Visualisation des désirs : techniques, principes de base et recommandations

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

Avez-vous beaucoup entendu parler de la visualisation des désirs, mais ne l'avez jamais utilisée ? Essayez-le, vous serez surpris du résultat. Beaucoup de gens pensent que c'est de la bêtise, ça ne vaut même pas la peine de commencer. Mais vous avez certainement au moins un cas dans votre mémoire lorsque vous avez fait un vœu et demandé à l'univers de le réaliser. Et c'est devenu réalité. Alors réessayez, croyez-moi, vous ne le regretterez pas.

Écrivez une liste d'objectifs

Avant de commencer à visualiser les désirs, vous devez les gérer. Vous pourriez être surpris, mais beaucoup de gens ne savent pas ce qu'ils veulent. Oui, il peut y avoir des désirs, mais ils ne sont pas clairement formés ou généralement abstraits. Eh bien, comment allez-vous chercher l'amour de votre vie, si vous n'avez même aucune idée de ce à quoi il devrait ressembler ? Ou peut-être souhaitez-vous changer de métier ? À quoi ressemble votre objectif ? Juste changer ? Mais ce n'est pas un rêve. Vous pouvez rêver d'un fauteuil de patron ou d'une promotion avec une belle augmentation de salaire. Et un simple changement de lieu pour vousn'apportera certainement pas de joie.

Donc, si vous êtes sérieux au sujet de la visualisation, la première chose que vous devez faire est d'écrire tous vos désirs. Qu'est-ce que tout signifie? Cela signifie que vous devez aborder sérieusement ce problème et réécrire tout ce que vous aimeriez recevoir sur une feuille. Cela devrait inclure quelque chose de global, comme une maison, et quelque chose de petit, comme de nouveaux gants. Et assurez-vous d'inclure des valeurs intangibles, comme une bonne silhouette ou une relation chaleureuse avec vos parents.

Mais rappelez-vous: une personne a deux types de désirs, l'un qui lui est propre et l'autre - imposé. Il faut donc apprendre à distinguer l'un de l'autre. Par exemple, demandez-vous si vous avez besoin d'une voiture ? Peut-être souhaitez-vous en être propriétaire, car tous vos amis ont un moyen de transport personnel ? Mais vous n'avez jamais aspiré à conduire et vous n'avez jamais étudié le droit. Et de tels objectifs de visualisation ne s'y prêtent pas. Ainsi, une fois les objectifs rédigés, ils doivent être triés en fonction de la présence d'idées imposées par quelqu'un et d'idées sur une belle vie.

Tableau des souhaits

Vous avez une liste de choses que vous aimeriez apporter à votre vie. Maintenant, vous devez faire une visualisation en collage des désirs. Ce que c'est? Il s'agit d'un collage que vous ferez personnellement. Si vous aimez les travaux d'aiguille, le tableau des souhaits peut être matériel. Si couper et coller des morceaux de papier vous est étranger, vous pouvez créer une image dans Photoshop, puis la placer sur l'écran de veille de votre ordinateur.

Comment faire un tableau de visualisation de souhaits ? Trouver de belles images correspondantvos objectifs. Si vous voulez une voiture, téléchargez une photo du modèle que vous souhaitez posséder sur Internet. Si vous rêvez d'un nouvel emploi, trouvez une photo d'un spécialiste qui a réussi professionnellement dans le domaine d'activité que vous avez choisi. Maintenant, ces images doivent être découpées. Vous devrez peut-être les imprimer si vous créez un matériau plutôt qu'un collage virtuel.

Comment placer la visualisation des désirs au tableau ? Nous plaçons d'abord les images, puis ajoutons les légendes. Vous pouvez joindre à votre tableau des phrases de motivation ou des paroles de personnes qui vous remonteront le moral. Des autocollants ou des autocollants scintillants aideront à décorer le tableau. Vous pouvez coller vos découpes sur le tableau avec des grimaces ou des étoiles, ou vous pouvez disposer le décor de manière chaotique entre les images. Vous pouvez utiliser n'importe quel matériau à portée de main comme décoration: coquillages, perles, perles, etc.

