Toutes les personnes peuvent être conditionnellement classées comme alouettes ou hiboux. Les premiers le matin sont pleins d'énergie et le soir ils sont épuisés de fatigue. Ces derniers se lèvent tard, mais l'après-midi ils sont prêts pour de nombreux "exploits". Beaucoup de gens demandent: "Comment déterminer si un hibou ou une alouette est une personne?". Le sujet est pertinent pour n'importe quelle profession. Après tout, le succès global dépend de la qualité de l'horaire de travail. L'article est consacré aux biorythmes humains et examine comment ils peuvent être déterminés indépendamment.
Horloge interne
Il nous semble seulement que nous vivons au rythme que les dirigeants des entreprises dans lesquelles nous passons notre journée de travail nous fixent. En fait, chacun vit selon son propre temps. Si nous avions la possibilité de nous réveiller quand cela convient à notre corps, alors peut-être y aurait-il moins d'irritation, de fatigue et de stress au quotidien. Dans le même temps, un horaire trop lâche se détend, peut renverser tout le rythme, priver une personne de sa capacité de travail. Dans ce casil faut respecter la règle du juste milieu.
Si vos biorythmes internes vous disent de vous coucher tôt et de vous lever à l'aube, alors vous devriez le faire. Comment déterminer si vous êtes vous-même un hibou ou une alouette? Observez simplement votre état pendant plusieurs jours, comment il change à différents intervalles de la journée. Si se réveiller tôt semble être un tourment terrible, mais que les performances élevées sont maintenues jusqu'à la nuit même, alors vous êtes un hibou. Il n'y a vraiment rien de mal à cela. Bien qu'il y aura certaines difficultés pour venir travailler à l'heure et ne pas être en retard. Sinon, comment pouvez-vous comprendre vos biorythmes ?
Écoutez votre corps
Comment savoir si votre personnalité est un hibou ou une alouette ? Inutile de vous forcer le week-end, lorsque vous avez la possibilité de bien vous reposer et de dormir à votre guise. Si vous pouvez vous permettre de ne pas vous lever tôt, alors ce n'est que du bonheur. Tout le monde n'a pas au moins quelques heures par jour pendant lesquelles il se débarrasse vraiment des cas accumulés et s'autorise à ne penser à rien.
Si votre nature est un mode de vie "hibou", assurez-vous d'écouter les besoins du corps. Il vous dira toujours la meilleure chose à faire. Si vous aimez vous lever tôt, vous pouvez commencer la journée à l'aube le week-end. N'oubliez pas de vous coucher à l'heure.
Mode repas
Si vous vous demandez comment savoir si un hibou ou une alouette est votre nouveauami, puis regardez son habitude de manger. Remarquez à quel moment de la journée son appétit augmente. C'est peut-être à ce moment-là qu'il vous invite à dîner ensemble. Bien sûr, il n'est pas toujours pratique de demander à une personne à quelle heure elle se lève et se couche tous les jours. Cette question peut être clarifiée avec une probabilité approximative, compte tenu de l'heure des repas.
Les hiboux ont tendance à se lever tard et à déjeuner vers midi. Certains d'entre eux sautent généralement le premier repas et passent immédiatement au dîner. Mais en règle générale, il faut un certain temps à l'estomac pour commencer à produire les enzymes nécessaires à la digestion, il se peut donc qu'il n'y ait pas d'appétit immédiatement après le réveil.
Les alouettes sortent du lit avec des coqs, alors à sept ou huit heures du matin, elles prennent déjà un copieux petit-déjeuner. Si vous avez rencontré une personne avec un excellent appétit, qui mène également une vie saine, vous avez très probablement un représentant typique devant vous. En général, les alouettes ont tendance à tout faire selon le calendrier. Ils planifient leur journée, ils agissent donc de manière beaucoup plus consciente et responsable lorsqu'ils sont récupérés.
État général
Si vous vous demandez comment vérifier le hibou ou l'alouette de votre ami ou collègue de travail, regardez comment il se sent le matin. À quel point est-il actif, actif ou montre-t-il de la fatigue et une certaine passivité ? Pourquoi le matin ? Oui, car l'après-midi ou le soir, vous ne comprendrez pas l'image complète.
Les hiboux ne sont pas capables d'activité vigoureuse tôt le matin. Pour eux, en général, se réveiller avant dix ou douze heures de l'après-midi est un crime et une violence contre le corps. Cependant, pour des raisons objectives et la nécessité d'aller travailler, ils sont obligés d'obéir à un certain horaire. Cela signifie que le matin au bureau, un hibou typique fera preuve de léthargie et d'apathie. Il vaut mieux ne pas l'aborder avec des questions sérieuses à ces moments-là.
Les alouettes, en revanche, émettent de l'énergie le matin, il semble qu'elles aient une force énorme. Parfois, il ne reste plus qu'à envier de telles performances. Ils sont prêts à déplacer des montagnes, leur cerveau est particulièrement productif pendant les heures de huit heures du matin jusqu'à midi. Par conséquent, il ne sera pas difficile de comprendre qui est devant vous - un hibou ou une alouette. Comment savoir? C'est simple: faites attention à l'état de votre interlocuteur ou employé.
Votre enfant
Si les biorythmes des amis et connaissances sont extrêmement rares, alors leur propre enfant n'a que le temps de surprendre. Connaître les besoins de votre propre bébé est tout aussi important que de surveiller la santé de toute la famille. Comment déterminer si un hibou ou une alouette est un enfant ? En règle générale, même pour les parents, cela devient évident loin d'être immédiat.
Voici le truc: les petits enfants ont rarement l'habitude de dormir longtemps, ils préfèrent presque tous se lever tôt et faire plaisir à leurs parents avec leur voix sonore. Alors, comment identifier un hibou ou une alouette votre tout-petit ? Il y a un vrai indicateur. Et ça ne s'affiche quelorsque l'enfant commence à fréquenter l'école. Si le bébé est léthargique le matin, il lui est difficile de se réveiller, il ne mange presque rien avant les cours et va à l'école insatisfait, alors vous avez un hibou. Les alouettes se distinguent par le fait qu'immédiatement après leur réveil, elles font preuve de gaieté, elles ont un excellent appétit et une bonne humeur.
Personne bien-aimée
Relations avec la seconde moitié - une question distincte. Il est particulièrement important ici que les biorythmes des deux partenaires coïncident. Qui est-il: un hibou ou une alouette, comment le déterminer ? Examinez de plus près son habitude d'aller au lit. Si cela se produit bien après minuit, vous avez un hibou devant vous, sinon - une alouette.
Qui a le plus facile ?
On peut débattre longtemps sur quel rythme de vie est considéré comme correct et utile. En fait, peu importe qui vous êtes - un hibou ou une alouette. Vous savez déjà comment le déterminer.
Le plus important est d'apprendre à accepter une personne telle qu'elle est et de ne pas essayer de refaire. Le plus souvent, il est plus facile de vivre comme une alouette, car tout le rythme de la vie est construit sur ce principe. Mais les hiboux ont aussi leurs avantages. Il vous suffit d'ajuster légèrement votre emploi du temps, de bien répartir la charge.
