Qu'est-ce que l'ego ? Même pour les philosophes, cette question est l'une des plus difficiles. Beaucoup pensent que notre ego est fait de souvenirs, d'aspirations et d'habitudes. Dans cet article, nous pouvons casser vos idées sur ce concept ou résumer toutes les connaissances à ce sujet.
Nous ne sommes pas uniques ?.
Déterminons d'abord ce que l'on entend par "ego". La signification du mot semble être simple: du latin, il est traduit par « je » et, selon la théorie d'un certain nombre de psychanalystes, est l'une des composantes de la structure de la personnalité. En termes simples, c'est un ensemble de nos pensées, de nos croyances, de nos habitudes quotidiennes. Nous nous tournons toujours vers notre propre «collection» de pensées pour prendre telle ou telle décision, évaluer quelque chose, faire un choix, orientant ainsi la vie dans une certaine direction. Souvent, nous affirmons, et nous y croyons fermement, que toutes les pensées sont les nôtres, alors qu'en fait la plupart d'entre elles nous sont transmises par des amis, des membres de la famille, des collègues, des connaissances et même des étrangers. Pour qu'une idée vraiment originale surgisse dans votre tête, vous devez vous livrer à une introspection profonde pendant très longtemps. Mais dans la vie de tous les jours, il nous est difficile de faire cela, alors nous acceptons simplement ce qui nous est donné. D'accord, nous devons suivrepopulaire maintenant la mode, la religion, les idéaux. Ceux qui, pour ainsi dire, combattent la masse générale sont considérés comme des parias ou des excentriques. Nous étayons généralement nos positions par des déclarations telles que "Mais tout le monde pense…" ou "Qu'est-ce que les gens vont penser…". Essentiellement, cela nous ramène à ce qu'on appelle la « mentalité de troupeau » en psychologie.
Mentalité de troupeau et ego
La psychologie signifie que sous la mentalité de troupeau, le désir des gens d'accepter certains types de comportement sous l'influence des autres, de suivre les tendances. Cela se reflète clairement dans les biens que nous achetons, les films que nous regardons, les vêtements que nous portons. C'est dans la mode des accessoires, des vêtements, des voitures, de la musique, de la décoration intérieure et même de la superstition et de la religion que l'on peut dire que les gens sont essentiellement dépourvus d'exclusivité en termes d'ego. Un exemple frappant de modernité est l'utilisation généralisée de toutes sortes de publicités. Et maintenant, les gens ne pensent plus à ce qu'ils veulent exactement: le choix est fait depuis longtemps pour nous, il ne reste plus qu'à aller acheter, exprimer l'avis de quelqu'un d'autre, être d'accord avec la foule… Des sociologues et des psychologues étudient les rubriques pertinentes de l'intelligence de groupe, la sagesse de la foule et la prise de décision décentralisée.
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En fait, avoir un soi-disant propre ego est très difficile. C'est normal de faire confiance aux gens - ceux que nous connaissons bien. Mais, comme nous l'avons déjà découvert, toutes nos pensées ne nous appartiennent pas. Mais cela ne veut pas dire qu'il ne faut pas leur faire confiance. Ne les ignorez pas. Comme disent les samouraïs:« Embrassez votre ennemi. Alors il ne pourra pas dégainer son épée. Ce principe simple s'applique tout à fait à nos pensées: « étreignez » toute pensée qui vous vient à l'esprit. Les idées vont et viennent. Rappelez-vous la première règle de fitness ? Après l'entraînement, attendez une heure avant de manger, quelle que soit votre envie. La pensée doit donc être traitée. Attendez, voyez ce qui se passe dans les premiers instants avant de dire un mot, de réprimander un collègue ou de donner une opinion dure sur quelque chose.
Comment gérer la vitesse de la pensée
Qu'est-ce que l'ego en termes de "vitesse de pensée" ? Dans une situation stressante, il est parfois très difficile de se regrouper et de répondre correctement à la situation. Probablement, chacun de nous a remarqué quelle série de pensées visite notre tête pendant les périodes critiques. Quelqu'un dit quelque chose, nous sommes obligés de répondre rapidement, en fusionnant des phrases dans le flux, même s'il serait possible de répondre plus calmement, en réfléchissant à chaque mot. C'est dans de tels moments qu'il est important que vous exprimiez ces pensées qui vous sont proches et non imposées par quelqu'un. Rappelez-vous la phrase célèbre: tout ce que vous dites peut être utilisé contre vous ? Souvent, nous devenons les otages des idées des autres, de l'ego de quelqu'un d'autre, et le nôtre se transforme simplement en un faux ego.
Astuce
Alors, que faire pour que la pensée rapide de quelqu'un d'autre ne se fixe pas dans votre tête et n'influence pas la formation d'un point de vue sur tel ou tel fait ? Après tout, la prochaine fois que vous regarderez une personne avec qui un conflit ou une conversation désagréable a eu lieu, c'est précisément cette première pensée folle et ces phrases qui apparaîtront dans votre cerveau en premier lieu,qui la suivra. Dans une telle situation, pour ne pas casser de bois de chauffage, il suffit de s'arrêter un instant, de respirer profondément trois fois et … de chercher d'autres options pour une réponse. Vous remarquerez que ce n'est pas aussi difficile qu'il y paraît, et le dialogue deviendra structuré, calme et productif. Le calme et la concentration sont ce qui peut vous démarquer de la foule et faire monter votre ego d'un cran. Alors qu'est-ce que l'ego en termes de nos pensées ? Ce sont des concepts indissociables, mais parmi toute la masse de pensées qui visitent notre tête à chaque seconde, il convient de distinguer les principales, proches en esprit uniquement de vous.
Conclusion
De toute évidence, la plupart d'entre nous aimeraient avoir des idées et des points de vue originaux, créant ainsi notre propre réalité. Dans ce cas, il peut vous être conseillé de suivre quelques conseils:
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propre ego Récitez-vous le mantra en un mot tous les jours pendant au moins trente minutes. Choisissez un mot qui a une connotation positive et dont vous vous souviendrez facilement. Cela aidera à calmer le monologue intérieur.
- La méditation est un facteur clé dans la formation de l'ego. La psychologie accueille favorablement cette méthode: après tout, tout le monde a besoin de passer du temps chaque jour en silence. Le silence renouvelle l'âme et purifie l'esprit.
- "Désactiver" l'influence extérieure. Réfléchissez bien avant d'allumer la télévision ou la radio, même en arrière-plan, préparez-vous au fait que les pensées des autres soumises de cette manière peuvent à un moment donné être prises pour vous.
Si vous suivez cestrois règles chaque jour, puis au bout d'un moment vous remarquerez que des idées nouvelles et originales naissent dans votre tête. Ils apparaissent aléatoirement dans votre cerveau. Oui, certains d'entre eux peuvent bien sembler étranges, sauvages et même un peu fous, mais souvent ils sont exactement ce dont vous avez besoin. Et alors la réponse à la question "qu'est-ce que l'ego" deviendra évidente pour vous: l'ego est ma perception personnelle du monde, c'est Moi.
