Le nom de Milton Erickson apparaît assez souvent dans le domaine de la Programmation Neuro-Linguistique. Son travail, basé sur de nombreuses études dans le domaine des états altérés de conscience, est devenu incontournable dans l'hypnose médicale. C'est ce psychiatre américain qui a créé une technique hypnotique appelée la Triple Hélice, qui permet de mettre une personne en état de transe afin qu'elle ne ressente pas et ne soit pas consciente de l'effet hypnotique.
L'essence de la technique de Milton Erickson
Comme mentionné précédemment, il s'agit d'une technique hypnotique qui peut mettre une personne dans un état de transe de telle sorte que le sujet ne ressente pas l'impact. Cette technique est l'une des plus puissantes de la Programmation Neuro Linguistique. Sa base est des méthodes efficaces d'influence de la parole, grâce auxquelles le résultat de cette technique est étonnant. L'essence de la technique de la triple hélice de MiltonErickson est la suivante: un spécialiste qui en est propriétaire raconte une histoire dans laquelle il y a des phrases clés spécialement sélectionnées qui doivent être inculquées à une personne. Étonnamment, la session se compose de trois histoires qui n'ont aucun rapport.
Comment ça marche ?
Ainsi, le spécialiste commence par raconter la première histoire, puis, à l'approche de la finale, passe brusquement à la seconde, sans les relier entre elles. Après cela, une telle astuce est réalisée avec le deuxième étage, passant brusquement au troisième étage. Le texte final doit contenir des phrases clés qui doivent être "intégrées" dans le subconscient du client. Sans aucun doute, cette histoire est composée à l'aide de certaines techniques de contrôle de l'esprit. De plus, après avoir raconté la troisième histoire, l'hypnotiseur passe instantanément au deuxième texte et le termine. Après cela, la première histoire se termine et il est important de commencer à partir de l'endroit où elle a été initialement terminée. Pour que ce monologue porte ses fruits, il est important de ne perdre de vue aucun détail, et aussi de ne pas faire de longues pauses. Pour éviter les erreurs, vous pouvez considérer à quoi ressemble cette technique dans la pratique.
Exemples de triple hélice
La version présentée contiendra une suggestion cachée pour soulager la douleur et améliorer le bien-être. Les trois histoires suivantes seront données dans l'ordre.
Histoire 1 (début)
Dans l'agitation des jours de semaine, nous oublions notre physique etmoral. Enfouis dans les problèmes quotidiens et professionnels, nous reportons nos visites chez le médecin et ne nous souvenons de notre santé que lorsque de graves problèmes nous guettent. Lorsqu'au rendez-vous chez le médecin, on m'a dit qu'il fallait une intervention chirurgicale, je ne l'ai pas reportée et elle a été effectuée dès le lendemain.
Histoire 2 (début)
Il est dommage que tout le monde ne sache pas écouter les signaux que notre corps nous envoie. Parfois, ils servent de signe qu'il est nécessaire de changer la vie habituelle. Mon père tombait très souvent malade lorsqu'il travaillait sur la vapeur des pétroliers: sa bronchite chronique était en phase d'exacerbation. Il a souvent pris des congés de maladie, suivi un traitement, mais le résultat a été de courte durée. En raison des spécificités du travail, il devenait de pire en pire à chaque fois.
Histoire 3 (suggestion)
Quand je ne me sens pas bien, j'essaie de m'arrêter, de reprendre mon souffle et d'écouter mon corps. Restant dans un état malsain, j'analyse et propose des options possibles pour les causes de mes maladies. Par exemple, un mal de tête peut être causé par un effort excessif, et un manque de joie de vivre ou des difficultés de la vie peuvent provoquer des douleurs cardiaques. À de tels moments, j'inspire et expire profondément, je me détends, je me calme et je remarque qu'au bout d'un moment, la douleur s'en va.
Histoire 2 (fin)
Après que papa a changé d'emploi, où les conditions de travail ne sont pas si difficiles, la bronchite a commencé à le tourmenter beaucoup moins souvent. Après il s'est avéré que ses maladies constantes étaient un signal pour le besoin de changements dans sa vie.
Histoire 1 (fin)
L'opération s'est bien déroulée et je me sens beaucoup mieux après. Habituellement, une compréhension de ce qui se passe nous vient après que nous devons nous séparer de quelque chose. Et à ce moment-là, j'ai réalisé qu'il fallait être conscient et vivre chaque instant de sa vie, être capable d'écouter son corps et de ne pas pousser la situation à l'extrême. Maintenant, je trouve toujours le temps de me reposer et de prendre soin de ma santé.
L'exemple suivant est programmé pour que l'auditeur croie en lui-même.
Histoire 1 (début)
C'est arrivé au printemps de l'avant-dernière année, alors que j'étais étudiant à l'Université pédagogique en dernière année. Tous les cinq ans, j'ai été un exemple pour mes camarades, j'ai bien étudié et je suis allé à un diplôme rouge. Mais le conflit avec le directeur de thèse a barré l'occasion supplémentaire de défendre avec succès son travail et de recevoir le diplôme rouge tant convoité.
Histoire 2 (début)
Parfois, les diverses difficultés que la vie nous amène au désespoir, et ce n'est qu'alors que nous réalisons que tout était pour le bien. J'ai tiré cette conclusion lorsque ma sœur cherchait un emploi depuis longtemps.
