Et si je m'ennuie ? Conseil d'un psychologue : comment changer et transformer sa vie

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

Le désespoir en larmes est souvent observé par les psychologues professionnels dans leur pratique à long terme, lorsque des filles assistent à une séance avec les mots: "Je m'ennuie, ça me préoccupe le cœur tous les jours !" Il semblerait qu'ils aient trouvé un problème pour eux-mêmes, mais l'essentiel ici est l'attitude mentale, mais non !

Conscience du problème

Pour les personnes qui ne sont pas sûres d'elles, il s'agit d'une série d'événements quotidiens qui ne sont pas différents, qui n'impressionnent pas et n'inspirent pas l'action. Ainsi, il est difficile de changer d'abord soi-même, et donc sa vie, car une personne ennuyeuse est un diagnostic. Je suis content que tout soit réparable, quand une personne se rend compte qu'elle a des problèmes et qu'il est temps de se réaliser de l'intérieur, la tendance est favorable.

Aide spécialisée de base

Avant de changer radicalement de mode de vie, les psychologues vous conseillent de faire une introspection intérieure, de faire le tri entre vos envies, vos préférences, et de comprendre par vous-même quel genre de personne vous êtes. Demandez inconsciemment:« Pourquoi est-ce que je m'ennuie ? Pourquoi ne puis-je pas être satisfait de moi-même dans la vie de tous les jours ? » L'idée fausse réside également dans le fait que les filles croient que la racine du mal réside dans leur manque d'intérêt, qui peut se manifester par une opinion maladroite et erronée, dans la communication avec les autres. L'autocritique est utile, mais dans une quantité limitée, vous ne devriez pas flirter, harceler le corps avec des pensées négatives est lourd de maladies à long terme, à la fois psychologiques et physiques. Mettez-vous en pièces, pas au sens littéral, bien sûr, découvrez vos capacités. Rêvez que votre « ennui » réside précisément dans votre caractère caché, vous avez peur de vous exprimer, de prendre la parole, afin d'éviter la condamnation des gens. Il est important de comprendre quel genre d'opinion vous ne serez pas paralysé et c'est votre opinion qui a une place bien méritée dans ce monde.

Connaître sa personnalité

Comprendre votre individualité est, en fait, une activité intéressante, car la connaissance de soi peut vous conduire dans les coins reculés de votre cœur, vous étonner avec des résultats imprévisibles. La pensée que vous êtes une fille ennuyeuse vous quittera complètement lors de l'exploration de vos capacités, talents et préférences. Essayez de créer une liste de ce que vous avez essayé dans votre vie, par exemple, quels endroits vous avez visités, quel type de nourriture vous avez mangé, si vous avez fait des choses imprudentes, des décisions importantes qui ont changé votre vie. Si vous n'êtes pas un enfant de dix ans, la liste sera impressionnante, il est important de se souvenir même des petites choses qui ne sont pas prononcées. Mettez en surbrillance les éléments qui sont prioritaires sur le reste, applaudissez pour le travail effectué,les conclusions sur votre propre personne devraient se suggérer, tout d'abord, que vous n'êtes pas désespéré.

Découvrir des opportunités, briser les frontières

Si la pensée "je suis ennuyeux" tourne encore dans votre tête, malgré les exploits accomplis de la liste, il est temps de recourir à l'inconnu. Sûrement, des désirs ont été éveillés qui n'ont pas encore été satisfaits dans votre vie modeste: apprendre les techniques élémentaires de couture, déplacer un pinceau sur toile, fabriquer des poupées de designer, conduire un ballon sur un terrain de football, apprendre le maquillage.. Un million d'exemples peuvent être donnés de la façon dont on peut se développer dans diverses directions, s'il y a un désir. En règle générale, nous construisons nous-mêmes des barrières, mais il n'y a pas de barrières au début du développement personnel, même à l'âge de la retraite.

Thérapie de choc ou circonstances inhabituelles

"Alors, que dois-je faire si je suis ennuyeux et que je ne remarque pas de caractéristiques intéressantes en moi, malgré le fait que j'ai fait différentes choses dans ma vie ?" Pour ces filles "aveugles", le conseil individuel est une thérapie de choc psychologique. Avez-vous sauté en parachute, fait de la plongée sous-marine, nagé avec des dauphins ingénieux ou, au contraire, avec des requins assoiffés de sang, monté un spectacle de feu, crié dans une rue bondée, êtes-vous heureux ? Pas? Alors qu'est-ce qu'on attend ? En avant, vers des actes extravagants qui ne vous sont pas typiques ! Croyez-moi, l'adrénaline hors échelle fera son travail essentiel, provoquera une tempête mondiale d'émotions, de souvenirs agréables qui suffiront àAfin de les partager avec vos proches et amis, il y aura de quoi raconter à des amis inconnus. Vous sentirez sans aucun doute à quel point votre individualité se révèle à ce stade de développement, et vous voudrez alors continuer de plus en plus.

