La psychothérapie moderne est sujette à presque tous les troubles. Pour cela, de nombreuses méthodes et techniques ont été développées. Certains d'entre eux sont encore dans le doute. Cependant, cela n'enlève rien à leur efficacité. Ceux-ci incluent la thérapie suggestive. Qu'est-ce que c'est et quelles sont ses caractéristiques, nous le découvrirons dans cet article.
À propos de la méthode
Suggestion (suggestio) en traduction signifie "suggestion". Les premières tentatives de traitement de cette manière sont apparues au début du siècle dernier en Europe. L'essence de la thérapie suggestive est que le médecin, à l'aide de certaines manipulations et techniques, "met" certaines informations dans la conscience du patient. Et tout cela vise à guérir, c'est-à-dire à se débarrasser de certains blocages psychologiques et addictions qui peuvent affecter la physiologie humaine.
Caractéristiques
La méthode suggestive est individuelle. Pour chaque patient, le médecin doit trouver une approche particulière pour que le traitement ait un effet. Il peut s'agir d'expressions persuasives qui ciblent un type spécifiquepersonnalité. Le contenu de ces croyances reflète les mesures de traitement que le thérapeute devrait utiliser.
Il prononce la phrase correcte clairement et distinctement, tout en gardant un ton bas, ferme et calme. Chaque mot porte un programme, son sens est profond et pensé à l'avance. Ce n'est que dans de rares cas qu'un spécialiste peut changer de ton et passer à des déclarations dures. Encore une fois, tout dépend du cas particulier.
Vues
Les méthodes suggestives sont divisées en trois types. C'est l'hypnose, la persuasion et l'auto-formation. Chacun d'eux a ses propres caractéristiques ou crochets qui vous permettent d'influencer efficacement le patient. Examinons de plus près chacun de ces types d'influence suggestive.
Hypnose
Ce type est également appelé état de veille "partielle". Le patient entre en transe avec l'aide d'un psychothérapeute. Ce procédé permet non seulement de suggérer, mais aussi de révéler les véritables causes de certains troubles mentaux du patient. Cette technique permet de pénétrer dans l'inconscient de la personne et d'y faire passer un message important afin de se débarrasser d'une dépendance ou d'une maladie. C'est peut-être la méthode la plus efficace de psychologie suggestive.
L'hypnose est connue depuis plus de trois mille ans. Il était utilisé par les prêtres de l'Égypte ancienne et les guérisseurs de l'Orient, l'appelant "magnétisme animal". Au fil des siècles, il a subi de nombreux changements dans la compréhension et la perception du public. En Russie, les scientifiques Vladimir Bekhterev et Konstantin Platonov ont grandement contribué au développement de l'hypnose au début du XXe siècle. ParmiLes scientifiques européens sont connus pour les travaux et les expériences de Sigmund Freud, Milton Erickson, Dave Elman.
Les contre-indications à la méthode hypnotique sont l'épilepsie, les réactions hystériques sous forme de rires/pleurs incontrôlables, les crises convulsives. De plus, les psychothérapeutes s'abstiennent de pratiquer l'hypnose avec un retard dans le développement intellectuel d'un patient, lorsqu'il prend des médicaments psychotropes ou dans un état d'intoxication narcotique, alcoolique. La grossesse des femmes au cours des trois premiers mois et les maladies somatiques au stade aigu sont également incluses dans la liste des contre-indications à l'hypnose.
Persuasion
Ce processus est effectué pendant que le patient est éveillé. C'est peut-être pour cela qu'elle est considérée comme plus complexe en termes de degré d'influence. Le spécialiste doit trouver la bonne approche, les "points d'impulsion" et influencer correctement les émotions et la conscience d'une personne, tout en contournant le contrôle de l'esprit.
Distinguer les croyances ouvertes, camouflées et rationnelles. Les premiers impliquent un message direct du psychothérapeute qu'il influence le patient et veut faire une certaine substitution de concepts dans son esprit. Les phrases ici sont généralement construites comme ceci: "Je compterai jusqu'à trois et ça arrivera…". Cependant, la conscience humaine ne peut pas toujours être prise à de tels crochets.
