Emotions - c'est ce qui distingue une personne d'un robot sans âme. Ils ne sont pas toujours contrôlables, mais ils influencent grandement nos vies et régulent la pensée, la perception, le comportement. Dès la naissance, chacun de nous éprouve une gamme d'émotions. Ils reflètent la signification subjective des situations et sont représentés dans notre esprit sous la forme d'expériences. Dans cet article, nous allons comprendre quels processus émotionnels mentaux existent et comment ils se manifestent dans nos vies.
L'origine des émotions
Parmi les réactions les plus nécessaires du corps sont:
- instinct,
- motifs,
- réflexes,
- émotions.
Selon certaines théories, nos ancêtres existaient à l'origine avec l'aide des deux premiers. Motifs indiqués dans quelle direction se déplacer. Par exemple, si une personne veut manger, elle va à la chasse. Les instincts et les réflexes permettaient d'obtenir de la nourriture et de construire des cloîtres. Maisil y avait un problème évident. Il était difficile pour un individu d'éduquer sa progéniture sans lien affectif. Cela a pris trop de temps. C'était difficile pour maman de comprendre pourquoi le bébé pleurnichait. Et lui, à son tour, n'a pas pleinement réalisé qui était devant lui et à quoi s'attendre de cette personne. Et bien qu'une connexion émotionnelle ne se crée pas du jour au lendemain, plus elle devient forte, plus la compréhension est grande.
Donc, sur la base des données de la recherche moderne, nous pouvons supposer que l'origine des émotions est précisément liée à cela. De plus, il était très difficile pour nos ancêtres de communiquer entre eux. Une conversation sans accompagnement émotionnel soulève parfois plus de questions que de réponses.
Classement principal
Le corps humain est complexe et multiforme. Et le domaine le plus difficile à étudier reste le cerveau et les processus qui s'y déroulent. La difficulté réside dans le fait que chaque personne a un caractère purement individuel. Il est difficile de trouver deux personnes avec les mêmes manifestations de tous les processus. Dans une plus large mesure, les différences sont influencées par les caractéristiques génétiques et la société dans laquelle la personnalité se développe. Ainsi, en psychologie, les types de processus mentaux suivants sont connus:
- éducatif,
- volontaire,
- émotionnel.
C'est cette dernière qui fera l'objet de notre étude.
Au cours de la vie, nous rencontrons diverses manifestations de processus émotionnels: joie, peur, anxiété, colère, irritation, etc. Le plus souvent, nous ne réfléchissons même pas à la raison pour laquelle cela se produit. Au contraire, nous connaissons inconsciemment la raison, mais nous ne comprenons pas très bien quels processus dans notre corps contrôlent les émotions. De plus, certains d'entre eux ne peuvent pas du tout être contrôlés.
Mais avant de considérer en quels types de processus émotionnels mentaux sont divisés, il convient de noter que différents chercheurs les classent différemment. En général, il existe 4 types:
- Affecte.
- Émotions.
- Sentiments.
- Mood.
En quoi sont-ils différents ?
Affecte
Avez-vous déjà entendu dire qu'un crime a été commis dans le feu de l'action ? Ces processus émotionnels mentaux sont de courte durée et intenses. Ils s'accompagnent de mouvements brusques, de changements dans les expressions faciales et même de perturbations dans le travail de certains organes. L'affect est une évaluation objective inconsciente d'une certaine situation. Ce processus se caractérise par une intensité élevée et une courte durée. Il convient également de noter que l'affect se pose sur la situation déjà existante et est une fonction protectrice du corps. En règle générale, l'individu n'est pas prêt pour les événements qui commencent à se produire, c'est pourquoi il tombe dans la stupeur.
