Comment résister aux manipulateurs ? Comment comprendre que vous êtes manipulé ? manipulateur

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

Comme le montre la pratique, il est impossible de toujours fonctionner normalement dans la société et d'en être libéré. Tout au long de sa vie, chaque personne est en contact avec un grand nombre de personnes très différentes. Et tous ces contacts ne peuvent pas avoir un impact positif sur nous, certains d'entre eux ont un effet très destructeur. Parfois, il y a des situations dans la vie qui peuvent nuire gravement à la santé psychologique d'une personne. Tout d'abord, nous parlons d'un contact avec quelqu'un qui s'appelle un manipulateur, un vampire énergétique. Il existe même une définition scientifique de ce type de personnalité - narcissique pervers. Ils sont aussi appelés manipulateurs. Alors comment résister aux manipulateurs ?

Qui sont les manipulateurs ?

Manipulator - une personne qui ne va pas dans les conflits ouverts, la lutte pour le pouvoir, l'usage de la force. Ces gens obtiennent ce qu'ils veulent.par la violence psychologique envers les autres. Toute personne peut correspondre aux signes d'un manipulateur. Un narcissique pervers peut même être une mère, un père, un frère ou une sœur. C'est encore pire que si le manipulateur était un étranger. Comme le montre la pratique, cette catégorie de personnes comprend le plus souvent des hommes, dont on s'attend le moins à un coup de poignard dans le dos. Comment manipuler dans une relation ?

Pourquoi les manipulateurs agissent-ils comme ça ?

La manipulation est un processus d'influence sur une autre personne, dont l'activité est basée sur un énorme désir de pervertir, de tordre, de tout chambouler. Le nom "pervers" vient du mot latin pervertere, qui signifie "perverti". Habituellement, ces personnes se cachent derrière des traumatismes infantiles inexistants ou disent que quelqu'un les a élevés, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Les manipulateurs ont choisi une stratégie de violence psychologique dans leur comportement uniquement parce qu'ils n'ont pas de vie affective. Le plus souvent, les gens posent la question: "Comment résister au manipulateur au travail ?" Il sera répondu ci-dessous.

Qu'est-ce que le manque de vie émotionnelle ?

Les signes d'une personne manipulatrice sont qu'elle n'est pas capable de vrais sentiments humains uniquement sur le plan psychologique. Une personne ne ressent jamais des émotions telles que l'empathie, la compassion, elle ne fait pas face à un problème tel qu'une dépression nerveuse et, en fait, elle ne subit aucun traumatisme émotionnel, carqu'il cache habituellement. Malgré le fait que le manipulateur n'ait pas éprouvé toute cette gamme de sentiments, il est confronté à la tâche de provoquer de tels sentiments chez sa victime potentielle. Il prend plaisir à détruire une autre personne en s'appropriant les sentiments des autres.

Pourquoi cela se passe-t-il ?

Le comportement des manipulateurs consiste en une violence psychologique, un impact destructeur sur une autre personne, etc. C'est pourquoi ces personnes ont commencé à être appelées des vampires énergétiques. C'est que c'est la seule manière acceptable de fonctionner pour eux, sinon ils ne savent pas exister. Les manipulateurs ne perçoivent pas les autres comme des individus, mais plutôt comme des objets ou des objets. C'est pourquoi l'attitude envers eux est consommatrice, quant aux objets qui remplissent des fonctions spécifiques, et ces personnes "servent" le manipulateur tant qu'elles peuvent faire ce dont il a besoin.

Qui sont les victimes ?

