L'âge de crise chez les hommes tombe approximativement au milieu de la vie. Elle survient lorsque les enfants en pleine croissance ne demandent plus beaucoup d'attention, l'activité professionnelle se stabilise, il semblerait que tout ne fera que s'améliorer. La dépression est fréquente à cet âge. Et de plus en plus de gens demandent quand la crise de la quarantaine se terminera pour les hommes.
Description
La crise de la quarantaine survient lorsqu'une personne se rend compte que la plage de temps apparemment illimitée avec laquelle vous pouvez faire tout ce que votre cœur désire a maintenant été considérablement réduite. Lorsqu'une demi-vie s'écoule, les perspectives changent radicalement. Peu à peu, une personne se rend compte qu'elle ne pourra pas tout réaliser. Au lieu de demander, "Qu'est-ce que je peux faire d'autre ?" - apparaît: "Que puis-je faire d'autre ?"
La dernière crise masculine est une étape naturelle pour presque tout le monde. Pendant cette période, une personne éprouve de la colère, de la dépression, un sentiment de découragement et de monotonie dans les relations. Et cela conduit au fait que les gens se tournent vers d'autres loisirs,représentantes plus jeunes, elles sont régulièrement visitées par des pensées de tromperie sur leur femme. L'âge de crise chez les hommes devient un problème pour beaucoup de gens, pour les personnes avec n'importe quelle condition, statut. C'est un phénomène naturel.
Comment se manifeste-t-il ?
Cela ressemble à une période de remise en question complète. Ensuite, les gens passent en revue leurs réalisations antérieures, leurs circonstances de vie, leurs décisions, leurs projets, leurs rêves. Et cela apporte certains résultats. De nouveaux désirs et aspirations surgissent. Ils poussent un homme à 45 ans à tout changer. Très souvent, ce phénomène est associé à des sautes d'humeur, des manifestations dépressives, de longues décisions.
La raison réside dans les conclusions qu'une personne mûre fait sur sa vie. Il s'avère que, probablement, une personne a accompli beaucoup de choses dans la vie, mais pas comme prévu, il manque quelque chose. Au lieu d'un chalet - un appartement, au lieu d'un chien de berger - un spitz, et au lieu d'une beauté avec une silhouette de 90-60-90 à côté de Katya dans un vieux peignoir avec des vergetures et un excès de poids. Et souvent, elle se demande comment aider un homme en pleine crise de la quarantaine.
Il y a quelques points à garder à l'esprit ici. Premièrement, en règle générale, une personne peut faire face à de tels symptômes par elle-même. Mais pourquoi, même s'il peut se débrouiller tout seul, ne pas utiliser cette situation pour provoquer un changement en mieux dans sa vie ? Créez une aventure pour travailler sur vous-même.
Notre vie est une route. À l'âge de 40-50 ans, une personne est à mi-chemin. Ensuite, vous pouvez regarder en arrière et vous regarder dans votre jeunesse, vous souvenir des rêves, des attentes des années précédentes et comparer avec le présent. Puis le grand commencerepenser à ce qui se passe. Il ne reste plus beaucoup de temps. C'est cette prise de conscience qui pousse un homme à 60 ans, à 40 ans à changer, parfois radicalement. Une telle comparaison du rêve avec la vie actuelle est nécessaire, car elle pousse à l'action, vous permet de réfléchir à vos décisions et à vos choix.
Symptômes
La crise de la quarantaine touche généralement les hommes entre 35 et 45 ans. Souvent, cela passe inaperçu, mais malgré cela, ce sont les personnes atteintes de ce cours de dépression qui sont particulièrement vulnérables à cette maladie. Les étapes de la crise de l'âge sont les plus difficiles pour les personnes qui:
- sont sensibles;
- a eu une enfance difficile - avoir été élevé par des parents agressifs, l'absence d'un parent;
- avoir récemment perdu quelqu'un ou rompu avec un être cher;
- avoir des problèmes de santé qui s'aggravent à l'âge mûr.
