La réponse méridienne sensorielle autonome (ASMR) est un concept inconnu du grand public jusqu'à récemment. J'ai dû parcourir les informations sur Internet pendant très longtemps et avec soin, car il était presque impossible de comprendre d'une autre manière quelle est cette direction. Cependant, au stade actuel, il est devenu beaucoup plus facile de savoir ce qu'est l'ASMR. Et c'est cette direction qui sera discutée dans la revue.
De quoi s'agit-il ?
Absolument chaque personne montre sa propre réaction au monde qui l'entoure. Certaines personnes sont très sensibles aux odeurs, tandis que d'autres sont irritées par les bruits forts ou les lumières vives. Certains sont capables de s'évanouir à la vue d'une goutte de sang, tandis que d'autres perdent leur sang-froid au son du grincement. C'est ainsi que les stimuli externes affectent la psyché humaine.
Beaucoup de gens au moins une fois dans leur vie, mais ont dû éprouver le plaisir du son ou du toucher. De tels sentiments ne peuvent pas être contrôlés, ils ressemblent beaucoup aux sensations ressenties lors du son d'un être aiméune composition musicale ou regarder un bon film.
Il y a une expression parmi les gens "la chair de poule". Cela doit être compris comme un léger picotement, comme si des centaines d'insectes commençaient rapidement à ramper sur la peau. Mais ne confondez pas ces chair de poule avec celles qui se produisent lors de l'entrée dans l'eau froide, lorsque le corps se refroidit brusquement. Le premier cas, contrairement au second, est étroitement lié au plaisir.
L'occurrence d'un phénomène
Les psychiatres n'ont pas suffisamment étudié ce phénomène. Et de nombreux scientifiques doutent généralement de son existence. Pourtant, les internautes s'y sont intéressés.
En 2010, Jennifer Allen crée un groupe sur le réseau social, qu'elle consacre à l'étude de cet effet. À la suite de cela, l'abréviation ASMR est apparue. Qu'est-ce que c'est et que faire avec ? L'abréviation doit être comprise comme ces sensations agréables que le corps commence à ressentir sous l'influence de stimuli externes.
La condition peut survenir au moment le plus inattendu. Et cela peut être causé par des chuchotements, des papiers froissés, un stylo, des tapotements sur du matériel, des caresses, etc. Certaines personnes peuvent réagir au timbre d'une voix ou au son d'un instrument de musique.
Les femmes ont tendance à ressentir l'ASMR pendant les AVC. Cependant, cette réaction ne doit pas être confondue avec l'excitation sexuelle. Ces concepts n'ont rien en commun. De par sa nature, la réaction méridienne ressemble plus à la méditation.
Variétés de réaction méridienne
Qu'est-ce que c'estASMR ? Ce sont des sensations dans lesquelles d'agréables chair de poule commencent à apparaître dans la région occipitale. Par la suite, ils se propagent par vagues dans tout le corps. Dans le même temps, l'humeur s'améliorera sensiblement, la manifestation du stress diminuera et quelqu'un pourra même s'endormir.
Certaines de ces sensations n'apportent que des stimuli sonores. Il y a aussi des gens qui sont capables de provoquer indépendamment la « chair de poule », en se souvenant de moments agréables. Bien que la réponse méridienne n'ait rien à voir avec l'excitation sexuelle, certaines personnes sous son influence commencent à éprouver des sensations loin d'être platoniques.
Il convient de souligner un fait intéressant. Tout le monde n'est pas également touché par l'ASMR. Il y a des utilisateurs indifférents au phénomène, tandis que d'autres ne sont qu'agacés par de telles manipulations. Combien de ces personnes, il est impossible de dire. Seuls les scientifiques peuvent le signaler lorsqu'ils trouvent enfin le temps d'étudier un phénomène aussi intéressant.
Dictionnaire abrégé
- Chair de poule - une sensation de picotement, de doux chatouillement, qui se forme dans la zone de la tête, se dispersant progressivement dans tout le corps.
- Trigger - un stimulus, un irritant qui peut provoquer la chair de poule. Les sons ou les clips sont enregistrés à l'aide d'un équipement professionnel, ce qui ajoutera du volume au son, ce qui ne fera qu'améliorer l'effet.
- Artiste ASMR - une personne qui publie des vidéos. Il y a des gens qui font juste des sons. Cependant, les blogueurs sont particulièrement populairesmettre sur toute une performance.
- Le jeu de rôle ASMR est une sorte de spectacle qu'un artiste peut monter. Les plus populaires sont les images de médecins, masseurs, coiffeurs, parlant dans un murmure affectueux.
Groupes de déclenchement
Les irritants (déclencheurs) peuvent être divisés en plusieurs groupes assez larges.
- Sons. Nous parlons de chuchotements, de paroles douces, de tapotements, de bruissements de papier ou de plastique, etc. Les sons peuvent être très différents, y compris le ronflement.
