Premier jour de travail : comment se comporter ? Les conseils d'un psychologue

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

Une longue recherche d'un emploi convenable et un entretien sont enfin terminés. Il semblerait qu'ayant acquis le poste convoité, vous puissiez oublier les expériences. Cependant, vous vous inquiétez constamment de la façon dont se déroulera votre première journée de travail. Cette excitation est compréhensible, mais n'ayez pas trop peur. Une préparation minutieuse, la maîtrise de soi et les conseils de psychologues vous aideront à faire bonne impression auprès de vos nouveaux collègues.

Commencez à vous préparer tôt

Si vous avez été embauché à la suite de l'entretien, vous ne devriez pas vous enfuir immédiatement, vous disperser dans la gratitude, et vous précipiter pour célébrer votre victoire avec vos amis et votre famille. Respirez profondément, ressaisissez-vous et posez quelques questions importantes au leader. Pour faciliter au maximum votre premier jour de travail, veuillez fournir les informations suivantes:

• qui vous rencontrerez, qui supervisera votre travail et vers qui vous tourner pour obtenir de l'aide et des conseils;
• vérifiez votre horaire de travail;
• assurez-vous de demander si l'organisation a un code vestimentaire;
• faites une liste des documents que vous devez avoir avec vous pour l'enregistrement;
• découvrez avec quels logiciels vous devrez travailler pour les étudier correctement chez vous;
• assurez-vous de noter toutes les informations dans un carnet pour ne rien oublier.

Cela ne fait jamais de mal de consulter en plus le site officiel de l'organisation dans laquelle vous allez travailler. Vous pouvez y trouver des informations supplémentaires, ainsi que corriger les informations déjà reçues en mémoire.

Que faire la veille

Le premier jour dans un nouvel emploi est définitivement stressant. Pour minimiser l'expérience, vous devez préparer soigneusement la veille. Il est préférable de passer cette journée à votre guise - allez au cinéma avec des amis ou allez dans la nature avec votre famille. Vous devez obtenir le maximum d'émotions positives, afin de ne pas laisser de place à l'excitation. Assurez-vous de vous coucher tôt. Afin de ne rien oublier de pressé, vous devez faire ce qui suit le soir:

• décidez de votre garde-robe de travail et préparez tout pour que le matin vous n'ayez qu'à vous habiller;
• faire une liste des documents nécessaires et les mettre immédiatement dans un sac;
• faites un script d'actions pour le matin afin de ne pas vous tromper;
• planifiez comment vous vous rendrez au travail en tenant compte de tous les imprévus pour éviter d'être en retard.

Ne tardez jamais à vous préparer pour le matin. Croyez-moi, vous ne serez pas à la hauteur. Mieux vaut dormir une demi-heure supplémentaire, cuisiner un bon petit déjeuner et prendre le temps de se coiffer ou de se maquiller.

Premier jour de travail - conseils d'un psychologue

Tout ce qui est nouveau est stressant, et encore plus quand il s'agit de travailler. Il va falloir s'habitueréquipe inconnue et s'acquitter rapidement de leurs tâches. Naturellement, une personne non préparée peut devenir confuse ou même perdre son sang-froid. C'est pourquoi il vaut la peine d'adopter une approche extrêmement responsable face à un événement tel que le premier jour de travail. Les psychologues vous diront comment vous comporter:

• Mettez de côté les soucis inutiles. Tout le monde passe par un processus complexe d'adaptation du personnel. Accordez-vous sur le fait que chaque jour, ce sera plus facile pour vous.
• Traitez vos collègues avec la plus grande courtoisie. En même temps, votre visage doit rayonner de convivialité. De cette façon, vous pouvez rapidement vous connecter avec les employés et vous faire des amis.
• Participez. L'empathie pour les échecs et la joie pour les succès des collègues est un point important du réseautage. Néanmoins, vous ne devriez pas montrer d'obsession.
• Vos problèmes et problèmes ne doivent pas être rendus publics. De plus, ne montrez jamais d'animosité personnelle envers vos collègues.
• En aucun cas, n'hébergez pas le lieu de travail de quelqu'un d'autre. Même s'il est dans l'ordre des choses pour une entreprise d'utiliser le téléphone, l'agrafeuse ou l'imprimante de quelqu'un, cela ne vaut pas la peine de le faire le premier jour ouvrable.
• Ne parlez pas trop de vous, ne vous vantez pas de vos compétences et de vos talents. Tout d'abord, vous devez montrer de l'intérêt pour le travail.
• Passez votre premier jour au travail à observer. Cela s'applique non seulement au processus de travail, mais aussi au comportement des collègues. Connaissant leurs traits de caractère, il vous sera plus facile de vous adapter au sein de l'équipe.
• N'attendez pas que vos supérieurs vous appellent pour faire une remarque. La première fois c'est mieuxrendre compte de manière indépendante à la direction afin de contrôler la bonne exécution des travaux.
• Éloignez la négativité et le découragement. Imaginez le succès que vous pouvez obtenir aujourd'hui, en une semaine, en un mois, en un an. Les pensées sont matérielles et doivent donc être positives et lumineuses.
• Utilisez votre statut de débutant et n'essayez pas de montrer des résultats brillants tout de suite. Pour commencer, essayez d'approfondir les détails de l'œuvre.

