L'attention et l'observation sont des composantes importantes de la vie de chaque personne. Mais parfois, nous rencontrons des gens ou nous sommes nous-mêmes ceux qui n'ont tout simplement pas l'habitude d'être attentifs depuis l'enfance. Habituellement, ces personnes regardent autour d'elles, mais ne remarquent rien. Tout dépend de l'habitude humaine d'observer.
Concepts généraux
Si vous approchez quelqu'un de la famille et lui demandez de décrire en détail à quoi ressemble le garage dans le pays, vous serez surpris que les gens ne prêtent tout simplement pas attention à certains détails apparemment évidents. Quelqu'un s'exprimera contre et dira que prêter attention aux détails est une surcharge de mémoire et encombre le cerveau d'informations inutiles. D'une part, c'est vrai, mais d'autre part, c'est une bonne habitude. Premièrement, de telles compétences vous permettront de saisir rapidement l'essence et de faire une analyse, et deuxièmement, cela peut être une excellente aide pour résoudre des situations défavorables. Ainsi, des traits de caractère ou des traits de personnalité tels quel'attention et l'observation sont plus importantes que jamais.
Qu'est-ce que la pleine conscience et l'attention ?
Tout d'abord, l'attention implique une certaine attitude envers les gens qui nous entourent. Ce n'est pas seulement la capacité d'observer, mais aussi de réagir à temps à l'état des autres, d'être sensible et compréhensif. La pleine conscience affecte sérieusement l'activité cognitive, l'intellect et l'esprit, et affecte également positivement les résultats du travail. Mais le concept d'"attention" a déjà un caractère différent: il s'agit d'une focalisation sélective sur un objet spécifique et d'une concentration totale sur celui-ci.
Qu'est-ce que l'observation
Tout d'abord, ce concept reflète la capacité d'une personne à prêter attention aux propriétés essentielles et aux détails des personnes, des phénomènes et des objets. Et si beaucoup de gens pensent que la capacité de remarquer même les moindres détails est une compétence inutile, alors ils se trompent profondément, car l'observation est importante à la fois dans le domaine professionnel et dans la vie en général.
Pourquoi développer l'observation ?
Une telle compétence est essentielle dans la vie. Les psychologues identifient des raisons spécifiques pour lesquelles chaque personne devrait prêter attention au développement de l'observation:
- Tout d'abord, l'observation permet de bien mieux comprendre tout ce qui se passe autour, ce qui se cache aux yeux des gens ordinaires. La capacité de voir les similitudes dans les différents et les différences dans le même est un véritable art.
- Le développement de l'observation aide à révéler le potentiel, l'essence d'une autre personne, et permet également de prévoir ses actions futures.
- Un haut niveau d'observation permet aux gens d'évaluer rapidement la situation et de prendre une décision éclairée.
- L'observation est une source d'inspiration, ce sont de nouvelles idées, c'est la capacité de voir quelque chose de nouveau dans des choses familières. De nombreux grands scientifiques, artistes, écrivains, inventeurs ont créé précisément parce qu'ils ont pu voir quelque chose de nouveau et de brillant dans la matité.
Aujourd'hui, l'observation est à la base de la plupart des métiers. Se tenir au courant des événements et ne pas se perdre dans la masse grise est la tâche de la société moderne.
Comment développer ses capacités d'observation ?
Le niveau d'observation est directement proportionnel au niveau de développement de la mémoire. Alors, comment apprendre à voir en vrai ? Il convient de noter que pour développer une compétence, il faut non seulement se souvenir de ce qu'il a vu ou entendu en détail, mais également transmettre les informations reçues par lui-même. Ne vous fermez jamais aux nouvelles connaissances, soyez plus réceptif, dans le processus d'observation, n'oubliez pas de réfléchir et d'analyser pour que les informations reçues restent, et ne disparaissent pas avec vos pensées. Par exemple, K. G. Paustovsky, le grand écrivain russe, croyait que la capacité de "voir" était basée sur la sensibilité de l'analyseur visuel. Il a écrit que l'observation est une affaire qui viendra avec le temps. Et vous pouvez vous entraîner avec l'exercice suivant. L'écrivain russe a offert aux gens tous les jours pendant un moisregardez tout autour avec l'idée que maintenant vous devrez dessiner en détail ce que vous voyez. Regardez les gens comme ça, la nature, les objets et les phénomènes qui vous entourent. Vous serez surpris de voir à quel point vous n'avez pas remarqué auparavant, et après un certain temps, cela deviendra une habitude.
Exercices de développement
En plus de l'exercice Paustovsky, il existe deux manières plus simples, mais très efficaces, de développer les capacités d'observation d'une personne:
- L'exercice 1 est le plus simple et le plus efficace. Son essence réside dans la capacité de voir les choses ordinaires. Prenez un objet, la première chose qui vous tombe sous la main. Cela peut être un téléphone, un livre, un fer à repasser, une tasse et placez-le devant vous. Calmement, et surtout - très attentivement, examinez la chose, essayez de vous en souvenir aussi précisément que possible. Maintenant, vous devez fermer les yeux et recréer mentalement l'image exactement avec tous les détails. Ensuite, vous pouvez rouvrir les yeux, regarder l'objet et comprendre ce qui manquait à vos représentations mentales. Et puis on referme les yeux pour améliorer l'image qui s'est développée dans la tête.
- Lorsque vous réussissez le premier exercice avec brio, vous pouvez passer au second. Vous devez maintenant transférer l'image mentale sur papier. Et peu importe que vous dessiniez comme Salvador Dali ou comme un enfant de cinq ans. Imaginez simplement ce que vous imaginez dans votre tête. Lorsque l'objet est dessiné, regardez-le en direct et ajoutez les détails manquants
Ces exercices simples aideront à développer une compétence telle que l'observation d'une personne. Déjàaprès quelques semaines de cours, le résultat sera perceptible, ce qui vous plaira. Maintenant, vous ne regarderez plus le monde comme avant, maintenant même dans les choses les plus ordinaires, vous pouvez voir quelque chose d'inconnu.
