Beaucoup ont sûrement entendu dire qu'une personne dans ses activités quotidiennes n'utilise qu'un petit pourcentage des capacités de son cerveau; tandis que l'énorme potentiel des capacités intellectuelles et créatives reste tout simplement non revendiqué. La question se pose, comment développer le cerveau pour débloquer ces ressources ? Certaines recommandations et techniques spécifiques contribuent à l'activation du potentiel cérébral.
Nourrissez votre cerveau
Une bonne circulation est la première étape vers le développement du cerveau. Par conséquent, toute activité physique (régulière) contribue à améliorer la réflexion. Il est également important de bien manger et d'oublier les boissons alcoolisées et le tabagisme. La dépendance détruit les cellules du cerveau, et dans ce cas, il ne peut être question de créativité.
Donnez une charge de travail supplémentaire
Lorsque nous effectuons un travail de routine, des tâches ménagères, regardons la télévision, notre cerveau n'est pratiquement pas impliqué. Comment développer les capacités du cerveau s'il est habitué à travailler par inertie ? C'est vrai, définissez de nouvelles tâches. Divers puzzles, énigmes, même des équations ordinaires de l'école conviennent à cela.manuel de mathématiques. L'essentiel est de ne pas abandonner. Même si vous ne trouvez pas de solution, poussez-vous jusqu'au bout, car le cerveau se développe dans le processus de recherche d'une réponse. Pour former la mémoire, vous pouvez mémoriser des poèmes, vous pouvez dans une langue étrangère. Et bien sûr, n'oubliez pas qu'un bon livre est un excellent entraîneur cérébral !
Scepticisme sain
Étant donné que développer le cerveau signifie s'éloigner de la pensée stéréotypée, posez-vous souvent la question "pourquoi est-ce ainsi ?". Critiquez et remettez constamment en question toute information, même connue, vous lancerez ainsi les mécanismes dormants de la logique.
Développer l'hémisphère droit
Les recommandations ci-dessus développent davantage la pensée logique, c'est-à-dire qu'elles incluent l'hémisphère gauche dans le travail. Le bon est responsable de la créativité, de la créativité, de l'imagination. Puisque vous ne pouvez développer les capacités du cerveau qu'en utilisant tout le cerveau, vous devriez vous tourner vers des techniques pour libérer le potentiel de l'hémisphère droit. L'imagerie directionnelle est idéale pour cela. Pendant une demi-heure dans un état détendu, imaginez diverses images, images. Par exemple, que vous vous promenez dans la forêt, parc. « Considérez » le paysage, suivez l'imagination. Vous pouvez également apprendre à vous souvenir des rêves. Gardez un stylo et un carnet à côté de votre lit pour pouvoir noter vos rêves dès votre réveil. Au fil du temps, vous vous souviendrez de mieux en mieux des rêves et vous en tirerez peut-être des informations.
Comment développer le cerveau par le dessin
Activité créative toujoursconduit au développement. Dessiner (en particulier avec une main non dominante) aide à libérer le potentiel de l'hémisphère droit. Vous pouvez dessiner vos rêves, les événements de la journée. Vous maîtrisez la technique des pictogrammes: désignez divers objets par des dessins schématiques. Essayez de dessiner des choses abstraites (gentillesse, spiritualité, moralité, etc.).
Il existe de nombreuses façons de développer le cerveau. L'essentiel est de vous fixer un tel objectif. Des exercices systématiques visant à développer les deux hémisphères amélioreront la mémoire, la logique, vous aideront à prendre et à mettre en œuvre des décisions plus rapidement, à devenir une personne plus créative et polyvalente.
