Programmation neuro-linguistique - qu'est-ce que c'est ? Techniques de Programmation Neuro Linguistique

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

NLP est aujourd'hui l'un des domaines les plus populaires de la psychologie appliquée existante. Son champ d'application est très étendu: psychothérapie, médecine, marketing, conseil politique et management, pédagogie, business, publicité.

Contrairement à la plupart des autres disciplines psychologiques orientées vers la pratique, la PNL apporte un changement opérationnel, résolvant les problèmes à la fois d'un individu et de la société dans son ensemble. Dans le même temps, tout est réalisé dans un régime environnemental d'une efficacité inconditionnelle.

Introduction à la Programmation Neuro Linguistique

Il vaut la peine de commencer par le fait que la PNL est une sorte d'art, une science d'excellence, le résultat de l'étude des réalisations de personnes exceptionnelles dans divers domaines d'activité. Le point positif est qu'absolument n'importe qui peut maîtriser de telles compétences en communication. Vous avez juste besoin d'avoir le désir d'améliorer votre efficacité personnelle professionnelle.

Programmation Neuro Linguistique: qu'est-ce que c'est ?

Il existe différents modèles d'excellence construits par la PNL dans les domaines de la communication, de l'éducation, des affaires et de la thérapie. La programmation neurolinguistique (PNL) est un modèle spécifique de la façon dont les individus structurent leurs expériences de vie uniques. Nous pouvons dire que ce n'est qu'une des nombreuses façons de comprendre, d'organiser le système de communication et de pensées humaines le plus complexe mais le plus unique.

PNL: histoire d'origine

Il est apparu au début des années 70, était le résultat d'une collaboration entre D. Grinder (à l'époque professeur adjoint de linguistique à l'Université de Californie à Santa Cruz) et R. Bandler (là - un étudiant de psychologie), qui était très passionné par la psychothérapie. Ensemble, ils ont enquêté sur les activités de 3 grands psychothérapeutes: V. Satir (thérapeute familiale, elle a pris en charge des cas que d'autres spécialistes considéraient comme désespérés), F. Perls (innovateur de la psychothérapie, fondateur de l'école de Gest alt-thérapie), M. Erickson (monde célèbre hypnothérapeute).

Grinder et Bandler ont révélé les modèles (modèles) utilisés par les psychothérapeutes ci-dessus, les ont déchiffrés, puis ont construit un modèle assez élégant qui peut être utilisé dans une communication efficace, et dans le changement personnel, et dans le cadre d'un apprentissage accéléré, et même pour obtenir plus de plaisir de la vie.

Richard et John dans ceuxfois vécu près de G. Bateson (anthropologue anglais). Il est l'auteur d'ouvrages sur la théorie des systèmes et la communication. Ses intérêts scientifiques étaient très étendus: cybernétique, psychothérapie, biologie, anthropologie. Il est connu de beaucoup pour sa théorie du 2e lien dans la schizophrénie. La contribution de Bateson à la PNL est extraordinaire.

La PNL a évolué de deux manières complémentaires: en tant que processus d'identification des modèles de maîtrise dans tous les domaines de la vie humaine, et en tant que moyen de communication et de pensée assez efficace pratiqué par des personnes exceptionnelles.

En 1977, Grinder et Bandler ont organisé une série de séminaires publics réussis à travers l'Amérique. Cet art se répand rapidement, comme en témoignent les statistiques selon lesquelles, à ce jour, environ 100 000 personnes ont reçu une formation sous une forme ou une autre.

Origine du nom de la science en question

Programmation neuro-linguistique: de quoi s'agit-il, en fonction du sens des mots inclus dans ce terme ? Le mot « neuro » fait référence à l'idée fondamentale selon laquelle le comportement humain trouve son origine dans des processus neurologiques tels que la vue, le goût, l'odorat, le toucher, l'ouïe et la sensation. L'esprit et le corps forment une unité inséparable - l'être humain.

