Chacun de nous depuis l'enfance a certaines idées sur le monde, sur le comportement des gens dans certaines situations, sur ce qui est bien et ce qui est mal. Malheureusement, les attentes ne sont pas toujours réalisées. Les gens sont obligés de s'adapter à la société pour ne pas être rejetés par elle.
Qu'est-ce qui attend ?
L'attente est le sentiment d'une possible réalisation d'idées dans le futur. Le plus souvent, une personne n'est pas prête à accepter le fait que ses attentes ne pourraient pas être satisfaites, car elle avait déjà réfléchi à l'avance à la manière dont tout devrait se passer et pensait que c'était exactement ainsi que tout se passerait. Pour les gens, l'attente est quelque chose de brillant, de correct, d'indestructible. Surtout quand il s'agit d'aspects aussi importants que la famille, les amis, le travail. Les attentes injustifiées s'accompagnent toujours de déception et de rejet. L'attente est également un processus difficile et épuisant qui peut mener à la dépression.
Comment gérer la déception ?
Le moyen le plus efficace est de détruire la cause de la déception, c'est-à-dire que vous devez simplement arrêter de vous préparer à un résultat spécifique. Mais comment faire ça ? Pourceci:
- Essayez d'être indulgent dans n'importe quelle situation. Par exemple, un ami a refusé d'aller à votre fête d'anniversaire. Découvrez la raison et essayez de la comprendre. Essayez de vous mettre à sa place et réfléchissez à la façon dont vous agiriez dans une telle situation. Demandez-vous: « Est-ce que cela sera important pour moi dans 5 ans ? ». Sinon, ne vous y attardez pas.
- Accepter les gens pour ce qu'ils sont.
- Essayez de tolérer les imperfections, car tout le monde en a. Ne vous fâchez pas contre la franchise excessive, le bavardage, la raideur et les autres traits de caractère d'une personne.
- Ne vous épuisez pas à penser à ce que vous voulez. Il vous sera alors plus difficile d'accepter la réalité opposée.
- Ne précipitez pas les choses. Parfois, pour obtenir ce que vous voulez, vous devez attendre un peu et vous laisser distraire.
Que puis-je faire pour répondre à mes attentes ?
Parfois, il ne suffit pas de s'asseoir et d'attendre que les choses se passent. Il y a toujours une possibilité d'influencer certains événements, car les attentes humaines sont un mécanisme ajustable.
- Si vous attendez une promotion, essayez de mieux travailler, n'ayez pas peur d'entreprendre une tâche supplémentaire, car cela vous apportera une expérience inestimable, parlez-en à vos supérieurs.
- Si vous ne pouvez pas attendre une demande en mariage, faites-en doucement allusion, soyez patient, montrez vos sentiments pour que votre jeune homme comprenne qu'il vous est cher et décide de fonder une famille avec vous.
- Si votre relation est devenue monotone, essayez de la raviver vous-même. Achetez des places de théâtre oufilm, organiser une surprise ou partir en vacances ensemble.
- S'il y a des désaccords dans la famille, essayez de discuter calmement du problème avec les proches, écoutez-les, exprimez votre point de vue, expliquez les avantages de vos arguments, essayez de trouver un compromis.
Comment répondre aux attentes des autres ?
Dans un effort pour tout changer, les gens ne remarquent souvent pas leurs propres imperfections. Ils pensent rarement à ce qu'eux-mêmes pourraient changer en mieux. Par conséquent, l'attente est la conformité à ses propres exigences. Conseils pour vous aider à toujours rester au top:
- Montrez de l'intérêt pour le sujet de la conversation.
- Si vous n'aimez pas quelque chose, dites-le tout de suite.
- Soyez vous-même.
- Soulignez vos faiblesses et essayez de les réduire.
- Si vous ne comprenez pas quelque chose, demandez.
- Essayez de ne pas démarrer une conversation sur quelque chose que vous ne comprenez pas ou sur lequel vous avez des doutes.
- Apprenez à écouter.
- Soyez poli.
Conseils pour améliorer les relations avec vos proches:
- N'oubliez pas de prendre soin de vos proches.
- Aidez-les même s'ils ne demandent pas d'aide.
- Souhaitez-leur de joyeuses fêtes.
- Gardez le contact.
- Partagez vos problèmes avec eux.
Les attentes sont délicates, avant d'accuser quelqu'un de ne pas répondre à vos attentes, demandez-vous si vos exigences ne sont pas trop élevées, sipersonne spécifique pour les remplir. Même si vous n'étiez pas compris, ne soyez pas offensé, tout le monde a tendance à faire des erreurs, aucun de nous n'est parfait. Essayez de partager vos rêves et vos objectifs avec vos proches, et il vous sera alors beaucoup plus facile de réaliser ce que vous voulez.
