Les meilleures techniques psychologiques pour le travail individuel

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

La communauté des personnes impliquées dans le développement des techniques psychologiques (psychotechniques) comprend ceux qui développent de nouvelles procédures et approches, ceux qui sont chargés de former les étudiants et les diplômés à travailler avec eux, ainsi que ceux qui les utilisent dans la recherche. Mais pour développer qualitativement ce sujet, vous devez comprendre la terminologie et énumérer les principaux types de ces techniques.

Astuces et techniques psychologiques

Les psychotechniques sont des techniques et des méthodes spéciales qui vous permettent de modifier l'état psychologique d'une personne, de réaliser des changements personnels et de résoudre des problèmes psychologiques. Il existe plusieurs types principaux (directions) de techniques psychologiques:

• Traitement (audit, PEAT, etc.).
• Programmation Neuro Linguistique.
• Techniques de transe (hypnose, training autogène, méditation).
• Techniques jungiennes pour travailler avec l'inconscient.

Dans la plupart des cas, c'est le traitement que l'on entend par psychotechnique, et c'est lui (ou plutôt ses différentes formes) qui est le plus souvent utilisé dans le conseil.

Méthode Sedona

La méthode Sedona est une technique psychologique unique, simple, puissante et facile à apprendre qui vous montre comment puiser dans vos capacités naturelles et abandonner tout sentiment douloureux ou indésirable sur le moment.

Qu'est-ce qui fait de la méthode Sedona un outil puissant ? Tout d'abord, c'est un processus que vous pouvez utiliser n'importe quand, n'importe où pour améliorer n'importe quel domaine de votre vie.

Sedona Subtleties

Il y a trois façons d'aborder le processus de libération, et elles conduisent toutes au même résultat: libérer votre capacité naturelle à abandonner toutes les émotions indésirables en place et permettre à une partie de l'énergie réprimée dans votre esprit subconscient de se dissiper.

La première façon est de se débarrasser de la sensation indésirable. La deuxième façon est d'accueillir le sentiment, de laisser l'émotion être. La troisième voie consiste à plonger au cœur des émotions.

Vous constaterez que lorsque vous travaillez avec la méthode Sedona, cela vous donnera bien plus que ce que vous avez négocié ou même rêvé.

Avantages

Au fur et à mesure que vous continuez à utiliser la méthode Sedona, vous deviendrez plus apte à l'utiliser et les résultats s'accéléreront considérablement avec le temps. Vous atteindrez rapidement le point où la libération devient une seconde nature.

Quelles que soient les circonstances, la méthode Sedona vous montrera comment atteindre la richesse et le succès, améliorer les relations, trouver la paix et le bonheur, la santé et le bien-être.

Cela vous aidera à créer la vie que vous choisissez en ce moment. Cela signifie que vous serez littéralement libre d'avoir, d'être et de faire ce que vous voulez ou désirez. Ce processus est soutenu par une tonne de recherches scientifiques, des mentions de célébrités et le succès de centaines de milliers de personnes qui ont obtenu des résultats incroyables dans tous les domaines de leur vie.

Lien vers le New Age

La méthode Sedona est ce que certains disent être une psychothérapie autonome New Age qui peut vous libérer du bagage émotionnel et vous apporter la prospérité. Qu'on le veuille ou non - vous seul pouvez le vérifier vous-même.

Historique de la méthode

Il a été créé par un psychologue nommé Lester Levenson après une crise cardiaque en 1952. Le médecin l'a renvoyé chez lui, disant à Levenson qu'il mourrait à l'âge d'environ 42 ans. Après avoir vérifié s'il avait les pilules pour y mettre fin et se suicider, Levenson s'est assis et a réfléchi à la philosophie profonde de toutes les idées qu'il avait apprises dans sa vie, et est arrivé à la conclusion qu'elles étaient toutes impuissantes pour le moment. Il a remarqué qu'il se sentait heureux lorsqu'il se souvenait des moments de sa vie associés à l'amour pour les autres. Il s'est concentré dessus et a commencé à se sentir mieux, physiquement et émotionnellement. Après quelques mois, il se sentait vraiment bien et a finalement trouvé un cadre de référence pour les sentiments négatifs,et leur a permis, au moins certains, de passer. Plus tard, cette technique psychologique pour travailler avec les souvenirs est devenue connue sous le nom de méthode Sedona. Levenson a vécu encore quarante-deux ans sans jamais voir de médecin, ce qu'il a dit à un groupe de ses étudiants en 1990. Lester a développé un cancer de l'abdomen et est décédé en 1994.

Après la mort de Levenson, son mouvement de "soulagement du stress en libérant les sentiments négatifs" s'est scindé en deux branches, dirigées par ses étudiants Larry Crane et Gail Dwoskin.

