Pour évaluer le bien-être, l'activité et l'humeur, un questionnaire spécial a été développé. Il a été créé par des employés du premier institut médical de Moscou. I. M. Sechenov. Plus précisément, en 1973, le questionnaire SAN a été développé par V. A. Doskin, N. A. Lavrent'eva, V. B. Sharay, M. P. Miroshnikov. Les fonctionnalités de ce test sont décrites dans l'article.
Comment le questionnaire est utilisé
Le test est en demande pour évaluer l'état mental. En même temps, cela reflète le bien-être non seulement des patients des établissements médicaux, mais également des personnes en bonne santé. L'étude vise à déterminer les rythmes biologiques. Ils sont représentés par des changements périodiques récurrents dans les caractéristiques, la force des phénomènes et les processus de nature biologique. Cela s'applique également aux caractéristiques individuelles qui reflètent les fonctions psychophysiologiques.
Réussir le test consiste en la corrélation de l'état avec des signes psychologiques. Le questionnaire SAN est très facile à utiliser. Il se présente sous la forme d'une échelleindices (3 2 1 0 1 2 3). Le sujet se voit proposer 30 paires de mots, qui ont le sens opposé. La tâche consiste à choisir et à encercler 1 chiffre sur chaque échelle. La valeur sélectionnée doit refléter le plus fidèlement l'état de la personne tel qu'il est au moment du test.
Composants du questionnaire
À l'aide du formulaire, vous pouvez analyser votre état de santé à l'heure actuelle. L'essentiel est que l'état interne est toujours formé de plusieurs caractéristiques.
Le questionnaire SUN révèle les caractéristiques suivantes:
- Santé, composée de la force, de la fatigue et de la santé.
- Activité - de la mobilité, la vitesse du flux de fonctions.
- Mood, composé des caractéristiques d'un état émotionnel.
Ce sont ces caractéristiques qui montrent comment le répondant se sent à un moment donné. Grâce aux tests, l'état de santé général, le degré de mobilité, ainsi que le contexte émotionnel deviennent clairs.
Structure de test
Le questionnaire SAN est composé de 30 paires de qualités opposées qui caractérisent le bien-être. Leurs réponses aident à se comprendre, affichant le degré de manifestation de chaque caractéristique à un moment donné. Lors de la réussite du test, vous devez décrire votre état aussi précisément que possible. Pour ce faire, dans chacune des paires ci-dessus, vous devez choisir une fonctionnalité avec laquelle vous pouvez afficher l'état à un moment donné. À cette fin, vous devez choisir un nombre qui correspond le mieux aux sensations.en ce moment.
Chacune des échelles a un score moyen de 4. C'est ainsi que fonctionne le questionnaire SUN. Le bien-être, l'activité, l'humeur sont définis comme favorables lorsque le score dépasse 4 points. Mais si la valeur est plus petite, alors il est impossible de juger d'une bonne attitude envers ce qui se passe à ce moment précis. Pour les scores de condition normale, une plage de 5,0 à 5,5 points est caractéristique.
Se sentir bien
L'une des caractéristiques à analyser est le ressenti de l'individu. C'est une collection de sensations subjectives. Ainsi, les caractéristiques du confort physiologique et psychologique sont révélées. La direction des sentiments et des pensées est également déterminée en essayant le questionnaire SUN en action.
L'interprétation des résultats indique que le bien-être est représenté par une caractéristique généralisante. Cela peut être de la gaieté, du malaise et autres. Ces émotions peuvent causer de l'inconfort dans différentes parties du corps.
Activité
L'activité est une caractéristique commune aux êtres vivants. En même temps, sa propre dynamique est de transformer ou de maintenir une relation vitale avec les stimuli externes. Cela s'accompagne d'une certaine division. Il est représenté par des activités:
- Chimique.
- Activité de la conscience.
- Activité physique, nerveuse, mentale.
- Groupes.
- Personnalités.
- Sociétés.
L'activité est directement liée à la façon dont les événements sont prédits. Cela concerne l'environnement lui-même, ainsi que la position d'un organisme vivant dans celui-ci.
De plus, c'est la sphère de manifestation du tempérament. Elle est déterminée par l'ampleur de l'interaction entre l'homme et l'environnement (social et physique). Ce paramètre détermine l'état de santé qui répond aux caractéristiques:
- Inertie.
- Passivité.
- Initiativité.
- Calme.
- Célérité.
- Activité.
Mood
Cette qualité est représentée par des états à long terme, caractérisés par la stabilité. C'est ainsi que le questionnaire SAN est organisé. L'interprétation implique l'évaluation de l'arrière-plan émotionnel qui caractérise une humeur dépressive ou ex altée. Le fond émotionnel est une réaction aux conséquences de certains événements. Cela s'applique également à leur importance par rapport aux attentes générales, aux projets de vie et aux intérêts.
Il est important d'identifier clairement l'état. Cela peut être l'ennui ou le plaisir, la joie. Contrairement aux sensations, l'humeur est dirigée vers l'un ou l'autre objet. Il est causé par une raison, une raison. Dans le même temps, la présence d'une réponse émotionnelle à tout impact est importante.
Comment les données sont traitées
Les résultats du questionnaire SUN sont faciles à calculer. L'indice 3 doit être choisi pour une santé insatisfaisante, l'activité la plus faible et une très mauvaise humeur. Ilcorrespond à 1 point.
Suivi de l'index 2, qui correspond au même nombre de points. Et 1 vaut 3 points et ainsi de suite. Les pôles de l'échelle changent constamment. L'indice 3 du côté opposé devient égal à 7 points. Les états positifs ont tendance à avoir des valeurs élevées, tandis que les états négatifs ont les valeurs les plus basses. Sur la base des scores donnés, la moyenne arithmétique doit être calculée. Cela devrait être fait dans son ensemble, ainsi que séparément, en fonction de l'activité, de l'humeur et du bien-être.
Ce test est très efficace et simple. Il est particulièrement pratique de le passer en ligne, en remplissant à chaque fois un champ vide. Bien que vous puissiez utiliser une impression et un stylo pour identifier les caractéristiques de votre bien-être. Elle peut être réalisée par un professionnel ou dans le but de satisfaire un intérêt personnel.
