Depuis l'Antiquité, les bols chantants sont utilisés en Orient pour la méditation et la guérison par le son. A leur origine ils s'apparentent à une cloche, leurs autres noms sont bols himalayens, rin ou suzu. Contrairement à d'autres instruments de ce type, ils ne sont en aucun cas fixés et, lorsqu'ils sont utilisés, tiennent librement sur la main. En même temps, les sons qui sortent des bols tibétains sont difficiles à comparer avec quoi que ce soit d'autre: ils sont uniques en leur genre et ont un effet curatif pour le corps et l'esprit. Regardons de plus près comment utiliser le bol chantant et comment le choisir correctement.
À quoi servent les bols chantants
Ceci n'est pas qu'un instrument, il a une signification bien plus profonde que simplement produire des sons pour le plaisir. Les bols chantants du Tibet ont un effet bénéfique sur le corps humain, aidant à corriger de nombreuses maladies chroniques et troubles psychologiques, ils sont utilisés dans les pratiques spirituelles, lors de la méditation. Voici une courte liste des propriétés utiles des vibrations sonoresBols himalayens:
- se débarrasser des manifestations de névrose, de dépression, de normalisation du fond émotionnel;
- effet bénéfique sur la pression artérielle;
- amélioration de l'état général du corps: normalisation du métabolisme, élimination de l'asthénie et de la faiblesse, régulation du cycle menstruel chez la femme;
- lors du massage aux bols: relaxation musculaire, élimination des spasmes;
- au niveau de l'énergie subtile - la capacité d'équilibrer le chakra, de réguler les flux d'énergie interne du corps.
Pour comprendre comment utiliser les bols chantants, regardons de plus près ce qu'ils sont et comment ils fonctionnent.
Légendes des bols chantants
L'une des versions de l'origine des bols tibétains dit que les anciens moines errants parcouraient le monde, emportant avec eux des plats d'aumône en métal, où de bonnes personnes mettaient de l'argent, du riz et des légumes. Chacune de ces aumônes devait être accueillie avec beaucoup de gratitude et de prière. Grâce à cette gratitude, ils ont atteint l'illumination et l'amour pour le monde qui les entoure. Et le son, qui a ensuite commencé à être extrait des bols en métal, est considéré comme un symbole d'unité spirituelle avec tous les êtres vivants.
La deuxième légende, mystique, dit que dans les temps anciens, les lamas tibétains pouvaient communiquer avec des esprits puissants en transe, ce qui donnait aux gens des connaissances sur un objet sacré sous la forme d'un bol, ce qui leur permettrait de communiquer avec êtres supérieurs et atteindre l'illumination. Les esprits ont nommé sept métaux à partir desquels il était possible de fabriquer un bol, mais les outils résultants n'ont pas provoqué de lien avecCosmos, puis les moines envoyèrent à nouveau leurs prières aux esprits. En réponse, une pluie de météorites s'est produite au-dessus du mont Kailash, et les lamas ont supposé utiliser du fer météorique dans un alliage - c'est ainsi que de véritables bols magiques sont apparus.
Description de l'outil
Le bol chantant tibétain ressemble à un bol profond ou à une assiette en métal. Ils sont toujours accompagnés d'un bâton en bois spécial, semblable à un pilon ou un maillet, qui est nécessaire pour recevoir les vibrations sonores.
Auparavant, les bols étaient fabriqués en bronze avec un mélange de métaux précieux et d'alliages - cela avait un effet bénéfique sur leur son, tandis que le processus de fabrication était entièrement réalisé à la main. Lorsque vous utilisez des bols chantants fabriqués aujourd'hui, vous pouvez remarquer que la qualité du son n'est pas aussi profonde que celle des instruments fabriqués à l'époque, mais ils ne perdent pas leurs propriétés positives.
Il existe une tradition de mettre des symboles bouddhistes sacrés sur des bols, tels que le signe Om, des mantras sanskrits et autres.
La taille du bol peut aller de 10 centimètres à un mètre ou plus. Plus il est grand, plus le son produit est grave. En vente le plus souvent, vous pouvez trouver des bols de petite ou moyenne taille.
Types de bols chantants
Les bols tibétains peuvent être divisés en trois groupes principaux, chacun avec ses propres caractéristiques et attributs.
Le premier comprend des bols forgés. Ils sont exécutés selon la technologie traditionnelle, et en apprenant à utiliser le chantbol, il est préférable d'essayer d'acquérir une telle variété. Leur énergie est beaucoup plus forte et l'effet positif peut être remarqué rapidement.
Les bols moulés sont également considérés comme traditionnels. Ils sont coulés selon la même technologie que les cloches. La qualité de ces bols dépend directement de l'alliage à partir duquel ils sont fabriqués. La plupart des bols souvenirs modernes qui peuvent être achetés dans les magasins sont fabriqués de cette manière. Cependant, une telle prévalence de la méthode de fabrication en fonte ne signifie pas qu'ils perdent leurs qualités. Parmi ces bols, vous pouvez trouver des spécimens dignes d'intérêt qui peuvent être utilisés dans les pratiques de guérison et de méditation.
Plus tard, variété modernisée de bols chantants - cristal. Ils sont fabriqués à partir de cristal de roche pressé. Malgré le fait qu'ils produisent un son mélodique intéressant, ils ne sont pas utilisés dans les pratiques orientales traditionnelles.
Comment choisir le bon bol
Si vous décidez que vous voulez bien comprendre comment utiliser un bol chantant et que vous décidez d'essayer vous-même les pratiques orientales en l'utilisant, vous devez vous procurer un instrument personnel. Il n'est pas recommandé de louer un bol ou d'emprunter à quelqu'un - il est important de s'habituer à votre premier instrument, de ressentir son énergie et de vous permettre d'entrer en harmonie avec votre propre champ énergétique.
