Tôt ou tard, chaque personne a des événements importants dans la vie qui les perturbent, les privent de confiance en soi et en l'avenir. Il peut y avoir plein de raisons à l'apparition d'un sentiment de perte, de vide: perte soudaine d'êtres chers, travail, autres chocs. L'aide dans une situation de vie difficile consiste avant tout en un travail ciblé sur les sentiments, qui devrait progressivement conduire à la guérison intérieure.
Le principal danger de telles situations est qu'elles se produisent toujours de manière inattendue, conduisant à une impasse, privant la force morale. Une personne n'est pas prête à accepter immédiatement les circonstances de la vie qui l'ont conduit à une crise interne. Il faut un certain temps pour une récupération complète. Il faut comprendre ce qui s'est passé, ce qui n'est paspeut arriver instantanément. Ainsi, tout un complexe de réactions émotionnelles apparaît, conduisant à des expériences émotionnelles profondes. Dans cet article, nous examinerons diverses situations de la vie qui conduisent à un état de crise intrapersonnelle puissante, et nous essaierons de répondre à la question de savoir comment aider une personne dans cette situation.
Perte d'êtres chers
Cela inclut le décès de proches. C'est peut-être le cas le plus difficile, car l'événement est complètement irréversible. Si la situation financière peut s'améliorer avec le temps, si vous le souhaitez, vous n'avez qu'à l'accepter. Comment se sent une personne qui a perdu un être cher ? Confusion, dépression, vide, douleur aiguë insupportable. Au moment du deuil, l'intérêt pour ce qui se passe autour se perd, la personne se concentre sur elle-même et ses sentiments. Habituellement, il s'écoule assez longtemps avant qu'une personne accepte finalement la perte, apprenne à vivre sans le défunt. L'aide dans une situation de vie difficile devrait consister en plusieurs étapes.
Écouter. Ici, le psychologue ou le psychothérapeute doit donner au client la possibilité de s'exprimer sans restriction ni cadre. La personnalité doit rejeter ses émotions vers l'extérieur, s'exprimer pleinement, et cela deviendra alors un peu plus facile. En ce moment, il est si important de sentir que quelqu'un a besoin de vous et n'est pas indifférent.
Le travail actif de deuil est la prochaine étape difficile, qui devrait amener une personne à accepter ce qui s'est passé. Cela nécessite un travail profond sur les sentiments. Un spécialiste compétentposez des questions pour savoir si la personne comprend ce qui lui arrive, comment elle se sent en ce moment.
Planifier pour l'avenir. Une vision des perspectives est nécessaire, ne serait-ce que parce qu'une personne ne peut pas vivre sans espoir et sans foi dans le meilleur. Aider ceux qui se trouvent dans une situation de vie difficile doit nécessairement s'accompagner d'une élaboration d'une vision d'une vie future, quel genre de personne peut l'imaginer.
Perte d'un être cher
Malgré la similitude externe avec le cas précédent, la situation dans ce contexte peut être très différente. Si la perte de parents et d'êtres chers est presque toujours associée à la mort, la perte d'un être cher peut également survenir à la suite d'un divorce d'époux, d'une infidélité. Pour beaucoup, il est synonyme de dévalorisation de la vie. Dans cette situation, l'aide d'un psychologue spécialisé est importante et nécessaire afin d'aider l'individu à trouver la force nécessaire pour poursuivre sa vie et son travail.
L'aide dans une situation de vie difficile comme celle-ci doit être construite sur la construction progressive de perspectives à long terme. Vous devez expliquer à un homme ou à une femme que la vie ne s'arrête pas là.
Grossesse chez les adolescentes
L'apparition des enfants n'est pas toujours une joie pour les jeunes qui eux-mêmes n'ont pas encore atteint l'âge de la majorité. De telles nouvelles peuvent choquer à la fois les adolescents eux-mêmes et leurs parents. La peur est due à la réticence à devenir parents, à assumer la responsabilité d'élever un bébé. De plus, souvent iciil y a aussi des problèmes matériels liés au manque d'argent. L'assistance aux femmes enceintes et aux familles en situation difficile doit être apportée immédiatement, faute de quoi il y a risque de complications: avortements, enfants abandonnés. La participation d'un psychologue hautement qualifié est non seulement souhaitable, mais également obligatoire.
