Muladhara est le premier chakra. Le chakra Muladhara est le chakra racine. Traduit de l'ancienne langue du sanskrit, cela signifie racine ou fondement. Le premier chakra Muladhara est le centre des instincts de base et de la survie. Chez l'homme, il est certainement actif. Cependant, l'énergie qu'il contient peut être en déséquilibre (déséquilibre). Cet article vous expliquera comment ouvrir le Muladhara Chakra et restaurer son travail en cas de stagnation énergétique. Peut-être apprendrez-vous beaucoup d'informations nouvelles et intéressantes par vous-même.
Intro
De quoi est responsable le chakra Muladhara ? Chaque chakra fait référence à une manifestation humaine matérielle (parties du corps ou organes).
Chakra Muladhara est le chakra racine. Il est situé dans la région du coccyx et se situe entre l'anus et les organes génitaux. Un travail incorrect du chakra s'exprime en présence de qualités humaines négatives telles que l'avidité, la colère, l'agressivité.
Il est très important de savoir de quoi le Muladhara Chakra est responsable. Après tout, la réalisation de cela expliquera à une personne d'où viennent en nous les instincts d'auto-préservation et le sentiment de peur.
Si à un moment donné une personne sent que toute l'énergie est concentrée sur le premier chakra, elle se sent menacée par les autres. Une telle menace peut être exprimée à la fois matériellement et moralement par rapport à cette personne.
Symbole
L'image du chakra racine apparaît généralement comme une fleur avec un carré à l'intérieur. La couleur jaune du carré et les huit rayons qui l'entourent symbolisent l'élément Terre.
La figure se caractérise par la stabilité et l'enracinement. C'est une base solide. C'est là que commence le voyage spirituel de chaque personne.
Comment ouvrir le chakra Muladhara et restaurer son travail
Cela peut se faire de plusieurs manières. Cela inclut les points actifs, les méditations, les mantras. Ensuite, nous nous attarderons sur chacune des méthodes plus en détail.
Tout d'abord, faites attention aux mains. Vous devez trouver le point actif sur la main droite - il se trouve sur la partie convexe du rayon. Avec une légère pression dessus avec le pouce de votre main gauche, massez dans le sens des aiguilles d'une montre.
Important: si vous ressentez une gêne ou une douleur lorsque vous massez un point, c'est un signal certain que vous avez une stagnation d'énergie à l'endroit où se trouve le chakra Muladhara. Vous devez masser le point jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Mais l'important est de ne pas en faire trop. Après avoir terminé cette procédure sur un bras, passez à l'autre.
Il y a aussi des points de pression sur la plante des pieds. point chaudsitué dans la zone du bord postérieur inférieur de l'os sur le talon. Tout d'abord, massez le pied droit dans le sens des aiguilles d'une montre, puis continuez vers la gauche. Si vous avez réfléchi à la façon d'ouvrir le chakra Muladhara, l'acupression est exactement ce dont vous avez besoin. De plus, de telles manipulations aideront à équilibrer et à débloquer le chakra.
Méditation et visualisation
Ces méthodes aident à assurer l'activation du chakra Muladhara. Comment fonctionne la méditation sur Muladhara: une posture confortable est pratiquée, tandis que la colonne vertébrale reste droite, il s'avère qu'il est plus pratique de faire cet exercice, par exemple, sur le bord d'une chaise.
La pose turque ou la pose de lotus ne convient pas à cet exercice. Il faut faire attention à la base de la colonne vertébrale - la région du chakra Muladhara. Ouverture du chakra - la libération d'énergie à partir d'un entonnoir rotatif. Pour ce faire, mieux vaut le présenter en rouge. Faites attention au mouvement. Si le mouvement est stable, fluide, fluide, le travail du chakra se déroule harmonieusement. Le mouvement est saccadé, inégal - signe de stagnation du chakra racine.
De plus, les arrêts sont pris en compte. Comment ouvrir Muladhara Chakra? Vous devez imaginer que vous respirez la pure lumière rouge de la Terre. Imaginez que cette lumière vienne du centre de la planète, monte jusqu'à vos jambes et enveloppe doucement Muladhara. Expirez - Visualisez la visualisation d'un pilier de lumière rouge s'écoulant de l'enchantement racine dans l'aura, puis revenant au sol.
