Le progrès technologique est évident à notre époque, mais il ne permet pas aux gens de faire face au sentiment de non-sens de leur existence. L'existence semble grise et vide pour beaucoup, et il est assez difficile de faire face à ce sentiment. Une personne qui souffre d'un tel problème ferait bien de se poser la question: si quelqu'un décidait d'écrire un livre sur sa vie, comment s'appellerait-il ? Une « vie vide et triste » vouée à une existence monotone ? Ou serait-ce une publication intitulée "Aventures et péripéties d'un casse-cou désespéré" ? Il est en notre pouvoir de transformer votre vie monotone et ennuyeuse en une vie intéressante et pleine de sens. Comment cela peut-il être fait ?
Posez-vous quelques questions utiles pour clarifier les choses
Une vie vide est une vie dans laquelle nous perdons les opportunités que la réalité offre chaque jour. Par exemple, nous voulons faire ce que nous aimons, mais nous trouvons des centaines d'excuses pour ne pas le faire. Le mec veut s'approcher de la fille, mais il n'ose pas. vieille femme veutsuivre des cours intéressants, mais cela lui semble stupide. En conséquence, chacun d'eux vit une vie vide. Pour vous comprendre, il est utile de répondre à quelques questions:
- Quand avez-vous vraiment ri pour la dernière fois ? Qu'est-ce qui vous a apporté de la joie ?
- Avez-vous des amis ? Sinon, où pouvez-vous rencontrer de nouvelles personnes ?
- Où avez-vous été le plus loin de chez vous ? Depuis combien de temps voyagez-vous ?
- Comment s'est passée votre dernière longue marche ?
- Quand avez-vous bien transpiré pour la dernière fois ? Avez-vous exercé votre corps au cours du mois dernier ?
Après avoir répondu à ces questions, vous pouvez comprendre les conditions actuelles de votre être. Et peut-être que ces réponses donneront la motivation nécessaire pour transformer une vie vide en une existence consciente et pleine de sens.
Oubliez la peur
Beaucoup de ceux qui souffrent de la monotonie de leur existence éprouvent de nombreuses peurs. Certains d'entre eux sont conscients, tandis que d'autres ne sont visibles que de l'extérieur. Cependant, dans tous les cas, la peur ralentit notre existence, la rend inintéressante. Il est impossible de faire une vie complète et significative d'une vie vide si seules les peurs vivent dans l'âme. Beaucoup ont peur d'être gênés, d'être rejetés, d'avoir l'air stupides. Mais que se passe-t-il autrement, si nous ne suivons pas nos phobies ? En réalité, rien de spécial - le monde ne s'effondrera pas et tout continuera comme d'habitude.
Nos décisions sont entre nos mains
La vie vide des gens vides -c'est, en fait, leur propre choix. Si ces personnes ne veulent pas surmonter leurs propres peurs, elles limitent ainsi leurs propres capacités et se rendent dépendantes de la situation. Ils devraient se rappeler que notre existence n'est pas toujours que des joies et du bonheur. Personne n'essaiera d'organiser des conditions idéales pour nous, comme si nous étions des plantes de serre créées pour des conditions mesurées et bien nourries. La vie quotidienne est pleine de défis que nous acceptons ou non.
La vie vide des gens vides les amène au fait qu'ils ne veulent parfois pas lever le petit doigt pour leur propre bonheur. "Je ne pourrai pas ouvrir ma propre école de sport, car il y a tellement de problèmes avec ça", se dit le jeune homme. Cependant, que se cache-t-il derrière cette phrase ? La peur habituelle de l'échec. Dans de tels cas, nous oublions que ne rien faire est bien pire que même d'essayer de faire des pas vers un rêve.
Communiquer
L'une des questions ci-dessus était de savoir si vous aviez des amis. « La vie est devenue vide », se dit-on souvent quand, pour une raison quelconque, on doit s'enfermer entre quatre murs, ou si l'existence suit les sentiers battus « domicile - travail - maison ». Le manque d'interaction avec de nouvelles personnes ou avec d'anciens amis peut en fait créer un sentiment de non-sens de l'être. L'homme est un être social, et cela ne peut être enlevé à sa nature.