Ces personnes bénéficieront tout particulièrement d'un soutien. L'âge de crise chez les hommes fait partie du processus de vieillissement et de l'acquisition par une personne d'une nouvelle vision du monde au fil du temps. Il est difficile de définir des symptômes universels qui permettraient de diagnostiquer facilement cette condition chez tout le monde. Ceci est lié, bien sûr, au fait que la psyché humaine change, les sentiments et les émotions sont une affaire très individuelle. Néanmoins, nous pouvons parler de certains symptômes qui agissent comme des caractéristiques psychologiques des crises liées à l'âge. Ceux-ci incluent les éléments suivants:
- le travail que j'aimais n'apporte plus d'émotions positives;
- l'émergence d'intérêts en violation des normes éthiques;
- l'apparition de toutes sortes de manifestations dépressives et un sentiment aigu de monotonie constante, de nostalgie de l'ancien temps;
- insatisfaction à l'égard du partenaire, de la relation: ils semblent excessivement insipides, il rejette la faute sur la femme;
- apparition d'une attention excessive à sa propre apparence, exercice extrêmement intense dans les clubs de fitness, achat de nouveaux vêtements;
- diminution de l'intérêt pour la femme, l'intimité et les rendez-vous romantiques;
- intérêt pour les jeunes femmes - c'est durant cette période que les représentants masculins éveillent la passion la plus forte pour celles qui sont beaucoup plus jeunes qu'eux.
Par exemple, un symptôme d'une telle crise serait l'intérêt soudain d'un homme de 45 ans pour une fille de 20 ans. Il est à noter que dans son attirance pour une femme jeune et séduisante, le représentant masculin se prouve qu'il est toujours à flot.
Comment faire face ?
Garder les symptômes d'une telle dépression affecte le partenaire de la "victime" de la manière la plus directe. Pour cette raison, voici des recommandations qui l'aideront directement. Alors, ça vaut le coup:
- rappeler à la personne qui traverse cette période ce que vous avez vécu ensemble;
- restez en forme et ressentez votre propre attirance, de sorte qu'il sente aussi qu'une belle partenaire est à proximité;
- réalisez vos et ses fantasmes dans la sphère intime;
- organiser un voyage ensemble sans enfants.
Beaucoupils disent que l'âge de crise chez les hommes est une condition impossible à combattre, et il vous suffit d'attendre cette fois. Malheureusement, la période de crise touche autant l'homme que la femme qui est sa compagne. D'une part, elle se sent coupable d'avoir amené son mari dans un tel état, d'autre part, d'impuissance, car elle ne peut pas toujours l'aider.
Détails du développement
La crise de la quarantaine d'un homme peut commencer innocemment. Ainsi, la perception subjective du temps d'un homme à l'âge de 30 ans peut changer - une année qui semble inimaginablement longue à un enfant, semble beaucoup plus courte à un adulte. D'autres priorités apparaissent.
La tâche de développement chez les adolescents est de former un sens de leur propre identité et de leur intégration dans un groupe de pairs. Pour les jeunes adultes (moins de 25 ans), la priorité est de créer des liens étroits avec les autres, de créer une famille.
Les hommes dans la trentaine ont besoin de prendre soin des autres, pas seulement d'eux-mêmes. Et à mi-parcours, une personne est confrontée à un dilemme: « Que faire ensuite dans la vie ? S'il choisit la première option, alors tôt ou tard la vie entre dans une phase de stagnation et de vide et une crise de la quarantaine commence.
Une personne cesse de se soucier de ses proches, vit comme si elle ne voulait plus s'occuper de personne,sauf pour lui-même. Le confort, la paresse, l'incapacité à se sacrifier viennent au premier plan. Puisque la vie uniquement pour le plaisir conduit tôt ou tard à un sentiment de vide, la maladie mentale peut également se développer dans ce contexte.
Parfois, une crise de la quarantaine se manifeste par le fait qu'une personne qui s'ennuie dans une vie stable acquiert un passe-temps inhabituel (par exemple, les courses extrêmes) ou part à la recherche d'une "vraie vie pleine de dangers". Il se trouve que la révolution consiste dans la concrétisation du désir d'enchaîner le destin avec une femme beaucoup plus jeune que lui, afin de tout recommencer.