Le temps d'activation est d'environ 5 à 10 minutes. À la finil est nécessaire de diriger l'attention vers le chakra racine et de déterminer les changements qui se sont produits dans son travail.
Correspondance du chakra et des éléments
La philosophie indienne a sa propre vision de l'univers. On pense que l'univers est une unité de cinq éléments primaires, qui comprennent: la terre, l'eau, le feu, l'air et l'éther.
Muladhara-chakra est associé à l'élément terre. Par conséquent, à son image, nous pouvons voir un symbole - un carré jaune. Ainsi, la principale qualité de la terre - la dureté - est transférée à une personne à partir du chakra racine. Comme vous le savez, le carré a quatre côtés, respectivement, et quatre qualités qui sont obligatoires pour le développement spirituel: l'honnêteté, la franchise, l'intégrité et la moralité.
Dans la compréhension des hindous, le carré est un symbole de persévérance et d'ordre dans l'univers. Par conséquent, pensent-ils, la vie devrait également être rationalisée si vous savez comment normaliser le travail du chakra Muladhara. Il est important de représenter l'élément terre comme un être vivant. Elle, comme tous les êtres vivants, aspire à l'ex altation et à la purification. Et cela nécessitera de se débarrasser de la pollution et des toxines obtenues au cours des activités humaines. Donnez mentalement à la Terre lumière et amour. Ensuite, commencez à travailler avec le premier chakra à travers la visualisation de la lumière rouge.
Comment débloquer le chakra Muladhara par la méditation
La méditation sur l'élément terre aide à ouvrir le premier chakra. Il est préférable de faire cet exercice à l'extérieur pour ressentir un lien étroit avec la terre. Bien sûr, ce n'est pas critique si vous faites l'exercice à la maison.
L'exercice est le suivant: vous devez vous tenir droit et redresser les épaules, inspirer et expirer en rythme,détendez-vous et portez votre attention sur vos pieds.
Connecter la visualisation. Imaginez-vous comme un arbre puissant, enraciné dans le sol par la plante de vos pieds. Laissez la Terre vous nourrir de son énergie. Cela augmentera considérablement votre stabilité. Restez ainsi pendant 3 à 4 minutes, puis dirigez votre attention vers le haut de votre tête. Imaginez comment un faisceau de lumière blanche pénètre le sommet de la tête, descend la colonne vertébrale et atteint les jambes, puis disparaît dans le sol.
Merci à la Terre de t'avoir nourri pendant toutes ces années, donne-lui une énergie vitale en signe de gratitude pour tous les bienfaits qui t'ont été fournis. Imaginez-vous comme un vaisseau d'échange d'énergie.
Débloquer le chakra par le mantra
Si vous réfléchissez à la façon de déverrouiller le chakra Muladhara, vous devez faire attention à chanter le mantra. Les mantras sont directement liés aux pratiques de respiration, donc avant de chanter, vous devrez effectuer plusieurs exercices de respiration. Pour ce faire, vous devez adopter une position confortable, vous détendre et en même temps garder votre colonne vertébrale droite. La position du lotus et en turc conviendront parfaitement ici.
Pour rendre la position assise plus confortable, placez un petit oreiller sous vos fesses. Vous devez vous concentrer sur votre propre respiration. Cela vous aidera à vous détendre et à vous calmer.
Commençons l'exercice: comptez silencieusement jusqu'à cinq, inspirez, comptez à nouveau jusqu'à cinq, respirez en comptant jusqu'à 5. Si pour l'instant vous avez du mal à retenir votre souffle, essayez de respirer en comptant jusqu'à 3. Progressivement, la capacité pulmonaire augmentera et l'apnée deviendrajusqu'à 7 secondes sont possibles. Pendant que vous respirez, portez votre attention sur le bout de votre nez. Sentez comment la température de votre corps change lorsque vous inspirez et expirez. Sentez l'air entrer et sortir par vos narines.
