Malgré le développement mondial de la médecine, le fort développement de la technologie, l'humanité est confrontée chaque année à de nouveaux maux. Il devient normal que les citadins souffrent de dépression. La vitesse de la vie, beaucoup de stress - tout cela frappe durement la psyché. En raison des préjugés qui prévalent dans la société concernant les psychologues, une personne se tourne brusquement vers des spécialistes pour obtenir de l'aide et, par conséquent, aggrave son état. Certains pensent qu'"il n'y a pas de bonheur dans la vie" uniquement parmi les paresseux et les fainéants, et proposent de les traiter avec un travail de choc.
Causes de la maladie
Pour le traitement de toute maladie, il est important de déterminer correctement la cause de son apparition. Cela est nécessaire pour éliminer la probabilité d'une récurrence de la situation. Comme il ne suffit pas de guérir correctement les symptômes. Si la cause persiste, la maladie reviendra après un certain temps. Un état dépressif est souvent une manifestation de la dépression. Ses causes peuvent être dues à une perturbation du système hormonal, ainsi qu'à des facteurs psychologiques et sociaux.
Problèmes personnels
Par exemple, la dépression survient souvent dans les familles où il y a un niveau élevé de conflits, de querelles et deassaut. Souvent, le processus est catalysé par un cours de vie défavorable: alcoolisme des proches, perte d'emploi, problèmes financiers, etc.
Les psychologues étudient depuis longtemps les manifestations de la dépression et ses causes. Ils ont noté à plusieurs reprises que l'humeur "il n'y a pas de bonheur dans la vie" est inhérente aux personnes ayant une faible estime de soi, un petit nombre de contacts sociaux, etc. Autrement dit, les personnes atteintes de maladies chroniques sont tout d'abord à risque (dans le contexte de nombreux troubles, la production d'hormones est perdue) et de certains problèmes psychologiques.
Phénomène social
L'état opprimé et décadent parmi les gens devient une réponse normale au développement de la civilisation urbaine. En raison de la situation instable de la société, d'une menace économique élevée, de beaucoup de stress - presque chaque personne dans sa vie est confrontée à la dépression. Malheureusement, certaines entreprises profitent de spéculer sur des questions publiques importantes et d'inspirer des gens avec des complexes d'infériorité.
Le bien-être financier avec un certain ensemble d'attributs est au premier plan de tout - il est bénéfique pour les propriétaires de différentes marques afin de vendre avec succès des biens à un grand nombre de personnes. Le culte de la force et de la supériorité sur les autres ne perd pas de sa pertinence. Pour les femmes, le principal problème est le poids, car la maigreur douloureuse est activement promue sur les écrans de télévision et sur les couvertures des magazines sur papier glacé. Ainsi, un grand nombre de personnes sont contraintes à l'isolement social sans droit à l'échec. Donc je suisvous devez cacher vos erreurs, vos échecs et les vivre à l'intérieur de vous-même.
Comment faire face à la dépression: entraide ou traitement ?
Dans le traitement de toute condition psychologique, il est préférable d'utiliser une approche intégrée, car ce n'est que dans l'ensemble que les mesures d'assistance seront efficaces. Seul un neurologue ou un psychiatre a le droit de prescrire des médicaments. Il recueille une anamnèse, mène une conversation et sélectionne des médicaments. Il est important de les suivre dans un cours, car l'effet de leur action s'accumule pendant un certain temps.
Si le patient est déprimé, alors, en règle générale, on lui prescrit des antidépresseurs. Les médicaments de ce groupe régulent artificiellement la production d'hormones, ce qui vous permet de réguler l'humeur. Des sédatifs peuvent être prescrits pour réduire l'anxiété et l'anxiété.
Mais ces dernières années, des études sont apparues qui montrent l'inefficacité de la prise de médicaments seuls. Sans s'attaquer à la cause de la dépression, celle-ci réapparaîtra encore et encore.
Psychothérapie - la clé du succès?
Étant donné que la dépression se développe souvent dans le contexte de problèmes psychologiques, leur solution sera le passage d'un cours de psychothérapie. Un spécialiste aide une personne à trouver la racine de ses problèmes et à la détruire efficacement. Il existe de nombreuses méthodes de psychothérapie et il est impossible de déterminer à l'avance celle qui conviendra à une personne en particulier.
Dans la société d'aujourd'hui, il existe un préjugé concernant le recours aux psychothérapeutes. La plupart du temps, cela est dû à un manque de désir.faire la distinction entre "psychologues, psychothérapeutes et psychiatres", une incompréhension de ce qu'est la psychothérapie. Beaucoup de gens trouvent gênant d'accabler une personne avec ses expériences personnelles, ses problèmes intimes, car tout cela peut devenir de notoriété publique. En raison de la mauvaise compréhension de la psychothérapie et de ses méthodes, il semble à beaucoup que ce ne soit "qu'une conversation".
En fait, des études ont montré que la psychothérapie associée à des médicaments est assez efficace pour vaincre la dépression.
Aidez-vous ou aidez un être cher
Une aide importante est fournie par des personnes proches. Si une personne souffre d'un état dépressif, d'une perte de joie de vivre, un soutien externe apporte une aide sérieuse. Les personnes proches doivent savoir comment se comporter correctement pour aider et non nuire.
Faites preuve de sympathie, n'essayez pas de plonger avec une personne malade dans l'abîme du pessimisme et du désespoir. Maintenez une distance émotionnelle, mais donnez le soutien dont vous avez besoin, poussez les émotions positives.
Des études scientifiques ont montré que la détérioration de l'état du patient se produit là où une vague de critiques s'abat sur lui. Par conséquent, les proches doivent s'abstenir de notations et de commentaires. Il est important de créer un environnement de compréhension, de soutien, de montrer au patient que la maladie n'est pas de sa faute et qu'il a besoin d'un traitement. Vous devez également impliquer une personne dans une sorte d'activité vigoureuse.