Le début de ce processus se caractérise par une augmentation du rythme cardiaque, de la respiration. Des spasmes des vaisseaux sanguins, une transpiration accrue, une diminution de la salivation et des fonctions motrices altérées sont également possibles. L'affect est un processus unique qui révèle si une personne ment ou dit la vérité. Il fonctionne sur le principe d'un détecteur de mensonge. Mais dans la Chine ancienne, une personne soupçonnée de mentir devait prendre une poignée de riz dans sa bouche et écouterqu'il est accusé. Si le riz reste sec, cela signifie qu'il ment, mais s'il est mouillé, il dit la vérité.
Un affect fort perturbe la perception et la pensée, et peut également provoquer un trouble de la conscience et une amnésie. La peur peut être attribuée à un tel processus émotionnel mental. La personne devient engourdie, le cœur commence à battre rapidement, les jambes cèdent. Une telle réaction au danger se produit par réflexe et seulement s'il n'y a pas eu d'émotion de « peur » auparavant.
Un autre processus plutôt intéressant à étudier est la colère. Il est difficile de nommer précisément l'origine de l'émotion, car pour des situations différentes, les raisons seront très différentes. Mais en général, il s'agit d'un affect de couleur négative, qui est dirigé contre l'injustice ou le mal dans les actions.
Émotions
Ces processus mentaux sont moins intenses, mais plus longs. Comme beaucoup d'autres phénomènes mentaux, ils ne sont pas entièrement compris. Différents scientifiques voient ces processus à leur manière et les classent. Mais de manière générale, même sans connaissances particulières dans le domaine de la psychologie, on peut distinguer les types suivants:
- positif;
- négatif;
- neutre;
- statique;
- dynamique.
Considérant les émotions du point de vue de la physiologie, nous pouvons conclure qu'il s'agit d'un état des structures cérébrales qui provoque un changement de comportement dans le sens de minimiser ou de maximiser ses manifestations. En d'autres termes, ces processus adaptent l'organisme à son environnement. Par exemple, si une personne éprouveémotion, comme la peur, le corps commence à se préparer à un "comportement d'évitement". À ce moment, le travail des organes sensoriels s'intensifie, les muscles se tendent et l'adrénaline est libérée.
Les scientifiques ont également découvert que chaque émotion a ses propres signes mimiques involontaires caractéristiques. Par exemple, lorsqu'une personne regrette quelque chose, elle baisse les commissures des lèvres. Et quand, au contraire, il est content, il sourit. De plus, il y a une rétroaction mimique. Des mouvements arbitraires des lèvres, des sourcils peuvent provoquer telle ou telle émotion. C'est pourquoi les scientifiques conseillent de sourire le plus souvent possible. Après tout, cela peut "appeler" dans votre vie de telles émotions:
- joie,
- bonheur,
- plaisir.
À son tour, selon certaines théories, être dans un état d'euphorie peut donner vie à beaucoup de bonnes choses.
Tout dans le monde est noir et blanc. Tout ne peut pas toujours être brillant et joyeux. Les émotions négatives occupent la même place dans la vie des gens que les émotions positives. Et même si une personne est joyeuse, elle a aussi des manifestations de ressentiment, de tristesse, même si, peut-être, cela n'est pas particulièrement perceptible pour les autres. Mais moins vous ressentirez d'émotions négatives, meilleure sera votre humeur.
Humeurs
Ce type d'émotion est considéré comme le plus long. Bien qu'en fait, un changement dans l'état psycho-émotionnel d'une personne puisse se produire très brusquement et plusieurs fois par jour. L'humeur est également comprise comme l'impression d'un film vu ou d'une mélodie entendue. Ce type de processus peut signifieraussi des aspirations, des attitudes, des désirs. L'humeur détermine la ligne générale de la vie d'une personne. Contrairement aux affects, il est très facile à cacher.
D'autre part, si les émotions, par exemple, sont une réponse à certains événements, alors l'étiologie de l'humeur ne peut pas toujours être comprise. Parfois, une personne est simplement triste. Et il ne sait pas pourquoi cela se produit. Une mauvaise humeur prolongée mène souvent à la dépression. Souvent, ce processus est influencé par l'état physiologique. Par exemple, lorsqu'une personne souffre, elle est de mauvaise humeur. La fatigue, la perturbation du système endocrinien peuvent également affecter.