Méditation

La visualisation des désirs commence par la purification de la conscience. Vous ne méditez pas et avez une mauvaise idée de ce processus ? C'est normal, il n'est jamais trop tard pour apprendre. La méditation de visualisation n'est pas une pratique spirituelle compliquée. Vous avez juste besoin de vous asseoir et de vous détendre. En même temps, vous devez abandonner vos pensées obsessionnelles, qui apparaîtront de temps en temps. Par exemple, vous pouvez soudainement vous rappeler que vous n'avez pas fait la vaisselle. Pas besoin de sauter et de courir vers l'évier. Vous avez encore le temps de le faire.

Comment visualiser correctement ? La visualisation des désirs n'est pas quelque chose de difficile. Après vous être relaxé et lâcher priseproblèmes quotidiens, vous devez imaginer le plus clairement possible l'objet ou l'objet souhaité. Sentez-le avec votre main, sentez la rugosité ou la douceur de la surface. Présentez-le comme si vous l'aviez déjà. Si c'est une voiture, essayez de vous imaginer en train de rouler sur la route. Vous devez imaginer la brise qui vole dans l'habitacle depuis une fenêtre ouverte, la douceur du volant et l'élasticité de la pédale.

Bloc-note magique

Avez-vous entendu de bonnes choses sur la visualisation des souhaits ? Peut-être qu'une voisine vous a dit qu'elle avait imaginé un nouveau robot culinaire, et le 8 mars son mari le lui a présenté. Et exactement comme elle le voulait. Bien qu'il ait l'habitude de dire que maintenant il n'y a pas d'argent et que l'achat n'est pas le plus budgétaire. Après des mots aussi inspirants, je veux tester l'effet magique sur moi-même.

Démarrer un calendrier de visualisation des souhaits. Qu'est-ce qu'il serait? Prenez un bloc-notes et écrivez-y quelque chose de simple. Par exemple, nous sommes aujourd'hui le 30 décembre et vous souhaitez qu'il neige demain, le jour de l'An. Et puis demain vient, tu regardes par la fenêtre, et il y a du blanc et du blanc. Vous devriez ouvrir votre bloc-notes et écrire merci. Qui remerciez-vous en ce moment ? L'univers, Dieu, une puissance mystérieuse, peu importe. Remerciez qui vous voulez, l'essentiel est de le faire sincèrement.

Lorsque le premier souhait est exaucé, écrivez les deux autres. Ne pensez à rien de sérieux tout de suite. Vous devez commencer par des bagatelles agréables. Merci à chaque fois, et augmentez le nombre et la complexité de vos désirs. Il n'est pas nécessaire de décrire quoi que ce soit en détail ici. Essayez de résumer votre idée en une, maximum deux phrases.

Penséesmis en œuvre

Une fois les objectifs écrits, ils doivent être publiés. Vous devez les faire défiler dans votre tête, mais pas à chaque seconde. Imaginez que vous avez acheté des bottes. Oui, aujourd'hui ça vous fait plaisir, et demain aussi, mais après-demain enfiler des bottes deviendra une routine que vous ne remarquerez plus. Il devrait en être de même pour les désirs. Vous vous en souvenez, vous les avez, mais vous n'avez pas besoin de les garder en tête tout le temps. Relâchez-les pour pouvoir en créer de nouveaux. Ici, il faut dire en général les pensées qu'une personne fait défiler dans sa tête. Vous ne pouvez pas penser de manière négative. Ne souhaite de mal à personne. Il vaut mieux s'engager dans l'établissement de pensées positives. Pensez positif, imaginez bien et essayez de regarder n'importe quelle situation de manière positive. Votre portefeuille a été volé ? Mais il n'y avait pas d'argent là-bas, ils sont tous stockés sur la carte que vous avez bloquée. Il y aura une raison d'obtenir une nouvelle chose.

