Les conflits intrapersonnels, interpersonnels et intergroupes sont tous des sujets de psychologie et de sociologie à la fois. Ils affectent le monde intérieur d'une personne, ralentissant ou, au contraire, accélérant le processus d'auto-développement et de connaissance du monde qui l'entoure, renforçant ou détruisant les liens avec la société. Dans cet article, nous examinerons un conflit intrapersonnel, ses types, ses causes et ses méthodes de résolution.
Qu'est-ce que c'est ?
Le phénomène, qui sera discuté dans l'article, est caractéristique des personnes ayant des opinions et des désirs contradictoires. En psychologie, il en existe une définition claire. Le conflit intrapersonnel est une expérience aiguë et négative. Cela est dû à l'opposition à long terme des structures du monde intérieur (émotions, désirs, objectifs) d'une personne. Cela se reflète dans les relations avec les autres et la prise de décision. Dans cet état, il est difficile pour une personne de développer un certain style de comportement, de contrôler sa réaction aux événements du monde extérieur.
Un exemple courant de conflit intrapersonnel estchoix entre famille et travail. Très souvent, il est difficile pour une personne de décider sur quoi se concentrer en premier lieu: sur la création d'une famille ou la réalisation de soi. Dans le monde moderne, ce choix est généralement caractéristique de la moitié féminine des pays en développement. Mais tout le monde ne peut pas entrer dans une situation de conflit personnel incontrôlé, qui fait l'objet d'études par des spécialistes.
Types et types
Il existe deux principaux types de conflits intrapersonnels: constructifs et destructeurs. Le premier est optimal, productif pour une personne. Il contribue à la formation et au développement de qualités utiles: esprit de décision, indépendance, stabilité psychologique, tempérament. Un exemple ici est la lutte contre les mauvaises habitudes. Il forme la volonté, la détermination, la capacité d'ignorer les désirs personnels au profit des autres ou de vous-même.
Le conflit intrapersonnel destructeur est un phénomène négatif et destructeur qui exacerbe la dualité de la personnalité. Au fil du temps, cela peut se transformer en une crise de la vie, priver une personne de confiance en soi, développer des réactions névrotiques. L'insatisfaction prolongée à l'égard de la vie, la conviction de soi de sa propre infériorité sont des exemples de conflits intrapersonnels de type destructeur. Ils empêchent l'adaptation à de nouvelles situations, exposant constamment une personne au stress.
Dans la vraie vie, les exemples de conflits intrapersonnels sont multiples. Cela empêche les psychologues de construire une classification générale, citant touscontradictions de la personnalité à un dénominateur commun. Cependant, de nombreuses études montrent que le conflit interne d'une personne est associé à la sphère valeur-motivation. Ce dernier permet de regrouper les conflits intrapersonnels en groupes ayant un noyau causal commun.
Ceux-ci incluent:
- Les conflits d'adaptation sont un déséquilibre entre une personne et la société. Ils apparaissent lorsqu'une personne n'est pas prête ou ne veut pas accepter les exigences ou les conditions des autres (psychologiques, physiques, professionnelles). Par exemple, lorsqu'une recrue n'est pas capable de s'adapter au régime de l'armée ou qu'un employé est incapable de faire face à la fonctionnalité de travail, des contradictions intrapersonnelles entre le devoir et les opportunités sont possibles.
- Les conflits moraux sont la lutte classique du devoir contre les sentiments, des attachements personnels contre les principes moraux. Un exemple ici est la situation où un homme, étant déjà marié, ressent de la sympathie pour une autre femme et veut construire une relation personnelle avec elle. Mais il existe des restrictions morales qui empêchent la réalisation de tels désirs.
- Conflits de motivation - souvent des contradictions d'aspirations internes, un conflit de motivations. Une situation typique montrant ce look serait le choix d'un homme entre rencontrer des amis et sortir avec la femme qu'il aime.
- Les conflits de rôles surviennent lorsqu'une personne ne peut pas réaliser plusieurs rôles en même temps, ignorant ou surestimant les exigences pour elle-même et pour les autres. Similaireun conflit de personnalité peut survenir lorsqu'une femme est, par exemple, à la fois mère et enseignante de son enfant.
- Les conflits d'estime de soi insuffisante sont l'opposition des aspirations personnelles et de son propre potentiel. Une personne veut devenir meilleure et plus élevée, réaliser quelque chose, mais en même temps, il lui est difficile de quitter sa zone de confort.
- Conflits de désirs insatisfaits - confrontation entre le "je veux" personnel et la réalité. Une personne veut être riche et avoir un statut élevé dans la société, mais en réalité, les choses sont différentes.
