À ce jour, presque tous les organes de notre corps ont été étudiés. L'exception à la règle est le cerveau et les fonctions qu'il remplit.
Les chercheurs et les médecins se sont toujours intéressés aux questions liées au travail du cerveau, à savoir la pensée, la logique et la capacité humaine à être créatif et à mémoriser.
Comment fonctionne la mémoire, combien d'informations sont stockées dans la tête, pourquoi certaines personnes saisissent tout à la volée, tandis que d'autres doivent obstinément entasser le matériel - lisez tout cela dans notre article.
La mémoire comme base de la cognition
La mémoire est la capacité unique du cerveau à accumuler, stocker et reproduire les informations reçues. Il est intéressant car, en raison de son manque de connaissances, il offre aux scientifiques un large front pour la recherche. Il est difficile d'imaginer combien d'opportunités s'ouvriront avanthumaine, s'il sait quel est son secret…
Que se passe-t-il ?
Les scientifiques distinguent deux types de mémoire: à court terme et à long terme. Ici, vous pouvez faire un parallèle avec l'ordinateur. Le premier est similaire à la RAM et est conçu pour résoudre des problèmes à un moment donné. Le second - "rappelle" un disque dur, où toutes les informations importantes sont stockées. Certes, contrairement à la mémoire informatique, la mémoire humaine a une capacité limitée.
Le cortex cérébral est responsable de la mémoire à court terme, l'hippocampe (partie du système limbique du cerveau) est responsable de la mémoire à long terme.
Caractéristiques individuelles de la mémoire
La nature a attribué à absolument chaque personne la capacité de mémoriser et de reproduire des informations. Uniquement pour tous les individus, ce processus se déroule de différentes manières: une personne est capable de visualiser le texte une fois et de le redire en détail, tandis que l'autre devra se plonger dans l'essentiel de ce qu'elle a lu pendant plus d'une heure.
Vrai, il est possible que le premier oublie le contenu du texte le lendemain, tandis que le second le fasse déposer dans le sous-cortex (en mémoire à long terme) et émerge à un moment important.
Pourquoi ça ? Parce que chaque individu a un cerveau unique, ce qui signifie que les processus de pensée de chacun se déroulent à leur manière.
Ce sont en partie les différences individuelles de mémoire qui rendent les gens spéciaux. Cela se voit clairement dans la productivité de la mémorisation et les types de mémoire. Regardons de plus près.
Productivité d'apprentissage
implique la vitesse, la force et la précision de la mémorisation. Un autre importantune caractéristique de la productivité de la mémorisation est la capacité d'une personne à reproduire rapidement le matériel. Examinons de plus près ses caractéristiques:
- La vitesse est le temps qu'il faut à une personne pour apprendre une certaine quantité d'informations.
- La force reflète la durée pendant laquelle le matériel étudié restera dans votre tête, si vous l'oubliez rapidement ou, au contraire, si vous vous en souvenez pour toujours.
- La précision reflète à quel point vous êtes capable de reproduire le matériel étudié. Vous souvenez-vous du sens général ou, au contraire, vous concentrez-vous sur les détails ? C'est formidable si votre mémoire est telle que vous vous souvenez à la fois du plan général de l'histoire et des détails brillants de l'intrigue.
Types de mémoire par organes sensoriels
Les caractéristiques individuelles de la mémoire d'un individu peuvent être trouvées dans la section suivante.
Dès l'enfance, chacun apprend à percevoir l'information à sa manière. Quelqu'un se souvient clairement des paroles d'une chanson, quelqu'un est capable de répéter magistralement une belle danse et quelqu'un regarde simplement la table pour comprendre les points clés de son contenu.
Les scientifiques l'ont remarqué depuis longtemps. À ce jour, il existe sept types de mémoire utilisés par les sens:
- La mémoire visuelle est la capacité d'une personne à percevoir et à reproduire ce qu'elle voit. Le type de mémoire le plus courant.
- Mémoire auditive - les informations sont perçues par l'oreille. Il est bien développé parmi les musiciens, les chefs d'orchestre et les traducteurs. Soit dit en passant, Mozart l'a parfaitement maîtrisé.
- La mémoire du moteur est bonnedéveloppé chez les danseurs. C'est la capacité d'une personne à reproduire les mouvements de danse les plus complexes. Michael Jackson avait une mémoire motrice unique.
