Pensée constructive : le concept et les méthodes de développement

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

Quand il s'agit de "pensée constructive", la plupart des gens répondront à l'unanimité qu'ils sont d'accord avec cette question. Cependant, ici, il vaut la peine de comprendre plus en détail. A quoi sert cette fameuse "pensée constructive" ? Tout d'abord, pour résoudre les problèmes et les tâches de la vie courante. L'outil principal est la logique et la pensée constructive est évaluée par l'efficacité du travail. Il existe ce type d'activité cérébrale pour résoudre toutes les tâches ou problèmes de la vie de la manière la plus pratique et la plus compétente. Le moyen le plus populaire de développer une pensée rationnelle est les énigmes logiques.

Où puis-je avoir des pensées constructives ?

Chaque personne a cette capacité par nature. Mais cela ne signifie pas du tout que vous pouvez y mettre un terme. Comme toute capacité et ressource humaine, cette compétence doit être développée et apprise. Comme toute compétence, la capacité à penser de manière constructive devient une habitude avec le temps. Mais seulement avec une pratique régulière. logiquesuggèrent que si nous ne pensons pas de manière constructive, alors la pensée basée sur les émotions peut, pour n'importe quelle raison possible et impossible, suivre un cours différent. Cette façon de penser devient si habituelle qu'elle semble aussi naturelle que possible. Les capacités de réflexion constructives sont facilement développées par la pratique.

Pourquoi avons-nous besoin de ce genre de réflexion ?

Aussi étrange que cela puisse paraître à première vue, la pensée constructive n'est pas toujours appropriée. Vous devez évaluer sobrement vos capacités et comprendre quand il vaut mieux «penser» avec votre cœur et quand tourner la tête. La pensée constructive est basée sur la logique et se prête à l'analyse logique la plus ordinaire. Alors que les décisions que notre intuition et notre cœur nous dictent ont également lieu dans la vie de chaque personne. La pensée constructive comprend:

1. Formulation de tâches spécifiques. Ce type de pensée n'accepte pas de telles variations: "et si…", "en général", "comme d'habitude" et ainsi de suite. Plus la tâche est spécifique, plus le processus de résolution de ce problème sera efficace. Les formes de pensée mathématique sont étroitement liées aux formes constructives. Le rationalisme avant tout.
2. La relation entre la pensée spatiale et constructive implique la détermination. La définition des sujets, des tâches et des objectifs nous permettra de ne pas nous disperser sur des bagatelles et de ne pas dévier de la solution de la tâche principale qui nous est confiée. Ce principe devrait être appliqué même au stade de la formulation du problème. Dès que vous sentez que vous êtes distrait de l'essentiel, relevez-vous et revenez à la décision.question vraiment importante. Votre tâche est définie et votre seul objectif est de tout faire le plus efficacement possible. Ce n'est que lorsque le problème est résolu et apporte un résultat positif que vous pouvez revenir à ce qui vous a distrait dans le processus. Mais le plus important est qu'après avoir terminé le travail sur une tâche, vous devez immédiatement en définir une nouvelle.
3. Les émotions laissent de côté. Bien sûr, il est impossible de s'en débarrasser, et nous avons tous le droit de ressentir et d'expérimenter. Mais maintenant, notre tâche consiste à faire abstraction des pensées inutiles juste pour un moment. Et il vaut mieux analyser tous les sentiments et émotions dans le temps, pour les comprendre. Parfois, nous ne prenons pas les meilleures décisions dans notre vie simplement à cause de l'influence des émotions, qui n'ont même rien à voir avec l'objectif et la résolution de problèmes. Les émotions qui affectent de manière destructrice nos décisions sont la peur, la colère, la colère. Même les sentiments les plus agréables, comme l'amour, la joie et le plaisir, peuvent obscurcir le cerveau. Et en aucun cas vous ne devez essayer de vous débarrasser de ces sentiments, mais vous ne pouvez pas leur donner la possibilité de tout gâcher à cause de leur caractère inapproprié. L'essentiel est de penser à bon escient.
4. La pensée positive est un élément important de la construction. Si vous avez un objectif devant vous, vous ne devez en aucun cas chercher des raisons et des excuses pour ne pas le suivre. Sinon, quel était le sens originel de tout cela ? Acceptez le fait que les difficultés ne peuvent être évitées, et traitez les obstacles sur le chemin avec calme et ne pensez pas au problème, mais à sa solution.
5. Actions étape par étape. Ne posez pas de questions inutiles et n'oubliez pas le but ultime. L'objectif doit guiderune étoile, un guide vers lequel se dirige tout le processus de la pensée. Mais tout objectif est atteint sans difficulté si le processus de réalisation est divisé en étapes. La plupart des grands objectifs ne sont pas résolus d'un seul coup, mais nécessitent précisément la mise en œuvre étape par étape de petites tâches. Mais ne vous laissez pas emporter par le processus, le résultat est important et seulement lui.