La principale règle à suivre lors du démarrage d'une nouvelle entreprise est une humeur positive. Entrez dans le bureau avec des sourires et des souhaits pour une journée de travail réussie. Il est très important de le faire sincèrement. Si vous n'êtes pas d'humeur, inutile de faire des grimaces forcées. Une simple salutation polie suffit.

Ce qu'il ne faut pas faire

Le premier jour de travail, beaucoup commettent des erreurs qui peuvent empêcher une adaptation ultérieure au sein de l'équipe. Pour faire connaissance avec vos collègues en douceur, vous ne devez en aucun cas faire ce qui suit:

• être en retard (même si cela n'est pas de votre faute, aux yeux de vos collègues et supérieurs vous serez une personne non ponctuelle);
• oublier des noms (apparemment, c'est une bagatelle, mais ça peut offenser, alors notez-le si vous n'êtes pas sûr de votre mémoire);
• flatter les patrons et les employés;
• se vanter (il vaut mieux prouver sa supériorité avec un excellent travail);
• parlez de votre travail précédent (les collègues peuvent écouter avec intérêt, mais les patrons peuvent ne pas aimer);
• régler leur commande au bureau; prendretrop d'obligations tant au niveau du travail qu'au niveau des relations personnelles avec les collègues;
• insistez sur quelque chose si vous ne comprenez pas le problème;
• promouvoir l'amitié ou la parenté avec des supérieurs ou des dignitaires (surtout si vous avez obtenu un emploi sous leur patronage);
• Imposer immédiatement votre amitié ou relation plus proche.

Bien sûr, personne n'est à l'abri des erreurs, mais dans un premier temps il vaut mieux se contrôler. Si vous parvenez à bien vous établir et à devenir un employé précieux, vous serez pardonné avec le temps pour certaines erreurs.

Que faire le premier jour

Le premier jour dans un nouvel emploi est un gros test. Néanmoins, vous devez laisser tomber la panique et activer la pensée rationnelle. Pour faciliter votre travail à l'avenir, le premier jour, vous devez suivre le programme minimum suivant:

• Soyez proactif en apprenant à connaître vos collègues. N'oubliez pas que vous faites partie d'une équipe déjà établie et que, pour y occuper un certain créneau, vous devez faire un effort.
• Organisez immédiatement votre espace de travail. À l'avenir, vous n'aurez peut-être tout simplement pas le temps pour cela. De plus, de cette façon, vous pouvez créer l'impression d'une personne active et travailleuse.
• Essayez d'approfondir le plus possible toutes les caractéristiques du travail dans cette équipe et de comprendre son atmosphère. Soyez attentif.
• Comprendre les spécificités de votre travail, ainsi que les fonctionnalités du mode. Rassemblez et étudiez tous les documents contenant des informations sur vos droits, obligations et autresconditions essentielles.

Si vous êtes chef de service

Parfois, il est beaucoup plus difficile pour un patron de s'adapter à un nouveau lieu de travail que pour un employé ordinaire. Si vous êtes à la tête d'un département, le premier jour et dans vos futurs travaux, vous devez être guidé par les règles suivantes:

• ne jamais critiquer un subordonné en présence de ses collègues;
• garder votre impression personnelle d'une personne pour vous - vous avez le droit de ne parler que de ses qualités professionnelles;
• exprimer vos pensées de manière claire et précise lorsque vous donnez des instructions ou faites des commentaires;
• les critiques doivent aider à améliorer les performances, pas être un moyen d'expression de soi;
• dans la communication informelle avec les subordonnés, soyez poli et amical;
• soyez attentif à vos employés - renseignez-vous toujours sur leur bien-être et félicitez-les également pendant les vacances.

Travailler après les vacances

Le premier jour de travail après les vacances peut être une véritable torture. Même les bourreaux de travail invétérés à la fin d'un repos bien mérité peuvent devenir déprimés par la nécessité de recommencer leurs tâches routinières. Comme l'assurent les psychologues, cette condition est tout à fait normale et passe avec le temps. Néanmoins, mieux vaut préparer la fin des vacances à l'avance.

Planifiez vos vacances de manière à ce que le repos se termine 2-3 jours avant d'aller travailler. À ce stade, il convient d'ajuster le rythme de sommeil - s'habituer à se coucher tôt et à se réveiller tôt. Mais il ne faut pas plonger tête baissée dans les affaires courantes, car vous êtes toujours légalvacances. Il convient de noter qu'il est assez difficile de maintenir une semaine de travail complète après le repos. C'est pourquoi essayez de planifier vos vacances de manière à pouvoir commencer vos fonctions, par exemple, le mercredi ou le jeudi. Ainsi, vous aurez le temps de rejoindre le rythme de travail avant le week-end et de ne pas avoir le temps de trop vous fatiguer.