La croissance professionnelle est la conséquence d'une personnalité en développement

Des clients déprimés consultent des psychologues lorsqu'ils pensent avoir un travail ennuyeux, que faire dans ce cas ? La réponse est plus simple qu'ils ne le pensent - cela vaut la peine de changer le lieu de votre déploiement habituel. Trompés par leurs envies, même dans leur jeunesse, les adolescents misent sur la spécialisation choisie dans un institut, une école technique ou tout autre établissement d'enseignement. Le problème réside dans le manque de formation d'opinions, l'immaturité du caractère, le manque d'expérience, ce qui entraîne le mauvais choix d'une profession dans laquelle il est tout à fait possible de devenir un employé respectable, mais en même temps, vous pouvez réellement devenir malheureux. Selon des statistiques déplorables, 70 à 80% des personnes visitent chaque jour des emplois qu'elles détestent, bien sûr, la plupart d'entre elles ne sont pas satisfaites du domaine d'activité, elles n'obtiennent aucun résultat. Être heureux est un concept à plusieurs facettes, chacun a son propre bonheur, mais la priorité est de se retrouver, de découvrir ce que l'on aime vraiment. Il n'est jamais trop tard pour se connaître, pour se réaliser dans d'autres domaines de la vie, peut-être que votre vocation est de rendre les enfants heureux, d'organiser des événements spéciaux, et en attendant vous êtes assis au bureau sur des documents ennuyeux.

Influence de la caractéristiquechangements dans la vie personnelle

Le cœur d'une femme a été créé pour l'amour, l'affection, les relations passionnées, pour le bien d'un cher petit homme, les filles sont capables de changer, de s'adapter, de devenir meilleures dans toutes leurs manifestations afin de plaire au précieux choisi une. Il n'y a pas de cas isolés où une fille lors d'un rendez-vous chez un psychologue partage quelque chose de désagréable: « L'autre jour, j'étais à un rendez-vous, tout semblait bien se passer, mais en fin de soirée, le gars a dit que j'étais ennuyeux, et c'est peu probable que quelque chose de grave se passe avec lui". D'accord, cela affecte vraiment l'estime de soi et vous fait réfléchir à votre propre comportement. Les femmes, de par leur nature stratégique, sont capables de réfléchir à des sujets de conversation, à des gestes décontractés à première vue et à une image attrayante avant d'aller à une rencontre avec un homme. Mais cela ne suffit pas pour attirer l'attention d'un homme, il est tout à fait possible de confondre les tactiques de comportement avec un choix spécifique, car vous ne savez pas ce que veut ce bel homme. Pour qu'à la fin d'une soirée prometteuse vous ne restiez pas assis avec un regard interrogateur "Suis-je ennuyeux ?" il est nécessaire pendant toute la période de l'âge conscient de se développer dans toutes les directions, d'apprendre des sciences qui ne vous sont pas familières, mais intéressantes dans leur signification, d'aborder des sujets "masculins": voitures, pêche, sports, armes, chasse. Le développement complet, même en petites quantités, est utile pour communiquer avec le sexe opposé, s'intéresser uniquement à la beauté féminine, il est peu probable que le sex-appeal dure longtemps.

Il est temps de transformer le monde intérieur

Il est louable quand une personne souhaitechangez complètement et complètement, abandonnez les mauvaises habitudes, changez de style, créez une certaine image créative, même si elle n'est pas compréhensible pour tout le monde, tout en étant directement intéressée par votre individualité, arrêtez d'être ennuyeuse, ennuyeuse. L'extravagance est la bienvenue dans de tels cas lorsque vous souhaitez fondamentalement changer de vie, changer de métier, de mode de communication, faire preuve de démesure dans l'expression de vos sentiments. L'aspect le plus important est la confiance en soi, ses forces, la décision dans les actions. N'ayez pas peur d'afficher du mécontentement ou, au contraire, de l'admiration, vous serez entendu, donc remarqué et serez obligé d'écouter à l'avenir si vous ne ralentissez pas votre persévérance dans certaines circonstances. La phrase banale "tout est entre vos mains" a une place directe dans la vie de tout petit homme, même le plus discret et le plus silencieux, celui-ci est également capable de bouleverser le monde.

La voie rapide vers une vie bien remplie

Si vous décidez de changer, vous n'allez pas vous arrêter à toutes les difficultés, vous améliorer, vous développer, devenir attrayant pour la plupart des gens, prendre une position digne dans la société, alors il est temps de faire quelques pas vers la réalisation cachée opportunités, talents et envies. Les psychologues fournissent une liste modeste d'étapes successives pour l'amélioration de soi:

1. Arrête de te dire "je suis ennuyeux". Sinon, vous ne verrez pas une humeur optimiste. On sait que le doute de soi engendre la passivité vitale et l'oppression dansvous-même.
2. Regardez-vous "en vous-même" à l'aide d'un miroir, étudiez chaque trait du visage, la profondeur des yeux, la prévenance du regard, cherchez quelque chose en vous que vous ne remarquez pas chez les autres et identifiez les fonctionnalités qui vous sont propres. Aimez-vous, comprenez, comme vous - non, et c'est une individualité.
3. De nombreuses formations, individuelles et de groupe, sont organisées dans la société moderne, qui a cessé d'être sauvage et est perçue en toute sécurité par les gens, de plus, la participation aux formations de croissance personnelle augmente chaque année. Lorsque vous étudiez sur des cours d'adaptation aux circonstances de la vie et de développement personnel, il est facile de trouver de nouveaux amis avec qui il y aura également des intérêts communs, des sujets de conversation.
4. Ne vous concentrez pas sur les opinions des autres, cela peut vous conduire à la stupeur de la vie au moment crucial de prendre une décision, soyez sûr de vos propres forces et d'une énergie inébranlable sans aucun doute.
5. Il vaut la peine de choisir des domaines d'activité intéressants dans lesquels la détermination ne s'estompera pas, mais ne fera que prendre de l'ampleur, ainsi, il est vraiment possible de passer d'un scientifique ennuyeux à un showman imprévisible. Révélez-vous, apprenez et ne croyez qu'en votre propre force.