Les caractéristiques énumérées ne sont que la base d'une pensée constructive, il y a encore plus de signes secondaires. Essayez d'inclure cinq points dans votre vie et il deviendra beaucoup plus facile d'atteindre vos objectifs.

Comment penser de manière constructive ?

Pour commencer, il est nécessaire de définir ce qu'est la pensée constructive - c'est un processus qui se déroule dans le cadre d'activités pratiques et vise à résoudre des problèmes spécifiques, en créant des objets réels en utilisant la compétence de la pensée rationnelle.

Ce type de pensée fonctionne avec les facteurs suivants:

• fixer le bon objectif;
• création et développement d'un plan et d'un projet pour résoudre l'objectif;
• est plus complexe que la pensée théorique.

La réflexion stratégique fait partie intégrante de la pensée constructive. Ce type a deux composantes: la pensée constructive et créative. Aucune stratégie ne sera efficace si des processus de pensée constructive n'ont pas été utilisés dans sa création.

Penser à un stratège

Tout stratège au cours de son activité mentale passe par les étapes suivantes:

• pensée constructive;
• pensée créative;
• à la toute fin - stratégique.

Bernard Shaw a également déclaré que seulement 2 % des gens pensent, les autres pensent ce qu'ils pensent et la majorité ne pense pas du tout. La pensée de ces personnes peut être qualifiée de chaotique. Elle se caractérise par l'influence incontrôlée de l'environnement sur l'activité cérébrale humaine. Vous pouvez également noter le lien entre la pensée constructive et les professions d'ingénieur. L'un est impossible sans l'autre.

Comment savoir si vous avez un état d'esprit chaotique ?

L'exemple le plus banal est extrêmement simple. Vous réveillez-vous le matin sans une seule pensée sur ce à quoi consacrer votre journée aujourd'hui et commencez à penser frénétiquement à quoi faire ? C'est l'essence de la pensée constructive. Il permet à une personne de se fixer des objectifs à long terme qui prédéterminent les événements qui lui arriveront au quotidien. Par exemple, vous vous êtes fixé comme objectif d'ouvrir votre propre entreprise et vous devrez chaque jour effectuer des tâches qui conduiront à la mise en œuvre de cette entreprise. Pour commencer à changer le chaos dans votre tête en pensée rationnelle, commencez à planifier votre emploi du temps et à vous fixer des objectifs à long terme dès maintenant. Par exemple, pour un jour, une semaine, un mois, six mois, un an, dix ans et toute votre vie. Cela vous permettra de devenir plus discipliné et de faire fonctionner la pensée constructive.

Développement de la pensée

Les psychologues notent que les personnes qui n'ont pas l'habitude de planifier leur emploi du temps et qui ne connaissent pas les bases de l'autodiscipline ne peuvent pas penserde manière constructive. Vous devez planifier votre emploi du temps à l'avance, au début cela peut prendre jusqu'à une heure par jour, mais à l'avenir, cette méthode conduira au développement d'une pensée constructive. Vous apprendrez à ne pas vous laisser distraire par des facteurs externes et suivrez des instructions claires pour atteindre votre objectif. Une fois que de telles règles sont devenues une habitude, vous pouvez dire en toute sécurité que vous êtes responsable de votre vie. Les psychologues notent qu'il est possible de développer le constructivisme dans les pensées en résolvant des énigmes logiques. Ils sont très utiles.

