Que faire si une séquence noire est apparue dans la vie ? Comment survivre à la crise, faire face aux problèmes et ne pas sombrer dans le désespoir ? Comment gérer les problèmes et les échecs ? De nombreux psychologues pensent que l' alternance de rayures blanches et noires dans la vie est soumise à des modèles. Par conséquent, ils doivent être perçus de telle manière qu'ils ne deviennent pas une source de dépression et de problèmes, mais le début de nouvelles affaires. Mais parfois les mauvaises choses durent trop longtemps. Ensuite, ils disent que cette personne a une séquence noire dans sa vie. Dans le même temps, les événements négatifs se superposent et le nombre de problèmes augmente comme une boule de neige. Une personne est submergée par le désespoir, puis elle commence à chercher un moyen de sortir de cette situation.
Comment survivre à la séquence noire ?
1. Changez votre attitude envers le monde qui vous entoure. Sachez que personne ne vous doit rien. Vous êtes le maître de la situation, et si le destin vous lance des épreuves, alors vous pouvez les surmonter.2. Tout va bien ! Si vous avez été licencié de votre travail, vous trouverez encore mieux - avecsalaire plus élevé, avec un super patron et une super équipe ! Il suffit de vouloir. Cette pensée vous permettra de continuer et lors de l'entretien, vous serez de bonne humeur, ce qui vous donnera une chance supplémentaire d'obtenir un nouvel emploi. N'oubliez pas que très souvent, tous les problèmes ont conduit telle ou telle personne au bonheur et à la richesse.
3. N'oubliez pas qu'une personne qui pense tout le temps négativement a la capacité d'attirer des problèmes et des ennuis. De plus, un tel individu est souvent malade, se fatigue rapidement psychologiquement et physiquement. Par conséquent, si une séquence noire est apparue dans votre vie, faites une pause dans vos problèmes ! Rappelez-vous des événements agréables, comme des vacances tant attendues à la montagne ou la naissance d'un enfant. Vous vous sentirez mieux presque immédiatement. Vous pouvez également vous rendre à la salle de gym ou au mur d'escalade, car l'activité physique améliore la condition d'une personne. Si vous êtes à la campagne, creusez un jardin, faites des travaux physiquement pénibles. Vous verrez, la bande noire de la vie se transformera définitivement en blanche !4. Allez dans un lieu de divertissement - un club pour un concert de musique ou une salle de danse. Vous pouvez simplement rassembler vos amis et partir en randonnée dans la forêt, sans oublier d'emporter tout ce dont vous avez besoin.
5. Selon certains psychologues, le moyen le plus efficace est de s'engager dans une sorte de créativité. En effet, de nombreuses personnes impliquées dans la créativité ne savent même pas ce qu'est une bande noire. Rappelez-vous ce que vous aimiez quand vous étiez enfant - dessinez, sculptez à partir d'argile, sculptez des figurines en bois, cousezou broder … Il peut y avoir de nombreuses options. Essayez de maîtriser n'importe quel instrument de musique, et si vous ne voulez pas étudier pendant longtemps, achetez simplement un kalimba - un instrument folklorique africain. Sur notre chemin de vie, d'une manière ou d'une autre, il y aura du noir rayures. Et il est en notre pouvoir de leur survivre, de surmonter nos faiblesses et de sortir de la situation avec profit. Rappelez-vous que chaque situation de la vie, chaque problème enseigne quelque chose et donne de nouvelles expériences et connaissances. Apprenez à vous dépasser et à surmonter vos faiblesses. Après tout, il n'y a qu'une seule vie ! Changez la bande noire en blanc, calmez-vous et accordez-vous un bon résultat.
