Le comportement adaptatif est un ensemble de réactions psycho-émotionnelles d'une personne visant à s'habituer à certaines conditions de vie. Parfois, cela peut prendre beaucoup de temps. Dans certains cas, une personne doit se battre de manière significative avec elle-même, recourir à des compromis, apprendre de nouvelles façons d'interagir. Le comportement adaptatif fait référence au nombre de ces manifestations de personnalité qu'elle a la possibilité de choisir de manière indépendante.
Chaque individu a ses propres mécanismes d'adaptation à une situation particulière. Dans la plupart des cas, le problème peut toujours être résolu.
Formes
La formation d'un comportement adaptatif se produit généralement dans l'enfance. C'est dès le plus jeune âge que l'on apprend à construire une communication constructive. S'il y a des complications, elles doivent également être traitées. Ainsi, l'enfant apprend à s'adapter aux conditions de vie modifiées. A l'âge adulte, l'individu renforce et étend ses capacités, mais continue très souvent às'appuyer sur l'expérience passée. Les formes de comportement adaptatives vous permettent de vous adapter à la réalité environnante aussi facilement que possible, aussi effrayante que cela puisse paraître. Examinons-les de plus près.
Appareil formellement externe
Se produit lorsqu'un individu est incapable d'exprimer directement des sentiments perturbateurs. Parfois, une telle décision est influencée par des peurs internes, l'incapacité à défendre ses intérêts.
Pour cette raison, il commence à prétendre soigneusement qu'il est d'accord avec la majorité, alors qu'il garde toujours sa propre opinion pour lui. L'accommodement externe formel est très courant dans les grandes équipes, où la probabilité de conflit est très élevée.
Consentement situationnel
Cette forme de comportement adaptatif se forme lorsqu'il est nécessaire de faire preuve de solidarité avec quelqu'un. Il se pose sur la base d'une situation spécifique et n'affecte pas une longue période de temps. C'est juste qu'à un certain moment une personne se rend compte qu'il devient beaucoup plus profitable pour elle d'être d'accord avec quelque chose que de prouver son cas.
Quand on comprend qu'au départ les avantages ne sont pas de notre côté, il est plus sage de refuser de se battre du tout.
Associations utiles
Il s'agit de commencer à chercher consciemment des similitudes entre vous-même et l'équipe dans laquelle vous devez être. La plupart des gens se forcent à le faire parce que sinonJe dois lutter contre la dépression. Une personne commence à recourir à des associations utiles dans le seul but d'atténuer ses propres expériences. Lorsque nous comprenons que nous ressemblons un peu à notre patron, il devient plus facile de construire un processus de communication harmonieuse avec lui à l'avenir. Dans ce cas, même le ressentiment devient quelque chose de superflu.
Types
Le comportement adaptatif peut en fait s'exprimer de différentes manières. Le fait est que toutes les personnes, se trouvant dans des conditions nouvelles et désagréables pour elles-mêmes, commencent à rechercher ces comportements qui ne contredisent pas leur essence profonde. Personne ne fait jamais la même chose juste parce que c'est coutumier. Chacun choisit en fonction de son propre avantage situationnel. Il est à noter que nous ne nous rendons pas toujours compte qu'en agissant ainsi nous nous adaptons aux autres, et ne défendons pas l'intérêt individuel. Examinons de plus près les types courants de tels comportements adaptatifs.
Échapper aux influences négatives
Tout stimulus désagréable est l'effet d'un stress supplémentaire. C'est ainsi qu'il est perçu par la plupart des gens, et pas du tout comme une opportunité d'augmenter leur estime de soi. Par conséquent, si quelque chose est très effrayant et dérangeant, il est nécessaire de se débarrasser de la source d'irritation. Lorsque nous ne savons pas comment résoudre un problème complexe, nous préférons abandonner mentalement toute action. Cela réduit également le niveau d'anxiété.
Obéissance inconditionnelle
C'est un moyen passif de se débarrasser d'un inconfort interne prononcé. Vous avez juste besoin d'essayer de vous éloigner de vous-mêmeresponsabilité sur quelqu'un d'autre. Un comportement adaptatif aide à surmonter l'état d'impuissance et de dépression mentale.
En même temps, une personne peut être longtemps en désaccord avec la situation, accumuler de la colère et de l'irritation en elle-même. Ce comportement n'est pas constructif, mais beaucoup de gens y recourent.
Résistance active
Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas imaginer comment elles peuvent exprimer leur propre désaccord en silence. Dans la mesure du possible, ils préfèrent agir ouvertement, chercher des moyens de régler efficacement la situation. La résistance active implique qu'une personne ait un certain courage et veuille prendre des décisions de manière indépendante. Parfois, dans ce contexte, le conflit grandit encore plus, mais l'individu arrive à un état de satisfaction intérieure.
Au lieu d'une conclusion
Ainsi, toutes sortes de comportements adaptatifs sont toujours une réaction défensive de la psyché. Il régule l'état de notre bien-être mental. Toute accoutumance est nécessaire pour s'adapter à certaines circonstances extérieures, pour développer des manières spécifiques d'interagir avec les autres en fonction de la situation qui s'est présentée.
Si les gens ne savaient pas comment s'adapter aux nouvelles conditions d'existence, ils ne pourraient pas comprendre comment ils devraient continuer à vivre et à nouer des relations en équipe, avec des parents, des amis et des connaissances.
