La psycho-gymnastique c'est Définition, caractéristiques et exercices

2024 Auteur: Miguel Ramacey | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 06:19

La psycho-gymnastique est un moyen de transmettre des informations dans lequel les enfants ou les adultes se montrent et parlent sans mots. C'est un moyen efficace d'optimiser la zone socio-perceptive de la personnalité, car cela permet de se concentrer sur le "langage corporel" et d'autres caractéristiques de la communication, y compris l'espace-temps.

Qu'est-ce que c'est - la psycho-gymnastique ?

La psycho-gymnastique est centrée sur la résolution des problèmes de psychocorrection collective:

• établir le contact;
• soulagement du stress;
• travailler sur les feedbacks, etc.

Au sens large, la psycho-gymnastique est un cours de leçons spécialisées visant à développer et à corriger différents aspects de la psyché humaine, à la fois dans les domaines cognitif et émotionnel-personnel. Il est utilisé à la fois à l'école maternelle et à l'école.

La psycho-gymnastique est une méthode non verbale d'interaction collective, qui implique la présentation d'expériences, d'états psychologiques, de problèmes utilisant des méthodes de communication non verbales, permet aux enfants de s'exprimer et de rester en contact sans l'aide de mots. ceune méthode de psychocorrection reconstructrice dont le but est d'étudier et de changer la personnalité.

Tâches

D'une manière générale, la psycho-gymnastique pour les enfants de maternelle permet de résoudre les tâches suivantes:

• les bébés acquièrent des compétences d'auto-relaxation;
• apprendre la technique des mouvements en direct;
• développer les fonctions psychomotrices;
• améliorer les sentiments et les émotions sublimes en eux-mêmes;
• corriger ses propres actions à l'aide de jeux de rôle;
• se débarrasser du stress psychologique;
• apprendre à reconnaître et à gérer ses sentiments.

Des exercices de psycho-gymnastique uniques à la maternelle sont généralement utilisés dans les cas où les enfants ont des pathologies de la sphère psychomotrice ou psychologique, si l'enfant souffre d'une certaine peur, est de nature grave. Dans un certain nombre de situations, la technologie est utilisée pour soulager l'incontinence fécale et urinaire.

La technologie psycho-gymnastique est un ensemble d'actions qui permettent au bébé de comprendre que ses actions, ses pensées et ses émotions sont interconnectées, et que toutes les difficultés ne surviennent pas à cause de certaines conditions, mais à cause d'une attitude spécifique à leur égard. Un enfant d'âge préscolaire explore les sentiments et maîtrise la science de leur maîtrise.

Dignité

Les principaux avantages de la psycho-gymnastique au jardin:

• type d'exercices de jeu (accent mis sur l'activité principale d'un enfant d'âge préscolaire);
• préserver le bien-être psychologique de l'enfant;
• accent mis sur la fantaisie;
• la possibilité d'appliquer des formulaires collectifsactivités.

Objectifs

Objectifs de la psycho-gymnastique pour les enfants d'âge préscolaire:

• surmonter les obstacles pour l'enfant dans l'expression de ses pensées, la compréhension de lui-même et des autres;
• éliminer le stress psychologique et soutenir le bien-être psychologique des enfants;
• formant la capacité d'expression de soi;
• formation du langage verbal des sentiments (nommer les émotions amène les enfants à prendre conscience émotionnellement de leur "je").

Développement de la sphère émotionnelle

Tâches pour la formation de la sphère psychologique:

• attirer arbitrairement l'intérêt de l'enfant vers les sensations émotionnelles éprouvées;
• distinguer et comparer les sensations émotionnelles, définir leur apparence (bonne, ennuyeuse, anxieuse, étrange, effrayante, etc.);
• librement et imitativement "recréer" ou montrer des sentiments selon l'exemple établi;
• comprendre, reconnaître et distinguer les meilleurs états émotionnels;
• empathie;
• faire correspondre les émotions adéquates.

Montrer des émotions

En raison du développement humain, certains sentiments et émotions se sont vu attribuer leurs propres "formulations" motrices. La composante motrice est inévitable dans toute réaction psychologique, dans tout état émotionnel.

Il est possible de déterminer les traits caractéristiques de la manifestation externe des états psychologiques par des expressions faciales, des pantomimes de tout le corps, par des expressions faciales vocales (propriétés expressives de la parole). Dans un plus largereprésentation, les interactions physiques qui accompagnent les émotions appartiennent aussi aux processus expressifs.

Comprendre la manifestation extérieure des sentiments provoque une excitation et des interactions sensorielles contraires chez les personnes et occupe une place prépondérante dans la communication humaine.

