Mémoire émotionnelle et méthodes de son développement

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

La mémoire en psychologie est une accumulation de certains processus qui sont directement responsables du stockage, de l'accumulation et, si nécessaire, de la reproduction de différents types de structures d'information. La mémoire émotionnelle est l'accumulation et la reproduction de l'expérience émotionnelle vécue, qui est étroitement "soudée" dans la psyché avec l'événement spécifique qui a provoqué l'émotion.

Comment gérer ce type de mémoire, développer et améliorer cette capacité ? Quelles sont les fonctions de la mémoire sur les sentiments et les émotions. Sans la capacité de se souvenir des expériences traumatisantes, une personne ne serait pas en mesure de se développer pleinement.

Types de mémoire: mémoire émotionnelle

Le célèbre psychologue P. P. Blonsky a identifié 4 principaux types de mémoire. La base de la division de la mémoire en moteur, émotionnel, figuratif et logique est le type d'activité mentale qui s'exprime plus clairement dans le processus de mémorisation. Ainsi, la mémoire se produit:

1. Motor - mémorisation des mouvements. Cyclisme, patinage, tricot - tout cela est possible grâce au travailmoteur, ou sinon, mémoire motrice.
2. Émotionnel - la capacité à se souvenir des sentiments et des émotions associés à un objet, un événement ou un phénomène.
3. Figuratif - mémoire d'images de la nature, d'images auditives ou gustatives, ou de constantes conceptuelles, formées sous la forme d'une image abstraite.
4. Verbal-logique. Mémorisation des images mentales, des concepts intégrés dans les mots et des connexions entre les concepts. Se développe lorsque l'enfant peut déjà percevoir des catégories abstraites.

La mémoire de type verbal-logique est la plus complexe et se développe plus tard que les autres types, grâce aux efforts volontaires. Si la mémoire logique est bien développée, alors chez un adulte, elle devient la principale de toute activité mentale. Ensuite, une personne peut diriger et contrôler tous les processus de mémorisation et de reproduction.

Quant à la mémoire émotionnelle, c'est ce processus qui joue un rôle clé dans le développement d'une personnalité socialisée. Il est impossible de prendre des décisions concernant vos activités futures sans vous fier à vos états internes. Sans se souvenir de l'état émotionnel, une personne ne serait pas en mesure d'apprendre de ses erreurs.

Comment fonctionne la mémoire émotionnelle

Le travail est basé sur l'interaction de plusieurs éléments structurels: les émotions réelles, positives ou négatives, les sentiments, les pensées et les informations qui stimulent les pensées et les sentiments de l'individu. Ils sont étroitement interconnectés et il est impossible de séparer les composants dans le courant de conscience. Comment les émotions sont-elles mémorisées ?

Une situation ou un phénomène vécu laisse une trace dans le psychisme, appelée engramme. Les émotions déterminent le succès de nos relations avec la société et le succès des relations personnelles. Plus l'émotion est forte, plus l'engramme est brillant et clair. Alors un rappel soudain peut réveiller cette trace dans la mémoire et « arracher » toutes les émotions. Cependant, la force et la qualité des émotions reproduites à nouveau diffèrent de la réaction initiale. Par exemple, après quelques années, un événement qui vous a bouleversé peut déjà être perçu comme un incident amusant. Cela est dû au fait que l'évaluation mentale de l'événement est déjà différente.

Dans le processus de mémorisation, la généralisation des expériences se produit souvent. Cela signifie que le stimulus qui a provoqué l'expérience est finalement combiné avec d'autres stimuli. Pour cette raison, une personne ne peut parfois pas se souvenir clairement de la véritable raison de sa peur.

Types de mémoire émotionnelle et figurative

La mémoire émotionnelle chez l'homme est étroitement liée aux images. En raison du fait que les émotions colorent plus vivement les événements vécus et les modèles capturés, notre cerveau est capable de produire de nouvelles images qui n'existaient pas. C'est-à-dire créer de l'art et de la poésie.

Les images peuvent être visuelles, olfactives et même gustatives. Les images émotionnelles sont mieux mémorisées par les acteurs et les poètes. C'est pour ces personnes que la mémoire émotionnelle est toujours en tête. Et comme dans n'importe quel autre métier, vous devez être capable de gérer les images.

Commentoeuvres d'art sont formées? Le rôle de la mémoire émotionnelle

Les gens des professions créatives fonctionnent bien avec les images. Ils doivent être capables d'analyser et de synthétiser des images, de donner des analogies et de produire de nouvelles idées. Sans une attention constante à ces processus mentaux; à l'expérience émotionnelle accumulée, les images seront vagues. En conséquence, l'acteur ne pourra pas les reproduire de manière vivante sur scène.