Histoire 3 (suggestion)
Dans ces moments où je suis confronté à divers problèmes, et il semble qu'il n'y a pas de force pour me battre, et mes mains tombent déjà, je me dis avec diligence: "Aie confiance en toi. Tu es fort. Crois en vous et en votre force. Vous réussirez à coup sûr !" Ces mots m'aident à faire face à l'anxiété et à comprendre que tout peut être résolu. Ce ne sont pas des mots difficilescapable de faire des miracles. Par conséquent, n'oubliez pas le pouvoir de la parole et votre propre pouvoir intérieur.
Histoire 2 (fin)
Alors que ma sœur cherchait un emploi, elle a passé plus de quarante entretiens d'embauche en deux ans. En raison du manque de réalisation de soi, d'une entreprise préférée et de revenus financiers, elle a commencé à perdre courage. Mais un jour, étant à l'entretien suivant, lorsqu'on lui a demandé où elle se voyait dans cinq ans, elle s'est rendu compte qu'elle voulait devenir psychologue pour enfants. Après que ma sœur soit entrée à l'université et ait reçu une formation spéciale, elle a immédiatement trouvé un emploi de psychologue dans une institution pour enfants, où elle aime travailler encore aujourd'hui.
Histoire 1 (fin)
Il ne restait que trois mois avant la soutenance de ma thèse, mais il n'y avait nulle part où aller: j'ai repris courage et j'ai réussi à ce qu'ils changent de directeur de thèse. Un jour décisif pour moi, à savoir le jour de la remise des diplômes, afin d'éviter une mauvaise évaluation de ma première encadrante, on lui a demandé de ne pas participer à l'évaluation de mon travail. Ainsi, le comité de sélection a évalué ma performance et mon travail pour le score le plus élevé, et grâce à cela, j'ai reçu un diplôme rouge. Comme il s'est avéré plus tard, mon nouveau superviseur s'est avéré être le directeur d'une grande société de portefeuille. Après une brillante soutenance de diplôme, il m'a proposé de travailler dans son entreprise. Et depuis un an, je dirige un des départements de cette holding. Cette situation de vie m'a fait comprendre qu'il ne fallait en aucun cas dévier de nos objectifs, et toutes les difficultés qui nous sont données nous reviennent parfoisseulement pour de bon. Il suffit d'accepter les problèmes que le destin nous présente et de les résoudre la tête haute.
Cette histoire se termine. Maintenant, arrêtez-vous et souvenez-vous des trois histoires que vous avez lues. Analysez-les et essayez d'isoler la suggestion contenue dans la troisième histoire.
Révéler des secrets
Le concept Triple Helix met l'accent sur le fait que les histoires peuvent contrôler l'esprit de l'auditeur. Pour cette raison, il est important de prendre en compte les intérêts de la personne lors de leur compilation. Les transitions brusques d'une histoire à l'autre contribuent à confondre l'esprit de l'auditeur et le font automatiquement chercher du sens. Et c'est à ce moment que la suggestion a lieu. Considérant que l'état de confusion et de confusion peut décourager la conscience, à ce stade, la suggestion pénètre dans le subconscient. En fait, c'est le résultat de la "Triple Hélice" en PNL.
Le concept de technique comprend trois points importants:
- Les histoires doivent être aussi simples et accessibles que possible, mais, en plus, elles doivent être intéressantes pour l'auditeur. Ceci est important pour que la conscience de la personne à qui vous racontez soit capable de capturer l'essence des histoires, ainsi que de sauter les informations suggérées plus loin - dans le subconscient. A la fin de tout votre monologue, l'auditeur ne pourra pas reproduire en détail la troisième histoire, qui contenait l'information principale. Mais alors ce message pénétrera dans son subconscient. Si toutes les actions ont été effectuées correctement, alors le sujet n'a passera en mesure de réaliser les informations suggérées.
- Il convient de considérer que les histoires ne doivent pas être interconnectées, mais qu'elles doivent être racontées sans interruptions, pauses et arrêts, et directement dans l'ordre requis par la méthodologie.
- Lors de la composition d'une phrase suggestible, il est important de s'assurer qu'il n'y a pas de particule "not" dedans, car le subconscient humain est organisé de telle manière que les informations sous une forme négative ne soient pas perçues. Par conséquent, il est toujours nécessaire de parler de manière positive. Par exemple, si une personne se donne le paramètre: "Je ne tomberai pas malade", de cette manière, le subconscient recevra la commande: "Je vais tomber malade."
En conclusion
Grâce à cette technique, le scientifique Milton Erickson a pu prouver que tout le monde est capable de tomber en état de transe. De plus, tout le monde en a besoin, tout comme, par exemple, il y a un besoin de sommeil. Une personne peut parfois avoir le sentiment que, dans le processus de réflexion, elle semble tomber du monde réel pendant une courte période. Ou, lorsqu'on s'engage dans des activités monotones, les actions deviennent mécanistes et la conscience commence à vagabonder quelque part. La transe est un tel état d'une personne dans lequel le degré de sa participation consciente au traitement des informations entrantes change. Afin d'utiliser avec succès l'état de transe de la conscience humaine, il est important de savoir en pratique comment fonctionne la Triple Hélice.