Crane est un ancien agent de la star hollywoodienne Joan Collins, une personne très sûre d'elle. Il a fondé son école d'études supérieures dans le sud de la Californie, axée principalement sur le développement de la conscience de la prospérité, et a nommé la méthode de Sedon la "Technique de libération", changeant ainsi le nom d'origine.

Dvoskin est plus un consultant qu'un gourou. Il poursuit le travail de son professeur Levenson à Phoenix. Plus tard, Dvoskin a déménagé son école à Sedona et enseigne maintenant aux psychologues. Il est le PDG de Sedona Training Associates.

Traitement

L'idée principale du traitement en tant que technique psychologique est que la mémoire est exactement ce qui apparaît à la suite du traitement de l'information. La mémoire n'est qu'un sous-produit de la profondeur du traitement de l'information, et il n'y a pas de distinction claire entre la mémoire à court terme et la mémoire à long terme.

Ainsi, au lieu de se concentrer sur les magasins/structures impliqués (c'est-à-dire la mémoire à court et à long terme), cette théorie se concentre sur les processusliée à la mémoire.

Schéma de traitement général:

1. Se souvenir d'un événement traumatisant et/ou d'une émotion désagréable.
2. Se concentrer sur cet événement et/ou cette émotion, en le reproduisant méticuleusement.
3. Maximiser l'inconfort, les sentiments et les émotions associés à l'événement traumatique.
4. Libérer tous les sentiments et sensations négatifs qui étaient auparavant artificiellement amplifiés.

Toutes les techniques et techniques de conseil psychologique dans le cadre du traitement sont construites sur ce schéma, et le lecteur peut l'appliquer à lui-même ou développer certaines de ses propres méthodes de travail sur sa base (s'il est un pratiquant psychologue). L'audition décrite ci-dessous s'appuie également sur elle - la technique infâme de l'encore plus scandaleuse "Église de Scientologie".

Audit

Dans l'Église de Scientologie, l'audition est le processus (traitement) dans lequel un auditeur prend en charge une personne connue sous le nom de "préclair" qui, sous sa direction, se débarrasse de toute situation de mémoire négative. L'audition est à l'origine une partie intégrante du mouvement de la Dianétique et est depuis devenue une pratique courante en Scientologie, associée à l'électromètre. L'audition est définie par la secte de Scientologie comme l'application des processus et des procédures de la Dianétique ou de la Scientologie pour améliorer la vie et les capacités d'une personne. Une définition formelle de l'audit est l'acte de poser à une personne des questions qu'elle peut comprendre et auxquelles elle peut répondre. L'audit est considéré comme une opération technique qui, selonChurch, élève la personne accablée, le "préclair", du niveau de détresse spirituelle au niveau de compréhension et de réalisation de soi intérieure. Ce processus permet à l'individu de purifier son âme.

Étapes de la technique d'audition psychologique:

1. PC prend une position confortable et se souvient de l'événement traumatisant sur ordre de l'auditeur.
2. L'auditeur pose des questions directrices préclaires pour aider à "revivre" pleinement l'événement à travers la mémoire et à y trouver des éléments de mémoire traumatiques chargés (c'est-à-dire des engrammes).
3. Le préclair arrive à la fin de l'événement, après quoi soit il va mieux et libère des engrammes, soit le processus est répété jusqu'à ce que le préclair ressente un soulagement clair.

Plus de détails

Selon le chercheur Eric Roux, l'audit est l'une des pratiques fondamentales de la Scientologie. Le but principal de cette psychotechnique dans la doctrine de la Scientologie est de redécouvrir les capacités naturelles de l'homme, en réalisant qu'il est un être spirituel.

Dans le contexte de la Dianétique ou de la Scientologie, l'audition est une activité dans laquelle un auditeur formé à la communication écoute et émet des commandes d'audit à un sujet appelé "préclair" ou plus communément un "ordinateur". Bien que les sessions d'audit soient confidentielles, les notes prises par l'auditeur pendant les sessions sont conservées dans les archives de la secte. Certains considèrent l'audition comme une technique d'influence psychologique et une forme d'hypnose directive. Alorsou autrement, ses diverses modifications sont utilisées avec succès par certains psychologues pratiques.

La Scientologie fait une distinction entre les auditeurs - ceux qui pratiquent l'audit, et le public (le public) - ceux qui sont enseignés mais non formés pour pratiquer sur les autres. Les auditeurs sont considérés comme les plus hauts responsables de l'église en Scientologie, car ils sont considérés comme plus orientés vers la réalisation des objectifs de la religion ou le "nettoyage de la planète" dans la terminologie de la Scientologie.

Être libéré rapidement - technique d'aide psychologique

Avec cette technique, vous pouvez apprendre à entraîner votre subconscient à débloquer tous les circuits émotionnels qui vous lient à votre monde intérieur. Cette technique est très similaire à l'audit à la fois techniquement et pratiquement. Parmi les techniques alternatives modernes de conseil psychologique, c'est l'une des plus populaires.