Les croyances rationnelles incluent certains concepts et explications logiques que le spécialiste utilise. Les phrases standard ici sonnent à peu près comme suit: "Il vous est interdit (ne devriez pas) faire ceci et cela, parce que …". Ce genre de suggestion fonctionne aussipas avec tous les patients.
La psychothérapie suggestive utilise le plus souvent des croyances cachées. Ils comprennent trois techniques: une séquence de phrases avant l'accord, des moments de surprise et de création, la banalité.
La première technique consiste en un ensemble de phrases prononcées par un psychothérapeute en mettant l'accent sur le consentement du patient et sa manifestation sous forme de réponses corporelles (relaxation, rétablissement d'une respiration régulière et calme). Par exemple: "Tu es venu me voir… asseyez-vous maintenant dans un fauteuil confortable… vous êtes détendu… vous avez un problème… mais après notre séance vous vous sentirez beaucoup mieux." La première partie d'une série de phrases vise le consentement du patient, et les mots "tu iras mieux" sont la croyance.
Les moments de surprise et de créativité sont de pures improvisations d'un psychothérapeute qui voit devant lui un patient qui a besoin d'une approche particulière.
La banalité est un ensemble de phrases que le patient ne peut pas réfuter. Après une nouvelle confirmation du "message banal", la conscience du patient répond automatiquement positivement à la conviction. Par exemple: "Quand une personne est à l'aise, elle est détendue. Chacun résout les problèmes à sa manière. Votre symptôme disparaîtra après que votre inconscient aura compris que vous êtes capable de résoudre les problèmes de manière constructive." Il peut également inclure des proverbes et des dictons liés au sujet de la session.
Ainsi, dans un certain nombre de phrases apparemment ordinaires avec un vecteur de confirmation, le spécialiste utilise le crochet de l'influence suggestive - la persuasion. Les contre-indications ici sont l'utilisation de psychotropes et les troubles émotionnels.excitation.
Autoformation
Cette technique est aussi appelée auto-hypnose ou auto-hypnose. Déjà à partir de la définition, il est clair que tout le travail est effectué par le patient de manière indépendante, mais sous la stricte supervision d'un spécialiste. Dans le processus d'auto-entraînement du corps humain, un mécanisme d'auto-guérison est lancé, se débarrassant des mauvaises habitudes, etc. Au niveau de la physiologie, il y a une augmentation du tonus de la division parasympathique du système nerveux autonome, ce qui aide à neutraliser les réactions de stress.
L'auto-entraînement a été proposé comme méthode thérapeutique dans les années 30 du siècle dernier par le scientifique allemand Johann Schulz. En Russie, cette méthode ne s'est généralisée que 20 ans plus tard.
L'auto-formation n'est pas simplement la répétition de la même phrase clé. C'est toute une série d'exercices qui se divisent en deux étapes. Le plus bas comprend des exercices d'auto-entraînement pour rétablir une respiration régulière, un rythme cardiaque calme, dilater les vaisseaux sanguins et détendre les muscles. Les exercices du plus haut niveau consistent à évoquer des images mentales d'une certaine couleur, forme et taille. S'ensuit le transfert de ce sujet à un objet spécifique de la réalité et la formation de concepts abstraits (par exemple, le bonheur ou la joie) sous la forme de ces images. Au cours de cette formation, le patient expérimente ce que Johann Schulz appelait "la catharsis de l'hypnose".
En outre, la formation d'autoformation à des fins d'exposition comprend cinq catégories:
- neutralisant (forme chez le patient l'indifférence àfacteurs irritants, par exemple: "pollen, je m'en fous" - pour les allergies);
- renforcer (activer les processus de pensée cachés, par exemple: "Je me réveillerai quand je veux aller aux toilettes" - avec énurésie);
- paradoxal (utiliser les effets de "l'action inverse" des formules avec une fonction suggestive);
- orienté vers l'abstinence (soulager les mauvaises habitudes et les dépendances, par exemple: tabagisme, alcoolisme);
- soutien (considéré comme le plus doux, stimule le développement de traits de personnalité positifs).