Notre désavantage est souvent que nous allonscontre ces choses naturelles qui sont déposées en nous par le créateur (ou l'évolution, comme vous voulez). Tu n'as pas besoin de te taire. Si vous le souhaitez, vous pouvez trouver la communication n'importe où - suivre des cours ou des cours, rencontrer quelqu'un sur Internet, aller chez des parents, après tout.
Essayez de nouvelles choses
"Je vis une vie vide", dit une personne qui a consciemment refusé de laisser entrer la nouveauté dans son quotidien. Vous ne pouvez pas battre la monotonie en faisant la même chose tous les jours. Regardez la photo d'un plat exotique. En le regardant, la pensée peut surgir: comment les gens peuvent-ils manger cela ? Très probablement, pour eux, c'est juste très savoureux. Et ceux qui n'ont pas essayé de nourriture inhabituelle montrent juste le courage de le faire.
Et si vous essayiez de nouvelles choses dans votre vie ? Peut-être seriez-vous intéressé par le skateboard ? Ou du patin à glace ? Vous ne pouvez pas le comprendre tant que vous ne l'avez pas essayé. Alors, la prochaine fois que vous verrez quelqu'un à cheval, demandez-lui s'il peut vous accorder cinq minutes pour monter à cheval.
Définissez vos valeurs
Souvent, la vie semble vide quand une personne elle-même ne sait pas vers quoi elle aimerait tendre. Pendant la plus grande partie de notre existence, nous nous tournons vers les autres pour répondre à la question de savoir ce qui est important. En tant qu'enfants, nos plans et nos objectifs sont guidés par nos parents. Au fur et à mesure que nous grandissons, nos amis, nos partenaires et nos collègues nous influencent. Sans parler des médias, qui ne cessent denous imposer l'idéal d'une vie heureuse. Mais combien d'entre nous pensent réellement à nos propres rêves ?
Posez-vous quelques questions:
- Quels sont les plus gros problèmes que je vois dans le monde qui m'entoure ? Quelles sont leurs raisons ?
- Qui est la personne la plus importante dans ma vie ?
- Quels sont mes rêves, projets, aspirations ?
- Quelles sont mes valeurs ? Comment mon style de vie actuel correspond-il à ces valeurs ?
Ces questions ne peuvent pas être répondues en un jour. Pour certains, cela prend toute une vie. Par conséquent, cela vaut la peine d'y revenir encore et encore.
Définissez vos "zones de réussite"
Quand la vie est vide et dénuée de sens, les gens n'apprécient généralement même pas ce qu'ils ont. Cependant, en fait, en ce moment, ils peuvent posséder beaucoup. Par exemple, ce sont des réserves de temps; les talents et les compétences dont ils disposent; opportunités offertes par la vie. Si la vie est vide, il est utile de commencer par identifier les domaines dans lesquels vos talents pourraient se manifester. Pour parvenir à une existence consciente et significative, nous devons apprendre à regarder au-delà de notre zone de confort et évaluer sobrement nos talents et capacités sans sous-estimer (ou surestimer) leur importance.
Tout le monde a du talent
Nous avons tous des traits uniques qui peuvent nous faire réussir. Chacun peut trouver un moyen d'améliorer le monde qui l'entoure tout en enrichissant sa propre vie. Ne laissez pas les valeurs sociales et le jugement vous empêcher de poursuivre vos rêves. Après tout, ce sont les talents et les capacités qui peuvent menervous au sens de la vie. Ceux qui ne s'efforcent pas de réaliser leurs compétences uniques se retrouvent finalement obligés de travailler pour les autres, de suivre des valeurs imposées de l'extérieur.
« Vie vide, bonheur vide », se disent-ils en achetant une autre voiture ou un manteau de fourrure coûteux pour répondre aux exigences de la société. Cependant, la joie de la consommation s'estompe rapidement; et après les achats parfaits, vous devez retourner à une existence ordinaire qui n'apporte pas de satisfaction. Quelqu'un doit encore se rendre dans un bureau gris et terne pour y passer de longues heures jusqu'au moment heureux où il sera possible de rentrer chez soi. Quelqu'un - pour suivre des cours et des conférences à l'université dans la spécialité que des parents ou des amis ont choisie pour lui. Telle est la rétribution de l'incapacité à identifier leurs capacités et à trouver des moyens de les mettre en œuvre.
