Comment surmonter la crise ? Approche créative du problème

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

La crise, notamment créative, peut provoquer une véritable dépression. Êtes-vous une personne qui vit de la créativité ? Peu importe ce que vous créez exactement - peintures, musique, confiserie ou publicité. Même si l'objet de votre création est un rapport comptable trimestriel, il a aussi besoin d'une impulsion appelée "inspiration" pour le créer. Le manque d'inspiration, appelé « golyak » ou « stupeur », peut rendre la vie insupportable. Dans cet article, nous vous dirons comment surmonter un blocage créatif et ne pas avoir peur des impasses, s'il y en a.

Bonjour la crise

Une personne créative ressent son humeur très subtilement, car les résultats de son travail dépendent de son élévation spirituelle. Quand tout va bien, le travail se passe bien, la vie ressemble à une promenade joyeuse et agréable par une journée ensoleillée. Mais en quoi cela se transforme-t-il en cas de crise créative ? Que faire dans ce cas pour que tout rentre dans l'ordre ? Suivez les conseils ci-dessous et votre muse vous reviendra.

Pas un mot surproblème

Réfléchir encore et encore à la façon dont la crise a brisé votre processus créatif, vous ne faites qu'aggraver votre situation. Même si la stagnation dure depuis plus d'une semaine et que vous déclarez à regret le fait de l'absence de votre muse, vous ne devriez pas tirer de conclusions inconsolables. Lâchez la situation et acceptez ce qui est.

Combien de temps durera la crise ?

La stagnation créative peut durer des mois, mais ce n'est pas une raison pour mettre fin à la vie et sombrer dans la dépression la plus profonde. N'oubliez pas que la bande noire ne sera pas remplacée par une bande claire pendant que vous êtes découragé. C'est juste un cercle vicieux - tant que votre état d'esprit est instable, vous ne serez pas rempli d'inspiration. Essayez d'oublier ce que vous devez faire. Dès que vous faites quelque chose de passionné et que vous videz votre tête des pensées déprimantes, l'inspiration reviendra d'elle-même.

Extreme pour vous aider

Surmonter une crise créative est une tâche non standard, ce qui signifie que les solutions ne seront pas standard. Le premier moyen de sortir de la stagnation est de remonter le moral de votre corps. Sautez en parachute, descendez une rivière en kayak, escaladez des montagnes ou faites autre chose que vous avez toujours redouté. Une telle influence de l'extérieur vous aidera à voir le monde sous un angle différent, et peut-être que votre veine créative battra à nouveau.

Un nouveau type d'activité créative

Nous continuons à donner des conseils inhabituels mais fonctionnels à la question: "Comment surmonter le blocage créatif ?". Une recommandation efficace serait de changer le type de sortie de votre inspiration. faire preuve de créativitédes activités que vous n'avez jamais faites et pour lesquelles vous pensez n'avoir aucune prédisposition. Traitez cela avec toute responsabilité, diligence. Laissez-vous ne pas savoir dessiner et participer à des activités d'écriture, mais essayez de dessiner un chef-d'œuvre dans des couleurs vives. En vous engageant dans une activité qui ne vous est pas typique, vous forcez vos deux hémisphères à travailler, ce qui conduit à l'émergence d'idées créatives.

Faire du sport

Ne soyez pas surpris par ce conseil, ça marche vraiment. Vous savez sans doute à quel point le changement d'activité est efficace. On pouvait observer cela même à l'école, dans les classes élémentaires: après avoir travaillé un certain temps, le professeur proposait aux élèves un exercice de cinq minutes. L'inspiration et le processus créatif ne sont pas une leçon à l'école, et donc la "charge" devrait être plus longue. Mais ne vous forcez pas à aller à la gym si vous êtes contre les h altères. L'activité physique peut être n'importe laquelle, l'essentiel est que votre corps fonctionne, et en même temps vous l'appréciez.

Sources d'information - loin

Parfois, l'inspiration "s'épuise" parce que vous êtes surchargé d'informations. Ce conseil peut vous effrayer, surtout si votre connexion au monde extérieur et aux réseaux sociaux est importante pour vous. Pendant ce temps, se déconnecter des sources d'information habituelles est garanti pour faire travailler votre cerveau. Qu'avons nous à faire? Essayez de vivre quelques jours sans Internet, sans journaux, sans télévision, sans téléphone portable. Puisque vous serez privé de réapprovisionnement de l'extérieur, vous commencerez à en générer de nouveaux vous-même.idées.

Chercher l'inspiration des autres

Parfois, un bon moyen de résoudre un problème consiste à s'inspirer des autres. Vous obtenez sûrement un plaisir esthétique à contempler ou à expérimenter l'envolée créative de la pensée d'autres auteurs. Oubliez que vous êtes le créateur et devenez spectateur. Visitez des expositions, allez à des concerts, lisez des livres, écoutez de la musique. Essayez surtout de ne rien créer en ce moment, absorbez, nourrissez-vous de la créativité des autres, et après une courte période de temps, vous "naîtrez" vous-même.

Regarder dans le passé

Vous avez sûrement des idées sur lesquelles vous avez commencé à travailler dans le passé, mais que vous ne les avez jamais mises en œuvre. Revoyez vos idées. Peut-être qu'ils peuvent être développés et créer quelque chose de valable. Il n'est pas rare non plus que de vieilles idées conduisent à la création de nouvelles. Une crise créative est le plus souvent associée à un manque d'idées nouvelles, mais cela ne signifie pas qu'il est impossible de revenir en arrière et de regarder les anciennes sous un nouvel angle.

De "hibou" à "alouette" et vice versa

Un autre changement qui peut avoir un effet positif sur un processus créatif au point mort et sera une bonne réponse à la question de savoir comment sortir d'un blocage créatif. Essayez de changer votre routine quotidienne. Par exemple, ne dormez pas la nuit si vous êtes une « alouette », ou ne vous levez pas à l'aube du soleil si vous êtes une « chouette ». Essayez d'avoir une bonne nuit de sommeil en demandant à l'avance à vos proches de ne pas vous déranger.

Changement de cercle social

Se faire de nouveaux amis n'est pas nécessaire, d'autant plus que dans cet état vous ne réussirez pas. Mais vous pouvez essayer de changer votre cercle social habituel. Par exemple, rendez-vous dans un bar à motards ou faites un tour avec des amoureux de la nature. La communication avec des personnes d'intérêts qui ne vous sont pas proches vous stimulera vers de nouveaux exploits et qui sait ce que vous allez inventer après une communication aussi inhabituelle ?