Comment développer son intelligence ? Voies et méthodes de développement de l'intelligence

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

Aujourd'hui, une personne doit avoir une érudition et certaines connaissances. Le monde moderne met en avant ses propres exigences, où chaque individu choisit le niveau de vie qui, à son avis, lui convient. Absolument toute personne a toujours le droit de relever la barre et d'améliorer ses résultats: obtenir une éducation différente, gravir les échelons de carrière, écrire un livre, développer son intellect. Mais tout ce qui précède aujourd'hui est difficile à obtenir si vous ne vous efforcez pas d'acquérir des connaissances et n'augmentez pas vos capacités mentales. Comme nous le savons, si vous n'utilisez rien, cela commence à se détériorer. Donc avec le cerveau, pour qu'il n'y ait pas de stagnation, il faut le maintenir en bon état. Par conséquent, il est souhaitable de connaître les bases du développement de l'intelligence.

Il est toujours agréable de maintenir une conversation avec une personne intelligente et d'écouter son point de vue sur n'importe quelle situation. En règle générale, les personnes très intelligentes sont capables d'atteindre facilement leurs objectifs et de réussir dans certains domaines. Il existe de nombreuses façons d'étendre votrecapacités intellectuelles, mais il convient de noter que le processus de développement de l'intelligence nécessite des efforts et, bien sûr, du désir.

Types d'intelligence

En psychologie, plusieurs types d'intelligence sont interconnectés. Ceux-ci incluent:

• Logique-mathématique. Avec cet état d'esprit, une personne opère facilement avec des nombres, systématise et structure les informations, possède des processus de pensée de base.
• Intelligence visuelle-spatiale. Ce type implique la capacité d'analyser ce qui est vu, de tirer des conclusions basées sur des images visuelles. Le développer, améliorant ainsi l'imagination, et stimule également la capacité de mémoriser et de fixer les informations visuelles en mémoire.
• Verbal-linguistique. Un tel type joue un rôle important dans la vie d'une personne, ce qui implique la capacité de recevoir des informations et de les transmettre correctement sous forme de parole. Les scientifiques ont noté que le développement mental est étroitement lié à l'acquisition de la parole. Cette conclusion a été tirée du fait que les personnes sourdes et muettes qui ne parlent pas une langue particulière correspondent en termes de développement aux enfants d'âge préscolaire. L'intelligence linguistique implique la présence de qualités telles que la capacité de percevoir correctement le discours de l'interlocuteur, de l'analyser, de composer correctement des phrases et de respecter les règles de l'étiquette lors d'une conversation, d'un dialogue, d'un monologue ou d'une discussion.
• Intelligence naturelle. Les personnes dominées par ce type d'intelligence sont très proches de la nature et de tous les êtres vivants. Commenten règle générale, ils conviennent aux professions liées à la biologie, à la médecine vétérinaire, à l'archéologie, à l'écologie, au tourisme, à la foresterie, à l'agriculture et à la géologie.
• Le type social d'intelligence, autrement appelé interpersonnel, dote ses propriétaires de capacités communicatives. Ces personnes sont inhérentes à la compréhension des émotions et des besoins des autres, tout en étant sous les projecteurs. Ce type d'intelligence peut être développé à travers des activités de groupe où la coopération est encouragée. Par exemple, il pourrait s'agir d'un sport d'équipe.
• L'intelligence intrapersonnelle a un autre nom - intrapersonnel. Les propriétaires de ce type se caractérisent par un raisonnement solide, une retenue émotionnelle et un degré élevé de conscience. Le développement de ce type d'intelligence est facilité par la méditation et la tenue de journaux ou de blogs, où une personne peut exprimer et enregistrer ses propres pensées.
• Type d'intelligence tactile (kinesthésique ou corporelle). Les propriétaires de ce type d'intelligence apprennent le monde par le toucher, le mouvement et la sensation. Un haut niveau de type tactile se manifeste dans le travail de sculpteurs sur bois virtuoses, de sculpteurs, de forgerons et de graveurs talentueux. Sans développer ce type d'intelligence, il sera difficile pour une personne de maîtriser la broderie, le tricot et d'autres types de travaux d'aiguille. La formation des capacités mentales de type kinesthésique chez les enfants commence dès l'âge préscolaire, il est donc très important pendant cette période de développer la motricité fine des mains.
• Intelligence émotionnelle. Ce type, comme le tactile, est établi dès l'enfance. Un enfant de six mois est déjà capable de comprendre ses sentiments etémotions d'une autre personne. Ce type d'intelligence joue un rôle important dans la vie des gens modernes, car il aide non seulement à éviter la dépression, mais aussi à nouer des relations avec les autres. Vous pouvez vérifier son niveau à l'aide d'un test spécial d'intelligence émotionnelle. La combinaison harmonieuse de l'équilibre et de l'émotivité dépend de l'espèce. Par conséquent, il existe des tests d'intelligence émotionnelle et des programmes spéciaux visant à son développement.
• L'intelligence musicale-rythmique donne à son propriétaire le sens du rythme et la compréhension des mélodies. Ce type comprend non seulement les musiciens et les chanteurs, mais aussi les orateurs, les enseignants et les acteurs, car la capacité de percevoir, d'analyser et de reproduire une mélodie affecte directement l'intonation et la nature émotionnelle de la parole.

