Memory Palace : une technique de mémorisation des mots

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

Le rythme de vie d'aujourd'hui et le taux de renouvellement des connaissances scientifiques et pratiques utilisées par une personne moderne au travail, et dans la vie de tous les jours, soulèvent la question de savoir comment mémoriser davantage et retenir plus longtemps des quantités importantes d'informations diverses.

Malheureusement, dans la plupart des établissements d'enseignement, ils n'enseignent pas une discipline telle que la mnémotechnique, qui enseigne diverses techniques, manières et méthodes de mémorisation et de stockage des connaissances. "Memory Palace" est l'un des plus anciens mnémoniques. Dans cet article, nous parlerons de son histoire, de diverses modifications et de ses applications pratiques.

Comment fonctionne la mémoire ?

Sans entrer dans la recherche scientifique, rappelons quel type de processus est la mémoire. Les informations entrant dans notre cerveau passent par quatre étapes principales:

- se souvenir;

- enregistrer;

-extraction;

- oublier.

Le processus de mémorisation implique tous les sens qui fixent les informations entrantes: les yeux, notez la couleur et la luminosité de la police, le nez capte l'odeurbibliothèque ou encre d'imprimerie fraîche, les oreilles entendent le bruissement des pages, et les mains "se souviennent" de la lourdeur du livre et de la texture de sa couverture.

Après avoir reçu toutes les informations, le cerveau, par le biais de l'influx nerveux, transmet toutes les informations à l'hippocampe - une zone appariée spéciale du cortex cérébral qui remplit la fonction de contrôle de la qualité des informations stockées. Selon des études, c'est cette partie du cerveau qui conserve pendant un certain temps des données importantes isolées dans le flux d'influx nerveux, puis les redirige vers le cortex des hémisphères, où se trouve le stockage principal. Ainsi, l'hippocampe est responsable de la mémoire à court terme et le cortex cérébral - de la mémoire à long terme.

Cependant, une personne a toujours été confrontée au problème aigu de trouver l'information nécessaire au bon moment dans les "petites rues" de sa mémoire.

Un peu d'histoire

Dans le processus de narration sur l'art de la mémoire et les techniques et méthodes utilisées par les mnémonistes, le slogan selon lequel tout ce qui est nouveau est un ancien bien oublié est constamment rappelé. La plupart des mnémoniques utilisés avec succès aujourd'hui ont été décrits dès 82 av. e. dans un petit guide de la rhétorique Rhetorica ad Herennium. Les voies mnémoniques, les techniques et les entraînements de la mémoire décrits dans ce livre étaient assez largement utilisés à la fois dans l'Antiquité et au Moyen Âge.

Le juriste Peter Ravenna, qui a vécu au XVe siècle, a utilisé des techniques telles que les palais de la mémoire pour mémoriser des mots et des citations. De plus, le nombre de palais dans son cas a été calculé non pas en dizaines, mais en milliers, et en eux enles phrases clés et les citations sur des sujets importants pour lui étaient stockées par ordre alphabétique. Il a parlé de cette méthode dans son livre "Phoenix", publié à la fin du XVe siècle.

Avec la logique, la grammaire et la rhétorique, les techniques de développement de la mémoire étaient à la base de l'enseignement classique des arts libéraux européens. Les étudiants ont non seulement été obligés de mémoriser le matériel, mais ont également expliqué comment le faire.

Les politiciens et les hommes d'affaires modernes savent parfaitement comment construire un palais de la mémoire et utiliser ce mnémonique pour atteindre leurs propres objectifs.

Qui en est l'auteur ?

Aujourd'hui, il est impossible de déterminer exactement qui a été le premier à créer et à utiliser la technique de mémorisation d'un grand nombre de noms, de dates historiques, de citations et de faits - l'ancien poète grec Simonide ou l'orateur romain Cicéron. L'essence de la technique qu'ils utilisaient était qu'ils disposaient des informations nécessaires dans un bâtiment qu'ils connaissaient bien. Dans leur imagination, ils ont rempli les pièces de ce bâtiment d'images, de mots-clés - en général, de tout ce dont ils voulaient se souvenir. À l'avenir, à tout moment, il était possible de reproduire le bâtiment lui-même dans l'imagination, de le parcourir et de se souvenir de tout ce qui était nécessaire. Plus tard, cette technique s'appelait le palais de la mémoire, la méthode Cicéron, la technique de la route.

