Le mot "phobie" a des racines grecques - phobos - "peur". Il s'agit d'une condition dans laquelle une personne éprouve un degré de panique excessif et déraisonnable. Elle est déclenchée par l'exposition ou l'attente d'un objet ou d'une circonstance particulière. C'est ainsi que naissent les phobies.
Qu'est-ce que c'est ?
Les psychologues définissent une phobie comme une peur irrationnelle et incontrôlable. Par conséquent, il est presque impossible d'expliquer logiquement leur manifestation à un moment ou à un autre. Cependant, parfois, le trouble anxieux phobique découle d'une aversion et d'une haine irrationnelles de quelque chose. Dans ce cas, la peur a une forme voilée.
Bien sûr, la peur est un processus émotionnel inné, une composante physiologique génétiquement prédéterminée. Ce sentiment peut être causé par des dangers imaginaires ou réels.
Si le traitement est commencé à temps, dans les premiers stades du développement d'une phobie, il peut être vaincu. Mais comme avec le temps elle s'installe de plus en plus dans le cerveau humain, il est difficile de la « déraciner » de là. Il faudra beaucoup d'efforts pour se remettre d'une phobie.
La psychologie, heureusement, est aux prises avec cela. Selon les statistiques, il n'y a actuellement aucun cas cliniquesouvent. Dans de tels cas, on dit que la peur commence à devenir incontrôlable et interfère avec la vie normale, se transformant en véritables crises de panique.
Les phobies diffèrent des peurs ordinaires par leur obsession, leur tourment et leur acuité. Le patient ne parvient pas à chasser cet état de sa conscience, tandis que l'intellect reste intact. Un autre signe est la prise de conscience du patient que sa peur n'est pas normale.
La naissance des phobies
La phobie elle-même ne surgira jamais de nulle part. Dans la plupart des cas, c'est le résultat d'une expérience difficile, d'une longue dépression, d'un stress, ou comme l'une des composantes d'une névrose. Autrement dit, les causes des phobies sont le stress, l'expérience émotionnelle (cachée ou non réalisée par une personne). Z. Freud a soutenu qu'une phobie apparaît en raison de la suppression, du déplacement dans l'obscurité du subconscient de la honte, de la culpabilité, une expérience très difficile.
La plupart des obsessions, ainsi que des phobies, sont des personnes qui placent la raison au-dessus des sentiments. Pour eux, la chose la plus importante est la capacité de contrôler la situation. Ces personnes sont principalement des hommes d'affaires ou des fonctionnaires, car ils ont une énorme responsabilité pendant longtemps. Cela ne leur donne pas la possibilité de se détendre. Ils croient que dans une situation stressante, il ne faut pas vivre d'expériences émotionnelles fortes. En raison du fait que ces personnes essaient de tout garder sous contrôle, elles commencent à souffrir de la trahison de leur propre cerveau.
La phobie commence à se développer plus fortement à partir du moment où une personne décide de s'organiservotre vie sans l'objet de votre peur. Dans certains cas, lorsque le sujet anxieux est rare (serpents, par exemple), alors la vie du patient se déroule sereinement. Mais les phobies complexes qui existent sont suffisamment complexes pour être évitées. Celles-ci incluent, par exemple, l'agoraphobie (peur de quitter la maison et d'être dans un lieu public) ou, comme on l'appelle aussi, la phobie sociale (peur d'être parmi les gens).
Principales catégories de phobies
- Phobies spécifiques ou simples. Ce que c'est? C'est un sentiment disproportionné de peur vis-à-vis de situations spécifiques, d'êtres vivants, d'activités, de lieux et de choses inanimées. Par exemple, la dentalophobie (peur des dentistes), la cynophobie (peur des chiens), l'aviophobie (peur de l'avion), l'ornithophobie (peur des oiseaux).
- Phobies sociales. Qu'est-ce que c'est, vous allez maintenant le savoir. Ils sont aussi appelés trouble d'anxiété sociale. La peur est une phobie complexe ou complexe qui a des racines profondes. Un patient souffrant de ce type de maladie rencontre des difficultés dans un cadre social. Très souvent, il lui est très difficile d'être et d'être parmi les gens. Assistant à des fêtes, des mariages, des expositions, il éprouve une grande anxiété. Une personne est tourmentée par la peur de l'embarras, de la condamnation et de l'humiliation publique, par exemple, à la simple pensée de parler devant un grand nombre de personnes, elle panique. Dès l'adolescence, l'individu essaie d'éviter de telles situations sociales. La dépression peut se développer avec le temps.
- L'agoraphobie est la peur d'être dansune situation sans issue, c'est-à-dire qu'une personne a peur de rester coincée dans une situation désespérée et de ne pas obtenir d'aide. Ceux-ci incluent la peur de voyager en bus ou en train, la peur de visiter les grands magasins. Dans certains cas particulièrement graves, l'individu est incapable de quitter son domicile. L'agoraphobie comprend les phobies complexes et complexes.
Liste des phobies les plus courantes
Il existe un grand nombre de leurs types, dont beaucoup sont divisés en sous-classes. Voici les phobies les plus courantes. Ce que c'est est également expliqué.
À ce jour, la plus courante est l'érémophobie - la peur de la solitude. Mais cela s'applique aux personnes qui ont peur d'être seules avec elles-mêmes.
