Si vous regardez dans le dictionnaire explicatif d'Ozhegov, il devient clair que la souffrance est une douleur ou un tourment de nature physique ou morale. Vous pouvez également interpréter ce concept comme "durable", accompagné de passivité.
Le sens de la souffrance dans différents domaines de la connaissance
Du point de vue de la philosophie, la souffrance est l'une des dix catégories fondamentales. Il n'a aucun but ni justification. Un tel test peut tomber sur le sort d'absolument n'importe qui, sans l'utilisation d'aucune loi. En même temps, dans le processus de guérison de l'angoisse mentale, la sagesse vient à une personne
La souffrance est l'un des thèmes phares de la littérature. Et pas en vain. Par exemple, Dostoïevski croyait que l'angoisse mentale est la seule raison de l'existence et du développement de la conscience humaine. Alexei Remizov a affirmé que la souffrance purifie et inspire une personne, la rapprochant de Dieu.
D'un point de vue psychologique, la souffrance est un conflit interne. C'est l'état où naissent deux désirs ou croyances opposés. L'état de tourment est appelé la manifestation ultime de la souffrance. Les psychologues disent que de tels processus menacent la santé humaine. En même temps, les mêmes situations chez différentes personnes ne conduisent pas nécessairement à la souffrance. Si unune personne aspire au bonheur et à l'équilibre, en règle générale, elle subit les chocs.
D'un point de vue religieux, la souffrance est un reflet vivant et objectif de la réalité. Presque toutes les dénominations présentent cet état comme la guérison, la connaissance, la rétribution et le chemin vers le bonheur.
Causes courantes de souffrance
La douleur et la souffrance ne surviennent pas par hasard. Il y a toujours une raison à cet état de fait. Cependant, ils peuvent être implicites. Voici les raisons les plus courantes:
- Attentes injustifiées. Une personne a toujours un peu d'espoir à propos d'événements ou de personnes. Néanmoins, d'autres ne comprennent pas toujours ce qu'ils veulent, ou ne veulent pas le faire. Si les plans et les espoirs d'une personne sont détruits, elle commence inévitablement à penser que le monde entier est contre elle et tombe dans la dépression.
- Ressentiment et trahison. Cette raison peut également être attribuée à la catégorie des attentes injustifiées. Mais contrairement au cas précédent, il y a des actions négatives intentionnelles de l'adversaire.
- En quête d'idéal. Sous l'influence d'œuvres littéraires, du cinéma ou de ses propres illusions, une personne forme un modèle de vie parfait, qu'elle essaie de créer pour elle-même. Lorsqu'un individu se rend compte de l'inutilité des efforts, il cesse d'agir et avance. La souffrance prend le dessus.
Formes de souffrance
Si une personne a été blessée, l'angoisse mentale peut se manifester différemment. On distingue les principales formes suivantes:
- Ouvrir. Dans ceDans ce cas, une personne ne supprime pas les émotions, mais les laisse activement sortir. Il convient de noter qu'il s'agit de la forme la plus acceptable qui peut réduire efficacement l'angoisse mentale sans nuire à la santé mentale. De plus, une forme ouverte de souffrance est généralement suivie d'actions actives pour corriger la situation.
- Caché. Il survient chez les personnes qui ont du mal à exprimer leurs émotions et leurs sentiments. Une personne garde tout en elle-même, cachant le tourment des autres, aggravant ainsi la situation. De plus, non seulement le système nerveux souffre, mais le corps dans son ensemble. Les cellules sont détruites, le travail des organes internes est perturbé.
À quoi bon souffrir ?
Quand l'âme d'une personne souffre à cause de certains événements désagréables de la vie, ce n'est pas toujours un phénomène négatif. Du point de vue des psychologues, la souffrance apporte de tels avantages à une personne:
- la distraction du monde et, par conséquent, la purification des pensées;
- réévaluation des valeurs et des priorités de vie;
- adoucir l'âme et développer un sens de la compassion pour les autres;
- conscience de la prédominance du confort spirituel sur le confort corporel.
À quel point souffre-t-on ?
Quand une personne dit que son âme a mal, c'est un signal d'alarme. La souffrance peut entraîner ces conséquences négatives:
- une angoisse mentale prolongée peut provoquer de l'antipathie envers les autres, une tendance à la tyrannie et au despotisme;
- si une personne ne comprend pas la cause objective de la souffrance, elle devient aigrie et agressive;
- certaines personnes deviennent renfermées et limitent les contacts avecautour.
Les moyens de base pour surmonter la souffrance
La souffrance humaine n'est pas quelque chose à ignorer. Parfois, une assistance efficace et opportune est vitale. Il existe trois façons principales de gérer l'angoisse mentale et ses conséquences:
- Assistance médicale. Consulter un psychologue est la première mesure et la plus urgente. Le spécialiste aidera à comprendre la nature de la souffrance et à trouver une issue. Toutes sortes de formations aideront à consolider le résultat.
- Religion. Agit comme une consolation et aide à trouver une explication à la situation actuelle. En règle générale, les croyants interprètent la souffrance comme l'expiation d'un acte répréhensible.
- Attention aux autres. En ressentant de la compassion, une personne éprouve plus facilement de l'angoisse mentale.
Comment gérer la souffrance de l'amour ?
