La peur indescriptible, les attaques de panique sévères et l'anxiété sont toujours désagréables. Surtout si cela se produit dans un rêve, lorsque le subconscient n'est pas en mesure de répondre de manière adéquate et n'est absolument pas protégé contre un tel «film d'horreur» nocturne. Mais beaucoup de gens, ne sachant pas pourquoi ils font de terribles rêves, ne savent pas comment les interpréter correctement. Par conséquent, après eux, ils s'attendent nécessairement à des changements dans leur vie et croient qu'ils peuvent être le signe avant-coureur de terribles problèmes à venir. Afin de savoir avec certitude ce que tel ou tel rêve peut signifier, vous devez être capable de le comprendre correctement et d'écouter les indices qui se cachent dans son intrigue.
Pourquoi est-ce que je fais des cauchemars ?
Des rêves effrayants peuvent souvent être vus si un film d'horreur a été regardé la veille ou si l'estomac est plein à cause d'un dîner copieux mangé le soir. En plus de ces raisons, les psychologues ont identifié un certain nombre de raisons pour lesquelles les gens ont de telles visions.
Il s'agit notamment de situations stressantes, de dépressions et de troubles nerveux, d'une mauvaise santé, des spécificités de l'alimentation, de la consommation de certaines drogues ou de l'abus de boissons alcoolisées. Les cauchemars peuvent aussi être une expression de certains insatisfaitsstatut ou anxiété. Par conséquent, il est nécessaire d'identifier et d'éliminer la véritable raison d'avoir des rêves terribles.
Si les cauchemars persistent, alors le problème des mauvais rêves récurrents se situe profondément dans le subconscient humain. Ensuite, les psychologues recommandent d'analyser la nuit "film d'horreur". Mais vous devez le faire, ne pas vous réveiller au milieu de la nuit, mais pendant la journée, lorsqu'une personne se sent plus protégée de ces cauchemars.
Quand fais-tu des cauchemars ?
Les rêves terribles se produisent principalement au cœur de la nuit, la phase la plus terrible ne durant que quelques minutes. Mais malgré une durée aussi courte, le corps humain réagit très violemment à un rêve. Le rythme cardiaque commence à s'accélérer, dans certains cas un frisson traverse tout le corps, de sorte que le rêveur se réveille souvent en hurlant et en sueur froide.
De nombreux experts pensent qu'un cauchemar rêvé peut être non seulement une réaction du subconscient à certains événements de la vie, mais aussi un signal que vous devez penser à votre santé. Par conséquent, afin de comprendre sans ambiguïté ce qu'il faut faire lorsque vous faites de terribles rêves, vous devez identifier le problème de leur apparition.
Analyse de la terreur nocturne
D'abord, vous devez vous poser des questions: « Qu'est-ce qui me hante ? », « Pourquoi ce cauchemar provoque-t-il un sentiment d'anxiété ? », « À quoi ces terribles rêves font-ils exactement peur ? »
Ce qui peut hanter les gens dans les rêves symbolise souvent un ensemble de qualités personnelles d'une personne, ainsi que des événements, des sentiments et des capacités qu'ilsrejeté dans sa vraie vie. La tâche principale de la psychanalyse des terreurs nocturnes est de comprendre ce qui est refoulé et non accepté en soi et qui peut par la suite provoquer un cauchemar aussi fort.
Par exemple, si une personne rêvait d'être poursuivie par un lion, cela peut signifier qu'elle évite de montrer sa masculinité et son agressivité. C'est parce qu'il essaie de se comporter selon les règles qui lui ont été inculquées depuis l'enfance.
Que faire si vous faites un cauchemar ?
Si vous faites un rêve terrible, vous n'avez pas besoin d'en avoir peur et attendez-vous immédiatement à quelque chose de mauvais. Les psychologues conseillent de ne pas attacher une grande importance aux histoires effrayantes, mais elles ne doivent pas non plus être complètement ignorées.
Les gens sont habitués immédiatement après les cauchemars à se tourner vers des livres de rêves ordinaires pour interprétation. Mais il convient de rappeler qu'il considère toujours les cas classiques dans lesquels les angoisses et les expériences individuelles d'une personne, ainsi que sa situation de vie actuelle, ne sont pas prises en compte. Par conséquent, les mauvais rêves doivent être déchiffrés d'une manière différente, en écoutant vos sentiments intérieurs.
L'interprétation des cauchemars
Pour savoir quoi faire si vous faites de terribles rêves, vous devez comprendre leur signification. Par exemple, un cauchemar dans lequel un incendie est rêvé signifie qu'une personne manipule le feu avec trop de négligence dans sa vie quotidienne.
Les catastrophes naturelles et diverses catastrophes peuvent survenir dans les rêves nocturnes si les gens sont menacés ou perçoivent certains événements,qui se passe dans leur vie sont dangereux pour eux-mêmes.
