L'auto-tromperie est le processus qui consiste à se suggérer des pensées qui ne sont pas vraies. Exemples d'auto-tromperie

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

Parfois, vous voulez vous fermer aux problèmes, à la réalité, vous éloigner des ennuis. L'auto-tromperie est la défense psychologique contre tout cela. Mais ce n'est pas bon. Une personne, cachée derrière un écran illusoire, est malhonnête envers elle-même, pas sincère. Il semblerait que nous parvenions ainsi à cacher nos peurs et nos faiblesses, mais ce n'est pas une option.

Pourquoi ?

Parce qu'en cachant au plus profond de nous-mêmes les manques, les vices et le mal, on ne s'en débarrasse pas. Et eux, à leur tour, nous tueront progressivement, nous et nos vies. Ainsi, l'auto-tromperie est une action délibérée consciente d'une personne afin d'éviter des vérités désagréables, une réalité indésirable. Ce n'est rien d'autre que la suggestion de pensées qui ne correspondent pas à la réalité.

Donnons des exemples d'auto-tromperie

Ils aideront à évaluer le degré de préjudice subi non seulement par l'individu, mais également par les personnes qui l'entourent. Supposons qu'une personne ait des symptômes d'une maladie grave, mais qu'elle n'y prête pas attention de toutes les manières possibles, rejetant cela, se suggérant qu'absolumenten bonne santé jusqu'à ce que les effets de la maladie deviennent irréversibles.

Ou la maîtresse d'un homme marié est sûre qu'il n'aime pas une femme avec qui il n'y a pas d'intimité, et quittera bientôt sa famille pour elle.

Les parents qui aiment aveuglément leurs enfants exagèrent leurs vertus sans voir leurs défauts. Par exemple, un fils qui est engagé dans la section hockey sur glace ne perd aucun espoir et la plupart du temps assis sur le banc, il voit le futur champion du monde.

Un étudiant non préparé qui se présente à l'examen est totalement confiant dans ses capacités, convaincu qu'il a suffisamment de connaissances pour réussir la matière. Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreux exemples, mais le résultat est le même - la destruction des illusions, qui entraîne douleur, déception, stress, dépression et même mort. Ainsi, l'auto-tromperie est un excellent moyen d'autodéfense contre la négativité, mais elle devient parfois incontrôlable, se transformant en étoile directrice, en guide de vie, en stratégie de comportement.

À quel point est-il dangereux ?

Pour obtenir un résultat dans la vie, une personne a besoin de certaines ressources. Et l'auto-tromperie peut avoir un impact négatif sur ce facteur. Dans cette situation, l'individu est capable de se surestimer en attribuant les qualités manquantes qui sont absentes dans la réalité.

Une personne qui réussit regarde vraiment les choses, se fixe des tâches réalisables, les résout, se dirige vers un grand objectif. Alors que le perdant fixe des limites inaccessibles, des opportunités insupportables. Et tout arrive parce qu'il est trompé dans ses pouvoirs. Si la cause est imaginaire, cela arrivera-t-ilconséquence attendue ? Bien sûr que non.

Regardons les raisons

Comme mentionné ci-dessus, l'auto-tromperie peut agir dans une certaine mesure comme une stratégie consciente de comportement ou comme un moment aléatoire de la situation. Alors, pourquoi une personne fait-elle passer un mensonge pour la vérité:

1. L'anxiété et la lâcheté sont la première cause d'auto-tromperie dans la vie. C'est la peur de s'avouer quelque chose, d'admettre ses méfaits, ses péchés. Ou la peur de prendre la responsabilité de quelque chose. Pour vous en libérer, vous devez faire le premier pas important et courageux: les reconnaître.
2. Faible estime de soi. En règle générale, ces personnes n'ont pas de noyau de vie intérieure, de respect de soi, il n'y a pas de dignité. Et ils doivent mentir sur eux-mêmes, leurs réalisations, les augmenter, inventer de bonnes qualités, et eux-mêmes commencent à croire en ce mensonge. Une personne qui connaît sa propre valeur n'a pas besoin de se tromper.
3. Peur de ressentir de la douleur et de la souffrance. C'est pourquoi l'individu décide simplement que le problème n'existe pas. Mais il ne disparaît nulle part, et cela doit être compris. Si les problèmes ne sont pas résolus, ils s'accumuleront et exploseront tôt ou tard. Il faut gagner en force, trouver des solutions, et ne pas prétendre que tout va bien.
4. Fausse connaissance et foi. Une personne croit en quelque chose qui n'existe pas dans la réalité. Et sur cette base, il tire des conclusions vitales. Et ce qui se passe dans la réalité, ne le remarque pas. L'individu ne perçoit que ce qu'il est entraîné à percevoir. L'auto-tromperie inconsciente sera basée sur l'ignorance et l'ignorance.

L'ignorance est la principale cause d'auto-tromperie. C'est le manque d'éducationliés à l'ancienne pensée stéréotypée entravent l'assimilation des nouvelles informations. Elle prive l'individu d'esprit critique, la personne est profondément convaincue qu'elle sait tout mieux que les autres. L'ignorant est la dernière chose à admettre à l'auto-tromperie et au malheur, tout en n'acceptant pas l'aide de quelqu'un d'autre, encore une fois à cause de ses stéréotypes.