Crise de la quarantaine des singes
Des scientifiques de l'Université d'Édimbourg et de l'Université de Warwick ont montré que les crises de la quarantaine surviennent également chez les chimpanzés et les orangs-outans. Les observations ont été faites sur 500 individus vivant dans 5 pays. Les singes ont été observés par des scientifiques et des volontaires. Il s'est avéré qu'au milieu de leur vie, les animaux sont beaucoup moins heureux que dans leur jeunesse et leur vieillesse. Les résultats de l'étude peuvent suggérer que la crise de la quarantaine est liée à l'évolution, et non aux problèmes qui accompagnent les gens, tels que le divorce, le crédit ou la nécessité de changer de voiture pour une nouvelle.
Groupes à risque
Existe-t-il un groupe particulier de personnes particulièrement vulnérables à une telle menace ? Les psychologues sont ici unanimes: le passé peut influencer cela. Si quelqu'un n'a pas réussi à se faire une idée complète de sa propre identité pendant la puberté, il ne sait toujours pas qui il est, n'accepte pas la siennepersonnalité, puis échoue en essayant d'établir des liens vraiment profonds et mutuellement bénéfiques avec d'autres personnes. La concentration uniquement sur soi-même chez une telle personne augmente considérablement.
Quand le terme est-il apparu ?
Le terme "crise de la quarantaine" a été formulé pour la première fois par le psychologue canadien Elliott Jacques dans les années 60 du XXe siècle. Mais il faut garder à l'esprit que toutes les études ultérieures de ce phénomène montrent que rien de spécial ne se passe chez les hommes qui sont "à mi-chemin". Il semble que des changements de personnalité après l'âge de 40 ans puissent apparaître, mais certainement pas chez tous les hommes. Mais en réalité, ce phénomène ne touche qu'environ 5% des personnes, et majoritairement celles qui ont fait des études supérieures. Les hommes entre 40 et 49 ans sont plus susceptibles que jamais d'avoir plus de problèmes avec la consommation de boissons alcoolisées, de somnifères et de sédatifs. Ils parlent plus souvent d'apathie, moins souvent d'enthousiasme pour la vie.
Combien de temps cela prend-il ?
La crise dure en moyenne 3 à 10 ans. Pendant tout ce temps, vous devez vous rappeler qu'une personne a encore des objectifs devant elle - vous pouvez réaliser des rêves dont la mise en œuvre était prévue dans votre jeunesse - après tout, rien n'a été perdu, vous pouvez toujours vous fixer de toutes nouvelles tâches. L'âge moyen n'est que la moitié de la vie. Bien que cela dépende du pays de résidence.
Conseils
Cela vaut la peine d'essayer d'accepter votre âge - être d'âge moyen n'a pas à l'êtrene relient leurs années qu'à des sentiments négatifs. Après tout, pendant cette période, une personne devient beaucoup plus expérimentée qu'avant, ne prend plus de décisions aussi hâtives, jouit d'une meilleure situation financière et est plus respectée qu'à 20 ans.
Au lieu de s'attarder sur le mal, il vaut la peine de réfléchir à ce qui a été réalisé. Par exemple, ne pas penser au fait qu'avant 45 ans, il n'était pas possible de devenir pilote, et les chances diminuent avec l'âge, mais remarquer le bien: y a-t-il des relations réussies maintenant, des enfants heureux et intelligents, une position stable au travail. Il est recommandé que vous répondiez vous-même à la question de savoir s'il vaut la peine de faire des changements drastiques et hâtifs dans la vie à cet âge et dans cette condition.
Conclusion
Ainsi, toute personne peut être confrontée à un problème similaire, quel que soit son statut social, son statut matériel, sa famille ou sa condition physique. Il existe cependant des facteurs qui rendent les gens plus vulnérables à la panne associée aux nouvelles quêtes de la quarantaine. Cependant, une personne qui n'a aucune condition préalable à une crise peut également faire face à un phénomène similaire.