Comme vous pouvez le voir, tout type de conflit intrapersonnel est basé sur une expérience subjective. Il a deux niveaux de transition: du monde extérieur au monde intérieur et vice versa. Le premier comprend les conflits adaptatifs et moraux de la personnalité, et le dernier - tous les autres décrits ci-dessus.
Formes de manifestation
Les expériences intérieures trouvent toujours une issue sous la forme d'émotions polaires et de changement de comportement. Ceux-ci pourraient être:
- Dépression et diminution des performances, migraines et insomnie;
- euphorie (joie injustifiée, gaieté ostentatoire ou larmes de rire);
- fuite de responsabilité, manifestation de primitivisme dans le comportement;
- critique excessive des autres, attitude négative et évaluative à leur égard;
- recherche de changements dans toutes les sphères de la vie (professionnelle, familiale), changement imminent de résidence, etc.;
- auto-justification des actions et des paroles.
La présence de ces signes est un signal d'alarme. Être dans une telle situation,une personne doit comprendre les raisons de sa nature, la diagnostiquer, puis choisir un moyen de la résoudre.
Raisons
Les spécialistes divisent conditionnellement les causes des conflits intrapersonnels en deux types:
- Domestique. Cela inclut les contradictions au sein de la personnalité. Ils surviennent à cause des nombreux désirs, attitudes et valeurs d'une personne. Les normes sociales et les besoins personnels diffèrent, mais ils se situent au même niveau pour l'individu. Et le conflit intrapersonnel est donc inévitable et continue jusqu'à ce qu'un choix soit fait.
- Externe. Associé au statut d'une personne dans un groupe particulier de personnes ou dans la société dans son ensemble. Certains facteurs (par exemple, l'attitude négative de l'équipe) peuvent limiter une personne dans la mise en œuvre de quelque chose de significatif, provoquant ainsi des conflits intrapersonnels et interpersonnels.
De plus, les raisons de ces contradictions incluent les pathologies physiologiques, les défauts qui empêchent une personne d'atteindre un certain objectif. Et cela peut aussi être l'absence d'un partenaire pour répondre aux besoins personnels, ou la présence d'un partenaire, mais un obstacle des normes sociales.
Ainsi, les conflits intrapersonnels sont des mécanismes qui peuvent se déclencher partout, affectant absolument toutes les sphères de la vie humaine.
Conséquences
Chaque phénomène de la réalité a des conséquences. La même chose peut être dite du conflit psychologique intrapersonnel, qui affecte non seulement le côté émotionnel, mais aussi le côté social. Cela conduit inévitablement àperte d'équilibre. Une personne devient moins organisée, son activité dans n'importe quelle activité diminue. Méfiance, doute de soi, angoisse et perte du sens de la vie, les objectifs sont aussi les conséquences d'un combat intérieur. Sous forme de protection contre les demandes extérieures, une personne dans cet état utilise l'agression ou, au contraire, l'humilité en tout.
En conséquence, les liens avec la société sont détruits, se manifestant par le désir de partir, de s'isoler des autres, dans le silence, l'immersion dans ses propres expériences et l'incapacité de répondre adéquatement aux critiques saines. De tels indicateurs destructeurs conduisent finalement à une impasse dans le développement personnel, la dégradation commence. Si pendant cette période vous ne faites pas appel à un spécialiste, le conflit psychologique de la personnalité peut évoluer vers un état névrotique et même provoquer des comportements suicidaires.
Y a-t-il des avantages ?
Cependant, il ne faut pas oublier la possible nature constructive de telles contradictions internes. Ils peuvent devenir pour une personne une sorte de moteur de connaissance de soi et d'affirmation de soi. Dans le processus de lutte psychologique, il est capable de mobiliser des ressources personnelles, d'acquérir une expérience utile et de gagner en stabilité. Tout dépendra des circonstances extérieures, mais surtout - de sa propre auto-évaluation correcte et de la volonté de la personne elle-même de changer la situation de conflit.
Diagnostic
Après avoir considéré les formes de manifestation et les conséquences des contradictions internes, nous devons procéder à l'étude des méthodes pour les diagnostiquer. Ils aident les professionnels à identifier avec précisioncondition humaine, identifier le degré de complexité du problème et, sur la base des résultats, élaborer un algorithme d'actions et de mesures pour résoudre la situation.
La phase analytique utilise des tests standards et l'auto-évaluation du patient. Tout cela affecte les paramètres de l'attitude d'une personne, sa sphère d'expériences et sa tension mentale.
