Vidéo: Méditation pour calmer l'esprit et l'âme
2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19
La méditation est une pratique d'équilibre mental très sérieuse et consciente. Pour quelqu'un, la méditation est nécessaire pour se calmer, quelqu'un en a besoin pour trouver l'harmonie, et quelqu'un l'utilise même pour améliorer le corps. Cependant, le but principal de la méditation est toujours d'équilibrer votre état intérieur.
Points forts
La pratique de la méditation est une chose très difficile. Afin de comprendre les points principaux, vous devez pratiquer pendant une longue période. Au début, il est très difficile de se déconnecter du monde extérieur, d'oublier les histoires du monde, de ne pas penser aux problèmes urgents. De nombreuses personnes qui ont atteint un certain succès dans la méditation peuvent maîtriser de nouveaux sommets, connaître leur essence, entrer dans l'espace intérieur et parfois même voyager dans d'autres mondes. Certains peuvent, pendant la méditation, se sentir comme participant à certains événements, être présents dans un espace qu'ils n'ont pas vu auparavant, vivre des situations ou résoudre des problèmes, endurer quelque chose pour eux-mêmes, comprendre quelque chose ou apprendre quelque chose. On pense qu'à ces moments-là, une personne est la plus proche du Cosmos, d'où vient l'énergie, transformée en images et en images. Pour certains, les bases de la méditation suscitent la peur et la peur en raison d'un manque de compréhension de l'essence de celes pratiques. Ils croient qu'ils peuvent se perdre et se perdre dans un espace étrange ou éprouver des sentiments désagréables. Il est important de comprendre ici que votre conscience ne vous donnera pas d'images terribles qui vous feront peur ou vous humilieront. La méditation pour calmer votre âme ne le permettra jamais.
Pratique médiative
Pour entrer correctement dans la méditation, vous devez tout d'abord dégager l'espace autant que possible et rechercher une voie lumineuse, vous nourrir d'énergie positive. Au début, votre esprit essaiera d'interférer avec votre subconscient, mais ne vous inquiétez pas, car bientôt vous pourrez vous abstenir complètement de diverses influences extérieures. La méditation pour se calmer est parfaitement complétée par une musique calme et calme. Ne cherchez pas un accompagnement musical qui cherche à vous aider à ouvrir vos canaux intérieurs. Il s'agit d'une pratique dangereuse, car la divulgation se produira exactement au moment où vous serez prêt. La prise de conscience des images qui vous viennent pendant la méditation ne se produit pas toujours immédiatement. Vous pouvez même tenir un journal dans lequel vous notez tout ce que vous voyez ou vivez pendant la réflexion. La compréhension viendra sûrement à vous, et avec le temps vous apprendrez à être de plus en plus conscient de ce qui entre dans votre conscience.
La méditation pour calmer l'esprit peut commencer avec différentes images. Vous pouvez imaginer la surface lisse et calme de la mer bleue ou de l'océan, le feu envoûtant ou le soleil brillant et chaud. Essayez de rester dans cet état autant que possible.plus long. Vous pouvez pratiquer n'importe où, l'essentiel est qu'il y ait le moins de stimuli externes possible. Au fil du temps, vous pourrez entrer dans un état de méditation même dans une foule bruyante. Vous apprendrez à vider complètement votre esprit, à vous distraire de toute pensée et à purifier votre corps et votre esprit.
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