Nous avons découvert que l'intellect humain a de nombreux types, chacun pouvant être entraîné tout au long de la vie à l'aide d'exercices appropriés pour développer l'intellect. Les psychologues ont noté que plus l'intellect est élevé, plus longtemps une personne conserve sa vitalité et ses performances élevées.

Méthodes de base pour développer l'intelligence

Comme on dit, il n'y a pas de limite à la perfection, donc chacun doit développer son intellect. Il convient de noter que l'intelligence couvre le travail de plusieurs parties du cerveau humain à la fois, d'où l'on peut conclure qu'il est nécessaire d'appliquer une approche intégrée à son développement, qui consiste en différentes méthodes. Vous pouvez en savoir plus sur la façon de développer votre intelligence dans la vidéo suivante:

Beaucoupméthodes vous surprendront par leur simplicité et leur efficacité. Les méthodes que nous vous proposons de découvrir ci-dessous visent à développer l'intelligence des adultes et des enfants.

Échecs, poker

Les deux jeux pour le développement de l'intelligence se composent d'une chaîne de raisonnement logique, de mouvements de construction, de la capacité de prédire, de maîtriser vos émotions et de surveiller l'état de votre adversaire. En s'entraînant pendant un certain temps, chacun pourra développer la capacité d'abstraction, développer la pensée et la logique.

Jeux de réflexion

Les tâches de développement ci-dessus ne conviennent pas seulement aux activités de loisirs, mais vous aident également à comprendre comment développer votre intelligence tout en jouant. En résolvant un jeu de mots croisés, en déchiffrant un puzzle ou des rébus, la mémoire et la pensée s'améliorent et se développent.

De plus, le Sudoku, les puzzles et les énigmes ont un excellent effet sur la vitesse de l'activité cérébrale. De tels exercices pour le développement de l'intelligence conviennent aussi bien aux adultes qu'aux enfants. L'exercice régulier aidera n'importe qui à améliorer ses performances mentales.

Changement d'habitudes

En règle générale, la vie d'une personne se compose d'actions monotones. Chaque jour, nous faisons la même chose: nous nous levons à une certaine heure, prenons le petit déjeuner, allons au travail par le même chemin. Lorsque vous effectuez le même type d'actions pendant une longue période, lorsqu'elles sont portées à l'automatisme, le cerveau cesse de fonctionner. Pour prévenir la dégradation et développer l'activité mentale, il est nécessaire de briser les schémas et d'effectuer de nouvelles tâches. Même en changeant ton habituderoute, de nouvelles connexions fortes entre les neurones se forment dans le cerveau humain, qui sont directement liées à l'intelligence.

Mode de vie actif

Cela peut sembler étrange pour certains, mais même la danse ou une autre activité vigoureuse peut augmenter l'intelligence. Cela est dû au fait que pendant l'activité dans le corps, la circulation sanguine se produit. Avec un faible degré de circulation sanguine, une privation d'oxygène se produit, ce qui provoque la mort des cellules et des neurones. Pour éviter cela, il est important de faire de l'exercice ou du jogging. De nombreux experts conseillent de s'engager dans des danses sportives, par exemple, cha-cha-cha, rumba et autres. Dans tous les cas, les mouvements actifs satureront le corps d'une énergie énorme et les capacités mentales augmenteront en raison de l'apport d'oxygène aux tissus cérébraux. De plus, avec des mouvements de danse actifs, le cerveau humain est toujours au travail, ce qui affecte favorablement le développement de l'intelligence.

