Comment communiquer avec les manipulateurs, comment résister à ses manipulations ?

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

Le patron se plaint de la situation difficile dans l'entreprise, vous devez donc effectuer certaines des tâches qui ne sont pas précisées dans votre contrat de travail ? Un parent éloigné soupire tristement et se plaint d'hypertension artérielle, puis le sujet de la conversation se tourne vers la terre qui doit être déterrée dans le pays ? Si vous avez vécu des situations similaires, alors ce sujet est définitivement pour vous.

Présentation

Comment gérer les manipulateurs ? Une telle question, probablement, a été posée par presque toutes les personnes qui ont dû croiser des personnes de ce type. La communication avec eux est un processus assez intéressant, mais difficile. Beaucoup de gens tombent sous l'influence de manipulateurs et ne peuvent pas se défaire de ce « crochet ». C'est une situation difficile, car ces personnes utilisent activement leurs outils pour influencer d'autres personnes. Habituellement, il s'agit de flatterie, de chantage bien construit et d'un jeu de culpabilité.

Souvent, ils utilisent aussi le vampirisme énergétique. Par conséquent, les gens dans leurl'environnement a tendance à dépenser non seulement leur argent et leur temps, mais aussi leurs propres ressources vitales.

Pourquoi endurer

Beaucoup sont confrontés à la question de savoir comment communiquer avec une maman manipulatrice. Il semblerait qu'il ne soit pas si facile de prendre et d'ignorer une personne chère et chère. Dans une telle situation, les gens se rendent compte qu'ils ont un manipulateur devant eux, et ils doivent volontairement suivre son exemple.

Nous sommes bien conscients qu'une personne joue parfaitement son rôle. De plus, il réalise tout par un simple dialogue. La plupart des gens comprennent tout ce qui se passe, mais sont incapables de renoncer à de telles relations ou de parler à un être cher de leur refus.

Pourquoi cela se passe-t-il ?

La plupart des gens ne savent pas comment traiter les personnes manipulatrices. Certains disent qu'ils ne peuvent pas s'isoler de la compagnie de telles personnes. Il existe des cas de manipulation bilatérale, lorsque les gens se tolèrent pour un certain bénéfice. Mais encore, le plus souvent, le problème réside précisément dans une manipulation unilatérale.

Certaines personnes ont tendance à mener une vie de "victime", de sorte qu'elles ne peuvent pas dire un autre "non" à une demande qu'elles ne veulent pas satisfaire. Peut-être manquent-ils de courage, ou peut-être ne veulent-ils pas offenser une personne. Cela est particulièrement vrai pour les personnes proches qui ont déjà perfectionné l'habileté de manipuler les proches à tel point que cela passe parfois inaperçu.

N'hésitez pas à exprimer vos pensées et opinions

Tant que vous aurez peur de montrer votre propre "je", vous neil sera possible de comprendre comment communiquer avec un manipulateur - un homme ou une femme. N'essayez pas de garder le silence dans une situation où cela est absolument impossible à faire. Vous ne devriez pas avoir peur de défendre votre point de vue et vos opinions. Si vous ne comprenez pas cela, vous devrez presque toujours vivre sur commande. De plus, sous l'influence des manipulateurs, la plupart des gens commencent à penser selon des opinions imposées.

Les personnes qui préfèrent laisser le contrôle de leur vie entre les mains d'une autre personne, alors qu'elles-mêmes sont prêtes à suivre le courant, deviennent souvent victimes de manipulateurs. Il est dans votre intérêt et votre pouvoir de répondre à la personne en personne que vous pensez vraiment à telle ou telle situation. Et jusqu'à ce que vous appreniez à le faire, vous serez constamment utilisé.

Valorisez-vous

Un grand nombre de femmes s'intéressent à la question de savoir comment communiquer avec un mari manipulateur. Une telle question est si pertinente qu'elle ne passe pas inaperçue chez les psychologues. Il est très difficile de dire « non » à votre élu lorsque vous dépendez de lui. Mais! Même si vous vivez ensemble depuis plus de 10 ans et que vous êtes déjà d'accord avec son comportement, ce n'est pas une raison pour continuer à vivre ainsi. Il est important de comprendre que la manipulation est un outil très insidieux, non seulement pour la personne qui l'utilise, mais aussi pour celui à qui elle s'adresse. Avec l'expérience, les personnes qui veulent soumettre les autres cessent de s'apercevoir qu'elles font souffrir leurs proches. Et pourquoi cela se produit-il ? La manipulation est devenue une habitude.