Ce sont quelques raisons, il y en a beaucoup. Une chose peut être dite: elles indiquent toutes qu'une personne n'est pas capable de se réaliser ni de réaliser la réalité environnante, ce qui l'empêche de se développer.

Ah, ce n'est pas difficile de me tromper !… Je suis moi-même content d'être trompé

Citation du poème "Confession" du grand poète russe S. A. Pouchkine. Il a dédié ce travail à la belle-fille de la maîtresse du domaine voisin, Alexandra Osipova (Alina), alors qu'il se trouvait dans le village de Mikhailovsky. Le poète a compris que sa déclaration d'amour était sans espoir, car son cœur était occupé. Et la dernière ligne du poème "Je suis moi-même content d'être trompé!" parle d'un certain jeu amoureux, le flirt, que Pouchkine propose à la jeune femme. Il est prêt à tout pour obtenir sa réciprocité. Même l'auto-tromperie. Ceci est un exemple tiré de la littérature. Et d'ailleurs, il y en a un grand nombre.

Eh bien, nous allons revenir au problème de l'auto-tromperie dans la vie.

Pensée positive

N'a rien à voir avec la pensée illusoire, c'est-à-dire l'auto-tromperie. Essayons de comprendre. Atteindre des sommets et atteindre l'objectif, trouver un moyen de sortir de la situation difficile actuelle, tout en gardant un esprit sobre, sans tomber dans la panique et la dépression, ne peut être que positifpersonne pensante.

L'auto-tromperie est le revers de la médaille, c'est une tentative de penser positivement quand une personne est insatisfaite de sa vie, insatisfaite de ses réalisations et de lui-même, mais en même temps se rassure que tout va bien. C'est-à-dire qu'il essaie de penser positivement, mais sans bouger, sans résoudre les problèmes émergents.

Ainsi, si vous voulez changer votre vie, chassez l'auto-tromperie. Si vous n'êtes pas satisfait de ce que vous avez, vous ne devez pas vous convaincre que tout va bien, car vous n'avez alors rien à changer. C'est ainsi que les gens vivent leur vie. N'attendez pas la météo de la mer, agissez, brisez le "faux optimisme", plongez dans la réalité et changez-la.

Comment le trouver ?

L'auto-tromperie est le processus consistant à suggérer des pensées qui ne correspondent pas à la réalité. L'essentiel est d'apprendre à se contrôler et à se traiter de manière critique, sans préjugés ni censure. Observez-vous de l'extérieur, posez des questions qui aideront à révéler les croyances internes. Après le travail effectué, vous devez vous concentrer sur les points suivants. Alors analyse:

1. Pensées. Par exemple, au début d'une nouvelle relation, les gens peuvent avoir de mauvaises pensées: "Je suis convaincu que la fille va me mentir parce que la précédente a trahi" ou "J'ai peur de retomber amoureux, car je vais ressentir de la douleur et de la déception encore." Ou très positif: "C'est la fille la meilleure, unique et idéale de la vie !" Ici, vous devez vous demander si vous superposez votre expérience passée à la réalité, si les pensées irrationnelles sont biaisées ?
2. Émotions. Lorsque vous entrez dans une nouvelle relation, pensez à faire confiance à un partenaire, vous ressentez un sentiment de peur, d'anxiété. Vous devez vous demander quelle est cette réaction et pourquoi se produit-elle ? Est-ce lié à la réalité ou est-ce un écho de problèmes passés non résolus ?
3. Comportement. Nous voulons que notre comportement existe séparément de nous, car c'est notre reflet. Autrement dit, ne faisant pas confiance à un partenaire, en regardant à travers son téléphone, nous ne reconnaissons pas le fait de la jalousie. Et lorsque le comportement va à votre encontre, demandez-vous pourquoi agissez-vous comme vous le faites ? Que ne voulez-vous pas admettre, pourquoi faites-vous cela et choisissez-vous l'auto-tromperie ?

Jusqu'à ce qu'une personne se débarrasse de l'auto-tromperie, elle mentira à elle-même et aux autres. Vous devez travailler sur vous-même, car vous tromper peut nuire et détruire les relations amoureuses. Et en observant vos pensées, vos émotions et votre comportement, vous pouvez changer pour le mieux.

Comment l'éviter ?

Si vous remarquez toujours le fait de l'auto-tromperie, vous devez:

• Reconnaître le fait de son existence, peu importe à quel point il a honte ou est blessé. C'est dommage de continuer à se tromper.
• Évaluez sobrement vos capacités. N'hésitez pas à demander l'avis d'autres personnes à votre sujet.
• Et surtout, apprenez à penser correctement.

C'est dur, mais tu peux réussir si tu le veux. Tout d'abord, essayez d'être honnête avec vous-même. Assister à des formations spéciales. Mettez en œuvre les principes de la pensée juste dans votre vie. Apprenez à vous valoriser etcapacités. Et quelques autres conseils:

• Soyez honnête.
• Pensez à ce qui entrave vraiment votre bonheur ?
• Débarrassez-vous de la peur qu'en laissant tomber l'écran illusoire, les choses empirent.

Dès que le problème de l'auto-tromperie devient un bloqueur de réalité, une personne commence à se livrer à ses défauts (faiblesse, peur, paresse, etc.). Il est difficile de regarder la réalité ouvertement, mais atteindre un véritable objectif et le vrai bonheur vaut tous les efforts et le travail.