Beaucoup sont d'avis que les victimes d'un manipulateur sont des personnes souffrant de problèmes mentaux qui sont facilement influencées par les autres. Et c'est fondamentalement faux. La situation est tout à fait le contraire, car de telles «victimes» sont déjà initialement inintéressantes pour le manipulateur. Ils s'intéressent juste aux personnes fortes qui donnent l'impression d'être ininterrompues, optimistes dans la vie, énergiques, réussies, positives, celles qui n'aiment pas les cyniques et les menteurs, défendent toujours leur point de vue et sont considérées comme très indépendantes dans la prise de décisions importantes. Ces personnes sont l'objectif numéro un pourmanipulateurs. Ici, la victime n'est plus une caractéristique psychologique d'une personne, c'est un rôle qu'une personne obtient en fonction de la situation. Vous pouvez devenir une victime une fois, ou vous pouvez succomber à l'influence du manipulateur encore et encore, sans même vous en rendre compte. En fait, absolument n'importe qui peut tomber dans l'appât, qui fait simplement confiance à l'opinion d'un être cher, écoute et est prêt à établir des relations solides et saines avec d'autres personnes. Le manipulateur commence à faire pression sur ces sentiments, et un jeu cruel commence déjà ici, et non une relation sincère. Habituellement, une personne devient une victime exactement au moment où le manipulateur a décidé qu'un individu particulier avait quelque chose dont il avait un besoin urgent de s'approprier. Par conséquent, si vous pensiez que la victime elle-même attire l'agresseur, alors c'est fondamentalement faux. Le manipulateur parasite littéralement une personne et ne l'affecte que par la violence psychologique. Il est assez difficile de comprendre que vous êtes devenu victime d'une telle personne, car ces personnes n'agissent pas par la force. Comment résister aux manipulateurs ?

Étapes de construction d'une relation avec un manipulateur

Les psychologues pensent que la relation entre le manipulateur et la victime de la manipulation se compose de plusieurs étapes spécifiques. Peut-être que leur manifestation dans différentes situations se déroulera de différentes manières, mais l'essence reste inchangée. Alors, analysons chaque étape et chaque règle lorsqu'il s'agit de manipulateurs.

Étape séduction

Tout commence par la séduction la plus banale. Le manipulateur se positionne comme la bonne personne pourvictimes et commence à feindre l'amour, l'affection et l'attention. Si des relations se construisent entre un homme et une femme, à ce stade, une attention constante du manipulateur se manifeste. Ce sont des messages, des appels, des soins et des intérêts "sincères". Il n'est pas nécessaire que la victime soit une femme, mais le plus souvent, il s'agit de femmes. Le manipulateur, pour ainsi dire, scanne sa victime afin de lui créer un modèle idéal de son comportement. À ce stade, il attrape, pour ainsi dire, la victime au crochet des émotions, après quoi la capacité de penser rationnellement et d'évaluer correctement ce qui se passe est complètement désactivée. Le stade de la séduction est caractérisé par des sentiments brusquement éclatés qui sont exagérés autant que possible afin de confondre la victime. Habituellement, le manipulateur passe le maximum de temps avec sa victime, en utilisant les techniques de séduction les plus courantes: fleurs, dîners, cadeaux, etc. À ce stade, la tâche du manipulateur n'est pas de rendre la victime amoureuse d'elle-même, mais de lui inculquer l'idée que quelqu'un a besoin de son amour.

Stade incarné

La tâche du manipulateur à ce stade est d'amener la victime "sur elle-même", comme sur une drogue. Il prend soin de la victime, ne la laissant pas se sentir seule une seconde. À ce stade, il commence déjà à utiliser ces «avantages» sur lesquels il comptait initialement avec force et force. De plus, cette étape se caractérise par ce qui suit: le manipulateur encourage la victime à s'éloigner de ses amis, parents et proches, de sorte que toute l'énergie d'une personne se concentre sur le manipulateur. Il est important pour lui de réfléchir et de décider pour sa victime. D'un narcissique, vous pouvez entendre des phrases quivous ne comprenez pas les sentiments, et seul le manipulateur sait ce que vous ressentez vraiment, ou prétendra qu'il sait ce que vous voulez, et aucun déni ne vous aidera. Même l'éloignement d'amis et de parents peut être perçu par la victime comme la seule véritable option pour le développement d'autres événements. Déjà à ce stade, la victime n'a plus d'espace personnel, et que dire du temps ou de l'énergie pour autre chose que les désirs du manipulateur ! Toutes les frontières personnelles sont effacées et la victime a déjà été reprogrammée pour le comportement souhaité pour le narcissique. Le manipulateur agit très prudemment et progressivement, la victime se "dévalorise" systématiquement. Naturellement, cela vient à la suggestion d'un narcissique.