La composante "linguistique" du nom démontre l'utilisation du langage afin d'organiser ses pensées, son comportement afin de pouvoir communiquer avec d'autres personnes.

"Programmer" implique une indication de la façon dont une personne organise ses actions, ses idées afin d'obtenir le résultat souhaité.

Bases de la PNL: cartes, filtres, cadres

Tout le monde utilise ses sens pour percevoir le monde qui nous entoure, l'étudier, le transformer. Le monde est une variété infinie de manifestations sensorielles, mais les gens ne peuvent en percevoir qu'une infime partie. Les informations reçues sont ensuite filtrées par des expériences uniques, la langue, les valeurs, les hypothèses, la culture, les croyances, les intérêts. Chaque personne vit dans une réalité unique, qui est construite à partir d'impressions sensorielles purement personnelles, d'expériences individuelles. Ses actions sont basées sur ce qu'il perçoit - son modèle personnel du monde.

Le monde qui nous entoure est si vaste et riche que les gens sont obligés de le simplifier pour le comprendre. Un bon exemple en est la création de cartes géographiques. Ils sont sélectifs: ils sont porteurs d'informations et en même temps en manquent, cependant, ils agissent toujours comme un assistant incomparable dans le processus d'exploration du territoire. Du fait qu'une personne sait où elle veut aller, cela dépend aussi du type de carte qu'elle fait.

Les gens sont équipés de nombreux filtres naturels, nécessaires et bénéfiques. La langue est un filtre, une carte des pensées d'une personne en particulier, de ses expériences, qui est séparée du monde réel.

Bases de la programmation neuro-linguistique - Cadre comportemental. C'est la compréhension de l'action humaine. Ainsi, la première image se concentre sur le résultat, et non sur un problème spécifique. Cela signifie que le sujet cherche quelque chose à atteindre, puis trouve des solutions appropriées et les applique ensuite pour atteindre l'objectif. L'accent mis sur le problème est le plus souvent appelé le « cadre de blâme ». Il consiste en une analyse approfondie des raisons existantes de l'impossibilité d'atteindre le résultat souhaité.

Le cadre suivant (deuxième) consiste à poser exactement la question "comment ?", et non "pourquoi ?". Cela amènera le sujet à reconnaître la structure du problème.

L'essence de la troisième image est la rétroaction au lieu de l'échec. Il n'y a pas d'échec, il n'y a que des résultats. Le premier est une façon de décrire le second. Les commentaires gardent la cible en vue.

La considération de la possibilité plutôt que de la nécessité est le quatrième cadre. L'accent doit être mis sur les actions possibles, et non sur les circonstances existantes qui limitent une personne.

NLP accueille également la curiosité, la surprise au lieu de faire semblant. À première vue, c'est une idée assez simple, mais elle a des implications très profondes.

Une autre idée utile est la possibilité de créer des ressources internes dont une personne a besoin pour atteindre son objectif. La foi dans la justesse des actions aidera à réussir plutôt que de supposer le contraire. Ce n'est rien d'autre que de la Programmation Neuro Linguistique. Ce dont il s'agit est déjà devenu clair, il vaut donc la peine de passer à l'examen de ses méthodes et techniques.

Méthodes PNL

Ce sont les principaux aspects théoriques et pratiques de l'utilisation de la Programmation Neuro-Linguistique. Ceux-ci incluent:

• ancrage;
• édition de sous-modalité;
• méthodes de balayage;
• travailler avec des états obsessionnels, problématiques, phobiques.

Ce sont les méthodes de base de la Programmation Neuro Linguistique.

Changer la perception d'un événement

C'est l'un des exercices utilisant la technique de Programmation Neuro-Linguistique la plus simple. Par exemple, la jalousie. Il procède en 3 étapes consécutives: visualisation (imaginer une scène de trahison), puis audialisation (représentant l'accompagnement sonore d'une scène de trahison) et à la fin - perception kinesthésique (l'apparition d'un sentiment négatif de trahison).

