L'hyperactivité chez les adultes est une condition qui affecte activement la concentration, la mémoire et le comportement. Les symptômes comprennent l'inattention, l'impulsivité, la mobilité excessive et le manque d'attention. Des spécialistes expérimentés sont capables de diagnostiquer le syndrome d'hyperactivité dans l'enfance, mais il n'est pas toujours possible de l'identifier en raison de la nature de chaque individu. Ainsi, de nombreux adultes ne sont même pas conscients du problème.
Activité: où se trouve le bord et d'où se forme-t-il ?
Si dans les cours d'éducation physique, l'énergie reçoit une évaluation positive de la part de l'enseignant, alors sur le lieu de travail, une personne mature est tenue de respecter la compétence, la politesse et les normes morales de comportement dans la société. L'agitation exprimée est perçue comme une initiative, mais elle affecte également négativement la vie de l'individu.
La cause exacte du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivitéchez les adultes est inconnue, mais il est à noter que la condition se manifeste souvent au niveau génétique. Des études de psychologie clinique montrent également des différences dans l'activité cérébrale des patients.
Il existe également un certain nombre de facteurs pouvant influencer l'apparition du syndrome:
- Bébé prématuré. Livraison anticipée.
- Petit poids à la naissance.
- Abus d'alcool, tabac, drogues pendant la grossesse.
Une idée fausse courante demeure que les enfants énergiques dépassent le trouble d'hyperactivité. En fait, il n'y a pas de période calme, puisque les symptômes apparaissent à l'âge adulte. Parmi les étudiants, il y a une tendance à la mauvaise performance en raison de l'incapacité de se concentrer sur le matériel pédagogique, ce qui entraîne des difficultés à obtenir une éducation. L'hyperactivité chez les adultes se produit partout, quelles que soient leurs capacités intellectuelles et leurs capacités de communication.
Un trouble neurocomportemental affecte le fonctionnement quotidien d'une personne dans divers contextes. Le syndrome s'exprime clairement dans les relations personnelles, où les patients se plaignent de l'infantilité du partenaire, ainsi que dans la société, lorsqu'il semble que les collègues, amis et connaissances sont trop lents.
Il est important d'adhérer au bon traitement, qui vous aidera à mieux vous adapter aux normes de la société. Des stratégies sont actuellement développées pour le traitement de l'hyperactivité chez l'adulte afin de faire face aux difficultés, aux problèmes et aux imprévus de la vie qui attendentà chaque coin de rue.
Caractéristiques du corps
La prédisposition génétique est l'une des principales causes de la maladie, mais pas la seule. Il est plus correct de souligner que l'hyperactivité chez un adulte est influencée par une combinaison de facteurs, dont les racines proviennent de différentes caractéristiques.
La recherche moderne montre un certain nombre de différences dans l'activité cérébrale entre les personnes atteintes de la maladie et celles qui n'en sont pas atteintes. Le scanner réalisé montre une diminution dans certaines zones et, à l'inverse, une augmentation dans d'autres. Cela est principalement dû au fait que le syndrome indique un déséquilibre existant au niveau des neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui conduit à une performance insuffisante des produits chimiques dans le corps humain.
Autres facteurs
Certains groupes sont considérés comme plus à risque d'hyperactivité à l'âge adulte, surtout s'ils ont d'autres problèmes:
- Trouble anxieux. Les situations stressantes vous rendent anxieux, nerveux et augmentent votre rythme cardiaque, provoquant des étourdissements, de la transpiration ou des changements physiques sous forme d'épuisement avec une rigueur insuffisante pour manger régulièrement.
- Trouble oppositionnel provoquant. Comportement négatif, impulsif. Elle se manifeste, en particulier, auprès des figures d'autorité: parents, supérieurs, dirigeant, curateur, doyen.
- Trouble des conduites. Actions antisociales contraires aux normes morales. Les personnes qui adoptent souvent un comportement destructeurassociés au vol, aux bagarres, au vandalisme et peuvent également causer des dommages physiques à une personne ou à un animal.
