fixer plus de deux objectifs en même temps. Sinon, la dispersion et le désir de réussir dans plusieurs domaines à la fois peuvent se transformer en effondrement.
La procrastination est l'ennemi du succès
La raison du report constant des choses importantes pour l'avenir réside dans la contradiction entre la zone inconsciente responsable des plaisirs à court terme (le système limbique) et le cortex préfrontal du cerveau qui contrôle la planification et les perspectives à long terme. Il existe deux façons de briser cette habitude négative: augmenter la motivation ou réduire la résistance.
Causes courantes de paresse et de procrastination:
- doute de soi;
- manque de connaissances;
- peur de l'échec;
- peur des heures de travail;
- mauvaises habitudes.
Comment gérer le doute de soi ?
L'incrédulité en sa propre force, à son tour, peut causer un retard constant dans l'action. La seule issue est de surmonter l'incertitude et de procéder à la mise en œuvre du plan. Pour une évaluation objective de tout problème, vous pouvez utiliser la méthode dite du "carré de Descartes":
| Que se passera-t-il si le plan se réalise ? | Que se passera-t-il si ce qui était prévu n'arrive pas ? |
| Que sera pas,si le plan est réalisé ? | Qu'est-ce que ne se produira pas si ce qui était prévu ne se produira pas ? |
Habituellement, la plupart des gens ne considèrent tel ou tel problème que d'un côté: que se passera-t-il si le plan est mis en œuvre ? En le regardant sous différents angles, on peut prévoir des gains possibles et des pertes menaçantes. La sensibilisation ajoutera de la confiance et aidera à dissiper la plupart des doutes.
Incompétence
Une autre raison du manque de confiance en ses propres capacités réside souvent dans le manque d'informations.
Dans ce cas, il existe plusieurs solutions:
- Trouvez un professeur. Il peut s'agir de quelqu'un que vous connaissez ou d'une personne célèbre. Les modèles de rôle vous aident souvent à atteindre vos objectifs en suivant le même chemin.
- Commencez l'auto-apprentissage et apprenez-en autant que possible sur le sujet qui vous intéresse.
- Trouvez des aides et déléguez une partie du travail. Entouré de personnes partageant les mêmes idées et toujours prêtes à aider, il est beaucoup plus facile d'atteindre des objectifs.
Comment vaincre la peur de l'échec ?
C'est l'ennemi le plus courant du succès. La peur est étroitement liée à l'insécurité et en est souvent la cause. Les mécanismes pour faire face à de telles peurs sont presque identiques au travail avec un manque de confiance en ses propres forces. Pour vous protéger d'une éventuelle défaillance, vous devez envisager tous les chemins et toutes les solutions. De plus, il est nécessaire de comprendre par quels critères le niveau de réussite sera évalué. Causent parfoisles échecs apparents sont des exigences exagérées envers vous-même.
Ceux qui ont réussi à surmonter les peurs, les doutes et les insécurités trouveront beaucoup plus facile d'atteindre les objectifs suivants.
Peur des heures de travail
Pour résoudre ce problème, vous devez diviser une grande quantité de travail en étapes. À chaque fois, en passant au segment suivant, dirigez votre attention uniquement sur ce qui est important pour le moment. Il est préférable de penser au prochain problème après avoir atteint les buts et objectifs précédents. Cette méthode vous aidera à en faire plus, à économiser de l'énergie, à effectuer n'importe quel travail avec une qualité élevée.
Un autre bon moyen de surmonter les peurs et les doutes est de se souvenir de ces moments de votre vie où vous avez pu atteindre facilement votre objectif (ou vos objectifs). De bons souvenirs peuvent inspirer confiance et vous aider à voir la situation sous un angle positif.
Mauvaises habitudes
Toute vie est construite à partir de petites choses que nous faisons chaque jour, dont la plupart sont déjà devenues une habitude. Si pendant des années vous n'avez pas su construire une vie selon vos propres désirs, peut-être devriez-vous réfléchir à la pertinence des actions réalisées.
Une habitude se forme en répétant la même action encore et encore au fil du temps. Cela est dû au fait que les neurones utilisés simultanément forment un réseau. Par conséquent, de nombreuses actions sont effectuées automatiquement et essayer de faire quelque chose de nouveau est difficile au début. Grâce à cela, non seulement des habitudes se forment tout au long de la vie, mais aussi une certaineattitude, ainsi que les manières de réagir aux divers types de stimuli environnementaux. Autrement dit, en fonction d'un ensemble d'actions répétées, une personne crée une certaine perception du monde environnant.
Si une personne a un programme d'attitude négative face à tout ce qui se passe, il est fort probable que toute aspiration à réussir se soldera par un échec. Vous pouvez changer ce programme en vous débarrassant des attitudes destructrices et en développant une pensée positive. De plus, il est important d'introduire des habitudes qui vous aideront plus tard à vous rapprocher de ce que vous voulez. Certaines actions régulières visant l'auto-développement et les changements dans la qualité de vie en général changeront encore la vision du monde pour le mieux. Vous pouvez commencer petit. Par exemple, remplacer les deux heures de visionnage quotidien d'une émission télévisée par la lecture d'ouvrages pédagogiques, à la fois généralistes et pointus, vous permettant d'approfondir vos connaissances dans votre domaine professionnel. Ou apprenez quelque chose de nouveau qui vous aidera à libérer votre créativité.
Il existe des méthodes complètement non standard pour changer le mode de vie habituel. Par exemple, cherchez de nouvelles façons de faire le même travail, changez la séquence des activités quotidiennes, développez l'ambidextrie - devenez une personne qui peut effectuer certaines actions aussi bien avec les deux mains (par exemple, écrire).
Avis
Il existe de nombreuses méthodes et techniques sur le thème "comment atteindre l'objectif". Les méthodes sont très diverses et chacun choisit le chemin qui lui convient le mieux. Plus importantl'intention sincère d'une personne de changer la qualité de sa propre vie et de comprendre ses forces. De nombreuses critiques sur Internet indiquent que les cours et les programmes qui développent la capacité d'atteindre rapidement des objectifs fonctionnent vraiment.
Bien sûr, les méthodes pour réussir diffèrent selon le domaine d'activité en question. Il existe des principes généraux qui vous aideront à vous débarrasser des ennemis du succès et à devenir plus fort. Cependant, ce chemin ne convient pas à ceux qui cherchent à atteindre l'objectif sans trop d'efforts.
