Tout le monde a ressenti au moins une fois le sentiment d'anxiété. L'état d'attirance et d'épuisement conduit à un déséquilibre mental. De telles sensations ne vous permettent pas de vous concentrer sur les affaires quotidiennes et vous privent de force. D'où vient le mauvais sentiment dans l'âme ?
Mémoire des années primitives
C'est dans la nature humaine d'avoir peur. De cette manière, la nature a pris soin d'entretenir l'instinct de conservation. Il s'agit d'une réaction adéquate du corps au danger, conçue pour se protéger contre les blessures et les erreurs inutiles. L'expérience des ancêtres est transmise génétiquement, se transformant en connaissance au niveau des instincts.
Il existe de nombreux exemples de ce type:
- nouveau-né a peur des bruits forts;
- enfant sans expérience de tressaillement de chute lorsqu'il est lancé;
- les bruissements rendent les muscles tendus;
- l'obscurité fait peur à l'inconnu, etc.
Tout cela est conçu dès la naissance pour sauver la race humaine de l'extinction.
Cependant, la principale différence entre la peur et l'anxiété interne est l'apparition d'un mauvais sentiment dans l'âme sans raison. Il n'y a pas de menace évidente pour la vie etsanté, mais le corps ressent constamment les symptômes du stress. Cette condition se manifeste par les caractéristiques suivantes de la réaction du corps:
- palpitations;
- essoufflement;
- crampes abdominales;
- mal de tête;
- nausée;
- transpiration.
Des signes similaires apparaissent chez les deux sexes de tous âges. Seule leur manifestation plus prononcée est possible chez les natures sensibles et pendant la période de fluctuations hormonales.
Pourquoi un mauvais sentiment est-il si courant ?
Du point de vue des psychologues, l'homme moderne est surchargé d'informations. Souvent, il a une connotation fortement négative et agressive. La télévision et Internet regorgent littéralement de reportages sur les tragédies et les catastrophes. Le cerveau déplace involontairement l'expérience de quelqu'un d'autre sur lui-même. En conséquence, un mauvais sentiment surgit à la suite de la prise de conscience que cela peut arriver à n'importe qui.
Les médecins attribuent les angoisses mentales aux maladies neurologiques et, par conséquent, les méthodes de lutte proposent des médicaments. Les préparations sont sélectionnées strictement après une consultation personnelle avec la détermination d'un dosage individuel. Avec un léger degré d'anxiété, un traitement d'essai minimal d'antidépresseurs est prescrit. En cas de dynamique positive, la période de prise des médicaments peut être prolongée jusqu'à six mois avec une transition progressive vers des sédatifs auxiliaires.
Dans une situation où un mauvais sentiment est sévère et affecte significativement la qualité de vie, le patientindiqué un traitement hospitalier. Dans des conditions d'observation 24 heures sur 24 par des spécialistes, le patient se voit prescrire une cure de neuroleptiques en association avec une dose accrue d'antidépresseurs.
Avec un faible degré d'anxiété, un soulagement peut être obtenu avec des sédatifs légers vendus en pharmacie sans ordonnance.
Aujourd'hui, les principaux recommandés incluent:
- Comprimés de "valériane", pris 2-3 semaines.
- "Novo-Passit", affiché pendant 10-14 jours.
- "Persen", recommandé pour une utilisation sur une période ne dépassant pas deux mois.
De plus, si la question se pose de savoir comment se débarrasser d'un mauvais sentiment, il faut aussi se rappeler les possibilités de la psychothérapie.
Méthodes pour se débarrasser des schémas de pensées négatives
Les spécialistes connaissent de nombreuses techniques efficaces conçues pour éliminer à jamais un mauvais sentiment. Après avoir passé un certain nombre de tests spécialisés et réussi certains tests, le patient est sélectionné la méthode appropriée dans ce cas particulier. Le cours peut être conçu pour 10 à 15 séances. Lors des réunions psychothérapeutiques, le patient élabore ses peurs et ses attentes négatives. Un environnement sécuritaire et un soutien professionnel vous permettent d'affronter vos sentiments les plus profonds. Vivre à plusieurs reprises des situations troublantes et ajuster votre réponse émotionnelle à celles-ci vous aide à maîtriser vos peurs.
L'hypnose est un moyen inattendu d'oublier le malprémonition
Le fondateur de cette méthode est le médecin allemand Franz Mesmer. Il croyait qu'une personne est capable de prévoir l'avenir et de s'auto-guérir, étant dans un certain état de la psyché, proche de la transe. Sous l'influence de ces idées, il créa une doctrine, plus tard nommée mesmérisme en son honneur. Le fil conducteur était basé sur le fait qu'un pouvoir incroyable, le soi-disant fluide, est caché dans le corps humain. Dans le cas d'une répartition inégale de cette énergie dans le corps, des défaillances physiques et psychologiques se produisent. Mesmer croyait qu'en contrôlant le fluide, il était possible de guérir l'âme et le corps.
Fait intéressant, l'hypnose, considérée depuis peu comme du charlatanisme, est désormais officiellement reconnue dans la lutte contre les troubles anxieux et les crises de panique.
Retour vers le passé
Se débarrasser des peurs avec cette méthode se déroule en deux étapes principales:
- Trouver la cause première. Souvent, une personne n'est pas en mesure de réaliser de manière indépendante sur quoi reposent ses angoisses. L'immersion dans le subconscient fait remonter du fond de la mémoire les situations qui ont donné naissance aux troubles mentaux d'aujourd'hui.
- Acceptation par le patient de ses propres réactions émotionnelles. Travailler sur des souvenirs traumatisants aide à créer un sentiment de contrôle sur la peur. Ici, vous devez choisir des exercices d'auto-thérapie en cas d'attaques de panique inattendues à l'avenir.