- Manipulation visuelle. La « chair de poule » peut être causée par un jeu d'ombres, des mouvements répétitifs, des enregistrements vidéo, un jeu d'acteur professionnel, etc.
- Impressions complexes. Ce groupe implique qu'une personne est au centre d'une attention particulière, de soins accrus. Il est sous l'emprise de manipulations sonores et visuelles. C'est pourquoi les vidéos avec des éléments de jeux de rôle, où les acteurs jouent le rôle de médecins, de masseurs, de stylistes, etc., sont devenues très populaires. Les sensations nécessaires surviennent également en raison d'une sorte de rituel lorsque le spectateur regarde une logique, action mesurée et légèrement mystérieuse.
Il convient de noter que tous les stimuli n'affectent pas les gens de la même manière. Quelqu'un est capable d'« accrocher » une voix calme, quelqu'un aime taper davantage et quelqu'un préférerait regarder des matchs. Mais c'est compréhensible, car nous sommes tous différents.
Artistes
En parlant de ce qu'est l'ASMR, il est impossible de ne pas mentionner les artistes. Au cours des dernières annéesil existe de nombreux blogueurs vidéo qui se spécialisent dans cet effet. Un fait intéressant est qu'il s'agit principalement de filles, même si le public est composé à parts égales d'hommes et de femmes.
La raison de cela, très probablement, devrait être recherchée dans la culture. Il est généralement admis que le confort et une atmosphère agréable doivent être surveillés principalement par le beau sexe. Mais, peut-être qu'avec le temps, le nombre d'hommes spécialisés dans la réaction méridienne augmentera.
Pourquoi est-ce nécessaire ?
Les personnes qui regardent constamment des vidéos disent qu'avec leur aide, elles parviennent à échapper aux problèmes, à calmer le système nerveux et à se détendre. De plus, l'effet ASMR aide à faire face à l'insomnie. Pour certains, les actions des déclencheurs ressemblent à une sensation d'euphorie, tandis que d'autres comparent l'effet à un orgasme cérébral (braygasme). Et personne ne dira que c'est très agréable.
Qu'est-ce que l'ASMR et comment aide-t-il à soulager l'anxiété ? La première partie a déjà été répondue. Nous devrions parler de la façon de se débarrasser de l'anxiété et d'autres moments négatifs à l'aide de ce phénomène.
L'effet a ses propres "indications d'utilisation". Il n'est pas recommandé de regarder des vidéos dans un environnement mouvementé. Par exemple, si les enfants et les proches crient constamment, il vaut mieux abandonner l'ASMR. Un "orgasme cérébral" ne peut être atteint que s'il n'y a personne dans la pièce à part l'auditeur.
Que choisir: haut-parleurs ou casque ? Idéal pour regarder des vidéos ASMRécouteurs. Ils vous aideront à vous immerger pleinement dans l'atmosphère que le blogueur vidéo essaie de créer. De plus, ce sont les écouteurs qui créeront l'effet dans lequel vous pourrez sentir que quelqu'un vous chuchote de belles paroles à l'oreille. Vous ne pouvez pas faire cela avec des haut-parleurs.
Moments négatifs
Que dire de plus sur le phénomène ASMR ? Ce passe-temps peut, dans une certaine mesure, ressembler au fétichisme. Cependant, il existe d'autres nuances dont vous devez être conscient si vous envisagez de regarder des vidéos.
Premièrement, tous les acteurs et actrices ne sont pas des professionnels. Certains peuvent avoir l'air stupide, ce qui gâche l'attitude envers la réaction méridienne en général.
Deuxièmement, tous les blogueurs ne sont pas également honnêtes. Quelqu'un peut promouvoir la PNL au lieu de l'ASMR, en essayant d'hypnotiser le spectateur, de le conduire dans un état de transe afin d'atteindre des objectifs égoïstes.
Troisièmement, ce genre d'art peut provoquer des sensations loin d'être les plus agréables. Après tout, comme mentionné ci-dessus, tout le monde n'est pas capable de ressentir l'effet des vidéos ASMR. Dans une situation comme celle-ci, éteignez simplement la vidéo et essayez de trouver un autre moyen de vous détendre.
Conclusion
Grâce aux artistes professionnels de l'ASMR, cette direction peut être considérée comme une nouvelle forme d'art qui a émergé à l'intersection de l'environnement technique et des domaines pratiquement inexplorés des neurosciences.
Braingasm peut apporter à la fois un sentiment de satisfaction et un sentiment de bonheur sincère. Peut-être bientôtÀ l'avenir, absolument tout le monde pourra en faire l'expérience, mais à l'heure actuelle, ce phénomène n'a été étudié que dans une faible mesure. Nous espérons que cet examen vous a aidé à comprendre ce qu'est l'ASMR.