Les contre-indications à l'auto-entraînement sont la confusion, le délire, les crises somatiques aiguës, les crises végétatives.
Étapes de traitement
La durée du traitement avec des techniques suggestives dure plusieurs jours, généralement pas plus de deux semaines. Une session dure environ 45 minutes, cependant, chaque patient a encore besoin d'une période de temps individuelle.
Les spécialistes distinguent trois stades, ou stades, de l'influence suggestive standard: bercer, suggérer et réveiller le patient. Si tout est plus ou moins clair avec la suggestion (et ses variantes), alors parlons des deux étapes frontalières.
Endormir le patient
Cette étape est basique et favorise la relaxation, préparant le patient pour la prochaine séance de traitement. Il existe plusieurs techniques suggestives pour introduire une personne dans l'état de repos ou de sommeil "partiel" souhaité. Le plus souvent, il ne s'agit que d'un discours monotone avec certains mots d'accroche. Cependant, les somnifèresLe bruit du ressac de la mer, le tapotement métronomique, le bourdonnement d'un buzzer, la fixation du regard du patient sur un objet brillant, etc., ont également un effet.
Le sommeil n'est pas nécessaire en cas de persuasion ordinaire ou d'auto-entraînement. En tant que partie préparatoire ici, le thérapeute applique simplement des techniques pour maximiser la relaxation du patient. Cela est nécessaire pour que le corps soit prêt à accepter la suggestion du médecin et à arrêter certaines anomalies mentales et physiologiques.
Quant à l'hypnose, il existe trois degrés d'assouplissement: la somnolence (relâchement musculaire superficiel), l'hypotaxie (relâchement musculaire complet) et le somnambulisme (sommeil profond). Lors de ce type de suggestion, le patient entend la voix du thérapeute et répond à ses instructions.
Réveiller le patient
Le réveil du patient est la dernière étape de la psychothérapie hypnosuggestive. Dans la grande majorité des cas, cette étape passe sans complications. L'approche suggestive ici est que le médecin inspire simplement son patient avec l'information qu'après son réveil, il se sentira bien reposé et reposé. Pour le traitement, les mêmes phrases clés, nombre ordinal, effets sonores, etc. sont utilisés.
Qu'est-ce qui est traité ?
La thérapie suggestive est très efficace pour le traitement des maladies psychosomatiques qui se manifestent aux niveaux psychologique et physiologique. Un effet positif de la méthode a été noté pour se débarrasser des maux de tête d'étiologies diverses, des crises d'asthme,crises de panique, névroses et même asthme bronchique. En outre, la réception de la suggestion vous permet de faire face aux réactions allergiques et aux affections cutanées.
Ce traitement ne doit pas être imposé. De nombreux patients sont sceptiques quant à la thérapie suggestive. Cependant, cela ne fait que réduire l'efficacité de la méthode. Avant le début des séances, il est très important pour le psychothérapeute d'avoir une conversation avec le patient pour lui expliquer l'essence et les principes de la suggestion. La foi d'une personne et son désir volontaire sont des conditions indispensables à une telle thérapie. Cependant, lorsqu'ils luttent contre la toxicomanie et l'alcoolisme, les patients ne suivent souvent pas les instructions d'un psychothérapeute ou ont peur / ne veulent pas suivre un traitement. Dans ce cas, la thérapie par suggestion n'aura aucun effet.
Conclusion
Actuellement, la thérapie suggestive gagne en popularité. Il est considéré comme une méthode absolument sûre pour influencer la psyché humaine. La seule exception est l'hypnose profonde. Il doit être effectué uniquement sous la supervision d'un spécialiste expérimenté et qualifié.
En outre, les psychothérapeutes recommandent de l'utiliser pour le traitement de maladies somatiques et psychosomatiques graves de manière complexe, en alternant la thérapie suggestive avec des médicaments, des méditations et d'autres types de techniques de traitement et de bien-être.