Vie vide: que faire en cas de stagnation ? Le défi comme solution
La plupart des adultes ont plus qu'assez de problèmes quotidiens. Mais quand une personne réfléchit au sens de son existence et pourquoi cela lui semble constamment ennuyeux et monotone, dans de tels cas, peut-être, tout simplement pas assez de "grain de poivre". Parfois, le destin lui-même fournit de tels bouleversements. Par exemple, une personne souffrant de dépression et d'abattement apprend soudainement que sa santé ne va pas bien. Et s'il ne change pas de toute urgence son mode de vie, les conséquences seront des plus désagréables. Immédiatement, une telle personne a un objectif: elle commence à prendre soin d'elle-même, à manger des aliments sains,exercice.
Dans certains cas - qui, cependant, peuvent être qualifiés d'heureux - les puissances supérieures (ou Dieu) ont pitié de ces personnes et ne leur envoient pas de souffrances supplémentaires qui pourraient les dégriser et les faire sortir d'un état de stagnation. Cependant, personne ne dit que dans de tels cas, une personne ne peut pas se remettre en question par elle-même. Fixez-vous un objectif qui pourrait être un véritable test pour vous.
Ce peut être non seulement la conquête du sommet de la montagne (bien que cette option convienne peut-être à quelqu'un). Aller à l'université, perdre 20 kilos, rembourser un prêt à une association caritative, certaines de ces idées peuvent sembler de la pure folie, mais elles vous permettront rapidement de trouver le sens de la vie et de ne pas sombrer dans le découragement dû à un vide existentiel.
Arrêtez de trop réfléchir
Beaucoup de stress et d'anxiété peuvent provenir d'une tendance à analyser et à réfléchir sur son propre destin. Nous pensons trop et agissons trop peu; nous essayons de comprendre ce qui nous attend dans le futur, mais le sentiment de désespoir d'une telle concentration sur nous-mêmes ne disparaît pas. En fait, dans de tels moments, nous perdons simplement notre temps.
La réalité est que peu importe à quel point nous sommes intelligents, nous ne pouvons pas prédire notre avenir. Les événements peuvent parfois se dérouler de la manière la plus imprévisible - dans le cas où une personne arrête de parler trop longtemps et sans but et entreprend à la place des actions spécifiques. Reconnaîtrenature imprévisible de la vie, nous pouvons cesser de penser et d'évaluer sans cesse des situations et commencer à vivre dans le présent. Cela vous permet d'ouvrir votre esprit aux possibilités d'aujourd'hui.
Crois en toi
Quand une personne commence à lutter contre le non-sens de l'être, à trouver de nouveaux passe-temps et objectifs, elle peut être confrontée à un problème: une concurrence gigantesque. Inconsciemment, c'est pour cette raison que de nombreuses personnes s'enferment dans leur carapace de monotonie quotidienne, ce qui leur évite un traumatisme psychologique supplémentaire. Par exemple, si quelqu'un veut démarrer sa propre entreprise, il constate qu'il existe des milliers d'organisations qui font la même chose. Et pour fournir aux clients un bon produit, vous devez avoir un avantage concurrentiel vraiment significatif.
Le doute de soi en a renversé beaucoup, les renvoyant à nouveau à la routine et à la monotonie. Cependant, lorsque nous cessons de croire en nos propres croyances négatives ou imposées de l'extérieur sur nous-mêmes ou sur les choses que nous voulons faire, cela nous permet de rendre la vie plus dynamique et plus riche. Il est impossible de réussir en quelques jours voire quelques mois. Pour que la vie cesse d'être vide, vous devez faire de petits pas et le faire quotidiennement. Ce n'est qu'alors qu'il sera possible de trouver la bonne direction, de se débarrasser de l'incertitude, de la monotonie, de l'ennui.
