Vidéo: Comment se forcer à ne pas être paresseux et à retrouver le goût de la vie ?
2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19
Chaque personne dans la vie a des jours où il n'y a aucun désir de faire quoi que ce soit, où la paresse et l'ennui sont submergés. Et même une prise de conscience claire du fait que le temps qui aurait dû être dépensé pour notre propre bénéfice est gaspillé ne peut pas nous faire sortir du point mort. Au lieu de cela, nous préférons trouver des excuses à notre inaction et sombrer de plus en plus dans un état inerte, proche du sommeil éveillé. Alors n'est-il pas temps de faire bouger les choses et d'agir ? Si vous voulez apprendre à vous forcer à ne pas être paresseux et à retrouver la joie de vivre, essayez d'écouter les conseils simples et efficaces ci-dessous. Vous verrez bientôt que vaincre la paresse est beaucoup plus facile que les gens ne le pensent.
COMMENT SE FORCER À NE PAS ÊTRE PARESSANT ?
1. Bougez plus ! Sortez, promenez-vous jusqu'au parc ou au magasin le plus proche. Les exercices légers ne font pas non plus de mal: faites quelques squats ou des inclinaisons à droite et à gauche pour accélérer le flux sanguin dans le corps et redonner de la vigueur. Si la paresse vous a tellement envahi que vous ne voulez même pas penser à une promenade, alors occupez-vous d'un simple travail physique. Si vous êtes à la maison, commencez à repasser les vêtements, faites la vaisselle, passez l'aspirateur dans les pièces. Si vous êtes sur le lieu de travail, essayez de mettre de l'ordre sur la table, essuyez l'ordinateur, triez les papiers. Faites tout ce que vous pouvez pour oublier les pensées négatives et profitez de votre état de paresse.
2. Prenez des traitements à l'eau. Si vous êtes à la maison, une douche de contraste sera un excellent moyen de résoudre le problème de savoir comment vous forcer à ne pas être paresseux. Après cela, vous vous sentirez si joyeux que vous serez prêt à déplacer des montagnes. S'il n'est pas possible de prendre une douche, lavez-vous le visage à l'eau froide chaque fois que vous remarquez l'approche de l'apathie. Cela vous aidera rapidement à faire bouger les choses et à mettre votre cerveau en alerte.
3. Faites une liste de vos tâches immédiates. N'ayez pas à chercher bien loin et faites des plans stratégiques pour l'année à venir. Commencez petit: fixez-vous quelques tâches simples à accomplir pendant la journée ou la semaine. Ainsi, vous vous adapterez rapidement au rythme de travail et recevrez une part de satisfaction à chaque fois que vous réaliserez ce que vous voulez.
4. Réfléchissez aux conséquences possibles. Parfois, il peut être si difficile de se dire: "Ne sois pas paresseux et fais-le !" À de tels moments, essayez d'imaginer les conséquences que votre inaction peut entraîner. Par exemple, si vous sautez une course matinale plusieurs fois, pensez aux kilos en trop qui s'accumuleront pendant cette période. Vous n'avez pastu veux, non ? Parfois, le pouvoir de la conviction intérieure peut être un allié fiable dans la lutte contre la paresse.
5. Parlez aux gens. Lorsque vous sentez que l'apathie recommence à prendre le dessus sur vous, appelez quelqu'un. Oubliez les e-mails, les chats et les réseaux sociaux ! C'est une conversation animée avec une personne sur un sujet abstrait qui donnera au cerveau le temps de se reposer et de se remettre au travail avec une vigueur renouvelée.
6. Remplissez vos poumons et votre cerveau d'oxygène. Vous voulez savoir exactement comment ? Ne soyez pas paresseux pour sortir plus souvent ou aérer à nouveau la pièce. Une bouffée d'air frais est particulièrement importante pour ceux qui travaillent à l'intérieur et devant l'ordinateur toute la journée.
Si aucune des méthodes ne vous aide à retrouver de la vigueur et à comprendre comment vous forcer à ne pas être paresseux, alors essayez de vaincre la paresse avec sa propre arme: ne rien faire. Absolument! Asseyez-vous ou restez debout dans le calme de la pièce. En quelques minutes, votre cerveau commencera à jaillir d'idées, vous ressentirez une impulsion tangible à l'action et une envie de travailler. Maintenant, vous savez comment ne pas être paresseux !
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