Étage de fonctionnement

Maintenant, vous pouvez passer à l'étape de la manipulation ouverte de la victime. Cela se manifeste en évitant la conversation, en l'ignorant, il peut disparaître pendant un moment, puis refuser d'expliquer ce qui se passe ici. Son humeur et son comportement changent trop souvent. Il peut, en principe, refuser de maintenir un dialogue, en se basant sur la position qu'ils ne communiquent pas avec les objets. Mais cela peut créer un visage mécontent, soupirer profondément ou nier complètement le conflit de principe. La victime tente de comprendre ce qui s'est passé, ce qui a été mal fait, mais ne reçoit aucune réponse aux questions posées. Maintenant, il ne reste plus qu'à attendre l'indulgence du narcissique. Et lorsqu'il daigne parler avec son « pupille », la victime semble paralysée, car on ne lui a pas donné le droit d'être entendue, on ne lui a pas donné le droit de connaître la vérité. Une telle manipulationle vampire énergétique rejette le blâme de ses activités sur les épaules de sa victime. Ignorer conduit au fait qu'une personne assume la responsabilité de la relation, commence à s'excuser pour tous les péchés mortels, sans se rendre compte que ce n'est pas de sa faute. En fait, c'était précisément ce comportement que le « maître » voulait. Le programme minimum est terminé, maintenant le manipulateur a parfaitement le droit d'éduquer davantage sa pupille. Une nouvelle étape de dévalorisation de la personnalité de la victime commence. Il y a une pression sur tout, qu'il s'agisse d'une silhouette, d'une apparence, d'un esprit, d'un travail, d'une famille, etc.

Qu'arrive-t-il à la victime en ce moment ?

La victime ne comprend toujours pas ce qui se passe, car elle ne peut même pas admettre l'idée qu'une personne aussi chère et aimée puisse le faire exprès, pleinement consciente des conséquences de ses actes. C'est pourquoi une personne ne voit pas le danger du côté du manipulateur. Aux yeux de la victime, le «propriétaire» semble aussi confiant que possible dans ses capacités et ses paroles, a une autorité inconditionnelle. Autrement dit, en théorie, il n'y a rien à redire sur son comportement. Il opère avec des phrases telles que « n'invente rien », « tu agis mal », « essaie un peu et tout ira bien » et ainsi de suite. Et si le manipulateur est déjà "immergé" à 100% dans la victime, il ne laisse pas la salle entrer dans son monde intérieur. La victime commence à vivre dans un stress constant, à chaque seconde, il lui semble qu'elle fait quelque chose de mal et de mal et se sent coupable de tout cela. Au bout d'un certain temps, après des conflits et des malentendus constants, la santé mentale de la victime devient précaire. MAISle manipulateur s'en tient à son comportement et continue de jouer son jeu. Le principal problème est que la victime ne peut pas déterminer exactement de quoi elle doit se plaindre. Après tout, c'est elle qui est constamment à blâmer, c'est elle qui est comme ça, c'est à cause d'elle. La victime s'habitue au fait que le manipulateur lui fasse cela uniquement parce que quelque chose ne va pas chez elle. Il commence à mettre de plus en plus la pression sur elle, et à chaque fois elle cherche de plus en plus d'excuses pour elle-même. La victime n'est pas autorisée à éclabousser ses propres émotions, l'accusant d'un état émotionnel instable, de sautes d'humeur constantes, etc. Et la victime doit garder toutes ses émotions en elle, car elle est sûre que cela est nécessaire pour continuer à communiquer avec elle.

Des changements se produisent au niveau physiologique ?

Les personnes qui manipulent la psychologie des victimes changent tout de manière si radicale que cela affecte également la physiologie. Cela est dû au changement constant du niveau d'hormones dans le corps de la "salle". Cela fonctionne comme ceci:

• Au stade initial, le corps de la victime était saturé d'endorphines, les hormones du bonheur.
• Ensuite, pendant les périodes de stress, le cortisol est libéré.
• La phase de croissance interne, ainsi que la manipulation, entraîne des augmentations constantes des niveaux d'hormones.

Il s'avère que lorsqu'une personne en manipulant une autre est favorable à la victime (par exemple, répond au téléphone), des endorphines sont produites, puis il y a une période d'ignorance et du cortisol est libéré. Pensez maintenant à ce qui se passera si ces sautsarriver tout le temps? Il s'avère que la victime acquiert une dépendance à la fois psychologique et physiologique. Cet effet ressemble à l'effet de la drogue et la victime a constamment besoin d'une dose d'attention de la part du manipulateur. Après tout, elle n'a pas d'autres sources de consommation d'énergie depuis longtemps. Les vieux amis et connaissances sont laissés dans le passé, la communication avec les proches est perdue, le manipulateur est devenu la seule lumière à la fenêtre, car la victime s'y dissout littéralement, et c'est lui qui devient l'une des sources d'énergie possibles. Pour maintenir cet état, le manipulateur maintient constamment sa victime sous tension afin qu'elle n'ait pas la possibilité de récupérer et d'évaluer rationnellement ce qui se passe.