Les avis sur la visualisation des désirs que les gens laissent que du positif. Ils apprennent à regarder positivement ce monde et à ne pas désespérer. Après tout, il y a toujours quelqu'un sur qui compter. Si vous manquez de force, vous pouvez espérer pour l'univers. Elle résoudra toujours tous les problèmes de la meilleure façon possible.

Fiducie papier

La visualisation des pensées et des désirs est possible lorsque vos désirs sont formés. Vous les avez écrits dans une liste et avez collé les images au tableau. Et maintenant, vous devriez peindre chaque rêve en détail. Voulez-vous des chaussures? Décris-les. Devraient-ils porter des talons hauts ou non ? Peut-être faudrait-il les décorerfermoir. N'oubliez pas de préciser si vous souhaitez le modèle en cuir ou en daim.

Il faut faire la même chose avec tout le monde, même les gros désirs. Par exemple, vous voulez une maison. Vous devriez l'imaginer visuellement et tout écrire sur papier. Imaginez que vous entrez dans la maison de vos rêves. Quelle sera la porte ? Que verrez-vous dans le couloir ? Assurez-vous d'écrire la couleur de la commode, le matériau du sol, le nombre d'étages de la maison, le nombre de pièces. Alors pensez à la terrasse. Sera-t-il grand ? Ou peut-être y aura-t-il un jardin ou un potager ? Vous disposerez d'un garage ou d'un cabanon pour ranger toutes les choses dont vous avez besoin.

Plus vous décrivez le rêve, plus vous croirez que vous l'avez déjà. Et cela aidera l'objet ou le sujet désiré à faire partie de votre vie.

Script

Il existe plusieurs techniques pour visualiser les désirs. L'un d'eux est l'écriture de scripts. Aimez-vous regarder des films? Mais plus d'un scénariste travaille à sa création. Ainsi, notre vie est créée par quelqu'un d'en haut. Mais vous pouvez prendre en main l'écriture de votre script. Y a-t-il quelque chose que vous n'aimez pas dans la vie ? Corrigez-le.

Vous devriez commencer par décrire votre matinée idéale. Encore une fois, tout doit être détaillé ici. Écrivez où vous voulez vous réveiller, dans quel lit, qui devrait s'allonger à côté de vous, quel type de vue sera depuis la fenêtre. Plus il y a de détails, mieux c'est. Maintenant, écrivez ce que vous ferez après vous être levé, comme boire de l'eau et aller à la gym. De la même manière, la soirée doit être décrite, puis toute la journée. Décrivez ensuite votre semaine idéale. Ensuite, travaillez sur le scénario du mois, puis de l'année. Il ne reste plus qu'à jeter un regard pas à pas sur vos 5 et 10 prochaines années de vie. Écrivez ce que vous voulez accomplir à la retraite. Beaucoup de gens ne comprennent pas à quoi ils ont consacré leur vie parce qu'ils ne sont allés nulle part.

Écrivez votre script et ne le montrez à personne. Laissez-le reposer quelque part dans un endroit secret. Par exemple, à côté d'un cahier magique Croyez-moi, après un certain temps, cela deviendra réalité. D'abord par parties, puis le tout. Assurez-vous de relire votre script de temps en temps, juste pour vous rafraîchir la mémoire ou le modifier un peu pour l'adapter à l'évolution des conditions de vie.

Pratiques quotidiennes

Vous vous demandez comment matérialiser correctement vos pensées ? La visualisation des désirs nécessite une pratique quotidienne. Vous n'avez pas à rester assis toute la journée et à méditer sur vos rêves. 15 minutes le matin et la même durée le soir suffisent. Mais quotidiennement. L'entraînement doit être régulier afin d'obtenir des résultats solides. Après tout, pour s'asseoir sur la ficelle, vous devez étirer vos muscles. Alors ici. Plus vous syntonisez souvent la bonne onde, mieux c'est. Mais cela devrait être une attitude consciente, et non du temps alloué par à-coups au milieu de la journée de travail. C'est le principal secret de la visualisation des désirs.