La prochaine façon de développer une pensée constructive consiste à utiliser les listes les plus courantes. Toute personne rationnellement pensante, se réveillant le matin, ne pense pas à ce qu'elle va faire, mais sait déjà. C'est pourquoi le temps n'est pas perdu en pensées vides et en oisiveté.

Sujets de groupe

L'un des moyens les plus importants d'entraîner votre mémoire constructive est de regrouper vos pensées. Il est nécessaire de définir les limites des processus de pensée et de ne pas aller au-delà. Par exemple, divisez ces sujets en 4-5 groupes. Ne pensez pas à tout d'affilée, en étant distrait par tout ce qui se passe autour. Gardez à l'esprit uniquement les pensées qui mèneront à la réalisation d'un grand objectif. La concentration sur l'important est la clé du succès. Les psychologues aiment à dire que la pensée constructive est la capacité de gérer sa vie, d'en devenir le maître. Et ce mode de formation vous permet d'apprendre à concevoir, planifier, organiser.

Comment apprendre à convertir le positif en constructif ?

La pensée positive est la capacité d'analyser les événements actuels et de regarder les choses avecl'espoir d'un résultat positif. Par exemple, vous allez passer un examen sans apprendre une seule ligne, mais vous espérez ne pas repasser. Ou vous concluez un accord, signez un contrat et à ce moment-là, vous êtes sûr que cela vous rapportera des bénéfices - ce sont tous des exemples de pensée positive. Ce type de processus de pensée est généralement très utile pour chaque personne, mais il comporte également un danger. Si vous vous plongez dans de telles pensées, vous pouvez simplement vous retrouver dans un monde d'illusions irréalisables, ne rien faire et simplement espérer tranquillement et paisiblement le meilleur toute votre vie.

Où est la vérité ?

La pensée positive présente de nombreux avantages si vous apprenez à traduire des pensées positives en pensées constructives. La pensée rationnelle est avant tout une pensée positive, elle en est la base. Mais en même temps, il est important de tirer les bonnes conclusions et d'évaluer sobrement la situation actuelle. La tâche de la pensée rationnelle est de tout faire pour que vos pensées positives se transforment en vie et deviennent réelles. Le développement de la pensée constructive des jeunes élèves fait partie intégrante du processus d'éducation et d'éducation.

Méthodes

Pour penser rationnellement, vous devez trouver ce fondement, cette ancre qui vous ramènera des rêves à la réalité, vous dirigera dans la bonne direction. Ces phrases d'ancrage incluent, par exemple: "Ne soyez pas nerveux", "Ne soyez pas impoli", "Gardez-vous en main" et ainsi de suite.

Lorsque vous construisez de grands buts et objectifs, enlevez les lunettes roses et évaluez vos capacités de manière réaliste. Mais c'est nécessaire dans le cadre de la pensée positive. Compétent et rationnelattitude à la situation, à la construction de votre horaire est la clé du succès. Par exemple, vous vous fixez des tâches pour la journée, mais ne pensez pas qu'il soit impossible d'accomplir autant de tâches en une journée. À la fin de la journée, en regardant votre journal, vous vous rendrez compte que vous n'avez pas terminé toutes les tâches jusqu'au bout, ce qui ne fera que vous contrarier et affecter la pensée positive.

Le but de la pensée constructive est de faire en sorte que les choses fonctionnent comme vous le souhaitez.

La quantité doit être égale à la qualité

La productivité dépend de l'effort. Il est important de poser la bonne question. Par exemple, il vous sera demandé de proposer autant d'options pour utiliser une casserole ordinaire en cinq minutes. Bien sûr, certaines pensées vous viendront à l'esprit pendant ces cinq minutes. Mais si vous posez la question différemment et proposez de proposer spécifiquement 20 options pour utiliser la casserole dans les mêmes cinq minutes ? Dans le même temps, il y aura plusieurs fois plus d'idées. Cet exemple prouve une fois de plus que la bonne définition d'objectifs est la clé du succès.