Une personne a besoin de la société et, par conséquent, lorsqu'elle communique avec d'autres personnes, elle se compare à elles. Souvent, le résultat de cela est l'envie. Nous savons depuis l'enfance que c'est un mauvais sentiment. Mais pourquoi en est-il ainsi ? Quel est le mal de cette émotion et comment se débarrasser du sentiment d'envie ? Des psychologues et des chefs religieux donnent des conseils.
Concepts de base
Il est généralement admis que l'envie est une manifestation de colère et de sentiments agaçants envers d'autres personnes qui possèdent quelque chose que l'objet qui ressent cette émotion n'a pas. Dans la plupart des cas, les gens affectent l'aspect matériel, mais il y a aussi ceux qui sont désagréables pour les talents, l'apparence, la vie personnelle et même les habitudes des autres, s'ils sont au moins meilleurs. Mais en fait, peu importe ce qui est exactement devenu le sujet de cette émotion destructrice, l'essentiel est qu'elle n'apporte ni bonheur, ni satisfaction, ni aucun autre avantage.
Beaucoup ne paient même pasattention, comment ils succombent à ce flux de négativité. Et lui, à son tour, leur enlève lentement leur force, leur inspiration et a même un effet néfaste sur leur santé. Si vous ne cherchez pas de moyens de vous débarrasser de l'envie et de la colère, cela se transformera avec le temps en une boule de neige, gâchant nos relations avec l'équipe, nous rendant peu sincères, incapables d'exprimer de la chaleur et du positif, nous privant de la possibilité de profiter de la vie. Selon les psychologues, il ne suffit pas d'essayer d'éradiquer cette émotion, il faut d'abord trouver la cause de son apparition et commencer à l'éradiquer.
Insatisfaction de soi
Toute personne, au moins au niveau subconscient, est consciente de ses lacunes et des erreurs qu'elle commet. Mais s'il en est arrivé au point qu'il les ignore, ne fait rien et que le succès des autres provoque une augmentation de ces émotions négatives en lui, alors il est temps de tirer la sonnette d'alarme et de chercher comment se débarrasser de l'envie des gens.
Parce que la personne qui vit cette émotion destructrice est paresseuse et toujours à la recherche de facilités, elle choisit de s'agacer et d'essayer de rabaisser celui qui lui sert de décor pour refléter son inaction et son échec. C'est ainsi que naît l'envie, du désir de justifier son inaction.
Il y a ceux qui expriment leur négativité à haute voix et ceux qui le font en silence. Ces derniers ne montrent pas une réaction violente uniquement parce qu'ils ont déjà réalisé que cela n'est pas approuvé par la société, mais n'ont pas encore trouvé la force de changer quelque chose en eux-mêmes.
Se comparer constamment aux autres
La même défense psychologique provoque une comparaison constantetoi-même avec quelqu'un. Tant qu'une personne voit des gens comme lui dans son environnement, elle n'a rien à craindre, tout va bien, elle n'est pas pire que les autres et vous pouvez continuer à vivre sur le pouce. Mais si soudainement quelqu'un correspondant en âge et en richesse avec de grands privilèges dans la vie apparaît dans l'environnement, la personne envieuse commence immédiatement à chercher comment rabaisser cette personne.
Au lieu de comprendre comment se débarrasser de l'envie des gens, il répand des commérages et tisse des intrigues pour ne pas se sentir imparfait par rapport à son passé. De plus, tant qu'il n'y a pas de telles menaces à l'horizon, vous pouvez mener une vie paresseuse et tranquille en toute sécurité, ne changez rien, ne vous efforcez de rien, car tout est déjà là, pas pire que les autres. Pendant ce temps, la paresse, la passivité intérieure et la négativité dévorent une personne de l'intérieur.
L'ignorance de vos désirs
Dès l'enfance, les parents, l'école et la société nous inculquent un cadre généralement accepté de ce qui est bon et de ce qui est mauvais, de ce qui est succès et de ce qui est échec. Et ceux qui cèdent sous la pression et acceptent les schémas comme étant la vérité sont mécontents et n'ont plus qu'à envier. Après tout, ses propres forces et sa créativité ne suffisent pas pour trouver de nouvelles voies et solutions, et en suivant le courant, on ne peut pas atteindre de grands sommets.
Comment se débarrasser de l'envie des gens quand il semble que des vacances à l'étranger sont bonnes, et qu'un voyage à la campagne pour creuser un jardin est un échec de la vie ? Que faire si vous vouliez autrefois écrire des livres, mais que vos parents étaient convaincus que rien n'en sortirait, et que seul un «vrai» travail pourrait vous rendre heureux et réussir, et par conséquent, une course folle pour l'acceptation généralede bonnes choses avec un minimum de ressources et aucune inspiration ne mène à rien ?