Pour les débutants, un bol de taille moyenne est préférable - environ 20 centimètres. On pense qu'il est plus pratique de jouer dessus. Il est recommandé de commencer parcette taille, puis choisissez les bols en fonction du ton souhaité et des préférences qui se présentent - la compréhension de tels moments viendra avec la pratique.
Il est préférable de choisir un bol dans un magasin où vous pourrez le tester vous-même, entendre le son, le tenir dans vos mains. Ne cherchez pas dans les magasins en ligne - le résultat pourrait être décevant.
Lors de l'achat d'un bol chantant, assurez-vous de savoir de quel matériau il est fait. La plupart des bols traditionnels sont en cuivre, c'est une chance de trouver un instrument fait d'un alliage avec des métaux précieux - cependant, ces bols sont beaucoup plus chers.
Lors de l'achat, mieux vaut privilégier les produits fabriqués au Népal, c'est de là que proviennent la plupart des bols de qualité. Les instruments souvenirs fabriqués en Europe ou en Chine ne doivent pas être utilisés, la qualité du son peut être médiocre.
Comment utiliser le bol
Donc, vous avez acquis un instrument qui vous convient parfaitement avec le timbre du son et vous attire de l'extérieur. Il est temps de comprendre comment utiliser le bol chantant.
Vous devez d'abord le ramasser correctement. Pour ce faire, étirez la paume de votre main gauche vers le haut, placez un bol dessus. Les doigts ne doivent pas toucher les parois de l'instrument. Rien ne doit interférer avec l'extraction du son, les murs doivent vibrer librement. Si vous prenez le bol contre le mur, il ne fera pas de bruit.
Prenez le résonateur dans votre autre main. Attention, il doit être de la bonne taille: le résonateur nécessaire est généralement fourni avec le bol. Ce sont deux composants d'uninstrument à accorder les uns aux autres.
En tenant fermement le résonateur par la poignée, en détendant votre poignet, vous devez frapper légèrement le bord du bol et commencer à déplacer le bâton le long du bord de l'instrument. Le résonateur doit être maintenu parallèle au bord, il n'est pas nécessaire de frapper fort l'instrument, mais même un coup faible n'apportera aucun effet: avec le temps, il sera possible de développer la force d'impact nécessaire, avec laquelle il sera possible de produire un son clair et beau.
En déchiffrant comment utiliser le bol chantant tibétain, on ne peut s'empêcher de prêter attention à l'un des aspects. Vous pouvez extraire le son par un coup court sur le bord du côté et écouter l'atténuation de l'onde, ou vous pouvez conduire le résonateur autour du bord, provoquant un son long et prolongé qui vous plonge dans les profondeurs de la contemplation méditative.
En modifiant l'angle du manche et la force de pression, vous pouvez extraire des sons de gravité et d'intensité différentes, créer des combinaisons harmonieuses.
Espace de nettoyage
Les bols chantants tibétains sont souvent utilisés pour purifier l'espace: on pense qu'un tel son purifie l'énergie dans la maison, améliore l'humeur et le bien-être de ceux qui y vivent, crée une protection contre les influences négatives de l'extérieur.
Afin de nettoyer la maison avec les vibrations positives de l'instrument, un par un fait le tour de tous les coins de la maison en jouant du bol chantant. Vous devez y aller lentement et faire très attention à la qualité du son - si quelque part cela devient calme et terne, vous devez faire plus attention à cet endroit, une stagnation de l'énergie négative est possible là-bas. Vous pouvez y mettre un récipient avec du selde l'eau ou allumer une bougie parfumée.
Lorsque vous vous déplacez d'une pièce à l'autre, vous devez frapper trois fois le côté du bol avec le résonateur. Assurez-vous que le son ne s'arrête pas pendant le nettoyage de la pièce.
Méditation avec un bol
Une autre option importante pour comprendre comment utiliser le bol chantant est la méditation. Ce processus aide à restaurer la force mentale, à trouver l'équilibre et à se connaître.
Méditation par étapes:
- Trouvez un endroit isolé et calme où personne ne vous dérangera.
- Asseyez-vous sur vos genoux ou en position du lotus, prenez le bol dans vos mains, fermez les yeux.
- Commencez à jouer lentement du bol, en écoutant attentivement le son. Il est extrêmement important que les vibrations du son occupent complètement la conscience, il ne faut pas permettre aux pensées d'être distraites par quoi que ce soit.
- À la fin de la méditation, vous pouvez chanter vos mantras préférés.
La durée de la méditation lors des premières séances est de 10-15 minutes, ensuite il faut apprendre à garder son attention sur le son du bol de plus en plus longtemps. En guise d'aide, vous pouvez utiliser de l'encens ou des huiles essentielles pour vous aider à vous concentrer (encens, lavande, myrrhe sont recommandés).
Commentaires d'utilisation
La plupart de ceux qui ont utilisé des bols chantants dans leur pratique spirituelle et quotidienne décrivent positivement cet instrument, notant une expérience spirituelle intéressante qui s'est ouverte après de tels exercices.
Aussi, ceux qui ont eu la chance d'essayer le massage en utilisantvibrations sonores incroyables.
En particulier, beaucoup de commentaires positifs proviennent de ceux qui ont acheté des bols directement au Népal ou trouvé des instruments fabriqués dans ce pays - ils sont considérés comme produisant le son le plus parfait.
Les bols chantants tibétains sont un instrument mystérieux et unique. Avec leur aide, vous pouvez vous immerger dans le monde le plus intéressant de la connaissance de soi, de la méditation et de la purification de l'âme.