Aviaphobie
L'aviophobie n'est pas moins courante. Les personnes atteintes de cette maladie ont peur de voler. Leur état est aggravé par le fait que tout accident d'avion est très vivement couvert par la presse. De plus, la peur de l'avion peut également résider dans d'autres peurs, comme la claustrophobie (peur des espaces clos) et l'acrophobie (peur des hauteurs). Une personne souffrant d'aviophobie peut se voir conseiller une chose: essayez de vous distraire des pensées de peur (écouter de la musique, lire un livre, regarder un film, etc.).
Peiraphobie et glossophobie
Une maladie assez courante dans le monde moderne est la peur de parler en public. C'est la peur la plus profonde de toute l'humanité. Chacun de nous a peur de paraître ridicule, stupide, incompétent ou ridicule.
Bien sûr avantabsolument tout le monde est nerveux à propos d'un discours - d'un enseignant à un politicien. La seule chose qui peut vous apprendre à surmonter cette peur, ce sont des représentations fréquentes dans des entreprises bondées. S'il est extrêmement difficile pour une personne de commencer à combattre sa peur, il est préférable pour elle de travailler avec un psychologue expérimenté qui lui enseignera exactement la pratique de la communication.
Acrophobie
L'acrophobie est la peur des hauteurs. Dans la plupart des cas, il s'agit plutôt d'une peur de tomber. Il est facile pour l'individu d'éviter l'objet de la phobie - il ne faut pas gravir des sommets. En dernier recours, détournez-vous du fait d'être en hauteur.
Nyctophobie
La phobie des ténèbres est familière à tout le monde depuis l'enfance, mais tout le monde ne peut pas y faire face avec le temps. Pour les adultes, c'est la peur la plus irrationnelle. Vous pouvez essayer de vous en débarrasser en vous demandant ce qui vous fait peur dans le noir.
Thanatophobie
La thanatophobie - la peur de la mort - a de graves répercussions sur de nombreuses personnes. Sa variété est la nécrophobie - la peur des cadavres. Beaucoup croient à tort que cette maladie comprend également une peur des cimetières. Mais cette peur a un autre nom - la coïmétrophobie. La nécrophobie est une peur difficile à surmonter. Il faut comprendre que la vie est un cycle qui inclut la mort. Il est important de réaliser qu'il y aura toujours des gens qui se souviendront de vous.
Atychiphobie
La peur de faire une erreur ou d'échouer hante même les personnes qui réussissent. Cela peut même déclencher d'autres peurs courantes (rejet, changement, ce que les gens pensent). C'est pourquoivous devez arrêter de penser à ce qui peut arriver ou non et penser positivement.
Réectophobie
La peur du rejet est une peur très forte et accablante. Très souvent, en dessous se cache le désir d'être accepté ou aimé. Une personne doit s'assurer que quelqu'un a besoin d'elle et ne sera pas abandonné.
Arachnophobie
Une peur assez connue est la peur des araignées. Il n'a pas de raisons et de conditions préalables pour l'apparition. Cette peur irrationnelle surgit simplement et parfois même irrite la personne qui en souffre. Certaines personnes décident de le surmonter de la manière suivante. Ils passent beaucoup de temps dans une région ou un pays où les araignées sont très communes et se présentent sous de nombreuses espèces et tailles.
Phobophobie
Beaucoup se demandent souvent en plaisantant quel est le nom de la peur des phobies. Il s'avère qu'il existe une telle peur - la phobophobie - la peur de commencer à avoir peur de quelque chose. Un phénomène plutôt inhabituel se produit chez ceux qui ont été dans une situation stressante dans le passé. Sa réapparition dans le futur effraie une personne, et surtout les sentiments qu'elle a endurés sont inquiets. La phobophobie se nourrit d'elle-même, la peur devient incontrôlable et épuisante.
Claustrophobie
La peur des espaces clos est un trouble très anxieux. Une personne souffrant de claustrophobie la décrit comme se sentant piégée sans entrée ni sortie. Il se manifeste généralement émotionnellement et physiquement. Les causes de cette phobie ne sont pas encore exactement connues. Il commence à se développer pendant l'adolescence et souventdisparaît ou devient moins prononcé à l'âge adulte.
Cependant, toutes les peurs ne relèvent pas de la définition du terme "phobie". La liste des plus courants est constamment mise à jour, mise à jour et élargie.
Symptômes de phobies
Les signes typiques d'une attaque de panique sont:
- rythme cardiaque rapide;
- douleur thoracique;
- interruptions dans le travail du cœur, une arythmie peut survenir;
- transpiration;
- essoufflement ou respiration rapide;
- violations de l'appareil vestibulaire;
- il y a une sensation de boule dans la gorge, serrant;
- vertiges ou évanouissements;
- assombrissement des yeux, "mouches";
- faiblesse sur tout le corps;
- muscles fortement compressés, jusqu'à la douleur (principalement les épaules, l'abdomen, le cou, la gorge);
- crampes des muscles des bras et des jambes;
- chill;
- engourdissement de certaines parties du corps;
- tremblant;
- nausées, vomissements, diarrhée;
- suffocation;
- manque d'air;
- sentiment d'horreur, panique, peur.
Il n'est pas nécessaire que tous les symptômes soient présents. Une personne souffrant d'une sorte de phobie sait déjà à peu près à quoi s'attendre lors de la prochaine attaque de panique.