Dessin

Beaucoup perçoivent ce type d'activité créative comme un passe-temps. Après de nombreuses études, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que tout le monde doit dessiner, même ceux qui n'ont pas de talent particulier. En plus de pouvoir réduire les sentiments d'anxiété et de stress, les arts visuels améliorent également les fonctions cérébrales. Les experts disent que le dessin peut restaurer et améliorer les connexions entre les neurones du cerveau. Cela suggère qu'une personne peut plus facilement se concentrer sur un sujet et absorber rapidement de nouvelles connaissances.

Lecture

Tout le monde connaît probablement les avantages de la lecture. Tous les livres ne conviennent pas au développement de l'intellect et de la pensée. Il sera possible d'élever votre propre niveau à la maison avec l'aide de la fiction. Vous pouvez utiliser des livres spéciaux pour le développement de l'intelligence. La lecture régulière de divers ouvrages vous permet d'augmenter votre vocabulaire, de développer votre cerveau et également d'éviter le développement de la maladie d'Alzheimer chez les personnes âgées. En plus de la fiction, des livres pour le développement de l'intelligence tels que des publications scientifiques populaires, des ouvrages philosophiques, des histoires liées à des événements historiques, ainsi que des poèmes et des poèmes conviennent. Pour obtenir le résultat, vous devez lire pendant trente minutes par jour. Mais pendant la journée, tout le monde n'a pas de temps libre pour prendre un livre. Par conséquent, prenez l'habitude de lire le soir, même si vous êtes très fatigué. Lire des livres avant de se coucher réduit les niveaux de cortisol dans le sang et améliore également la qualité du sommeil. De plus, les experts sont arrivés à la conclusion que les personnes qui préfèrent lire des livres avant d'aller au lit développent le plus grand potentiel de capacités cognitives que celles qui n'ont pas cette habitude. Ainsi, même une petite quantité de lecture avant de se coucher contribue à l'assimilation favorable des nouvelles connaissances.

Aspiration

En approfondissant la question, il convient de noter que l'une des méthodes efficaces pour développer l'intelligence est d'apprendre de nouvelles choses. Parfois, après avoir obtenu son diplôme scolaire ou universitaire, une personne peut se détendre et ne pas rechercher de nouvelles connaissances. Mais si vous ne vous arrêtez pas là et étudiez quotidiennement de nouvelles informations, vous pouvez parfoisaugmentez votre intelligence.

Repos

Parfois, à cause d'une surabondance d'informations, un gâchis peut se former dans notre tête. Pour éviter un tel état, il est nécessaire de donner du repos au cerveau. Au moins occasionnellement, essayez de ne pas le charger d'informations inutiles et faites simplement ce que vous aimez. De plus, un sommeil sain contribue au développement de l'intelligence et de la pensée. C'est la prévention de la difficulté à penser, de l'oubli et de la distraction, et augmente également l'intelligence et toutes les capacités mentales en général.

Yoga

Le yoga aide à augmenter la productivité et à développer l'intellect humain. Il n'est pas nécessaire de se tenir sur la tête ou de méditer longtemps. Il existe d'autres moyens, par exemple:

• Prasarita padottanasana est l'une des poses les plus stables et les plus accessibles du yoga. Il consiste à s'incliner avec les jambes écartées. Cette pose améliore l'humeur, augmente la concentration et soulage la tension.
• Adho mukha svanasana est plus communément connu sous le nom de pose de chien tête en bas. Il ralentit le rythme cardiaque et favorise l'afflux de sang vers la tête, aidant ainsi à soulager la fatigue et à redonner de la force.
• Shavasana. En règle générale, les pratiques orientales aident à améliorer les performances grâce à une relaxation complète. Pour y parvenir, il y a la pose shavasana, qui est l'exercice final du yoga. Il peut être effectué indépendamment afin de soulager la fatigue et le stress. L'essence de la pose est une relaxation complète. Pour ce faire, allongez-vous sur le dos et écoutez votresouffle, libérant la tête de diverses pensées. Il est important de se concentrer sur les sensations et de surveiller la relaxation de tous les muscles: du bout des doigts et des orteils au sommet de la tête. En consacrant dix minutes à cet exercice, vous pouvez soulager la fatigue, augmenter l'efficacité et l'activité cérébrale.