- Dépression. État dépressif, apathie, indifférence aux expériences environnantes.
- Problèmes de sommeil. Incapacité à se détendre, insomnie.
- Trouble du spectre autistique. Affecte l'interaction sociale, la communication, les intérêts et le comportement.
- Syndrome d'hyperactivité bronchique. Il survient plus fréquemment chez les adultes que chez les enfants. Un symptôme caractéristique est une toux persistante, surtout en été. Si les bronches ne fonctionnent pas correctement, non seulement l'oxygène y pénètre, mais aussi la poussière se dépose, des substances qui irritent la membrane muqueuse.
- Épilepsie. Un état dans lequel il y a un effet sur les processus cérébraux. La personne peut avoir des convulsions incontrôlables ou s'évanouir.
- Syndrome de la Tourette. Trouble du système nerveux caractérisé par des tics moteurs constants et des bruits involontaires. Par exemple, une personne peut secouer la tête, siffler ou jurer intempestivement en même temps.
- Difficultés à maîtriser le matériel. La dyslexie est caractéristique - l'incapacité de se concentrer sur la lecture ou l'écriture de mots afin que les lettres ne se mélangent pas dans le processus.
Si un ou plusieurs facteurs sont présents, le risque de détecter un trouble d'hyperactivité chez l'adulte augmente. Pour identifier le trouble, vous devez contacter un spécialiste. Le traitement est prescrit sur une base individuelle.
Signes de maladie
Les principaux symptômes du TDAH chez l'adulte sont l'inattention,énergie excessive et impulsivité. Souvent, ils dépassent les limites des possibilités autorisées et fatiguent grandement le corps humain, ainsi que les personnes qui les entourent, provoquant des maux de tête, de l'apathie ou de la satiété dans la communication. Dans ce cas, l'activité du patient peut brusquement se transformer en une humeur agressive. Certains psychologues cliniciens qualifient à tort le syndrome de trouble bipolaire, qui partage des caractéristiques similaires.
Les symptômes de l'hyperactivité chez les adultes doivent être étudiés plus avant pour s'assurer que la maladie est présente.
Des exemples d'inattention peuvent être:
- Impossible de se concentrer sur une tâche pendant de longues périodes.
- Pauvre attention aux détails.
- Désorganisé. Par exemple, l'incapacité de tenir régulièrement un journal ou un journal intime.
- Distraction, oubli.
- Changement rapide d'attention de l'un à l'autre.
- Remettre les choses à plus tard.
- Habitudes de travail peu fiables.
- Indifférence à la planification des réunions, reprogrammation fréquente.
- Faire les choses au dernier moment: force majeure, la veille de l'échéance.
- Rêveur, immersion dans un monde imaginaire.
- Incapacité à gérer son propre temps avec sagesse.
Il y a des cas où les signes d'hyperactivité chez les adultes ne les ont pas empêchés de se concentrer sur les passe-temps et les passe-temps, mais l'inattention est revenue au moment où l'intérêt pour l'activité a disparu. L'ennui est le principal facteur de motivation pour déplacer l'attention vers un autre objet, par conséquent, l'inconstance a également été révélée dans les activités de loisirs.
Il n'est pas rare que les personnes atteintes de ce trouble agissent de manière impulsive, comme:
- Échec de l'écoute de la fin.
- Quitter les choses sans les finir.
- Incapacité à calculer les conséquences de ses actes.
- Problèmes financiers continus dus à des dépenses imprévues.
- Assumer trop de tâches pour prouver sa supériorité.
- Changements fréquents d'emploi dus à l'ennui et à la monotonie.
- Consommer de la drogue ou de l'alcool.
- Caractère capricieux, y compris irritabilité, transition rapide vers un état d'agressivité.
Les symptômes de l'hyperactivité chez les adultes incluent:
- Excitation, expériences fréquentes.
- Agitation.
- Aucun sentiment de danger.
