Comment se mettre en colère ? Pourquoi une personne devient-elle mauvaise ?

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

L'homme se distingue des animaux, entre autres, par la présence d'un large éventail de sentiments et d'émotions. La colère se manifeste partout chez les gens: à la maison, sur la route, dans les transports en commun, au travail, dans la nature, entre amis, etc. C'est pourquoi il y aura toujours quelqu'un qui voudra comprendre pourquoi une personne proche ou pas très agressive, quelle est la nature de ce phénomène. Et certaines jeunes filles particulièrement douces et gentilles chercheront même des conseils sur la façon de devenir méchantes.

Définition et essence

Pour commencer, vous pouvez voir ce que disent les interprétations scientifiques sèches. Selon les dictionnaires explicatifs et les ouvrages de référence sur la psychologie, la colère est une émotion ou un sentiment de colère, d'hostilité, d'agressivité, d'agacement ou de rage provoqué par quelqu'un ou quelque chose qui empêche une personne d'obtenir ce qu'elle veut. Il peut être dirigé à la fois vers un objet spécifique et vers un groupe d'objets similaires, et peut également ne pas avoir de destinataire spécifique. Il en existe deux types: avec un effet positif surindividuel (par exemple, dans le sport) et négatif (par exemple, le désir de blesser physiquement quelqu'un ou de commettre des actes illégaux).

Instinct de survie

La nature a fait du bon travail en créant une personne à la fois physiologiquement et psychologiquement. Une grande partie de ce que nous appelons aujourd'hui les émotions et les sentiments ne sont en fait rien de plus que des instincts. Par exemple, pour exprimer son attitude face à ce qui se passe, une personne a appris à rire ou à pleurer. Et pour défendre sa place dans le groupe et dans ce monde cruel, l'homo sapiens n'a eu d'autre choix que de s'énerver davantage. C'était la manifestation de l'agression et de l'hostilité qui a aidé nos ancêtres à rester dans un monde dur, où chaque jour était une lutte pour la vie au sens littéral. Cet instinct a été hérité par l'homme moderne et il est très peu probable qu'il s'en débarrasse. Et est-ce nécessaire ? Et le fait qu'au fil des années nous devenions de plus en plus en colère s'explique très simplement: expérience accumulée, rêves non réalisés, compréhension subconsciente de la fin qui approche. Ce sont toutes les ruses de la nature, pour ainsi dire, une composante de l'instinct de survie.

Nous ne sommes pas comme ça, mais la vie est comme ça

Comment se mettre en colère ? Oui, c'est très simple: changez d'environnement ! Ce sont les personnes environnantes qui deviennent souvent la cause de l'agressivité, de la cruauté et de la colère. Par exemple, un enfant issu d'une famille dont l'environnement émotionnel est dysfonctionnel a peu de chances de devenir une personne gentille. Et cela ne s'applique pas seulement aux éléments antisociaux, tels que les alcooliques, les toxicomanes ou les joueurs. Très probablement, un enfant grandira en colère dans une famille où il crie, se dispute ou même se bat souvent. Chez l'adultel'âge est le même. Être entouré de camarades de classe agressifs, de collègues, d'amis ou de voisins, une personne s'adapte bon gré mal gré à la situation. Tout cela est dû à la manifestation du même instinct inhérent à la nature: pour survivre, il ne reste plus qu'à devenir plus en colère.