Apprendre des langues étrangères

Apprendre des langues étrangères aide à stimuler le cerveau et à améliorer la mémoire. Même apprendre une langue supplémentaire donnera des résultats positifs. Après de nombreuses études, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que la connaissance de plusieurs langues augmente l'intelligence et la créativité, entraîne la capacité de travailler en mode multitâche et augmente la vitesse du cerveau.

Sciences exactes

Les sciences exactes sont capables de développer de nombreuses qualités mentales, telles que la mémoire, les capacités déductives, analytiques et prédictives, la pensée abstraite, sa rapidité et sa logique. On peut dire que les sciences exactes sont de bons exercices pour entraîner de nombreux groupes musculaires. De plus, les sciences exactes ont tendance à structurer la pensée, ce qui contribue à mettre de l'ordre dans les pensées. Les experts recommandent à tous de s'engager dans les sciences exactes. Il est seulement important de choisir le bon niveau pour vous-même, en augmentant progressivement la complexité des sujets étudiés. Vous pouvez maîtriser les sciences exactes dans des cours spéciaux, où les gens sont regroupés en groupes selon le niveau de connaissances qu'ils possèdent. Il existe également des tâches spéciales pour l'intelligence qui vous permettent d'étudier de manière autonome à la maison.

Environnement

N'oubliez passur la façon dont nous sommes façonnés par notre environnement. Par conséquent, si vous souhaitez augmenter vos capacités mentales, vous devez communiquer avec les personnes qui vous inspirent et vous motivent. Si une personne est entourée de personnes intelligentes, elle commencera alors à faire des efforts pour augmenter ses capacités mentales afin de pouvoir maintenir une conversation ou mener des discussions avec compétence.

La communication et l'interaction avec différentes personnes nous aident à nous débarrasser des complexes, à élargir nos horizons, à développer des compétences en communication, à augmenter la confiance en soi. Afin de donner à votre intellect la base d'un développement constant, vous devez communiquer autant que possible avec des personnes autour de vous qui sont meilleures que vous d'une certaine manière, par exemple, plus fortes, plus sages, plus instruites. Plus la barre est haute, plus chacun peut devenir une personnalité développée et forte.

Analyse

Parfois, être seul et penser à des questions urgentes peut être utile non seulement pour l'âme, mais aussi pour l'activité cérébrale. Immersion dans vos pensées, leur analyse, ainsi que des moyens de résoudre divers problèmes - tout cela contribue à augmenter le niveau de votre intelligence.

Caractéristiques du développement de l'intellect des enfants

Beaucoup croient à tort que l'intelligence ne peut pas être influencée, car c'est une composante innée d'une personne. Sans aucun doute, divers facteurs influencent le développement intellectuel. Ceux-ci peuvent être congénitaux ou génétiques, ainsi que des chocs provenant de l'environnement. L'apprentissage continu est l'un des principaux facteurs de développement. Les scientifiques ont découvert que les enfants quiabandonné l'école, le niveau d'intelligence est sensiblement réduit. Inversement, ces étudiants qui ont pris l'esprit, il y a une augmentation du niveau de QI.

L'impact négatif sur le développement ultérieur de l'enfant peut également avoir certaines substances qui agissent dans la période prénatale. Par exemple, la consommation d'alcool ou de drogues pendant la grossesse peut entraîner des déficiences physiques et mentales.

De plus, certaines maladies pendant la grossesse peuvent nuire à l'enfant. Des maladies telles que la rubéole, la syphilis, le diabète ou même un rhume peuvent altérer les fonctions intellectuelles du bébé.

L'intelligence est une qualité particulière de la psyché humaine, qui remplit les fonctions d'apprentissage et d'assimilation d'informations basées sur l'expérience, s'adapte aux différentes situations de la vie. En d'autres termes, il fait référence à la capacité d'une personne à apprendre et à surmonter des difficultés qui combinent des domaines tels que la sensation, la perception, la représentation, la pensée, la mémoire et l'imagination.

Donc, nous avons envisagé des moyens de développer l'intelligence. En fait, il n'y a rien de compliqué à leur sujet. En pensant à la façon de développer votre intellect, vous devez avoir le désir d'être en bonne santé, alphabétisé, développé et sage. Ce sont les composants qui fonctionnent dans un complexe et devraient se manifester chez chaque personne.