Étape de destruction de la victime

Il y a deux scénarios ici:

• La première consiste simplement à accepter tout ce qui se passe, à se soumettre et à accepter la violence psychologique. Et lorsque l'accoutumance commence, la victime peut même « en demander plus ». Le manipulateur s'intéresse à la victime aussi longtemps qu'elle résiste encore d'une manière ou d'une autre. Dès que la victime tombe docilement à ses pieds, elle devient immédiatement inintéressante. Il s'avère qu'après cela, le narcissique part à la recherche d'un nouvel objectif. Quant aux victimes, elles s'effondrent tout simplement, généralement ici, elles ne peuvent pas se passer de l'aide d'un psychologue. Très souvent, les victimes finissent par se suicider.
• Le deuxième résultat des événements n'est possible que pour les personnes initialement psychologiquement fortes. À un moment donné, ils commencent à se rendre compte que toute cette situation les tuera simplement s'ils ne le font pas.ne résoudra pas le problème et prendra des mesures en conséquence. Lorsque cette prise de conscience survient, la victime commence à changer de comportement, elle claque, elle est humiliée - elle humilie en retour, et ainsi de suite. Comme le montre la pratique, c'est le seul moyen d'échapper aux pattes du manipulateur. Lorsque le nombre de telles situations augmente, le manipulateur doit abandonner sa victime et partir à la recherche d'une nouvelle. De l'extérieur, il peut sembler que la personne la plus gentille au monde échappe aux griffes d'une hystérie déséquilibrée, mais en fait c'est tout le contraire.

Quoi qu'on en dise, les manipulateurs sont des gens effrayants, dans le monde desquels vous n'êtes qu'un objet qui peut être utilisé pour en tirer profit.

Comment comprendre que vous êtes manipulé ?

Si au moins une fois dans votre vie vous avez pensé que des amis ou des proches pouvaient vous manipuler, alors n'oubliez pas de vous arrêter et de vous poser la question pourquoi vous faites ce qu'on vous demande de faire. En vous analysant et en analysant votre comportement, vous finirez par connaître vos faiblesses, sur lesquelles le manipulateur peut faire pression. Après cela, il vaut la peine de commencer à travailler sur ces faiblesses. La meilleure façon de résister au manipulateur est d'essayer de contrôler et de comprendre les motifs de certaines actions. Aussi, n'oubliez pas la présence de votre espace personnel et ne prenez pas la responsabilité d'autrui sur vous-même, soyez conscient de votre domaine de responsabilité. Par exemple, l'estomac malade de maman. C'est principalement son domaine de responsabilité, car elle est une adulte. Si votre responsable vous a donné une tâche plus tard qu'elle n'aurait dû l'être, simplement parce qu'il l'a oubliée, c'est aussison domaine de responsabilité, et il existe des milliers d'exemples de ce type. Ne remplissez pas toutes les demandes et tâches sans réfléchir. Essayez de vous donner le temps de réfléchir et d'analyser la situation, surtout si vous ressentez le besoin de succomber à la persuasion du manipulateur. Gardez vos émotions sous contrôle, et lorsque le narcissique verra que sa pression n'a pas le résultat escompté, il passera simplement à une autre personne. Un autre bon moyen de confronter une femme ou un homme manipulateur est de lui poser des questions suggestives et de se comporter en dehors des sentiers battus, pour le confondre. Proposez une alternative, prenez les rênes en main, faites-lui savoir que vous contrôlez la situation actuelle au moins sur un pied d'égalité et que vous ne céderez certainement à personne.

Quel est le résultat ?

La manipulation est un effet destructeur sur une personne. Pour ne pas tomber dans les griffes d'un manipulateur, développer la confiance en soi, la maîtrise de soi, ne pas prendre la responsabilité des autres. N'oubliez pas que le manipulateur n'a aucun sentiment pour vous, il ne s'agit que d'abus psychologique. Ce n'est pas de la sincérité, mais la destruction délibérée de la personnalité.