Des diagnostics similaires sont également utilisés en psychologie du développement. C'est particulièrement important pour les adolescents. A cette époque, comme on le sait, tout l'organisme est reconstruit, ce qui, pour les spécialistes, est un terrain fertile pour la recherche. Il est possible d'identifier clairement les expériences intérieures et de corriger efficacement le développement d'une jeune personnalité, de développer une immunité psychologique face à des situations de ce genre.
Attention
On sait que la meilleure solution à tout problème est sa prévention compétente. Il est possible d'éviter les conflits intrapersonnels. Pour ce faire, les psychologues conseillent de s'engager activement dans la connaissance de soi, c'est-à-dire d'étudier ses forces et ses faiblesses (peurs, complexes), tout en essayant d'améliorer la première et de corriger ou d'éradiquer complètement la seconde. La liste doit également inclure les qualités qu'une personne souhaite posséder, puis rechercher des moyens de les développer en soi.
Pour ne pas tomber dans le marécage des contradictions internes, il est nécessaire de maintenir une attitude optimiste, d'entraîner la confiance en soi et de se concentrer uniquement sur le succès. Il n'est pas recommandé de prendre en charge plusieurs cas à la fois et d'accumuler les problèmes. Cela éliminera l'apparition de situations stressantes et la perte d'équilibre mental. Il est nécessaire de créer un espace adéquatl'estime de soi, c'est-à-dire être aussi honnête et juste que possible avec soi-même et les autres, sans surestimer ni sous-estimer la barre.
Méthodes de résolution
Si le problème n'a pas d'indicateurs constructifs et se développe pendant une longue période, vous devriez vous familiariser avec les moyens de résoudre un conflit intrapersonnel. Aide ici:
- Compromis. Une personne doit se poser une question sur le choix (par exemple, entre ses propres besoins et les normes sociales) et essayer d'y répondre honnêtement, en donnant des arguments suffisamment solides. Lorsque la décision est prise, vous pouvez commencer à effectuer les actions nécessaires.
- Soins. Cette méthode consiste à abandonner la situation pendant un certain temps, en abdiquant la responsabilité de sa solution urgente. Cela aide à équilibrer les pensées et les sentiments et à jeter un regard différent sur la situation. Fantasmer, rêver peut être utilisé comme distraction.
- La réorientation consiste à changer l'attitude du sujet face à la situation qui a provoqué des contradictions internes. Par exemple, une personne a simplement besoin de changer l'angle de ses vues, peut-être, d'essayer de répondre aux exigences externes de bonne foi afin d'analyser correctement le résultat.
- La sublimation est un déplacement de l'attention et de l'activité vers un domaine qui apporte des émotions positives (par exemple, la créativité ou le sport). Il est particulièrement efficace pour résoudre une crise dans la sphère personnelle, aidant à soulager les tensions, à changer l'attitude face au problème.
- Rectification -c'est la construction d'un rapport adéquat à son propre "je". Il est requis, en règle générale, en cas de conflit d'estime de soi insuffisante. Cependant, il est recommandé de l'examiner avec un spécialiste ou une personne de confiance, afin de ne pas violer la limite de l'objectivité.
- La répression est peut-être le moyen le plus difficile de résoudre un conflit intrapersonnel. Cela implique une influence délibérée sur ses désirs et ses aspirations, en les supprimant afin d'activer d'autres qualités et ressources internes.
Bien sûr, les contradictions de chaque individu sont individuelles. Il n'y a pas de méthode universelle de "traitement" ici. Et parfois, un nouveau look (forcément professionnel) est nécessaire pour trouver une issue sûre à la situation. C'est pourquoi, en cas de conflits internes prolongés, l'aide d'un spécialiste est nécessaire.
Conclusion
Résumant tout ce qui précède, il est important de résumer les principaux aspects et concepts.
Le conflit intrapersonnel est une lutte psychologique. Ici, les besoins et les normes sociales d'une personne, ou des normes sociales différentes les unes des autres, dominant une personne, entrent en conflit ici.
De telles situations ont deux voies de développement: positive (constructive) et négative (destructrice). Dans le premier cas, une personne est capable de surmonter de manière indépendante la crise interne, tout en acquérant une expérience utile et un élan pour son développement personnel, et dans le second, une aide extérieure est nécessaire. La résolution d'un conflit intrapersonnel, prolongé et intense, est nécessaire, car l'ignorer peut provoquergraves troubles mentaux et même provoquer des événements tragiques. Les méthodes utilisées doivent être adaptées à la nature (c'est-à-dire au type) du conflit et à la mesure dans laquelle il a été négligé.