- Pensées rapides, incapacité à se détendre avant d'aller au lit dans une situation ou un problème stressant.
- Manque de longue concentration sur un sujet.
- Impossible de faire la queue et d'attendre.
- Parler constamment, incapacité à garder des secrets.
Il n'est pas rare qu'une personne connaissant tous ces problèmes rencontre des difficultés dans ses interactions sociales avec les autres. Situations stressantes constantes, le désir de mettre dans un cadre rigide et d'enseigner de force la discipline est perçu par le patient de manière impulsive. Par conséquent, vous devez suivre les recommandations d'un spécialiste: suivre une thérapie ou prendre des médicaments.
Positifs
Très souvent, le syndrome d'hyperactivité chez l'adulte conduit à l'abus d'alcool ou de drogues. Il y a eu des cas d'accidents en état d'ébriété, lorsqu'une personne prend le volant de manière impulsive, voulant prouver son cas ou échapper à des problèmes.
Cependant, l'hyperactivité n'est pas exclusivement peinte en couleurs sombres, mais présente un certain nombre d'avantages. Ceux-ci incluent:
- Haute énergie.
- Résolution créative de problèmes.
- Empathie, intuition et perspicacité accrues.
- Bon sens de l'humour.
- Entreprise.
- Persévérance sans bornes.
- Concentrez-vous sur votre passe-temps favori.
Diagnostic de la maladie
Il n'y a pas de test unique qui indique l'hyperactivité chez un adulte, mais avec l'aide d'un spécialiste expérimenté, il sera possible de découvrir la présence ou l'absence d'un trouble. Le processus de diagnostic peut consister en une ou plusieurs approches:
- Tests psychologiques. Ils déterminent les caractéristiques de la pensée, le type de tempérament et la tendance au comportement destructeur.
- Questions sur l'enfance. Freud a soutenu que dans les premières années de la vie, on peut découvrir un certain nombre de traits distinctifs et identifier les causes de lésions morales congénitales ou acquises.
- Interroger un partenaire, un ami proche ou un parent sur le comportement du patient.
- Examen physique. Comprend les tests cardiaques, les analyses de sang et l'analyse corticale.
- Examen des documents. Certificats scolaires, merci.
Il n'est pas rare quele diagnostic indique la présence d'hyperactivité dans les premières années. Cependant, l'incompétence des spécialistes ou l'inattention des parents confronte un adulte à une réalité choquante bien des années plus tard.
Ainsi, le syndrome affecte divers spectres de la vie, notamment:
- Difficultés dans les relations avec les proches ou manque d'amis.
- Échec au travail ou à l'école.
- Situations de conduite dangereuses.
- Difficultés amoureuses. Changement constant de partenaires.
Il est important de considérer que s'il existe plusieurs signes d'hyperactivité chez l'adulte, le trouble n'a pas nécessairement besoin d'être diagnostiqué. Ce n'est qu'à l'aide d'une approche individuelle, tenant compte de toutes les caractéristiques de l'individu, qu'il est possible de tirer une conclusion objective sur l'état.
Traitements
La médecine a progressé il y a longtemps, et les spécialistes modernes de la psychologie clinique peuvent se vanter d'avoir derrière eux une expérience de pratique illimitée. Avec une compréhension de situations similaires accumulées au fil des siècles, ils ont développé plusieurs méthodes efficaces pour apprendre à traiter l'hyperactivité chez les adultes et les aider à profiter de la vie. Il n'est pas recommandé de s'auto-diagnostiquer et d'essayer de se débarrasser du trouble.
Traitement médicamenteux
Les médicaments sont reconnus comme le moyen le plus efficace, car ils peuvent réduire les manifestations d'impulsivité, aider à se concentrer et réduire les niveaux d'énergie. Des études montrent des améliorations chez les patients dans deuxsur trois cas. Cependant, une personne peut se voir refuser l'usage de drogues en raison d'abus antérieurs de substances ou de drogues. Inquiets de répéter la situation, les médecins ont recours à d'autres méthodes.