L'essence de cette technique est la violation de l'une des étapes. Dans cet exemple, il peut s'agir de la conviction que la scène de trahison est tirée par les cheveux au premier stade, au second - en la présentant accompagnée d'une musique amusante, ce qui entraîne un changement dans la perception de l'ensemble de l'image en tant que ensemble à la troisième étape (ça devient marrant). C'est ainsi que fonctionne la Programmation Neuro Linguistique. Les exemples sont variés: maladie imaginaire, pouvoir de la mémoire photographique, etc.

La pédagogie comme champ d'application de la PNL

Comme mentionné précédemment, il existe un grand nombre de domaines dans lesquels la programmation neurolinguistique est utilisée. La formation peut également avoir lieu en utilisant des méthodes, des techniques PNL.

Les scientifiques affirment que grâce à la programmation neuro-linguistique, une partie importante du matériel scolaire peut être maîtrisée beaucoup plus rapidement et plus efficacement sans éducationles phobies scolaires, principalement dues au développement des capacités des élèves. Avec tout cela, ce processus est très excitant. Ceci s'applique à toute activité d'enseignement.

L'école a sa propre culture unique, qui est formée de plusieurs sous-cultures qui ont leurs propres modèles de processus d'apprentissage, de communication non verbale.

En raison du fait que les niveaux d'enseignement scolaire sont différenciés, chacun d'eux génère ses propres modèles de styles d'apprentissage efficaces. Ces niveaux sont regroupés en catégories:

1. École primaire. À l'âge de 6 ans, les enfants quittent les murs de la maternelle et entrent en première année en tant que créature dite kinesthésique. Les éducateurs savent que les enfants font l'expérience du monde réel par le toucher, l'odorat, le goût, etc. À l'école élémentaire, une pratique typique consiste à suivre des procédures - l'apprentissage kinesthésique.

2. Lycée. À partir de la 3e année, des ajustements sont apportés au processus d'apprentissage: le passage de la perception kinesthésique à l'auditif. Les enfants qui ont du mal à s'adapter à cette transition doivent terminer leurs études ou sont transférés dans des classes spéciales.

3. Les étudiants de l'école secondaire. Une autre transition s'opère de la perception auditive à la perception visuelle. La présentation du matériel scolaire devient plus symbolique, abstraite, graphique.

Ce sont les bases de la Programmation Neuro Linguistique.

Couloir et convoyeur

Le premier concept est le lieu où se développe la modalité retardataire de l'élève. En d'autres termes, le couloir vise le processus et le convoyeur vise le contenu.

Lorsqu'il se concentre sur ce dernier, l'enseignant doit utiliser la programmation neuro-linguistique: un apprentissage par des techniques multisensorielles afin de donner à chaque élève la possibilité de choisir le processus qui lui est familier. Cependant, en règle générale, l'enseignant "convoyeur" construit le processus d'apprentissage dans la première modalité, tandis que l'enseignant "corridor" devra choisir une approche individuelle pour chaque élève (corridor). Ainsi, la capacité à établir un style d'apprentissage approprié est la base du succès.

Application de la PNL dans les sectes

Il y a aussi des domaines de la vie où la programmation neuro-linguistique agit comme un levier de manipulation négative. Divers exemples peuvent être donnés. Il s'agit le plus souvent de sectes.

Alexander Kapkov (sectologue) pense qu'à une certaine époque, des méthodes secrètes de programmation neurolinguistique étaient assez souvent utilisées dans divers groupes religieux, par exemple dans la secte de Ron Hubbard. Ils sont très efficaces pour une zombification rapide et efficace des adhérents (ils permettent de manipuler une personne). Les effets des psychotechniques dans les sectes sont présentés comme une indulgence de la grâce.

L'article décrit ce qu'est la Programmation Neuro-Linguistique (qu'est-ce que c'est, quelles méthodes et techniques elle utilise), ainsi que des exemples de son application pratique.