Action militaire dans le pays d'origine
La guerre apporte de grandes tragédies dans la vie. Quoi qu'il en soit, il y a toujours destruction, et surtout psychologique. L'oppression morale, l'incapacité de comprendre ce qui se passe et où va ce monde, submerge littéralement une personne, ne lui permet pas de voir la vérité. Lorsqu'un gros problème survient, il semble qu'il n'y ait personne vers qui se tourner, toutes les idées sont bouleversées, vous comprenez que vous ne pouvez pas attendre d'aide de l'État. Le sentiment d'impuissance engendre l'impuissance, l'égocentrisme et l'amertume intérieure. Il y a des cas où, même après la cessation des hostilités, de nombreuses personnes n'ont pas pu se remettre complètement d'un choc grave.
L'aide dans une situation de vie difficile, qui, sans aucun doute, est une guerre, devrait viser à rétablir la tranquillité d'esprit. Nous devons parler de sentiments, de diverses explosions d'émotions pour qu'une personne ne reste pas bloquée à un certain stade. Tout d'abord, vous devez minimiser les effets du stress vécu. Un psychologue consultant doit accompagner le client de toutes les manières possibles, pour l'orienter vers une vision perspective de sa vie.
Déménager dans un autre pays à la suite de certains événements
La migration n'est pastoujours associé aux opérations militaires dans le pays natal. Même en temps de paix, s'adapter aux nouvelles conditions de vie peut être très difficile. Le manque d'argent, la nécessité de rédiger des documents, les difficultés - tout cela n'a pas le meilleur effet sur l'état mental des gens. S'il n'est pas possible de faire face aux difficultés pendant une longue période, beaucoup développent par la suite de l'apathie, de la léthargie, une réticence à faire quoi que ce soit. Aide dans les situations difficiles de la vie, la discussion des problèmes doit avoir lieu systématiquement, jusqu'à ce que la situation soit complètement résolue.
Licenciement du travail
Cela peut arriver à n'importe qui. Nous nous habituons tellement à certaines conditions de vie que, dans certaines circonstances changeantes, nous commençons à nous sentir mal à l'aise. Quelqu'un qui perd son emploi tombe dans la panique, perd sa tranquillité d'esprit. Comment se comporter et que faire dans cette situation ? Après tout, cela sape la confiance en soi, une personne a peur d'essayer quelque chose.
À quoi doit viser l'aide psychothérapeutique ? Tout d'abord, sur la construction d'objectifs à long terme et à court terme. Il est important d'expliquer au client que perdre un emploi n'est pas la fin du monde, mais une opportunité de commencer une nouvelle vie, de la construire en accord avec ses objectifs et ses aspirations.
Réadaptation médicale
Quand une personne est en bonne santé, elle ne sent pas à quel point c'est dur pour ceux qui sont alités. L'assistance en situation de vie difficile aux patients gravement malades doit être réalisée systématiquement. Comment faire? Montrez une attention accrue à leurs désirs, tenez compte du manque de communication. Réfléchissez à la manière dont vous pouvez aider votre voisin, vos amis ou vos parents.
Catastrophes
Cela inclut les tremblements de terre, les inondations, les incendies et les attentats terroristes. Dans tous ces incidents, la personne est dépassée par les circonstances. Certains se retrouvent sans abri, sans nourriture ni vêtements chauds. Comment ne pas perdre confiance en soi et en ses capacités ? C'est ce à quoi peut mener une situation de vie difficile. Surmonter les difficultés commence par le désir de changer quelque chose en vous-même, puis dans le monde qui vous entoure.
Ainsi, il est important pour une personne qui se trouve dans des conditions d'existence difficiles d'apporter une aide psychologique le plus tôt possible: soutenir moralement, aider financièrement, assurer que tous les problèmes qu'elle a rencontrés trouvent une solution.