Séances de thérapie
Les approches pour traiter l'hyperactivité chez les adultes impliquent souvent une combinaison de méthodes. Le patient est simultanément orienté vers une thérapie comportementale et une prescription de médicaments. Le traitement se déroule exclusivement en tenant compte des problèmes individuels:
- Séances d'entraînement pour la relaxation et la gestion du stress. Réduire l'anxiété et le stress.
- Thérapie cognitive et comportementale privée pour l'estime de soi.
- Mentorat. Aide à maintenir les relations d'affaires et améliore la productivité au travail.
- Thérapie familiale.
- Enseigner à une personne des stratégies pour organiser ses activités à la maison et au travail.
Lorsque les premiers stades de l'hyperactivité sont identifiés, le comportement peut être résolu dès que possible, mais si la situation est ignorée, le degré de complexité du trouble peut augmenter et le traitement prendra de nombreuses années. Avec une intervention rapide, les adultes peuvent se débarrasser des difficultés psychologiques et des explosions émotionnelles.
Passer à autre chose: trucs et astuces
La maladie, qui ne peut être éliminée par la chirurgie, choque souvent les patients. Ainsi, les causes les plus fréquentes d'hyperactivité chez l'adulte sont une prédisposition génétique ou la présence d'une maladie adjacente qui augmente le risque de développertroubles tels que le syndrome de Gilles de la Tourette ou la dépression. Néanmoins, la vie ne s'arrête pas et avance inexorablement. Les psychologues cliniciens fournissent une gamme de conseils pour vous aider à rester calme et à réduire vos symptômes.
- Planification de la journée. La répartition des tâches permet de se concentrer sur leur mise en œuvre. La liste de choses à faire peut sembler un exercice inutile, mais elle vous aide à savoir à quoi vous attendre dans le présent. Par exemple, une personne doit créer un projet, mais ce n'est qu'à l'aide d'étapes structurées qu'elle pourra accomplir la tâche aussi efficacement que possible.
- Récompense objective. Les principales sources de traitement sont la motivation et les éloges. Il est conseillé au patient de se mettre à l'écoute d'un comportement positif et de se récompenser par des achats, des activités préférées qui ne nuiront pas à sa santé. Par exemple, il peut s'agir d'une sortie au cinéma ou d'une promenade dans votre parc préféré. Même pour compléter l'un des éléments du journal, il est important de ne pas oublier de se dire un simple « bravo ».
- Exercice. L'activité physique est un moyen efficace de réduire le niveau d'hyperactivité pendant la journée. En donnant des cours pendant au moins une demi-heure par jour, une personne pourra non seulement utiliser l'excès d'énergie, mais aussi augmenter le tonus, gonfler les muscles et normaliser la qualité du sommeil. Le sport implique une activité modérée et, par conséquent, pendant l'exercice, il ne faut pas dépasser ses propres capacités physiques.
- Régime. Débarrassez-vous de la caféine et des autres stimulants nerveuxsystèmes. Certains aliments ont également un effet similaire, tonifiant l'esprit et augmentant l'énergie. Il est recommandé de faire un menu équilibré et sain. Les experts conseillent de se procurer un cahier où une personne notera les principaux aliments qu'elle a mangés pendant la journée.
- Détendez-vous avant de vous coucher. Il n'est pas rare que les personnes hyperactives souffrent d'insomnie car elles n'arrivent pas à se calmer. Les fêtes bruyantes, les jeux sur ordinateur ou le fait de regarder un film d'action affectent négativement le reste. Il est conseillé aux patients de suivre une routine quelques heures avant le coucher et de se coucher et de se réveiller en même temps.
Dans le monde moderne, l'hyperactivité n'est pas une phrase pour personne. En suivant les conseils des psychologues cliniciens, en diagnostiquant correctement et en adhérant au traitement, il est possible de vivre avec le trouble et de s'en débarrasser à l'avenir.