Pessimisme et optimisme
Selon les scientifiques, ce sont ces formes d'évaluation des situations qui démontrent clairement la relation entre l'état mental et les processus émotionnels. Ainsi, par exemple, les propriétés du tempérament prédéterminent la réponse émotionnelle à une situation particulière. Un optimiste est une personne joyeuse. Dans toutes les situations, il cherchera ses atouts. En conséquence, cela affectera également l'état mental dans une situation particulière. Par exemple, si son portefeuille lui est volé, au lieu de l'émotion "colère", il ressentira du "regret".
L'exact opposé d'un optimiste est un pessimiste. Cette personne, même dans les situations les plus inoffensives, voit un danger, un problème, en général - un négatif. Il éprouve souvent du désir, de la colère, de l'irritation. Les pessimistes sont sujets à de fréquentes attaques de panique et à la dépression. Leurs vies sont dominées par des émotions négatives, ce qui exacerbe encore leur vie difficile.
Sentiments
Ce groupeLes processus mentaux émotionnels en psychologie reflètent une attitude évaluative à l'égard d'événements ou d'objets et, bien sûr, ils sont nécessairement subjectifs. Les sentiments d'une personne peuvent croître et décroître. Et tout ne dépendra pas tant de l'environnement qui l'entoure, mais des personnes (animaux) qui se trouvent à proximité.
Les sentiments diffèrent des trois processus mentaux émotionnels précédents en ce qu'ils sont attachés, en règle générale, à des objets, et non à une situation. Par exemple, si une personne éprouve de la peur, c'est une émotion. Mais s'il a peur d'une araignée, alors ce sentiment.
Ils peuvent apparaître aussi bien en relation avec des objets réels qu'avec des objets abstraits. De plus, ces processus peuvent inclure tout un ensemble d'émotions très différentes et leur lien logique. Par exemple, un sentiment d'envie se forme sur la base du mépris, de la colère, du ressentiment. Et ils sont unis par le fait que la personne envieuse veut être à la place d'une autre personne, rêve de ses réalisations.
L'amitié est aussi considérée comme un sentiment. Mais il peut se manifester de manière complètement différente. Un jour, il sera accompagné de joie et de plaisir, et le lendemain de larmes et de ressentiment.
Un pas de l'amour à la haine
Même au IVe siècle av. e. Aristote a décrit avec précision le concept de sentiments. Oui, ils peuvent ou non durer. Et ce qui est le plus intéressant, ils peuvent acquérir instantanément la couleur opposée. Le sentiment d'amour peut se transformer en haine et la confiance - en prudence. Et tout cela se produit en un instant, lorsqu'une personne évalue la situation et prend une décision instantanée.
Il est important de comprendre que le même sentimentpeut se manifester différemment selon les personnes. Ceci est influencé par le caractère de l'individu, ses objectifs, ses aspirations, ainsi que son éducation. De plus, de nombreux sentiments sont difficiles à expliquer du tout. Différentes personnes peuvent décrire le même mot en mille mots différents. Par exemple, l'un des thèmes fondamentaux et communs de la culture et de l'art du monde est: « Qu'est-ce que l'amour ? Et les réponses à cette question peuvent être trouvées dans un grand nombre et dans une grande variété de littérature.
Fonction de mobilisation et de survie
Nous avons déjà découvert que tout au long de la vie, une personne éprouve toute une gamme d'humeurs, de sentiments et d'émotions différents. Mais comment tout cela fonctionne-t-il et, surtout, pourquoi ? Pour ce faire, vous devez étudier attentivement les fonctions des processus mentaux émotionnels.
Le plus souvent, ils se manifestent au niveau physiologique. Par exemple, lorsqu'une personne ressent de la peur, une certaine quantité d'adrénaline est libérée dans le sang. Et lui, à son tour, est responsable de la réponse physiologique "fuite ou combat".