Cette procédure doit être poursuivie pendant 5 à 10 minutes. Lorsque vous avez terminé, concentrez-vous sur le Muladhara Chakra. Visualisez la lumière blanche qui entre et s'efface lorsque vous expirez. C'est là que se terminent les exercices de respiration, puis nous passons directement aux mantras eux-mêmes.
Mantra Lam
Le chant du mantra est effectué immédiatement après les exercices de respiration. Pour le chakra Muladhara, le mantra sonne comme un lam avec un [a] profond dans la prononciation. [M] doit être prononcé légèrement dans le nez, le son ressemble à [n] dans la terminaison anglaise –ing.
Vous devez réciter les mantras en observant la séquence d'actions suivante:
- respiration profonde;
- expirez - ouvrez la bouche et chantez la première moitié du mantra: la-a-a-a-a-a-a…;
- ouvre la bouche et chante la fin dans ton nez: m-m-m-m-m-m;
- prenez une autre respiration et répétez le mantra depuis le début.
Conseils
Si vous êtes même un peu versé dans la musique, essayez de garder le son du lam mantra sur la note C. Cependant, ce n'est pas une règle obligatoire, vous pouvez choisir n'importe quelle clé qui vous convient.
Tu dois chanter doucement. Un travail correctement effectué avec le chakra Muladhara sera exprimé en vibration dans la zone du chakra racine. Pour y parvenir, dirigez le son vers le premier chakra.
La durée du mantra pour ce chakra doit être d'au moins cinq minutes. Parà la fin, il ne faut pas se lever brusquement, mieux vaut se reposer dans cette position. Analysez l'état après avoir chanté le mantra.
Qu'est-ce que le yantra
Yantra est un symbole sacré et mystique. Comment normaliser le travail du chakra Muladhara en utilisant le yantra ? Cela aide une personne à concentrer son attention et à mener une méditation plus significative. Une pratique régulière augmentera le niveau de conscience et, par conséquent, développera le Muladhara Chakra.
Des représentants de diverses directions ésotériques, y compris le yoga, utilisent les yantras dans la pratique. Chaque yantra porte une énergie spéciale.
Yantra du chakra Muladhara
Ce yantra est un carré jaune, à l'intérieur duquel se trouve un triangle rouge avec le haut vers le bas. Avant la méditation, vous devez préparer une image. Imprimez sur une imprimante ou dessinez vous-même.
Asseyez-vous dans une position confortable pour vous, placez le yantra dans votre champ de vision, la respiration est calme, vous pouvez alterner avec un délai en comptant jusqu'à 5.
Le temps d'exercice est illimité, laissez-vous guider par vos sensations. Après une relaxation complète, vous devez vous concentrer sur le yantra. Regardez le symbole de la Terre et sa dureté - le carré jaune.
Considérez si vous avez un lien énergétique avec la planète. Si vous avez déjà une base solide, vous n'aurez pas à faire la méditation élémentaire de la Terre ci-dessus.
La couleur jaune est un symbole d'intelligence, elle aide à savoir ce qui contribuera à votre croissance et à votre développement à l'avenir. L'intelligence est la meilleureun allié d'une personne qui vient d'entrer sur le chemin spirituel. Plus tard, après avoir atteint un certain stade de développement, il pourra s'élever au-dessus de son intellect.
Ensuite, regardez le symbole de l'énergie féminine - le triangle rouge, qui contient également le symbole phallique masculin.
Cette dualité devrait vous inciter à réfléchir à l'équilibre dans votre vie quotidienne - communiquez-vous avec les bonnes personnes, mangez-vous la bonne nourriture, maintenez-vous l'équilibre entre l'énergie masculine et féminine, etc.
Conclusions
Pensez à l'intégrité de ce symbole et à la dualité qu'il faut pour y parvenir. Il est nécessaire de comprendre son propre dualisme. Pensez à quel point les énergies masculine et féminine sont équilibrées en vous. Pensez à l'harmonie en vous et votre environnement. Ce n'est qu'après avoir pesé le pour et le contre que vous pourrez poursuivre le développement.
