Ce n'est un secret pour personne qu'un tel sentiment de tristesse est caractéristique de chacun de nous. De temps en temps, elle trouve sur n'importe quelle personne - se retourne, le couvrant de sa tête. Lorsque nous avons le cœur triste, nous nous sentons complètement sans défense, nous voulons sentir le soutien de quelqu'un (même d'un chat domestique), nous avons besoin de l'aide de nos parents et amis. Parfois, nous essayons de surmonter notre blues par nous-mêmes, mais nous échouons… D'où vient ce blues ? Pourquoi est-ce si triste au fond et que faire à ce sujet - nous le dirons dans notre article.
Tristesse, nostalgie…
Une personne éprouve l'état susmentionné lorsque son âme souffre, et cela fait mal lorsque des problèmes surgissent dans notre vie ou que nous sommes tourmentés par des remords … À de tels moments, nous sommes obsédés par un seul objectif: aller à amis à des parents sages. Certaines personnes ont juste besoin de se détendre au grand air, d'autresils préfèrent parler au père. Bien entendu, toutes les personnes susmentionnées vous écouteront attentivement, après quoi elles vous donneront des conseils, partageront avec vous leurs expériences, etc. Ils vous comprennent très bien, car le triste état d'esprit est familier à chacun d'eux.
Bien sûr, vous pouvez constamment rencontrer vos parents, amis et pères lorsque votre âme vous fait mal… Mais vous pouvez aussi essayer de vous entendre avec les bleus dans des combats au corps à corps ! Comment? En savoir plus !
Que faire si vous vous sentez triste
Chassez vos pensées !
Le tout premier et le plus important des conseils est d'essayer de ne pas penser à quelque chose de mauvais. Portez votre attention sur ce qui vous intéresse. Personnellement, quand j'ai le coeur triste, je fais du sport actif: l'hiver je fais du ski, l'été je joue au tennis ou je fais du fitness. Vous savez, ça aide, vous rentrez de l'entraînement et tombez dans un sommeil profond et sain. Vous pouvez regarder des comédies intéressantes ou une sélection de vidéos amusantes sur YouTube. Le nettoyage général de l'appartement aide à se distraire des mauvaises pensées ! Vérifié !
Nous surfons sur le World Wide Web
Vous pouvez également "parcourir" le World Wide Web:
- lire des articles informatifs sur certains sujets;
- jouer à des jeux en ligne sur des services bien connus;
- discuter avec des personnes (de préférence de différents pays ou villes) via les réseaux sociaux "Vkontakte", "Odnoklassniki", "Facebook", surdivers forums, chats;
- lire des messages intéressants de personnes célèbres sur Twitter et ainsi de suite.
Doux et onctueux !
Si vous êtes toujours triste dans votre âme - réconfortez-vous avec des bonbons et du chocolat ! Bonbon, gâteau ou, au final, une tablette de chocolat Snickers feront l'affaire ! N'ayez pas peur, cela ne gâchera pas votre silhouette de manière significative, mais le blues terne s'atténuera sûrement !
Le temps guérit…
Amis, si la raison de votre tristesse est tout à fait compréhensible et connue de vous, et qu'aucun de nos conseils ne peut chasser ce blues, alors regardez-le avec un regard philosophique ! Souvenez-vous de la célèbre déclaration selon laquelle "tout dans notre vie passe, et cela aussi passera". Ainsi a dit le sage Salomon. Souriez à votre reflet dans le miroir. Votre rate ne peut tout simplement pas supporter une attaque aussi positive et puissante ! Elle vous quittera dès que possible ! Bonne chance et ne tombez pas malade !