Les désirs sincères sont étranglés dans l'enfance, et on ne sait pas ce qui peut apporter de la joie dans la vie maintenant. Par conséquent, une personne suit le chemin de moindre résistance, c'est-à-dire qu'elle prend comme mesure de bonheur ce que les autres ont, mais qu'elle n'a pas. Et peu importe ce que c'est - un appartement avec une voiture ou une carrière créative réussie. L'essentiel est qu'il n'a pas osé emprunter le chemin pour obtenir ce qu'il voulait, et maintenant, ne connaissant pas la complexité du chemin, il est tout simplement furieux que quelqu'un l'ait. De plus, il ne se soucie pas du tout des nuances, par exemple qu'un acteur célèbre a dû ne pas parler à des parents en colère pendant des années, ou qu'une toute nouvelle voiture devra payer des intérêts sur un prêt pendant encore dix ans. La principale différence est qu'ils ont trouvé le courage de suivre leur propre chemin, mais il ne l'a pas fait, mais reconnaître et voir un rappel de cela lui est complètement insupportable. Et la seule façon ici, comment se débarrasser du sentiment d'envie, c'est de prendre du courage et de suivre son propre chemin, en prenant des risques, en protestant, en réalisant le sien. L'inaction ne mènera pas au succès, et les réalisations des autres ne feront que se corroder de plus en plus de l'intérieur.
Incapacité à apprécier les siens
Beaucoup ne vivent pas du tout dans l'instant présent, percevant l'envie comme une incitation, quelque chose de bien. Il leur semble que cette émotion les aide à accomplir davantage dans la vie, et ils ne réfléchissent absolument pas à la question de savoir comment se débarrasser de l'envie des gens, les méthodes psychologiques leur semblent dénuées de sens et irrationnelles. Mais en réalité, tout est complètement différent. La personne est dansdans un état de tension constante, ayant reçu quelque chose, il recherche les réalisations des autres afin de poursuivre son chemin de réalisations et d'acquisitions. Mais une fois qu'il obtient quelque chose, il l'oublie.
Par exemple, des achats irréfléchis pour des vêtements de mode: un ami a de nouvelles bottes et j'en ai besoin, et peu importe que ce soit déjà la dixième paire, et ce sera dans le placard, ce n'est même pas effrayant que la taille est fausse, l'essentiel est d'obtenir cette chose. Mais en fait, son utilité prend fin dès qu'une personne reçoit la satisfaction de l'accomplissement. Voulez-vous savoir comment vous débarrasser du sentiment d'envie dans ce cas? Apprenez à apprécier ce que vous avez, à profiter de la vie ici et maintenant. Vous ne pouvez pas gagner tout l'argent, vous ne pouvez pas acheter toutes les choses, et à quoi servent-elles si elles ne sont nécessaires que pour une seconde de joie, et qu'une vie entière est consacrée à les obtenir ?
Exposition publique
Nous avons tous notre environnement, et il nous impose certaines limites, des responsabilités, pour que nous les rencontrions. Par exemple, une fille vit une vie bien remplie pour elle-même, en profite, mais n'a pas encore trouvé son partenaire de vie. Et tout le monde autour de lui se demande constamment quand elle va se marier, sympathiser avec elle, sympathiser. Et avec le temps, il commence à lui sembler qu'elle en a vraiment besoin, et plus ils en disent, plus le désir se fait sentir. Elle devient malheureuse, mais elle n'a ni la force ni l'inspiration pour résoudre le problème. Après tout, ce n'est pas son véritable désir, mais seulement un besoin imposé par la société.
Et avecau fil du temps, elle commence à envier ses amis mariés, sans même se rendre compte que la principale raison de l'irritation n'est pas l'absence d'un compagnon, mais l'occasion de ne pas entendre une question obsessionnelle déjà fatiguée et exaspérante. Comment se débarrasser de l'envie des gens dans ce cas? Vous devez vous comprendre et apprendre à distinguer le cadre social des vrais désirs et besoins. Et ne faites pas attention aux conseils et à la sympathie des autres, car si vous êtes heureux et sans quelque chose que les autres ont, alors il ne sert à rien de devenir malheureux à cause de rappels constants de cela.
Vanité
Il existe un type de personnes envieuses qui, en vertu de l'amour-propre, le seul et unique, perçoivent les succès des autres comme une injustice. À leur avis, tout bien qui ne leur est pas tombé dessus est allé à une autre personne par pur hasard, il y a eu une distribution incorrecte, mais en fait c'est eux qui méritaient d'avoir quelque chose. De plus, ils sont sincèrement convaincus qu'ils souffrent et travaillent beaucoup plus que les autres, même s'ils ne font rien.
Méthode d'élimination
Le tout premier conseil d'un psychologue sur la façon de se débarrasser de l'envie est de commencer à rechercher vos vrais désirs, ce qui vous rendra heureux, pas la société. Qu'est-ce qui vous apportera de la joie, pas la reconnaissance de votre grandeur. Si vous comprenez ce que vous voulez vraiment et essayez de l'atteindre, vous n'aurez tout simplement pas le temps et l'énergie pour l'envie. Mais préparez-vous au fait que les choses et les avantages qui vous causaient auparavant ce sentiment destructeur peuvent perdre leur signification et devenir complètement inintéressants pour vous. Le plus important est de développerle courage de suivre votre propre chemin, même s'il ne répond pas aux normes généralement acceptées de bonheur et de réussite dans votre environnement.