- La mémoire gustative est bien développée chez les gourmets et les dégustateurs. Ces personnes se souviennent et distinguent parfaitement les goûts. Ces personnes peuvent être courbées dans le bon sens: elles ne toucheront jamais à des aliments de mauvaise qualité.
- La mémoire olfactive est la capacité de sentir et de distinguer subtilement les odeurs. Les parfumeurs en sont propriétaires à 100 %. Mais il y a aussi des personnes extrêmement sensibles aux odeurs. Pour ces personnes, voyager en transports en commun en été se transforme en véritable torture.
- Mémoire tactile - la capacité de se souvenir de la forme d'un objet après l'avoir touché. Un type de mémoire assez rare.
- La mémoire émotionnelle est un phénomène plutôt intéressant. Les personnes ayant ce type de mémoire se souviennent parfaitement de toutes les impressions vives. Ici, une corrélation intéressante apparaît: plus les émotions ressenties par une personne sont fortes, mieux elle se souvient des informations. Les caractéristiques individuelles de la mémoire de ces personnes intéressent les scientifiques.
Forme ou sens ?
Les caractéristiques de la mémoire humaine sont également caractérisées par la façon dont une personne mémorise le matériel nécessaire.
Dans cette section, nous verrons pourquoi certaines personnes saisissent des informations à la volée, tandis que d'autres passent leurs soirées à étudier des manuels. Ce sont les caractéristiques individuelles de la mémoire des gens qui en sont responsables. Les premiers ont une mémoire logique plus développée, tandis que d'autres ont une mémoire mécanique. Essayons de comprendre ce qui estdifférence fondamentale entre eux.
Mémoire mécanique
La mémoire mécanique fait référence au stockage d'informations utiles sous la forme dans laquelle elles ont été initialement soumises.
Si vous êtes capable de lire un verset plusieurs fois et de le réciter sans erreur, vous avez ce type de mémoire parfaitement développé. Il en va de même pour les mouvements de danse: une personne ayant une mémoire mécanique développée les reproduira calmement après une ou deux répétitions du coach.
Mémoire mécanique attachée:
- traducteurs;
- linguistes;
- polyglottes;
- aux conducteurs;
- aux musiciens;
- danseurs.
Ce type de mémoire a aussi un moins. Essayons de le démontrer clairement avec un exemple.
L'homme effectue le même exercice physique pour améliorer sa posture en position debout. Il m'a appris exactement comment le faire correctement. Mais ensuite, l'entraîneur demande de changer de position et de commencer à effectuer un exercice similaire en position couchée. C'est là qu'un problème peut survenir. Une personne se souvient exactement de la technique, mais ne comprend pas l'essence de l'exercice. Seule la mémoire logique peut aider dans ce cas, nous en reparlerons plus loin.
Mémoire logique
Indique la capacité d'une personne à comprendre le sens de la matière étudiée. Comment déterminer si la nature vous a récompensé avec une mémoire logique ? Assez simple. Si vous étudiez n'importe quel texte et saisissez rapidement l'idée principale, c'est-à-dire que vous êtes capable d'isoler la chose la plus importante de beaucoup, beaucoup de mots, vous en êtes un heureux propriétaire.
Les étudiants avec ce type de mémoire n'étudient pasbourrage insensé de billets pour l'examen, mais essayez de les lire attentivement et de comprendre ce qui est en jeu. Cette façon de maîtriser le matériel est plus productive: non seulement vous commencez à vraiment naviguer dans le sujet étudié, mais vous gardez également des connaissances inestimables dans votre tête pendant longtemps.
La même chose s'applique à l'exercice. Avant de commencer à répéter au hasard la technique d'exécution après l'entraîneur, il serait plus logique de se plonger dans ses caractéristiques (par exemple, pour comprendre à quels muscles elle est destinée). Après cela, le processus d'apprentissage ira beaucoup plus vite et sera plus intéressant.
Moyens intéressants d'entraîner la mémoire
Le problème de l'oubli est l'un des plus courants chez les humains. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous pouvons oublier quelque chose, allant d'un banal manque de sommeil à une immersion excessive dans nos pensées.