Dans tous les cas, le corps, à la réception d'un certain signal, concentre tous ses efforts pour surmonter la situation négative. C'est pourquoi, dans des situations stressantes, nous ne gérons pas toujours nos émotions. Mais ils nous contrôlent et, dans la plupart des cas, cela peut nous sauver la vie. Dans des situations stressantes, vous devez prendre des décisions à la vitesse de l'éclair, et la pensée logique n'en est pas capable.
Communication, résolution de problèmes et rôle de l'intelligence
Les fonctions suivantes sont la communication et la résolution de problèmes importants. Bien sûr, les émotions nous aident à communiquer, à transmettre des sentiments ethumeurs. Ceci est particulièrement important entre personnes proches. Par exemple, une mère, ayant entendu le cri d'un enfant, comprend qu'il souffre et se précipite pour l'aider. Les émotions nous permettent de comprendre comment une personne est évaluée par la société. Parfois, quelques regards de la foule suffisent pour comprendre qu'une personne a quelque chose qui ne va pas avec son apparence. Il en va de même pour le revers de la médaille - approbation, admiration.
Certains psychologues placent les processus émotionnels sur un pied d'égalité avec l'intelligence. C'est seulement dans ce cas qu'il s'agit de la plus haute manifestation. Les émotions positives et leur apparition augmentent les besoins de l'individu, tandis que les émotions négatives, au contraire, en réduisent l'intensité. C'est ainsi que les tâches nécessaires sont résolues. Bien qu'il arrive souvent que les émotions interfèrent avec la prise de la bonne décision. Et c'est une question de sentiments. L'attachement à une autre personne vous fait fermer les yeux sur beaucoup de choses. C'est pourquoi les gens pardonnent si souvent la trahison, la trahison.
La pensée rationnelle et émotionnelle sont étroitement liées. Ils nous permettent d'acquérir de l'expérience et de l'utiliser à l'avenir. Le cerveau émotionnel fonctionne au niveau subconscient. Il peut analyser la situation pendant longtemps. La pensée rationnelle, à son tour, aide à prendre des décisions basées sur l'expérience passée.
Il arrive souvent qu'un individu ne puisse pas choisir qui il veut écouter. Par exemple, la pensée émotionnelle lui dit qu'il a besoin de se détendre et de se reposer, la force du corps est à sa limite. La personne se sent vraiment fatiguée et dépassée. D'autre part, rationnelpensant: "Nous devons travailler, nous ne pouvons pas échouer ce projet." Et ici, vous devez choisir entre deux maux. La prédominance de certaines décisions dans la vie d'une personne montre également son attitude face à diverses situations. Un travailleur acharné écoutera toujours la pensée rationnelle, et une personne paresseuse ne retiendra pas la manifestation des émotions.
C'est pour cette raison que les personnes qui réussissent ont un caractère très fort et persistant. Ils gardent toujours leurs émotions sous contrôle et savent les gérer. Si les processus émotionnels envahissent complètement une personne, son existence ressemblera beaucoup au cycle de vie d'une amibe.
Cependant, leur fonction dans la vie des gens ne doit pas non plus être sous-estimée. Les émotions sont également liées à cette partie inconsciente, appelée intuition, chuyka. L'algorithme de son travail n'est pas encore entièrement compris. Néanmoins, les scientifiques ont conclu que l'intuition est étroitement liée à l'expérience et à l'état émotionnel d'une personne. Un contrôle complet de vos sens peut fermer ces incroyables capacités.
La structure des processus mentaux émotionnels est assez complexe et il n'est pas toujours facile de l'expliquer. Mais les gens qui sont contrôlés par l'humeur, et non par la logique, sont des personnalités plus créatives et extraordinaires. Ils dessinent magnifiquement, chantent, dansent - et tout cela grâce à un large éventail d'émotions qu'ils ressentent chaque jour.