Probablement toiremarqué parmi votre entourage des personnes qui exécutent toutes les instructions des autorités qui ne font pas partie de leurs devoirs de travail. De plus, ces employés dévoués n'ont besoin d'aucune rémunération ou prime supplémentaire. Le pire, c'est qu'ils sont sûrs que tôt ou tard leur labeur sera récompensé. Mais! La tâche du manipulateur est précisément de "monter" ces personnes et de ne rien leur donner en retour. Si vous rencontrez régulièrement des situations comme celle-ci, alors apprenez à vous défendre, sinon vos responsabilités "professionnelles" augmenteront et vous n'en retirerez rien.

Vous seul êtes responsable de votre vie

Les enfants adultes posent souvent des questions aux psychologues sur la façon de traiter avec une mère manipulatrice. Certains proches ont tendance à imposer leur "image du monde" à leurs proches. De plus, ils essaient de vous apprendre à vivre correctement et à agir conformément à leur opinion. Les gens ont tendance à avoir peur de répondre quelque chose de contraire à leurs proches. Par conséquent, si souvent leur point de vue s'estompe à l'arrière-plan. Dans ce cas, vous devez comprendre que votre vie n'implique que vos règles, vous seul avez le droit d'en disposer. Croyez-moi, personne ne sera responsable de vos paroles si vous décidez de faire ce que votre proche vous a dit, et ce conseil a conduit à un résultat désastreux. Certaines personnes sont capables de comprendre cela en théorie, mais quelqu'un doit "marcher sur le même râteau" plusieurs fois pour le comprendre.

Gardez vos distances

Avant de choisir la tactique de communication avec un manipulateur - une femme ou un homme - vous devez comprendreque ces personnes sont capables de changer habilement de masque. Avec certaines personnes, ils peuvent être polis et prudents, avec d'autres - impolis et agités, et avec les autres - complètement impuissants. De plus, parfois, le manipulateur peut changer de masque avec la même personne, en fonction de ses besoins et de ses intérêts.

Si vous remarquez une telle personne dans votre environnement, alors vous devriez apprendre à garder une distance de sécurité avec elle. Ne le laissez jamais violer vos limites personnelles.

N'oubliez pas que le plus souvent les manipulateurs pratiquent leur talent dès l'enfance. Par conséquent, il est inutile d'essayer de rééduquer une telle personne. En faisant n'importe quelle tentative, vous risquez de perdre beaucoup de force, de temps et d'énergie.

Apprendre à dire non

L'arme la plus puissante pour résoudre le problème de savoir comment arrêter de communiquer avec un manipulateur est le refus. N'ayez pas peur de dire non à quelqu'un qui essaie clairement de profiter de vous. Rappelez-vous que vous seul avez le droit de planifier votre temps.

Une fois que vous avez terminé cette tâche, vous pouvez vous sentir coupable. Il faut aussi le combattre. Ce n'est pas votre faute si vous ne voulez pas faire quelque chose, c'est entièrement votre choix et votre décision. Vous ne devriez pas avoir honte. Essayez de vous en souvenir ! Encore une fois, dites clairement "non" sans excitation ni peur d'offenser qui que ce soit.

Certaines personnes ont peur de dire non car elles risquent de perdre une bonne relation avec la personne. Le reste le considèreimpoli et grossier. Ne vous inquiétez pas, car par rapport au manipulateur, de telles peurs n'ont aucun sens, car il poursuit le seul objectif - "monter quelqu'un à cheval".

Conseils pour abandonner

Comment gérer une femme manipulatrice au travail ? On pense que la sphère professionnelle est exactement l'environnement dans lequel vous pouvez le plus souvent rencontrer des personnes de ce type. Voici quelques conseils qui fonctionnent très bien lorsque vous devez riposter:

1. Ne cachez pas votre insatisfaction ou votre irritation face à une demande ou une exigence. N'ayez pas peur de paraître indigné ou extrêmement insatisfait de l'état des choses en tant que personne. En montrant vos véritables sentiments, vous faites comprendre à l'interlocuteur que vous n'êtes pas à l'aise avec son invasion de votre territoire. Vous pouvez exprimer ouvertement vos émotions avec des phrases telles que "cela me met en colère", "je ne devrais pas faire ça", etc.
2. Dites non clairement et expliquez brièvement votre réponse.
3. Offrez au manipulateur votre solution à son problème. Et de préférence sans votre aide.
4. Écoutez calmement les demandes de votre adversaire, puis faites une longue pause. Laissez-le parler en entier.
5. Répétez votre refus. Et puis dites l'action que vous n'allez pas effectuer. Dans ce cas, il y a une forte probabilité que cette information parvienne à l'interlocuteur.