Une personne peut rêver qu'elle est poursuivie ou attaquée alors qu'elle a très peur de quelque chose et veut se cacher ou s'en cacher. S'il se voit malade, blessé ou mourant, cela signifie qu'une sorte de période de transition est arrivée dans la vie.
Les gens rêvent souvent que leur conjoint les quitte. Cette intrigue parle d'une relation froide entre partenaires, ainsi que du fait qu'une personne a peur d'être seule.
Pourquoi fais-tu de mauvais rêves du mercredi au jeudi ? Après tout, beaucoup soutiennent que ces cauchemars sont les plus véridiques et qu'il y a une forte probabilité qu'ils puissent se réaliser dans la réalité. Dans ce cas, il est préférable de les oublier et de se préparer à une vague positive, afin que les forces intérieures puissent surmonter toutes les pensées désagréables et empêcher le rêve de se réaliser dans la vie.
Rêves troublants en attendant un bébé
"Pourquoi faites-vous de mauvais rêves pendant la grossesse ?" - cette question est posée par de nombreuses femmes enceintes. À cette époque, la vie d'une femme est pleine de nouvelles sensations et émotions, associées aux hormones qui font rage dans son corps. Ils commencent à tout percevoir différemment et à s'inquiéter de tout, de sorte que la probabilité qu'ils fassent périodiquement des cauchemars est très élevée.
Les femmes enceintes ont tendance à exagérer la signification des mauvais rêves et en même temps commencent à s'inquiéter beaucoup, recherchant constamment la signification secrète de ces terreurs nocturnes, surtout s'il y avait de tels rêves du mercredi au jeudi. Interprétationles cauchemars dans ce cas peuvent montrer qu'une femme a peur de ne pas être encore prête pour la maternité ou a peur de perdre un enfant à naître. En fin de compte, ce ne sont que des "expériences de grossesse" et rien de plus.
Comment se débarrasser des mauvais rêves ?
De tout ce qui précède, une seule conclusion peut être tirée: vous ne devriez pas avoir peur des cauchemars, car ils ne sont que le produit du subconscient humain. S'ils ne sont pas ignorés, vous pouvez comprendre les pensées ou les problèmes qu'une personne a accumulés. Par conséquent, pour arrêter les cauchemars, il vous suffit d'éliminer toutes les causes qui contribuent à leur apparition.
Certains experts conseillent aux personnes qui font des cauchemars de discuter de leur histoire avec quelqu'un en qui elles peuvent avoir entièrement confiance. Un regard de l'extérieur aidera toujours à détecter des complexes ou des lacunes qu'une personne ne soupçonne même pas.
De plus, vous pouvez vaincre les cauchemars à l'aide du dessin. Pour ce faire, il vous suffit de dessiner des images terribles d'un mauvais rêve, en vous souvenant et en fixant tous les moindres détails sur un morceau de papier. Lorsque le dessin est terminé, vous devez l'examiner attentivement et essayer de trouver une image qui provoque l'indignation et la peur.
Le sommeil parfait peut également être favorisé par certains rituels du soir, comme un bain aux huiles essentielles et une relaxation totale.
Que faire pour que le cauchemar ne se réalise pas ?
Quand un rêve terrible a déjà été rêvé et qu'une personne a extrêmement peur que tous ses événements puissent se produire dans la vie réelle,mieux vaut faire ça:
- Après le réveil, dites trois fois: "Là où est la nuit, il y a un rêve", puis crachez 3 fois par-dessus l'épaule gauche.
- Retournez tous les draps sur lesquels la personne a dormi lorsqu'elle a fait un cauchemar.
- Décrivez vos terribles rêves sur papier, écrivez également en détail toutes les émotions négatives à ce sujet et brûlez cette feuille. Comme le disent les gens, avec les cendres, le sommeil devrait également disparaître.
Après un cauchemar, la première chose à faire le matin est de faire le lit tout de suite. Cette action est effectuée afin de fermer le monde intérieur et d'empêcher les invités non invités d'y entrer.
Qu'est-ce qui peut être utile dans les cauchemars ?
Selon certains psychologues, les cauchemars peuvent être bénéfiques pour une personne dans les cas suivants:
- Si des rêves terribles sont visités après un traumatisme psychologique grave, alors dans ce cas, les terreurs nocturnes permettent à une personne de rejeter toutes les émotions négatives et ainsi de restaurer sa tranquillité d'esprit.
- Les cauchemars peuvent également aider à détecter un problème déjà existant dans le corps, dont une personne ignorait totalement l'existence.
- Si des rêves effrayants accompagnent les tournants de la vie, il devrait y avoir un bon dénouement à la fin. Puisque les cauchemars dans ce cas montrent à une personne qu'elle est passée à une nouvelle étape de son développement.
Ainsi, en se débarrassant des causes psychologiques profondes, les gens peuvent non seulement dire adieu aux mauvais rêves pour toujours, mais aussi changer leur vie pour le mieux.