Chambres romaines ou route de Cicéron

Compte tenu de l'âge de l'ancien orateur et philosophe romain Marcus Tullius Cicero, il n'est pas surprenant qu'il soit crédité de plusieurs utilisations de mnémoniques. Selon une version, la préparation de l'audience publiquediscours, il parcourut les nombreuses pièces de sa propre maison et y plaça diverses thèses, citations et dates. Parlant, il répéta mentalement son chemin et donna les informations nécessaires. Une autre version dit que ce rhéteur romain utilisait la route qu'il devait parcourir chaque jour pour se souvenir. Bien sûr, étant une personne observatrice et attentive, Cicéron en connaissait toutes les caractéristiques, auxquelles il "attachait" les objets, les faits, etc. dont il avait besoin.

Histoire religieuse

Au Moyen Âge, en particulier à l'époque de l'Inquisition, les ministres de l'Église étaient confrontés au problème de la mémorisation de grandes quantités d'informations diverses. Les personnalités religieuses de cette époque avaient besoin non seulement de connaître les Saintes Écritures et les prières, mais aussi de se souvenir de tous les types, types d'adultère, de péchés et même des signes de sorcières … C'est à cette époque que la mnémotechnique est devenue un domaine secret de connaissances. Une personne qui était capable d'enseigner aux autres à se souvenir de toutes les choses les plus importantes était très appréciée à cette époque. Il est peu probable que les prêtres catholiques de cette époque aient lu ou entendu parler de mnémoniques tels que le palais de la mémoire ou la route de Cicéron. Ils ont inventé et utilisé une technique similaire appelée théâtres de mémoire. En imagination, ils ont créé une pièce à quatre murs, dont chacun avait plusieurs niveaux avec de nombreux endroits. Remplissant de tels "théâtres", le clergé mémorisait toutes les informations religieuses dont il avait besoin.

Giulio Camillo est allé plus loin et a créé un véritable théâtre de la mémoire, construit en bois, qui a été présenté aux Françaismonarque. Deux personnes pouvaient y entrer: Camillo lui-même et le roi, où on expliquait au souverain comment se souvenir de quoi que ce soit.

Pourquoi Matteo Ricci est-il célèbre ?

Le catholicisme médiéval est devenu célèbre pour son désir "d'amener" les peuples qui professaient d'autres religions à leur "vraie" foi. L'un des missionnaires catholiques en Chine au XVIe siècle était le jésuite Matteo Ricci. Il fut l'homme le plus instruit de son temps: mathématicien et cartographe, traducteur qui réussit pour la première fois à établir des relations culturelles permanentes entre la société chinoise et l'Europe chrétienne. De plus, son nom a été conservé dans l'histoire en raison de ses brillantes capacités mnémotechniques, grâce auxquelles il est devenu le premier, et pendant de nombreuses années le seul Européen, à réussir l'examen pour un poste gouvernemental élevé en Chine.

Mnémoniques jésuites

Pendant dix ans, Ricci, qui prit le nom de Li Ma-dou en Chine, parvint non seulement à apprendre la langue chinoise et plusieurs dialectes régionaux, mais passa aussi pour une personne très sage et érudite. En cela, il fut aidé non seulement par une excellente éducation, mais aussi par la possession des mnémoniques jésuites, qu'il enseigna aux Chinois. Matteo Ricci a construit le Palais de la Mémoire en fonction de la quantité de matériel nécessaire à la mémorisation. Dans les cas les plus difficiles, ce bâtiment pourrait être constitué de plusieurs structures de hauteurs et de tailles différentes, interconnectées. Ricci pensait que pour une meilleure mémorisation, vous pouvez utiliser non seulement des palais, mais également diverses institutions et temples bureaucratiques, des belvédères décoratifs et des lieux publics.imeuble. C'est dans un tel palais de la mémoire « composite » qu'il propose à ses étudiants chinois de placer les images et les concepts nécessaires à la mémorisation. Les Chinois ont utilisé la méthode qu'il proposait, mais ne se sont pas convertis à la foi catholique. Il convient de noter que les bouddhistes modernes vénèrent Matteo Ricci comme le dieu patron de tous les horlogers - Li Ma-dou.

Quelle est l'essence de la méthode ?

Quelle que soit l'appellation de cette mnémonique - technique des images supports ou des lieux, méthode des matrices ou des lieux géométriques, palais de la mémoire ou palais de l'esprit, le fondement de son efficacité est toujours le même. Une personne crée dans son imagination l'image d'un espace bien connu et émotionnellement proche, qu'il s'agisse d'une chambre dans un dortoir d'étudiants ou de la salle des chevaliers de l'Ermitage, d'un bureau de travail ou d'un niveau préféré du jeu informatique DooM ou Heroes of Might and Magic.

Les informations factuelles dont il faut se souvenir se transforment en images associatives lumineuses placées dans un espace bien connu et émotionnellement agréable recréé dans l'imagination humaine. Lorsque le besoin se fait sentir de rappeler tel ou tel fait, rappelez-vous où vous l'avez mis et partez pour un voyage mental à travers le palais de la mémoire, votre chambre ou le niveau d'un jeu d'ordinateur.