Vous ne devez pas vous en vouloir d'avoir oublié d'éteindre à nouveau votre ordinateur, de prendre les papiers nécessaires ou d'appeler vos proches. Vous devez essayer de trouver la cause de votre distraction et de l'éliminer efficacement.
Nous allons maintenant donner quatre exercices de mémoire intéressants:
- Gardez avec vous un brin de romarin ou d'huile essentielle à base de romarin. Il est prouvé depuis longtemps que les odeurs évoquent des souvenirs chez les gens. Par exemple, l'odeur de l'herbe coupée est associée à l'enfance et à un sentiment de paix pour de nombreuses personnes. Mais l'odeur du romarin est reconnue comme particulière. Des scientifiques de l'Université de Northumbria l'ont prouvé empiriquement.
- Association de jeu. Essayez de lier de nouvelles informationsà ce qui est déjà en mémoire. Disons que vous devez vous souvenir d'une date (par exemple, le nombre 11). Imaginez que les unités sont deux silhouettes minces qui marchent devant vous dans la rue. Il en va de même pour la mémorisation des mots étrangers. Vous voulez apprendre à dire pissenlit en anglais. Trouvez ces fleurs, regardez-les et dites à voix haute plusieurs fois pissenlit.
- Allez vous promener. Il a été prouvé que le fait d'être à l'air frais a un effet bénéfique sur l'état de la mémoire. La chose la plus intéressante est que cela ne s'applique qu'à une activité physique modérée: l'entraînement en force est incapable de cela, des scientifiques de l'Université de l'Illinois en sont arrivés à cette conclusion.
- Apprendre une langue étrangère. De cette façon, non seulement vous développez votre cerveau, mais vous acquérez également une compétence utile.
Il ne faut pas oublier qu'il existe des caractéristiques de la mémoire liées à l'âge. Seule la personne qui s'intéresse constamment à quelque chose et qui aime quelque chose peut les éviter.
Développement de la mémoire chez les enfants
Pour entraîner le cerveau d'un petit enfant, seul le désir sincère du parent de s'engager dans le développement de son bébé n'est important qu'une demi-heure une fois par jour. Un enfant doit être engagé dès l'enfance: le développement de la mémoire chez les enfants se produit avant l'âge de 10 ans.
Les caractéristiques de la mémoire des enfants sont similaires à celles des adultes. Il est préférable de développer un enfant dès le plus jeune âge: une personne de petite taille est déjà prête à percevoir les informations de manière ludique.
Voici les exercices de mémoire les plus efficaces:
- "Image". L'enfant voit une photo pendant quelques secondes(intéressant et coloré) puis supprimé. Ensuite, le parent demande à l'enfant de raconter dans ses propres mots l'image qui y a été enlevée.
- "Trouvez la différence". Les magazines pour enfants ont toujours une page toute faite avec des exercices similaires, regardez-y plus souvent.
- "Mémorisez la séquence." 7 objets sont disposés devant l'enfant dans un certain ordre. Pendant un moment, il se souvient d'eux. Ensuite, vous lui demandez de se détourner un moment et de changer la disposition des objets. Demandez ensuite ce qui a changé (rappelez-vous de préférence la séquence vous-même).
Ces exercices simples développent la mémoire visuelle.
Comment mémoriser du matériel rapidement et efficacement ?
Tout le monde se souvient de ce qu'est la veille d'un examen responsable: le moment même où vous devez bourrer votre cerveau d'une énorme quantité d'informations en 5-6 heures (cela sera oublié de toute façon, mais la tâche ne deviennent moins importants).
Partageons des conseils utiles qui fonctionnent vraiment.
- Visualiser les informations avec un diagramme ou un dessin.
- Trace un parallèle. Si le matériau étudié est vraiment complexe, comparez-le avec quelque chose de simple et compréhensible. Toute chose complexe peut être décomposée en plusieurs choses plus simples.
- Créer un graphique. L'auto-systématisation des informations est le bon moyen de maîtriser avec succès le matériel.
- Dessine dans ta tête une image du sujet étudié. Convient aux personnes ayant une bonne imagination.
- Écrire une thématiqueRemarques. C'est bien si vous parvenez à trouver ces trois ou quatre mots, à partir desquels les informations générales sur le billet apparaîtront progressivement dans votre tête.
- Et enfin, bourrer un peu le matériel. Cette méthode fonctionne très souvent.
