La méditation sur l'énergie de l'amour est l'un des exercices les plus puissants. Cela aidera à surmonter non seulement le doute de soi, mais aussi à envoyer de l'amour dans le monde, à devenir sa personnification, à surmonter les maladies et les problèmes. En même temps, non seulement vous deviendrez plus attirant pour les autres, mais vous commencerez également à croire en vous.
La méditation sur l'énergie de l'amour est basée principalement sur les sensations, mais vous devez créer assez précisément un arrière-plan audio qui vous aidera dans ce processus. En fait, il existe de nombreuses variantes de cet exercice. Il y a des tonnes de vidéos et d'audios sur ce sujet parmi lesquels vous pouvez choisir. Le problème est que différentes personnes ont besoin de différentes chansons, de différentes musiques. Les sons de la nature aideront quelqu'un, et les morceaux lents de Rammstein aideront quelqu'un à se connecter facilement.
Alors, de quoi avez-vous besoin ? Tout d'abord, vous devez choisir une musique calme et relaxante. La condition principale est que vous l'aimiez. Si vous n'acceptez pas l'audiophone et que vous êtes ennuyé par le processus, rien n'en sortira. Méditation "Énergiel'amour" nécessite une musique exactement calme et agréable. Vous devez faire l'exercice tous les jours, mais vous pouvez et devez changer les pistes si vous en avez marre. En un mot, adaptez-vous à votre moi intérieur avec tous ses caprices.
Le but principal poursuivi par la méditation "Énergie d'Amour" n'est pas de vous faire aimer, mais de vous faire aimer. Avez-vous remarqué que si vous souriez, les gens vous répondent bon gré mal gré de la même manière ?
Alors, la méditation Love Energy directement de Louise Hay. La durée moyenne est de quinze à vingt minutes. Allumez votre musique préférée, allongez-vous (si vous le souhaitez, vous pouvez vous couvrir) et détendez-vous. Tout d'abord, essayez de calmer le cycle des pensées dans votre tête et donnez-leur une direction aimable et agréable. Pensez à ce que vous aimez faire, voir, ressentir.
Commencez à calmer votre souffle, sentez-le, mais sans fanatisme. Sentez comment l'oxygène remplit complètement vos poumons lorsque vous inspirez et lorsque vous expirez, il commence à pénétrer dans chaque cellule du corps par le sang. En même temps, lorsque vous inspirez, l'air est frais et déjà lorsque vous expirez, il devient chaud.
Après avoir pris plusieurs respirations et expirations conscientes, imaginez qu'une petite lumière est née dans votre cœur, qui est cet amour même.
Il devient plus lumineux et plus gros à chaque expiration, allant progressivement au-delà du cœur et se répandant dans tout votre corps. Vous pouvez lui donner n'importe quelle couleur. Il remplit votre poitrine, votre ventre, vos jambes, vos bras et au fil du tempsvous couvre d'une vague chaude de la tête aux pieds. En même temps, vous ressentez le confort de cette sensation merveilleuse. Chaque cellule du corps réagit à ce feu et vous vous concentrez sur les sensations, en vous débarrassant des pensées superflues.
Si vous avez des maladies, elles brûlent dans ce feu. Si des malheurs ont été visités, alors ils disparaissent comme une ombre de la lumière éclatante de l'amour. Tout ce qui ne coïncide pas avec les vibrations et les vagues d'amour disparaît tout simplement pour toujours et ne vous touche plus. La méditation sur l'amour vous aide à vous débarrasser de toutes les mauvaises choses qui vous ont empêché de vous aimer et d'aimer le monde qui vous entoure.
Mais le feu ne s'arrête pas seulement à votre corps. Il commence à remplir l'espace qui vous entoure de sa douce chaleur et de sa lumière, nourrit tout ce qui vous entoure et le rend meilleur, en vous débarrassant de la négativité accumulée. Après cela, le feu pénètre dans toute la maison et ses habitants, les nourrissant d'amour et de lumière, guérissant des maux et de la négativité. Imaginez qu'il recouvre progressivement non seulement la maison, mais aussi la rue, le quartier, la ville, la région, le pays, et finalement le monde entier. C'est comme si vous regardiez ce spectacle magnifique et enchanteur d'en haut, envoyant votre amour au monde entier et au cosmos. Dans ces moments, vous fusionnez avec tout le monde et tout, éprouvant une gratitude et un amour sans limites.
Quand la méditation de l'amour est terminée, vous devriez vous allonger un peu plus, puis vous étirer bien, en libérant de l'énergie, et vous lever pour transmettre l'énergie de votre amour à tous ceux que vous voyez et rencontrez aujourd'hui.
