En étudiant la structure de l'expérience, la PNL crée des méthodes et des façons de la modéliser afin de l'améliorer. Les images résultantes sont ensuite transférées à d'autres personnes. Sinon, on peut dire que si la première personne peut faire quelque chose, la seconde peut faire la même chose. Il suffit d'identifier l'algorithme d'actions du premier et de l'enseigner au second.
Compétences en modèles PNL
En analysant les comportements d'autres personnes, la programmation neurolinguistique leur arrache des compétences utiles et nécessaires, à partir desquelles un modèle de comportement correct pour certaines situations de comportement efficace est créé.
Contrairement à un psychologue classique, un spécialiste en PNL ne corrige pas l'esprit du patient, mais y met un modèle comportemental réussi tout prêt.
Hypnose en PNL
Les techniques de Programmation Neuro Linguistique sont largement basées sur les principes de la thérapie hypnotique d'Erickson. Cependant, cette méthode se concentre davantage sur l'hypnose et l'état de transe lui-même, tandis que la PNL explore les structures des compétences humaines, en modélisant les bonnes compétences et en les enseignant aux autres.
Influence hypnotique en neurolinguistiquela programmation est basée sur la technique de l'hypnose conversationnelle. Cette technique consiste en des techniques verbales qui affectent l'adversaire et vous permettent d'obtenir le résultat souhaité dans n'importe quel domaine d'activité. Le plus souvent, le "template break" agit comme un instrument d'influence.
Les spécialistes dans ce domaine sont sûrs que pour réussir n'importe où, il n'est pas nécessaire de combler les bosses, il suffit juste d'apprendre à copier un modèle de comportement efficace.
La première façon de manipuler la conscience: "ancrer"
Comme mentionné ci-dessus, avec l'aide de la PNL, les gens peuvent influencer efficacement la conscience non seulement des étrangers, mais aussi la leur, combattre leurs peurs, obtenir les résultats souhaités dans une activité particulière. Il existe deux méthodes qui sont utilisées à cette fin - "ancre" et "rupture de motif".
"Ancre" - une émotion positive, un bon souvenir, une sensation agréable. La pose de l'ancre n'est pas difficile. Par exemple, après un travail bien fait, des sensations agréables sous la forme d'une sorte de récompense tangible ou intangible peuvent être utilisées. On pense qu'un patient avec une "ancre" établie sera très motivé pour réussir.
La deuxième façon de manipuler la conscience
Une autre méthode pour influencer l'esprit qu'offre la PNL consiste à "casser le schéma". Ceci est considéré comme un comportement typique ou une séquence d'actions dans une situation donnée. Indépendamment de son désir, une personne au fil du tempsélabore quelque chose à l'automatisme. Les schémas comportementaux facilitent le travail de la conscience, la libérant de l'obligation monotone de prendre les mêmes décisions à chaque minute.
Une rupture de modèle est une phrase inattendue ou une action non standard effectuée dans une situation normale. Les modèles sont brisés pour atteindre la liberté intérieure, l'émergence de nouvelles idées, le développement de phobies.
Des techniques telles que "l'ancre" et la "rupture de modèle", la psychologie dans sa manifestation classique ne reconnaît pas. Cependant, la pratique montre que malgré cela, le traitement donne des résultats positifs.
Pattern break: exemples et situations
Des exemples typiques de comportement de modèle sont:
- Poignée de main réciproque. L'homme vous a tendu la main et vous l'avez immédiatement serrée.
- Votre sonnette a sonné et vous êtes immédiatement allé l'ouvrir.
- Quand on vous demande comment vous allez, vous répondez sans hésiter que c'est bon.
- Quand le téléphone sonne, vous décrochez le téléphone.
- Si quelqu'un vous crie dessus, soit vous êtes offensé, soit vous élevez la voix en réponse.
Briser le modèle est facile. Choisissez le comportement que vous voulez changer et agissez de manière opposée ou inattendue. Les exemples incluent les situations suivantes:
- Après une querelle, ne continuez pas à plonger dans un dialogue interne sombre, mais chantez une chanson joyeuse ou sautez sur une jambe.
- Si vous avez l'habitude d'aller au travail et à la maison sur le même trajet,changes le. Empruntez un autre itinéraire ou prenez un autre bus.
- Commencez à faire quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant. Par exemple: enlevez les ordures près de votre entrée. Après tout, personne ne fait attention à lui. Ou aidez un élève de première année à traverser la rue tôt le matin quand tout le monde se précipite au travail et que personne ne s'en soucie.
- Par exemple, avez-vous l'habitude de dîner tout le temps à la maison ? Changez l'habitude. Allez dans un café pour le déjeuner.
Techniques et façons de casser le modèle
Vous êtes-vous déjà demandé comment la personne à qui vous avez offert votre main pour la saluer, mais l'a retirée à mi-chemin ? Ou lorsqu'on vous demandera comment vous allez, commencerez-vous à dire en détail et en détail comment vous allez ?
Bien sûr, on sera confus. C'est une sorte de transe dans laquelle l'interlocuteur sera pendant une courte période de temps.
Une personne ne peut tomber dans une telle transe à court terme que lorsque la rupture du modèle se produit à votre initiative. La transe n'est pas une fin, c'est seulement un moyen d'y parvenir.
Votre tâche est d'influencer le comportement de l'interlocuteur de manière à en tirer profit. Le secret de la manipulation est qu'au milieu de la confusion, l'influenceur pose une question qui l'intéresse, une demande, insère une certaine phrase. En transe, une personne sera prête à accomplir n'importe quelle tâche qui lui sera suggérée. C'est la technique neurolinguistique. La rupture du modèle doit se produire soudainement, sinon vous n'obtiendrez pas l'effet escompté.