Mimétisme

Mimicry la méthode de la psycho-gymnastique est utilisée. Il témoigne de certaines émotions et humeurs d'une personne. Si l'individu sourit, cela signifie qu'il jubile; les sourcils décalés et les rides verticales sur le front indiquent le mécontentement, la rage. Le regard d'une personne peut en dire long. Il peut être direct, ouvert, descendant, naïf, bon enfant, sombre, curieux, apeuré, sans vie, immobile, errant. En général, les expressions faciales peuvent être conscientes, tristes, sombres, dégoûtantes, satisfaites de soi, apathiques. Un grand nombre de définitions peuvent être choisies pour les rires et les sanglots. Le mimétisme est actif, lent, pauvre, riche, inexpressif, tendu, serein. Dans certains cas, l'amimia peut être retrouvée.

L'expression faciale joue un rôle important dans la communication. Les chercheurs ont remarqué que les sentiments reflétés sur le visage sont "entendus plus correctement qu'une conversation", pour cette raison, pour le développement de l'affection mutuelle entre la mère et l'enfant, pour sa formation complète, il faut que la mère soit consciente que le bébé lui « dit », et lui, à son tour, est obligé de « remarquer » et de ressentir la réponse psychologique de la mère.

Les gars mentalement sous-développés (ainsi que intellectuellement sous-développésadultes) sont bien pires que les personnes ayant une intelligence moyenne et élevée, ils reconnaissent les émotions sur le visage d'une autre personne. Jusqu'où va ce genre de différence dépend du degré de retard. Très souvent, la pauvreté des expressions faciales et des sentiments indifférenciés peuvent être retrouvés chez un enfant avec un retard de développement.

Gestes

Les gestes sont divisés en expressifs, pointant, mettant en évidence, descriptifs. La gesticulation peut être active, apathique, pauvre, riche, sereine, rapide, entreprenante, la gesticulation peut être absente.

Même les petits enfants comprennent les gestes et peuvent les utiliser. Lorsqu'on les appelle les mots "grand", "petit", "suivant", "je", etc. et qu'on leur demande de démontrer ce qu'ils disent avec un geste, ils font facilement face à cette tâche.

Les seules exceptions sont les enfants en retard de développement. Même à l'âge de 6 ans, il leur est difficile, par exemple, de démontrer la taille d'un petit moustique (fourmi, petit sucre, etc.). Les enfants atteints de schizophrénie, par rapport aux enfants en bonne santé, sont moins précis dans la reconnaissance des mouvements de la main émotionnellement expressifs.

Mimétisme

Lachinov a écrit que les mouvements expressifs sont parfois constitués de gestes, souvent d'expressions faciales, et plus tard tout le temps. Tous les sentiments négatifs "rétrécissent" la figure d'une personne, et tous les sentiments positifs la "déployent". "Épanouie comme une fleur", dit-on d'une personne heureuse.

La posture et la posture jouent un rôle énorme dans la création de l'apparence générale d'une personne:

• La posture se développe à partir de la positiontêtes et corps. La tête peut être placée droite, inclinée sur le côté, tirée dans les épaules, rejetée en arrière.
• Le changement de posture peut être progressif, rapide, lent, rapide, fluide. Le regard unique est caractérisé comme intense, détendu, retroussé, pincé, digne, humble, découragé, rugueux, instable, droit, voûté, courbé, élancé, sans traits acérés.

Les enfants du groupe moyen et supérieur peuvent-ils librement prendre la position convenue ? Pour le savoir, invitons l'enfant, en l'absence d'autres enfants, à montrer à quoi il ressemblerait s'il était cool ou si son ventre lui faisait mal. Avec un développement normal, une partie importante des enfants déplacent leurs épaules, rétrécissent, se plient et la plus petite partie maintient le corps même, c'est-à-dire que ces enfants ne font pas face aux tâches.

Avec un exercice régulier, il est possible d'améliorer la pantomime.

Les troubles de la motricité expressive méritent une attention particulière en raison du fait que l'incapacité à montrer avec compétence ses propres émotions, la raideur, l'embarras ou l'incohérence dans les expressions faciales et les gestes compliquent l'interaction de l'enfant avec ses pairs et avec les aînés. Surtout dans ce cas, les enfants atteints de névroses, de maladies organiques du cerveau et d'autres maladies neuropsychologiques souffrent. Les enfants à faible expression ne perçoivent probablement pas pleinement ce que les autres leur disent de manière muette, ils interprètent également mal leur approche d'eux-mêmes, ce qui, à son tour, peut être un facteur d'approfondissement de leurs qualités asthéniques.nature et occurrence des couches névrotiques secondaires.