Comment communiquer avec un manipulateur - un homme ou une femme - est assez clair. Malheureusement, la plupart des gens sont si ouverts qu'ils ne sont pas toujours capables de riposter. Dans ce cas, cela vaut la peine de travailler sur soi pour comprendre que l'on est obligé de ne faire que ceuxdes choses qui vous profitent.

Ne vous précipitez pas

Une de mes méthodes préférées est de surprendre ma proie. Le fait est que lorsqu'une personne est approchée de manière inattendue avec une demande, il lui est beaucoup plus difficile de refuser. C'est pourquoi il vaut la peine d'utiliser le facteur temps. Vous n'êtes pas obligé d'être d'accord tout de suite, répondez toujours à ce que vous pensez, et ensuite vous pourrez certainement répondre. Une telle pause vous permettra d'évaluer la situation réelle et de peser le pour et le contre avant de prendre une décision. De plus, cette technique est idéale pour les personnes qui ont beaucoup de mal à refuser.

Intuition

Comme mentionné ci-dessus, il est parfois difficile de résister aux manipulateurs, mais c'est possible.

Pour ce faire, vous devrez travailler dur sur vous-même, apprendre à distinguer les différentes formes et manifestations de manipulation, ainsi qu'évaluer le comportement de votre partenaire dans diverses situations.

Certaines personnes se fient à leur intuition. Et il fonctionne! Malheureusement, nous l'écoutons rarement, mais nous devrions. Le fait est que les gens ont tendance à justifier les actions et les actions des autres, même dans les situations les plus inacceptables, et les manipulateurs l'utilisent activement.

Écoutez votre voix intérieure. Si vous vous sentez stressé ou mal à l'aise avec quelqu'un, il se peut que quelque chose ne va pas dans vos interactions. Essayez de comprendre si la personne vous utilise à des fins personnelles.

Réaction introvertie

On pense que les extravertis pèchent principalement par manipulation. Et le plus dur pour eux de dialoguer avecintrovertis. Il leur est difficile d'être dans la même pièce qu'eux et la communication devient parfois insupportable. C'est votre arme ! Vous pouvez rester longtemps silencieux avant de répondre au manipulateur. Faites un regard énigmatique et souriez légèrement, puis faites une pause plus longue. Soyez silencieux pour la prochaine phrase. Le manipulateur doit voir que vous l'écoutez, pas besoin de regarder autour de vous en lui parlant. Concentrez-vous sur la conversation. Après un certain temps, déclarez que vous êtes entièrement d'accord avec l'opinion de votre interlocuteur, mais un sujet aussi complexe demande du temps de réflexion. Tôt ou tard, le manipulateur perdra patience avec un introverti et trouvera une victime avec qui il sera plus facile de négocier.

Manipulation réciproque

C'est très difficile quand on est entouré de manipulateurs humains. Comment communiquer en famille avec des proches qui préfèrent vous « chevaucher » ? Les manipulateurs expérimentés agissent souvent comme un sauveur ou une victime. C'est la meilleure façon de positionner la personne. La voltige la plus élevée pour traiter avec de telles personnes est de briser tout le parcours et les règles de leur jeu. Si le manipulateur veut obtenir de l'aide ou bénéficier de vous, passez en mode victime. Se plaindre de quoi que ce soit. Cela peut être: un chien en colère à l'entrée, des dettes envers la banque ou des connaissances, le mauvais temps. C'est dans la nature humaine de sympathiser, et le manipulateur est loin d'être une personne insensible. Lorsqu'il commence à proposer de vous aider à le sauver, transformez-le en victime. Notez son âge, son hypertension artérielle, son apparence fatiguée, puis dites quelques mots de réconfort au sujet de ses griefs avec les vôtres.déclarations. Un manipulateur qui se retrouve dans une telle situation ne voudra pas continuer son jeu avec vous, et cessera bientôt complètement d'essayer de vous utiliser à ses propres fins. Et pourquoi perdre votre temps avec des gens comme vous, s'il y a beaucoup de "victimes" autour, avec qui il est beaucoup plus facile de négocier.

Et rappelez-vous que vous seul décidez de tomber dans le piège des manipulateurs ou non.