Mauvais sentiment. Vues non conventionnelles
Au cours des dernières décennies, les concepts d'ésotérisme et de structures énergétiques ont été fermements'est installé dans la vie de tous les jours. Du point de vue de ces domaines, les angoisses mentales n'ont rien à voir avec les maladies du psychisme ou du cerveau. Selon les ésotéristes modernes, il y a des raisons plus claires à cela:
- informations intuitives;
- souvenirs de vies antérieures;
- surdépense d'énergie personnelle.
Prémonitions du futur
La théorie d'un seul champ d'information est de plus en plus confirmée. Grâce à ce concept, il est devenu possible d'expliquer les événements et les coïncidences les plus incroyables. En particulier, le phénomène des prédictions. L'âme se connecte à une base commune et lit des informations sur les options possibles. Et, si au moins un des scénarios a un résultat négatif, une alarme est déclenchée. Il n'est pas nécessaire qu'un complot tragique se réalise. Mais une telle option est possible. Ainsi, le sentiment de peur est garanti.
Surtout se fait souvent sentir un mauvais pressentiment avant le voyage. Après tout, c'est sur la route, loin de chez soi, que la probabilité d'événements imprévus est plus grande que jamais. Il devient presque impossible de séparer les vraies raisons des peurs de l'auto-enroulement après les chroniques criminelles. Mais une personne qui a l'habitude de faire confiance à son intuition ne laissera certainement pas de telles peurs sans attention.
Transmigration des âmes
Le concept de réincarnation est venu des religions orientales et a apporté la philosophie des renaissances multiples dans différents corps. Et pas nécessairement en tant que personne. Particulièrement distingués par des actes inconvenants, ils peuvent mériter d'être incarnés en mite d'un jour ou en pavé au fond d'un puits abandonné. En même temps, on pense que l'âme est capable de se souvenir de ses expériences précédentes. Le plus infructueux. Entrant dans une situation similaire, l'esprit subconscient établit une analogie avec un événement d'une vie passée et inclut un avertissement sur une éventuelle répétition des problèmes. Il y a un mauvais pressentiment dans mon cœur. Que faire dans ce cas - la personne ne comprend pas, car il n'y a pas de raisons évidentes de s'inquiéter. Dans le même temps, il n'est pas toujours possible d'ignorer de telles manifestations. Après tout, même l'anxiété inconsciente peut causer un inconfort physique assez tangible.
Vampirisme énergétique et égrégores
Il est généralement admis que chaque personne a son propre niveau d'énergie potentielle et libre. Plus il est élevé, meilleure est la santé et l'humeur. La chance accompagne les affaires, les souhaits se réalisent plus rapidement.
Cependant, la version inversée est également courante. Les représentants de la société menant un style de vie immoral et malsain connaissent un manque régulier de charge émotionnelle. De plus, les tragédies personnelles peuvent également entraîner une forte baisse de la force et de la consommation des réserves d'énergie. La communication avec de telles personnes, surtout si elles sont proches et provoquent de l'empathie, déclenche la sortie d'énergie libre. Cela crée un vague sentiment d'anxiété et de malaise.
Dangereux cratères de destruction
Non seulement chaque personne a sa propre charge, mais aussi des structures telles que les égrégores sont capables de générer de l'énergie. Les pendules énergétiques, générés par les émotions collectives des personnes, existent en raison de l'alimentation de leurs adhérents. Plus la structure est destructrice, plus la fraction de la charge est grandeelle décroche.
Les balanciers les plus destructeurs sont les suivants:
- alcoolisme;
- dépendance;
- fanatisme religieux;
- terrorisme.
Il n'est pas nécessaire de participer personnellement à de telles activités. Assez de discussions actives sur des sujets dérangeants. Toute réponse émotionnelle provoquera une sortie d'énergie libre dans l'entonnoir de l'égrégore. En conséquence, il y a une dépression et un sentiment d'anxiété dans l'âme.
Principes de base de l'autodéfense
Que faire si un mauvais pressentiment persiste ?
Des états anxieux observés trop longtemps nécessitent obligatoirement une discussion avec le médecin traitant. Il existe un certain nombre de maladies pour lesquelles les peurs ne sont qu'un symptôme concomitant. Toute clinique qui se respecte voit au moins un neurologue. Si les raisons relèvent du domaine médical, le spécialiste le soupçonnera immédiatement.
Dans les situations où à la veille de l'apparition de mauvais pressentiments, il y avait une mention de mauvais événements, vous devriez honnêtement admettre que ce n'est que de la méfiance et rien de plus. Pour calmer l'âme, vous pouvez faire une séance de méditation ou visiter une église.
Le mauvais pressentiment lié au vol et aux événements graves similaires doit être soigneusement examiné. Quand il y a risque de mort, mieux vaut se ridiculiser mille fois que d'avoir raison et de s'en rendre compte trop tard.
Statistiques connues: sur les avions et les trains,impliqués dans des accidents, un plus grand nombre de passagers qui ont retourné des billets que sur des vols sûrs. Il est impossible d'expliquer cela avec autre chose qu'une prémonition devenue réalité.
Les appréhensions causées par la perte d'énergie libre sont les plus difficiles à soupçonner.
Le manque d'énergie met une personne dans un état de somnolence lors de ses déplacements. Il est presque impossible de remarquer que quelque chose ne va pas sans l'habitude de vous contrôler et de contrôler le cours de vos pensées. La fatigue et la nervosité régulières commencent à sembler la norme. Il faut beaucoup de volonté pour se forcer à analyser ce qui se passe.
Si cela se produit, une personne a une chance de trouver la cause et de changer sa vie pour toujours.