Mécanismes psychologiques

Les techniques mnémotechniques telles que le palais de la mémoire ou la méthode du locus utilisent la transformation d'informations et de faits mémorisés en images visuelles vives qui sont placées et associées à certains points d'un espace émotionnellement significatif et familier. ÀÀ la suite de telles manipulations intellectuelles, le cerveau crée de nouvelles connexions neuronales et associations entre les informations qui doivent être mémorisées et reproduites ultérieurement et l'image d'un lieu particulier. De ce fait, à la suite de la visualisation figurative et de l'élaboration de liens associatifs, la mémoire humaine se développe.

Comment construire un palais de la mémoire ?

Si vous avez besoin de mémoriser et d'enregistrer, ainsi que d'avoir un accès rapide à des informations ennuyeuses et volumineuses, vous pouvez créer vos propres "salles intellectuelles".

Au tout début, juste en maîtrisant cette technique, il vaut mieux se limiter à une petite pièce très familière, par exemple, votre propre chambre. Alors, que faut-il faire pour « construire » votre propre palais de la mémoire ? La technique est simple, voici les principales étapes:

1. Décidez de votre palais de la mémoire. Dans un premier temps, pour décomposer des souvenirs, un bureau et une bibliothèque peuvent suffire. Si ce n'est pas suffisant, vous pouvez utiliser le reste des meubles et de l'espace. Au lieu d'une pièce, vous pouvez « aligner » des faits le long de votre chemin vers la classe ou le travail. La méthode du palais de la mémoire ou du lieu fonctionne mieux en permettant de stocker davantage d'informations mémorisées lorsque l'espace imaginaire est réaliste et détaillé.

2. Nous traçons le parcours. Après avoir créé votre propre palais "mental", il est important de réfléchir aux moyens de vous y déplacer. Si vous avez besoin de mémoriser des informations dans un ordre strictement défini, l'itinéraire de déplacement doit être très clair etde préférence simples. Le moyen le plus simple est d'utiliser dans l'imagination le même chemin qui existe dans la réalité. Par exemple, lorsque vous entrez dans une pièce, la première chose que vous voyez est une télévision, puis un canapé, et ensuite seulement un lieu de travail.

3. Sélectionnez le stockage. Une étape très importante, car lors de l'utilisation de la technique (mémoire / palais de l'esprit), vous devez mettre tous les chiffres, faits et noms nécessaires à ces endroits. Il convient de rappeler qu'une pensée peut être imposée à un objet, sinon la confusion est possible et la méthode sera inutile. Il est souhaitable que les objets soient sensiblement différents les uns des autres, de sorte qu'il sera plus facile de s'en souvenir.

4. N'oubliez pas: le palais de la mémoire est une technique qui ne fonctionne efficacement que si vous connaissez le palais que vous avez créé sur le bout des doigts et que vous vous souvenez de tous ses détails par cœur. Ceux qui pratiquent cette méthode recommandent de dessiner un plan du stockage mental et d'y marquer les endroits où les informations sont stockées. En comparant l'image virtuelle avec le schéma que vous avez dessiné, vous pouvez vérifier la précision avec laquelle vous l'avez liée à l'objet.

Comment l'utiliser ?

Mais maintenant, toutes les étapes préparatoires sont terminées et, enfin, votre palais de la mémoire est prêt pour la mémorisation.

La méthode de remplissage est assez simple: vous devez remplir une petite quantité d'informations pour chaque élément. Plus il y a de fonctionnalités, mieux c'est. Imaginez l'odeur, la couleur, la texture et la texture de chaque objet, dotez-le de l'une ou l'autre coloration émotionnelle. Si tu dois te souvenirune grande quantité d'informations cohérentes, puis placez les objets associatifs séquentiellement, en les reliant entre eux. Plus les clés et les images que vous utilisez sont extravagantes et même absurdes, mieux c'est. Par exemple, l'ours polaire en bottes taille 6 maximum vous aidera à vous souvenir facilement de la marque et du modèle d'une nouvelle supercar d'une entreprise bien connue.

Au lieu d'une conclusion

Ne vous attendez pas à ce que les palais de la mémoire soient un moyen simple et rapide de se préparer à un examen ou à une prise de parole en public. En fait, il s'agit d'une technique abordable, grâce à laquelle vous pouvez vraiment améliorer votre mémoire. Mais vous devrez le faire régulièrement, en entraînant constamment votre propre imagination et divers types de mémoire. Vous pouvez commencer petit - depuis votre lieu de travail ou votre chambre. L'essentiel est que chaque mémoire "se trouve" à sa place, car il sera alors facile de la trouver. Les anciens disaient que la route sera maîtrisée par celui qui marche, alors peut-être qu'il est temps d'y aller ?