Affirmations

Comment matérialiser correctement les désirs ? La visualisation est une bonne chose. Elle a plusieurs techniques. L'un d'eux est les affirmations. Ce que c'est? Ce sont de courtes déclarations positives avec lesquelles une personne peut se mettre en place de la bonne manière. Comment peuvent-ils sonner ? Par exemple, s'il vous manqueconfiance en soi et que vous voulez devenir l'âme de l'entreprise ou le leader parmi vos amis, vous pouvez répéter la phrase: "Je suis courageux et fort. Je réussis toujours et les choses montent. Les gens m'aiment et sont prêts à me suivre moi."

Remarque, vous devez prononcer la phrase de manière à ce que les qualités nécessaires vous soient déjà inhérentes. En parlant de visualisation des désirs, il est impossible de ne pas mentionner que les phrases de motivation ne fonctionnent que lorsque vous les lisez clairement et délibérément. Si vous passez vos yeux sur la feuille et la cachez dans le tableau, vous ne réussirez pas. N'oubliez pas que même les personnes les plus fortes et les plus performantes ont besoin d'une bonne attitude, car c'est la moitié de la bataille.

Soyez prudent

Comment faire la visualisation des désirs sous forme de tableau, de bloc-notes et d'énoncés positifs, nous avons analysé. Maintenant, vous devez vous ouvrir à cette vie et accepter les fruits de votre activité. Vous souvenez-vous de la phrase éculée sur le fait que lorsqu'une porte se ferme, une autre est sûre de s'ouvrir ? Cela arrive toujours. Mais les gens ne veulent souvent pas remarquer que la porte s'ouvre. Ils veulent le fermer, car tout ce qui est nouveau fait peur.

Par exemple, une personne travaille dans une banque, on ne s'attend pas à ce qu'elle obtienne des promotions dans un proche avenir. Et à l'heure du déjeuner, il rencontre un camarade de classe qui dit qu'ils ont besoin d'un jeune spécialiste pour travailler. Mais l'employé de banque doutera que sa candidature convienne. Par conséquent, il refusera cette opportunité de changer d'emploi.

Essayez de comprendre que la visualisation fonctionne, que vous le vouliez ou non. Si vous rêvez d'une nouvelle voiture aujourd'hui, vous le serez peut-être demaincasser l'ancien. Et puis, bon gré mal gré, il s'avérera acheter une nouvelle voiture. Comment visualiser correctement les désirs est décrit ci-dessus. Par conséquent, n'autorisez pas les pensées négatives afin que des problèmes ne vous arrivent pas sur le chemin de votre rêve.

Merci

Vous avez appris à faire une visualisation de souhait, réfléchissez maintenant à la façon de dire merci. La gratitude est très importante, même si vous la dites à l'univers, à Dieu ou au karma. Peu importe à qui. Avez-vous obtenu ce que vous vouliez ? Merci sincèrement. Cela ne devrait pas ressembler à une prière. Cela devrait ressembler davantage à un éclaircissement de la conscience. L'univers vous a entendu et a donné un signal, envoyez-lui des commentaires indiquant que vous avez accepté le cadeau et que la transaction a réussi.

Mais il est plutôt problématique de remarquer immédiatement tous les cadeaux du destin. Par conséquent, vous pouvez commencer à faire un exercice simple le soir. Ça s'appelle "bougie". Si vous avez été dans des camps pour enfants, vous savez ce que cela signifie. Vous devez allumer une bougie et commencer à vous souvenir des bonnes choses qui vous sont arrivées ce jour-là. Quels sont vos désirs qui ont été satisfaits et à quels progrès avez-vous été ? Pensez à toutes les surprises que la journée vous a apportées. Peut-être n'étaient-ils même pas très agréables. Mais rappelez-vous, rien n'arrive par accident. Par conséquent, si un événement vous a fait sortir de la routine, réfléchissez à ce que cela pourrait signifier. La simple observation combinée à la gratitude renforce votre foi dans la visualisation et aide donc vos désirs à se réaliser.