Les sentiments amoureux sont l'une des causes les plus fréquentes d'angoisse mentale. En règle générale, une personne souffrant d'amour devient déprimée, perd confiance en elle-même et dans les autres, commence à s'apitoyer sur son sort. De plus, il cultive de toutes les manières possibles un tel état en lui-même. Si la dépression se prolonge, elle peut être dangereuse pour la santé mentale et physique. Vous pouvez surmonter la souffrance amoureuse grâce aux mesures suivantes:
- Rechercher un passe-temps. L'énergie romantique non dépensée est mieux canalisée vers la créativité ou l'activité constructive. De plus, étant occupée par quelque chose, une personne est distraite des pensées négatives.
- Communiquer avec des amis et des proches. Dans ce cas, une personne a un sentiment de "besoin", doncl'amour non partagé passe plus vite et plus facilement.
- Éducation. La recherche de nouvelles connaissances capture complètement et complètement l'esprit humain. Cela peut être l'étude des langues étrangères ou d'autres cours éducatifs. L'amélioration de soi vous fera monter d'un cran au-dessus de votre amant.
- Pleurer. Ne retenez pas vos émotions. Larmes, cris, hystérie - tout cela est difficile pour la personne elle-même et pour son entourage. Mais en laissant sortir la négativité, vous guérissez beaucoup plus rapidement. Après une période d'exacerbation, un état de paix et de tranquillité s'installe.
- Activité physique. Le sport est le meilleur antidépresseur. L'agressivité se manifeste par des exercices de force ou de vitesse. De plus, après un entraînement, le tonus du corps augmente et le découragement disparaît.
Mais ce qu'il ne faut pas faire:
- Rechercher de nouvelles relations. Ce sera injuste à la fois pour la victime et pour la personne qui est devenue un nouvel objet de sympathie.
- Assistez à des fêtes bruyantes. De telles activités ne sont pas propices à la tranquillité d'esprit. De plus, s'ils sont accompagnés de consommation d'alcool, cela ne peut qu'aggraver l'état.
- Prenez des antidépresseurs. Vous ne pouvez utiliser ces fonds que selon les directives d'un médecin.
- Vengeance. Tenter de nuire à une personne sous l'influence du ressentiment est une erreur que vous regretterez probablement.
- Faire comme si tout allait bien. Ne réprimez pas vos émotions et ne les cachez pas à vos proches. Si vous gardez tout pour vous, l'état dépressif peut durer longtemps.
- Essayer de récupérer un être cher. Alors tu vas encore plus loinconduisez-vous dans la dépression. Surtout si la séparation n'est pas causée par des raisons extérieures, mais par le manque de réciprocité.
Comment surmonter la souffrance de la solitude ?
Si une personne dit: "Je souffre de solitude", elle doit avant tout se comprendre. Pour vaincre la dépression, répondez-vous à quelques questions:
- La solitude est-elle un problème ? Il est possible que vous ayez vous-même des contacts limités avec des amis, des parents et des étrangers. Il est possible que cela soit dû à une sorte d'expérience négative. Considérez cet état comme nécessaire pour la connaissance de soi et pour repenser les valeurs de la vie.
- Combien de temps dure la solitude ? Si votre souffrance remonte à moins d'un mois, soyez assuré qu'il s'agit d'une condition temporaire.
- Aimez-vous être entouré de gens ? Peut-être que l'auto-isolement est une mesure forcée associée à l'inconfort de communiquer avec les gens.
- Pouvez-vous faire la différence ? Peut-être avez-vous besoin d'être plus souvent avec des gens. Ou changez certaines qualités en vous qui vous empêchent d'apprécier la communication.
- Êtes-vous prêt à ce qu'une autre personne apparaisse dans votre espace personnel ? Vous devrez peut-être vous y préparer. Imaginez comment votre vie et votre style de vie vont changer et essayez de l'accepter.
- Est-ce que les gens vous aiment ? Regardez-vous (à la fois dans votre apparence et votre comportement) de l'extérieur. Aimeriez-vous communiquer avec une telle personne? Sinon, travaillez sur vous-même.
- Êtes-vous vous-même ? Peut-être que votre solitude est une conséquence du fait que vouscréé une certaine image de vous-même et craignez d'être exposé. Enlevez le masque, soyez vous-même et il vous sera beaucoup plus facile de vous connecter avec les gens.
Souffrance physique
Le mot « souffrir » a plus qu'une simple connotation morale. Nous parlons de vraies douleurs physiques, qui peuvent résulter d'une blessure ou d'une sorte de maladie. Dans les anciens cultes religieux, la souffrance physique était utilisée comme substitut à l'angoisse mentale sur le chemin du bonheur et de l'illumination.
La souffrance physique est utilisée pour guérir non seulement dans les cultes religieux, mais aussi en médecine. Il s'agit d'utiliser des procédures douloureuses dans le but de guérir. Par exemple, des injections, des sangsues, des pots, des pansements à la moutarde et bien plus encore. Un tel impact active des processus vitaux dans le corps, contribuant à la guérison.
Conclusion
La souffrance est un état émotionnel désagréable et difficile. Si vous êtes confronté à quelque chose comme ça, l'essentiel est de ne pas vous replier sur vous-même. Cherchez du soutien auprès de vos amis et de votre famille. Si vous avez du mal à vous ouvrir aux personnes que vous connaissez bien, assurez-vous de consulter un psychologue.
