En grec, catharsis signifie "nettoyage". Initialement, ce concept signifiait une sorte de choc émotionnel, vécu subjectivement comme un nettoyage interne. Un tel état est apparu parmi les téléspectateurs de l'ancienne tragédie, connaissant le sort et la mort du protagoniste. Catharsis - qu'est-ce que c'est aujourd'hui ?
Catharsis comme amélioration personnelle
Ce concept dénote une expérience négative aiguë, atteignant un point extrême, où il change brusquement de pôle et se transforme en positif. La catharsis est associée à une explosion, une tempête, une vague d'émotions qui s'abattent sur une personne. Il semble être débarrassé du joug des expériences négatives. La catharsis, dont l'importance a été considérée principalement dans l'art, est capable de donner à une personne une certaine impulsion pour un développement ultérieur. Ne vivant pas des événements réels, mais leur image symbolique dans les œuvres d'art, l'individu se transfère à ces événements et transmet à travers lui les émotions correspondantes.
Catharsis en psychologie
Habituellement, nous ne donnons pas libre cours à nos expériences négatives - ellessont refoulés et continuent de nous opprimer dans le domaine de l'inconscient, provoquant de nombreux symptômes psychosomatiques douloureux. Du point de vue de la psychanalyse, la libération de la maladie dépend du passage par ces émotions. La psychothérapie consiste à ressusciter des souvenirs négatifs dans lesquels le client plonge dans le processus de travail et s'autorise à les vivre. Ainsi, la catharsis - qu'est-ce sinon une ascension au paradis par l'errance dans le monde souterrain ? Une personne traverse un sentiment négatif jusqu'à ce qu'il libère toute l'énergie psychique qu'il contient. Un tel travail est associé à une très forte tension, car une personne n'est pas toujours prête à vivre des émotions longtemps refoulées.
Catharsis - qu'est-ce que c'est dans la théorie de Freud
Sigmund Freud a enquêté sur un cas d'hystérie et a cherché à éliminer les symptômes de cette maladie nerveuse. Au cours du travail, il est arrivé à la conclusion que les symptômes pouvaient se former à la suite du déplacement d'expériences négatives fortes dans l'inconscient. Au lieu de travailler à travers les émotions, l'énergie psychique était dirigée vers la création de symptômes douloureux comme défense contre la conscience d'expériences profondes et oubliées. Le patient a été mis en hypnose et le souvenir déprimant a été « traîné » dans le domaine de la conscience. La charge émotionnelle associée à la mémoire s'est élaborée, une décharge affective s'est produite. L'expérience négative a été libérée, de sorte que les symptômes névrotiques ont rapidement disparu car ils n'étaient plus nécessaires.
Ainsi, l'immersion dans une situation traumatisante permet de libérer lesavec ses émotions et sa catharsis d'expérience. De quel type d'état il s'agit peut être compris en se souvenant de vos sentiments après un film touchant et tendu qui a provoqué beaucoup d'émotions différentes. Subjectivement, cela peut être vécu comme un sentiment de dévastation, de légère tristesse et en même temps de bonheur. Il ne faut pas oublier que pour que l'état s'améliore, il faut parfois surmonter de grandes difficultés et un grand stress.