Développer l'attention

Les exercices suivants conviennent aux enfants souffrant d'hyperactivité psychomotrice, de mauvaise humeur, de peurs pathologiques, d'autisme précoce, de retard mental et d'autres maladies dans lesquelles l'immaturité de l'attention se manifeste. Lors de la psycho-gymnastique selon Chistyakova, vous pouvez faire attention aux jeux suivants:

1. Le chauffeur donne aux enfants l'occasion d'écouter et de fixer dans leur mémoire ce qui se passe devant la porte. Il demande ensuite de dire ce qu'ils ont entendu. La psycho-gymnastique est utilisée pour les enfants de 5 ans et plus.
2. Au signal du conducteur, l'intérêt de l'enfant est redirigé de la porte vers la fenêtre, de la fenêtre vers la porte. De plus, chaque enfant d'âge préscolaire est tenu d'indiquer ce qui s'est passé et où.
3. Les enfants marchent sur n'importe quelle musique rythmée. Plus loin sur le mot «lapins» dit par le chauffeur, les gars devraient commencer à sauter, sur le terme «chevaux» - comment frapper le «sabot» sur le sol, «écrevisses» - reculer, «oiseaux» - courir, écarter leur bras sur les côtés, "cigogne" - être sur une jambe.
4. Le leader convient avec l'enfant que s'il allume le son grave, il doit prendre la pose "saule pleureur", si le son aigu - la pose "peuplier". Ensuite, le jeu commence - les gars vont en cercle. Un son grave retentit - les enfants prennent la pose du "saule pleureur". Sur le son pris dans l'aigu, ils prennent la pose de "peuplier".
5. Les joueurs passent en cercle. Si le chauffeur tape une fois dans sa main, les gars doivent s'arrêter et prendre la pose de la cigogne. Àsi le conducteur applaudit 2 fois, les joueurs prennent la pose de la grenouille. Sur 3 claps, les joueurs commencent à marcher.

Miroir tordu

Vous pouvez utiliser cet exercice de psycho-gymnastique: un adulte encourage les enfants à se montrer le matin dans la salle de bain, où un miroir incurvé est suspendu - il répète tous les mouvements dans la direction opposée. Dans le cas où le joueur lève la main, le miroir, à son tour, la baisse, etc. Il est permis de se battre à deux, en changeant de rôle, ou en équipe entière, en effectuant des figures changeantes, et chacun invente son propre mouvement.

Entrez dans le cercle

La tâche est d'aider l'enfant à se tester, à vaincre sa timidité, à entrer dans l'équipe. Un enfant qui ressent des difficultés de communication est mis à l'écart. Les autres gars se tiennent en cercle, se tenant fermement la main. L'enfant timide devrait courir, briser le cercle et entrer dedans.

Explorateur

Le but de l'exercice décrit: apprendre à l'enfant à sympathiser et à fournir de l'aide. L'adulte explique que toutes les personnes sont différentes et que certaines d'entre elles ont besoin du soutien de personnes bienveillantes. Un enfant montre un aveugle, pose sa main sur l'épaule d'un ami-guide et ferme les yeux. "Explorer" à un rythme tranquille fait une variété de mouvements, se déplace dans la pièce, surmonte les obstacles. Le gamin aux yeux fermés est obligé de suivre à côté de lui. Ensuite, les gars changent de place.

Montrer de l'affection

Le défi consiste à satisfaire le besoin de chaleur émotionnelle et d'intimité de l'enfant. L'hôte apportepeluches (une ou deux) dans la pièce, par exemple, une poupée, un chien, un ours, un lièvre, un chat, etc. Les gars se promènent dans la pièce. Au signal, ils se forment en groupe et se dirigent vers le jouet qu'ils aimeraient réconforter. Le premier bébé prend le jouet, l'embrasse et lui dit quelque chose de doux et d'agréable. Puis il donne le jouet à son ami. Lui, à son tour, est également obligé de serrer dans ses bras un animal jouet et de dire des phrases douces. Le jeu peut être répété plusieurs fois.

Qui parle

Tâche: former la capacité des enfants à s'identifier à quelqu'un ou à quelque chose, apprendre à l'enfant à faire preuve d'empathie. Pendant le jeu, les gars assument divers rôles et décrivent leur propre état, les raisons de leurs actions, le système de relations avec la réalité. Le premier enfant commence: « Je ne suis pas Igor, je suis un stylo. J'aurais aimé que je ne sois pas uni, mais peint dans un motif amusant. Je voudrais ne pas être gardé dans une trousse à crayons, mais posé sur la table. Le gamin suivant continue: « Je ne suis pas Artem, je suis une balle. Je suis en caoutchouc et bien gonflé. Les gars s'amusent s'ils me jettent l'un sur l'autre ! Un adulte donne les noms des objets suivants:

• manteau;
• minibus;
• savon, etc.

Les gars proposent aussi leurs propres options.

Conclusion

Tout le monde le sait, mais tout le monde ne réalise pas à quel point le dynamisme émotionnel est important pour le développement de la santé physiologique et psychologique d'une personne, à quel point il est important d'apprendre à un enfant à mener une vie active. La question du bien-être physiologique et psychologique est très pertinente. ParSelon l'Institut de recherche sur l'hygiène et la protection de la santé, le nombre d'enfants atteints de diverses pathologies a doublé ces dernières années. Mais le bon état de santé physiologique et psychologique des enfants est la base du développement personnel.

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons conclure qu'à travers l'expérience des états émotionnels, l'enfant développe les principales compétences:

• Socio-communicatif: accompagnement socio-psychologique des processus de communication en situation de communication.
• Scientifique et technique: la capacité à travailler selon un algorithme, un plan.