La possibilité de sélectionner une chaîne d'images similaires pour chaque image est importante. Tous les grands génies ont pu garder en mémoire de nombreuses chaînes d'images émotionnelles de ce type, qu'ils ont ensuite incarnées dans la musique ou le dessin. Cela s'apprend. Une autre caractéristique importante de la mémoire émotionnelle d'une personne créative est un seuil de sensibilité bas. Plus le seuil de sensibilité émotionnelle est bas, plus une personne créative peut percevoir et incarner des informations sur le monde et les autres personnes.

Bases physiologiques de la mémoire

L'existence des émotions a été confirmée par la science lorsqu'une zone appelée l'amygdale a été découverte profondément dans le lobe temporal du cerveau. Cette partie du système limbique est responsable de l'émergence des émotions. Mais les changements végétatifs dans le corps sous l'influence de la peur, par exemple, sont l'œuvre de l'hypothalamus. Les processus qui se produisent dans le système limbique sont de nature à la fois électrique et biochimique; ils affectent l'état de tous les organes et systèmes.

Les émotions sont donc toujours accompagnées d'une activation du système nerveux et d'un changementtension artérielle.

Grâce au travail du système limbique, un organisme vivant se développe grâce à la motivation. Le comportement est inconsciemment dirigé là où la personne est renforcée par des émotions positives ou bloquée face à la peur ou à la douleur.

Toutes les émotions fortes sont fixées dans la mémoire grâce à la formation de connexions synaptiques. Différentes parties du cerveau sont impliquées dans la formation d'une empreinte mémoire:

• cortex cérébral: pariétal, temporal et frontal;
• le cervelet est responsable de la mémorisation des mouvements du corps;
• hippocampe;
• nœuds de base.

Les connexions entre les neurones ne sont pas établies immédiatement. Le travail de produits chimiques tels que les endorphines, le calcium et les enképhalines est ici important. Ces substances sont des neurotransmetteurs - des hormones qui transmettent des impulsions entre les neurones.

Le processus de mémorisation consomme de l'énergie et des protéines. Par conséquent, pour une bonne mémoire, vous devez bien manger.

Développement de la mémoire émotionnelle chez les enfants et les adultes

Pour que ce type de mémoire se développe mieux chez un enfant, vous devez l'aider à "activer" plus souvent la pensée figurative, l'emmener dans des endroits intéressants et l'habituer au monde de la littérature et du théâtre dès l'enfance.

Les adultes ont déjà un type de mémoire qui domine, et la psyché est dirigée vers un certain type d'activité. Il est très difficile pour un adulte, une personnalité formée de changer de perception et de commencer à penser différemment. Cependant, tout le monde a une mémoire émotionnelle, et vous pouvez essayer de mieux la développer etamener à un niveau conscient.

Quelles tâches devez-vous accomplir pour développer ce type de mémoire ? La mémoire émotionnelle est formée si chaque jour, en lisant un livre, écrivez sur papier les émotions qui découlent de l'acte de l'un ou l'autre héros de votre livre préféré. Essayez ensuite d'analyser le monde intérieur du héros, les situations conflictuelles entre lui et la société. Vous pouvez choisir un film pour une telle analyse.

Fonctions de la mémoire émotionnelle

Pourquoi une telle mémoire est-elle nécessaire pour quelqu'un qui n'est pas engagé dans la créativité ? Le développement de la mémoire émotionnelle est nécessaire pour tout le monde, car une personne sans expérience émotionnelle n'est pas intéressée par la communication. De plus, ces personnes ne sont pas capables de faire preuve d'empathie, de partager leur douleur et, en fait, sont très seules dans leur vie. Donc, il y a plusieurs fonctions:

• favorise le développement personnel;
• développe l'intelligence émotionnelle;
• aide à mieux naviguer dans la société, donc les enseignants et les chefs d'entreprise en ont besoin;
• affecte le développement de la créativité.

Intelligence émotionnelle: Façonner

L'intelligence émotionnelle est la capacité à comprendre les émotions et à les contrôler. Sans le développement de l'intelligence émotionnelle, il est impossible de diriger une équipe avec succès. C'est une qualité importante des vrais leaders.

Une personne avec une intelligence émotionnelle développée est facile à reconnaître. Il s'entend bien avec les gens qui l'entourent, car il comprend à la fois ses propres émotions et celles des autres. Il est toujours amical et joyeux.

Conclusion

Tous les comportements tout au long de la vieest construit sur la base de l'expérience émotionnelle de l'individu. La base de la division de la mémoire en moteur, émotionnel est l'activité mentale qui est plus souvent utilisée par une personne.

L'ensemble du système limbique est responsable du maintien et du développement de l'état émotionnel. Il comprend: l'amygdale (amygdale), l'hypothalamus, le corps mastoïdien, l'hippocampe, le triangle olfactif et d'autres structures. La mémoire se forme grâce à la synthèse de connexions à long terme entre les neurones du cerveau.

La capacité à être créatif est avant tout une mémoire figurative-émotionnelle développée. Le développement de la mémoire figurative est nécessaire pour ceux qui décident de se consacrer à une activité créative littéraire, musicale ou théâtrale.