Restez loin, ça va vous tuer

Très souvent, les subordonnés ont peur de leurs chefs et, discutant entre eux des ordres et des missions, ils les accusent d'être trop agressifs. Qu'est-ce qui l'a causé? Il y a deux réponses possible. Premièrement, beaucoup de gens sont littéralement rendus fous par le pouvoir. Au lieu de lutter pour quelque chose de nouveau, de se développer et d'apprendre, ils choisissent la voie de l'affirmation de soi au détriment de l'humiliation de la dignité des autres. Insistant constamment sur leur supériorité, ces individus se sentent mieux, plus confiants. La racine de ce comportement réside le plus souvent dans une mauvaise éducation ou dans le stress vécu pendant l'enfance ou l'adolescence. Mais une autre option est également possible. Par exemple, une jeune employée intelligente et belle est soudainement nommée à la tête d'un service dans lequel travaillent une douzaine de jeunes femmes de plus, peu sensibilisées au travail productif. Ou dans ce bureau il y a exclusivement des hommes qui ne prennent pas au sérieux la tête en jupe. Bien sûr, il ne sera pas facile pour elle de subjuguer une telle équipe et de la faire travailler, et elle choisira probablement la voie de devenir méchante et de faire peur à ses subordonnés.

Dans les eaux calmes il y a des démons

Le plus souvent, les gens deviennent mauvais non pas de leur plein gré, mais en vertu detoutes circonstances. Par exemple, un homme s'est mis en colère après avoir perdu son emploi préféré ou a fait faillite en affaires. Son agressivité et son hostilité peuvent être dirigées à la fois contre des individus, qu'il considère comme coupables de ses échecs, et contre le monde entier, si les causes de ce qui s'est passé ne peuvent être imputées à quelqu'un en particulier. Cela peut arriver même à quelqu'un qui était auparavant considéré comme un optimiste et un joyeux garçon.

Ou un autre exemple: une fille douce, calme et modeste s'est mise en colère après que son être cher l'ait quittée et soit allée chez son ami d'enfance. La transformation d'une souris grise en une vraie chienne arrive assez souvent, car un amour malheureux ou un cœur brisé s'accompagne d'expériences émotionnelles très fortes qui réveillent des sentiments jusque-là endormis dans nos esprits.

Des ambitions non réalisées ou l'effondrement d'un rêve peuvent changer l'état psychologique d'absolument n'importe quelle personne, même une personne très gentille et amicale.

Tendances émotionnelles de la mode

Si quelqu'un se plaint: "Je me fâche, je ne sais pas quoi faire, je crie après tout le monde et je déteste tout le monde", etc., vous devez conseiller à cette personne d'obtenir des personnes partageant les mêmes idées. Peut-être que parmi eux, il se sentira mieux et plus confiant. Aujourd'hui, étonnamment, il devient à la mode d'être agressif et solitaire. Des groupes entiers de tels ermites se créent sur les réseaux sociaux qui ne croient pas au pouvoir du Bien, mais depuis l'enfance ils sont convaincus que le Mal est intelligent, insidieux, rusé, fort.

La colère c'est bien oumauvais ?

Donc, pourquoi une personne se met en colère est compréhensible. Les causes et la nature du phénomène sont claires. Mais est-ce vraiment si mal d'être méchant ? Tout ce qui est créé par la nature a sa propre signification et son propre but. Parfois, la manifestation de l'agressivité est vitale pour que l'individu survive ou stabilise son état psychologique. Si vous avez besoin de provoquer une tempête d'émotions, il existe plusieurs façons de vous mettre en colère. Tout d'abord, vous pouvez vous imaginer dans une situation extrêmement désagréable et la jouer dans votre esprit jusqu'à ce que vous obteniez le résultat souhaité. Si votre imagination échoue et que rien ne fonctionne, vous devriez essayer la deuxième méthode. Pour ce faire, vous devez vous entourer d'irritants: allumez une émission de télévision ou une musique qui provoque un rejet évident, changez la température de la pièce à un niveau inconfortable ou portez des vêtements inconfortables. Juste un peu de temps - et la personne est déjà "en colère comme un chien".

Dans cette affaire, l'essentiel est le sens des proportions. Vous ne pouvez pas contenir vos émotions et vous devez absolument leur donner un exutoire, mais si la colère déborde déjà, alors vous pouvez modérer un peu votre ardeur, par exemple, pratiquer des sports comme la boxe ou la lutte, laisser tomber les fléchettes, tirer sur un stand de tir, ou, au pire, allez loin de la ville dans une forêt dense et criez à ce monde tout ce que vous en pensez.