Vous devez arrêter de communiquer avec des personnes dont le style de vie est directement en contact avec l'envie. Après tout, ils ne s'intéressent pas à la façon de se débarrasser de l'envie, la psychologie de ces personnes commencera à différer de la vôtre, et croyez-moi, elles feront tout pour que vous quittiez l'idée de changer, car maintenant c'est vous qui deviendrez l'objet d'envie. Qu'il y ait des personnes dans votre environnement qui peuvent sincèrement vous soutenir sans se sentir vulnérables à cause de vos victoires. Si tout est fait correctement, les envieux vous quitteront, leur présence deviendra insupportable, et les personnes intéressantes et qui réussissent comprendront que vous avez changé et s'intéresseront à votre entreprise.
Vous vous demandez comment vous débarrasser de l'envie des gens ? Arrêtez de suivre les succès des autres et réalisez que vous avez aussi beaucoup de choses. Vous devez apprendre à apprécier le vôtre, car vous l'avez vous-même choisi et l'avez introduit dans votre vie. Pensez: et si demain ça va quelque part, disparaît, et alors? Et si vous voyez vraiment le vôtre, ne l'ignorez pas, il n'ira nulle part loin de vous.
L'énergie que vous dépensez pour l'envie est colossale, et si vous la traduisez en quelque chose d'utile, cela améliorera considérablement la qualité de votre vie. Après tout, si vous regardez de près, cette émotion est une force cependant destructrice, à la fois l'objet d'émotions négatives et vous-même. Vous devez reconnaître que vous êtes une personne forte et déterminée, vous ne devez donc pas regarder les autres. C'est l'un des secrets de la façon de se débarrasser de l'envie féminine. Dépensez votre énergie sur vous-même, et non sur l'irritation du succès des autres, car pendant que vous êtes inquiet, vous ne faites qu'aggraver votre situation, pas l'améliorer.
Vous devez regarder de plus près ce que vous enviez. Regardez la situation avec un esprit sobre, sans négativité. Tout est-il vraiment aussi merveilleux qu'il y paraît à première vue ? Et comment exactement la personne a-t-elle obtenu cet avantage ? Peut-être a-t-il fait quelques sacrifices pour lui, et vous n'êtes pas prêt à payer un tel prix pour un objet aussi insignifiant. Par exemple, une amie gagne sa vie et ne dépend de personne, et la seconde est fournie par son mari. De plus, le second ne fait pratiquement rien, mais reçoit des dizaines de fois plus d'argent. Mais si vous regardez bien, la première peut arrêter de parler à tout homme qui l'insulte, et la seconde est obligée d'endurer des humiliations sans précédent pour ne pas perdre sa "bourse". Et si la première s'en aperçoit, elle n'acceptera jamais de se retrouver dans une telle situation à cause de son caractère. Très probablement, elle a même eu de nombreuses occasions de vivre comme ça, mais elle a arrêté toute tentative de s'humilier.
Orthodoxie: comment se débarrasser de l'envie des gens
Dans la vie de tous les jours, les gens divisent l'envie en blanc et en noir, mais la Bible est très ferme sur cette question. Elle classe cette émotion parmi les péchés capitaux. Ceci est enregistré dans l'Ancien Testament, la lettre de l'Apôtre Paul et dans les Dix Commandements de Moïse. L'Église considère l'envie comme le désir d'une personne de posséder ce qui ne lui appartient pas. Et peu importe de quoi il s'agit, de valeurs matérielles ou de qualités spirituelles.
Comment se débarrasser de l'envie ? Faut comprendre çaDieu a donné à chacun exactement ce dont il a besoin, et pas plus. Et le désir de prendre possession des biens d'autrui n'est pas un bon sentiment. Après tout, c'est complètement contraire au plan de Dieu. Ce n'est qu'en suivant sa volonté que nous pouvons acquérir l'expérience nécessaire et devenir dignes. Le clergé insiste sur l'idée que chacun de nous a assez de force, de ressources et de biens matériels pour vivre cette vie conformément aux plans de Dieu.
Comment se débarrasser du mauvais œil et de l'envie de soi
Cette émotion corrode non seulement la personne qui l'éprouve, mais aussi l'objet de son irritation. Après tout, dans une crise de sentiments, en plus de la perception négative, une personne peut passer à l'action. Dans ce cas, les psychologues conseillent de ne pas parler aux envieux de vos succès, et si vous l'avez déjà fait, parlez également des difficultés et des échecs de votre vie. Vous pouvez déconcerter une personne envieuse en lui demandant conseil ou aide.
Si vous êtes confronté à des manifestations pures et simples d'envie, ne vous laissez en aucun cas berner par une provocation, plus vous ferez preuve de négativité et d'agressivité, plus vous enflammerez le conflit et aggraverez la situation. Surtout si votre adversaire est un vampire énergétique, il ne profitera que de votre colère, c'était peut-être son objectif principal - effacer le bonheur sur votre visage et vous déséquilibrer. Et pour vous sauver du mauvais œil, épinglez une épingle sur vos vêtements, uniquement pour qu'elle ne soit pas visible pour les autres. C'est une vieille méthode qui n'a jamais laissé tomber personne.
