Chaque personne ordinaire et mondaine a tendance à constamment penser à quelque chose. Ce ne sont que des yogis éclairés, ou les moines peuvent rester dans un tel état particulier (nirvana) lorsque ce processus s'arrête complètement. Notre tête est constamment remplie de toutes sortes de pensées, et la plupart d'entre elles concernent d'autres personnes. De plus, ils peuvent être liés au travail, à la famille, aux relations, à l'amitié, etc. C'est bien si ces pensées sont constructives, et comparer ou analyser les actions et les paroles des autres nous incitent à agir plus efficacement dans l'espace.
Mais il arrive qu'elles ne fassent que du mal: par exemple, lorsqu'elles concernent des ex-maris, des épouses, des petits-amis, un ancien patron (qui a été licencié injustement par le passé). La réflexion incessante sur les événements passés et les personnes qui leur sont associées est une perte de temps, une réflexion qui enlève la force morale et physique. Par conséquent, il est préférable de réfléchir à la manière d'arrêter de penser aux personnes qui sont actuellementles vies sont sans importance. Notez que vous ne pouvez vous en débarrasser que si vous faites des efforts mentaux et émotionnels.
Comment arrêter de penser aux gens: les ex-amoureux
Les femmes sont des êtres plus romantiques et émotifs. Ils ont tendance à garder longtemps le souvenir des relations passées, des relations et des romans. Le jour de la séparation, ils ne peuvent pas prendre et oublier immédiatement leur ancien amant. En règle générale, les pensées à son sujet tournent encore très longtemps dans la tête d'une femme, surtout si elle a été abandonnée. Les souvenirs concernent généralement les rendez-vous les plus touchants et les plus romantiques, les voyages en commun, les ébats amoureux, les dîners et autres moments intimes. Pendant un certain temps, une femme les apprécie même, mais ensuite ces pensées peuvent devenir si intrusives que la douleur de la séparation semble ne jamais disparaître. Il en sera ainsi, si ce "chewing-gum pensant" n'est pas arrêté à temps.
Comment arrêter de penser à un mari qui, par exemple, est parti et est allé chez un autre ? D'accord, c'est difficile à faire, mais cela ne veut pas dire que c'est impossible. Il suffit dans ces moments où l'on veut penser à l'ancien, passer à autre chose. Et pas mentalement, mais dans la pratique. Par exemple, vous pouvez vous lever brusquement et commencer à nettoyer, lire de la littérature fascinante ou aller chez des amis, ou vous pouvez vous habiller et simplement sortir. Alors vous ne serez pas laissé seul avec vos pensées lourdes, et dans un endroit bondé elles disparaîtront généralement. Cette technique (thérapie de substitution) doit être utilisée chaque fois que vous sentez que vos pensées ont été transportées dans la « zone interdite ». Cettela méthode est bonne si vous voulez savoir comment arrêter de penser à un mec.
Une autre option est de vous trouver une bonne passion ou un passe-temps. Ils disent que cela aide beaucoup, car toutes les ressources mentales se précipitent vers un nouvel objet. Pas immédiatement, bien sûr, mais progressivement puis finalement, les pensées sur le premier ne vous dérangeront plus.
Comment arrêter de penser aux gens en général ? Pour ce faire, vous devez d'abord changer beaucoup de choses en vous-même. Par exemple, commencez à apprécier et à respecter votre personne, en vous remerciant et en vous aimant uniquement pour ce que vous êtes. Ces pensées conduiront à une augmentation de l'estime de soi et, par conséquent, au fait que la vie, les opinions et les actions de quelqu'un d'autre n'auront plus de pouvoir sur vous. Comment arrêter de penser aux gens ? Il est impossible de se débarrasser complètement de ces pensées, mais elles ne doivent pas être négatives et destructrices.