Pour rendre le premier jour de travail après les vacances facile et serein, suivez ces recommandations:

• récompensez-vous pour un travail bien fait (comme un délicieux dîner ou aller au cinéma);
• pour rendre le retour au rythme précédent indolore, commencez par les choses les plus intéressantes et laissez la routine pour plus tard;
• faites de petites pauses toutes les 30 à 40 minutes pour éviter le surmenage (à ce moment-là, vous pouvez revoir vos photos de vacances ou partager vos impressions avec des collègues);
• commencez immédiatement à tenir un journal, qui fixera des délais pour les choses les plus importantes;
• assurez-vous de grignoter tout au long de la journée (les bananes et le chocolat noir peuvent stimuler les fonctions cérébrales et procurer une bonne humeur).

Signes et superstitions

Pour de nombreuses personnes, à la fois désirable et effrayante est la phrase "Sortir pour le premier jour d'un nouveau travail !" Les signes et les superstitions sont répandus non seulement dans la vie quotidienne, mais aussi dans les bureaux. Parfois, voulant gagner les faveurs des autorités ou augmenter les salaires, les employés d'entreprises réputées peuvent recourir à l'aide de voyants, de diseurs de bonne aventure et même accomplir des rites magiques.

Bien sûr, préparez des potions miraculeuses ou fabriquez ou fabriquez la poupée vaudou d'un réalisateurpas la peine. Pour que le premier jour dans un nouvel emploi vous porte chance, rappelez-vous quelques signes de bureau:

• étalez des pièces dans les coins de votre bureau pour attirer une augmentation de salaire ou un bonus;
• pour que les ordinateurs ne gèlent pas et que l'imprimante ne mâche pas de papier, communiquez poliment et gentiment avec la technologie, merci pour votre travail (si vous êtes timide devant des collègues, faites-le mentalement);
• essayez de ne pas commencer à travailler le 13;
• le premier jour, vous ne devez pas quitter le bureau avant la fin de la journée de travail, que ce soit pour des raisons personnelles ou officielles (c'est pour un licenciement);
• ne gardez pas la porte de votre bureau ouverte ou vous ferez beaucoup de courses;
• le premier jour, ne commandez pas de cartes de visite, de badge ou de pancartes sur la porte, sinon vous risquez de ne pas durer longtemps dans ce métier.

Caractéristiques du processus d'adaptation

Le travail dans une nouvelle équipe commence certainement par le processus d'adaptation. Et il est important de comprendre que cela ne s'applique pas seulement à un débutant. L'équipe doit également s'habituer à l'émergence d'un nouveau lien et l'aider de toutes les manières possibles à s'intégrer dans le workflow. Quatre étapes successives composent l'adaptation:

• Dans un premier temps, un nouvel employé est évalué en termes de compétences professionnelles et sociales. Sur la base des données obtenues, un programme d'adaptation peut être élaboré. Il est à noter que la façon la plus simple de se joindre à une nouvelle équipe est pour les employés qui ont de l'expérience dans un poste similaire. Néanmoins, même une telle personne ne s'habitue pas immédiatement aux nouvelles conditions et à la routine quotidienne.
• Orientationimplique de familiariser le nouvel arrivant avec ses responsabilités professionnelles, ainsi qu'une liste d'exigences qui sont mises de l'avant tant pour ses qualités professionnelles que personnelles. À cette fin, des conférences, des conférences spéciales ou des cours préparatoires peuvent être organisés.
• L'adaptation efficace se produit au moment où l'employé commence à rejoindre l'équipe. Il peut faire ses preuves tant dans le travail que dans la communication. On peut dire que durant cette période l'employé met en pratique les connaissances acquises.
• Le stade de fonctionnement implique le passage à l'exercice stable des fonctions officielles, conformément au calendrier établi. Selon l'organisation du travail dans l'entreprise, cette étape peut durer de quelques mois à un an et demi.

Conclusions

Le premier jour de travail apporte son lot d'expériences et de nouvelles expériences. En peu de temps, il faut avoir le temps non seulement de comprendre le travail, mais aussi de connaître les employés et de gagner leur sympathie. L'essentiel est de ne pas paniquer en cas de difficultés et de percevoir objectivement les critiques. Il est à noter que le premier jour de travail d'un nouvel employé est un tournant, mais loin d'être décisif. Même si tout s'est bien passé, vous avez encore une longue période d'adaptation.

Il convient de noter que dans la pratique occidentale, la période d'essai dure environ six mois. Pendant ce temps, vous devez non seulement montrer vos connaissances et vos compétences, mais aussi vous adapter à la nouvelle équipe. Dans les entreprises nationales, un nouveau venu ne dispose pas de plus de deux semaines pour cela (dans de rares cas, un mois), et doncvous devez vous préparer à l'avance pour le premier jour ouvrable. Essayez d'en apprendre le plus possible sur l'organisation et lisez les recommandations des principaux psychologues. Pour vous donner plus de confiance, suivez les panneaux folkloriques.